初一新生适应心理

适应新环境一问题的提出从小学进入中学，学生不仅要面临学习环境学习任务与内容的变化，还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应面对一个全新的环境，新生往往会感到陌生与茫然，心理没有安全感，甚至产生焦虑每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程，这就是中学生入学适应将中学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课，有助于新生尽快熟悉中学生活，缩短适应期，减少因适应不良引起的心理问题，为中学生的全面发展奠定良好的基础本文就中学生入学适应问题提出班级心理辅导活动方案二初中生入学适应班级心理辅导活动设计班级心理辅导活动方案的设计应根据中学生的适应心理特点进行，因此，我们在设计活动前首先来分析初中生入学心理适应问题1.初中生主要的心理不适应表现（1）生活环境的不适应小学生一般都是就近入学，在家吃住，生活上许多事情由父母照顾有些小学生甚至由家人接送上下学，由家人整理书包进入初中后，学生一般要到离家较远的学校上学，而父母也不再接送他们上下学，生活中的事情需要自理学校及家庭都对中学生提出独立的要求，而刚刚进入初中的学生，面临依赖性与独立性的心理冲突（2）人际环境的不适应在中学这个新的环境中，同学关系更加复杂多样面对新的陌生的同学，如何与他们相处，如何融入新的班集体，如何克服自己的孤独感，是刚刚进入初中的学生很棘手的问题与小学生不同，他们不再依赖老师与父母，交友心理特别强烈，他们害怕被孤立不合群，害怕被集体或同学的排斥一些学生在小学是班上的佼佼者，心理上有优越感，而在初中这个新的团体中，个人的优势降低，这种落差使他们产生失落感自卑感（3）学习方式的不适应初中的课程门类多，内容有深度，作业量大，老师对学生自学能力的要求加强，一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应，学习成绩开始下降，出现学习焦虑2.初中生班级心理辅导活动设计针对初中生入学适应问题，我们需要对他们进行认识情绪行为的调整，帮助他们适应学校环境生活环境，学习新的学习方法，学习与人交往的技能辅导活动形式可以采用讲座小组讨论游戏角色扮演等辅导活动前教师可以将全班学生分成8-10人的活动小组辅导活动地点可以在室内进行，也可以在室外操场草坪等地方进行辅导活动地点最好是没有固定的桌椅，给学生足够的活动空间，让他们感到活动环境舒适安静，使人放松辅导活动形式与地点应与辅导的主题相符，重要的是应符合学生的心理特点与兴趣，活动具有可操作性，让每个学生都能够“动”起来新生入学适应是一个复杂的心理过程，不可能通过一次辅导活动完成，应采取系列辅导活动，每次活动一个主题本文设计了一系列辅导活动方案，供同仁参考活动一：认识新同学活动目的：为学生提供交往的机会，促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解，增加学生对班级同学的情感，促进学生对班级的归属感活动步骤：（1）个人名片每位学生制作一张个人名片挂在胸前，名片上写上自己的姓名年龄爱好等全班学生任意走动，可以互相观看名片，并与交换名片的学生自由交谈（2）找伙伴教师将全班同学随机分成几个小组，每组8-10人按小组数剪几个“心”型纸片，再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块，在每一块上写上一位学生的姓名教师把活动前准备的纸片发给大家，要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组，直到小组的成员聚齐为止小组成员互相介绍自己的姓名家庭住址原来所在的小学自己的兴趣爱好等教师收回“心”型纸片，将其多次打乱顺序让学生抽取，寻找他们的小组，以增加学生认识新同学的机会（3）采访新同学教师采访一位小组成员，然后由这位成员采访另一位成员，如此反复进行，直到小组成员都被访问访问内容主要是姓名兴趣等个人资料自由采访学生可以打破小组限制，随意采访班里的学生（4）读写姓名要求学生写出班里学生的姓名小组讨论容易写错与读错的学生姓名各小组派代表在全班交流活动二：享受学习活动目的：帮助学生掌握中学学习方法，培养良好的学习习惯活动步骤：（1）入学感受小组讨论小学学习与中学学习生活有什么不同小组讨论与交流每一门课的主要学习方法（2）学习医生教师将学生分成几组，将事先准备好的表演情节分别交给每组让学生根据相应的情节进行表演情节包括：被动依赖马虎等不良的学习态度，边看电视边写作业打游戏很晚才写作业等不良学习习惯等表演完毕，学生讨论剧中人存在哪些不良的学习问题，应该如何矫正教师在学生讨论后做总结，为学生提供一些学习方法的知识（3）我的学习计划制订个人学期学习计划月计划周计划小组交流讨论学习计划与小组成员两人结伴订立学习计划及实施契约，请同学帮助监督学习计划的实施活动三：班级的目标与规范活动目的：建立班级目标与规范，增加班级凝聚力，树立良好的班风活动步骤：（1）没有规矩，不成方圆教师讲解订立班级目标与建立班级规范的意义（2）我们的班规小组讨论分析本班发展状况，找出满意与不满意的地方各小组订立班级发展目标与规范小组合作进行美术设计，将小组订立的班规制作成墙报小组代表发言，介绍自己小组的合作情况及解释小组订立的班规评出最佳班规最佳美术设计最佳解说教师与学生一起整合出本班本学期的发展目标与规范活动四：我信任的班集体和同学活动目的：增加学生间的亲和力与彼此的信任感活动步骤：（1）盲人走路学生两人一组一学生蒙上眼睛做盲人，另一学生做向导，帮助他走完一段设有障碍的路两学生互换角色，重走一遍讨论：活动过程是否顺利，活动过程中遇到什么，做盲人和向导时心理的感受是什么，你对向导有信心吗，你是如何帮助盲人的，你是一个成功的向导吗本次活动你得到哪些有益的启示（2）信任后退学生两人一组一学生后退三步摔倒，另一学生救助他，不让他摔倒两学生互换角色，重来一遍讨论：你按照要求摔倒了吗，如果你没有作到，解释为什么你信任你的合作者吗你是一个值得信赖的合作者吗你更愿意做摔倒者还是救助者谈谈本次活动的体会班级心理辅导活动的成果需要在辅导后进一步巩固，使学生将在辅导中学来的知识与技能应用到实际生活当中去所以，辅导后，教师可以给学生布置心理作业如，写每次活动后的体会，将自己在辅导活动中的成长与进步记录下来给同学打电话，到同学家拜访，几个学生合作为班级做一件好事等等三辅导中需注意的问题初中生的入学适应需要有一个过程，不可能在一天的活动中完成，教师可以根据学校及班级的情况，每周开展一次或两次辅导活动，系列活动最好是在新生入学后二个月内完成每次辅导活动前，教师需说明本次活动的目的，如果目的不明确，学生会把活动误以为是游戏，玩玩而已，活动过程中不认真，活动后也不能细心体会与反思，不能达到辅导的目的班级心理辅导活动重要的是活动后的经验分享，因此，教师在活动前一定要考虑活动时间的使用，留出足够的时间让学生谈体会教师应努力创造融洽的班级气氛，使学生在班级团体中感到温暖理解安全，班级成员之间相互尊重相互关心班级心理辅导活动使学生在彼此互相接纳的气氛中获得成长