人教版备考2020年中考道德与法治复习专题：11 情绪的调节（I）卷

第 1 页 共 16 页 人教版备考 2020年中考道德与法治复习专题 11 情绪的调节 I 卷 姓名 班级 成绩 一 单选题 共 30题 共 60分 1 2 分 4 月 2日是世界 枕头大战日 当天活动参加者自带枕头 互相击打 这种缓解压力 调控情绪 的方法属于 A 转移注意力 B 合理宣泄 C 自我暗示 D 换位思考 2 2 分 下列事例属于用行动调控自己的情绪的是 烦恼的时候可以和朋友倾诉 去运动场跑步 痛苦的时候可以在合适的场合哭一场 悲伤的时候多和家人朋友在一起 转换角度看问题 改变不正确想法 A B C D 3 2 分 积极情绪和消极情绪可以转化 下列成语中包含这一道理的是 A 乐极生悲 B 百感交集 C 怒发冲冠 第 2 页 共 16 页 D 得意忘形 4 2 分 遇到挫折时 向老师 同学 朋友 倾诉自己心中的痛苦和烦恼 以缓解压抑的心理 这种战胜 挫折的方法是 A 目标升华 B 合理宣泄 C 移情 D 激发创新的热情 5 2 分 小英为某事心情苦闷时 就去找一些自己感兴趣的事情做 如练练书法 听听音乐 小英调节情 绪的方法是 A 意志控制法 B 注意转移法 C 情绪升华法 D 尽情倾诉法 6 2 分 俄国著名诗人普希金有一首诗 诗中写道 假如生活欺骗了你 不要悲伤 不要心急 忧郁的 日子里需要镇静 相信吧 快乐的日子将会来临 这首诗的主要含义是 面对挫折困境 要善于调节情绪 要正确认识与评价自己 要有乐观的生活态度 要有广泛的兴趣 A B C D 7 2 分 我国经典医著 黄帝内经 中记载 喜伤心 怒伤肝 忧伤肺 恐伤肾 这说明 A 人们要学会调控情绪 用微笑面对生活 做情绪的主人 第 3 页 共 16 页 B 情绪产生的方式是多种多样的 C 无论何种情绪都会给人带来伤害 D 无论怎样调节都不可避免地收到消极情绪的影响 8 2 分 著名教育家马卡连柯说 不会抑制自己的人 就是一台被损坏了的机器 可见 学会调节和控 制情绪十分重要 下列同学调控情绪的方法可取的 A 小刚被老师批评后 故意不认真听课 以发泄自己的不快 B 小军和父母发生矛盾 感觉很委屈 就乱摔东西 以发泄不满 C 小红和好朋友发生了矛盾 很不开心 仍告诫自己要保持冷静 D 小明考试成绩不及格 一气之下 把试卷撕了扔到垃圾桶里 9 2 分 下列同学调控情绪的做法不正确的是 A 小红与同学发生误会 用诙谐的语言打破僵局 平息怒气 B 小田被老师批评后 故意不认真听课 发泄自己心中的不快 C 小刚考试遇到难题 浑身紧张 通过做深呼吸的方法放松自己 D 小伟与父母发生矛盾后 告诫自己要冷静 想想自己有没有错误 10 2 分 市场星报 报道了合肥某中学 17 岁少年因追爱不成纵火伤人 年仅 16岁的花季少女惨遭毁 容 引发广泛关注 同学们对此在网上展开讨论 其中正确的认识是 青春男女同学交往弊大于利 要学会调控情绪 做情绪的主人 要把握青春情感 进行正常健康的男女同学交往 在与异性同学交往中要学会保护自己 A B 第 4 页 共 16 页 C D 11 2 分 如图漫画显示的调节情绪方法是 A 倾诉法 B 换位法 C 转移法 D 自我宽慰法 12 2 分 女子迟到误机 冲动之下抓扯民警 2019年 2月 13日 四川机场公安通报一起阻碍执行职务 案件 女子王某被警方处以行政拘留 10 日的处罚 此事件告诉我们 A 要学会调节自己的情绪 B 任何情况都需压抑情绪 C 人的情绪可以相互传染 D 人在情绪面前无能为力 13 2 分 情绪的微妙之处已经大大超越了人类语言能够形容的范围 情绪不可能被完全消灭 但可以进行 有效疏导 有效管理 适度控制 下列对此问题认识正确的是 善于激发正面情绪感受 了解并接受自己的情绪 学会恰当方式表达情绪 学会合理调适情绪 掌握情绪调节方法 第 5 页 共 16 页 有效的情绪管理与良好性格的 塑造 关系不大 A B C D 14 2 分 三国演义 中的周瑜 才华出众 机智过人但诸葛亮利用周瑜气量狭小的弱点 巧设计谋 气 得周瑜断送了性命 这说明 A 情绪是不稳定的 也是不可调适的 B 要学会调节和控制自己的情绪 C 情绪是人们一种外在的体验 D 人的情绪丰富多样 无法控制 15 2 分 小丽遇到一件不开心的事 便找好朋友小梅 将自己的委屈告诉了她 小丽调节情绪的方法是 A 换位法 B 转移法 C 宽慰法 D 倾诉法 16 2 分 小星和小斌是好朋友 二人无话不谈 形影不离 但有一次 由于小星在外拉住教室门 导致小 斌出不去 小斌生气了 当门打开时 小斌怒冲冲的一拳打在小星脸上 扬长而去 这启示我们 与朋友发生冲 突时应 保持冷静 稳定自己的情绪 坦诚交流 与朋友真诚交流 给双方一个解释的机会 及时处理并勇于承担自己的责任 第 6 页 共 16 页 站在对方的角度想问题 学会换位思考 A B C D 17 2 分 当我们与他人发生冲突时 如果能够站在对方的角度考虑 体会其情绪与感受 就有可能防止不 良情绪产生或恶化 这种控制情绪的方法是 A 转移注意 B 合理宣泄 C 改变认知评价 D 放松训练 18 2 分 每个人都会有消极情绪 的人能主动调节 较快地以积极的态度投入新的生活 A 悲观 B 主动 C 乐观 D 消极 19 2 分 小明被同学冤枉后 心情很郁闷 他来操场打了一会儿篮球 感觉心情好多了 小明这一调节情 绪的方法是 A 换位思考 B 自我暗示 C 注意转移 D 尽情倾诉 20 2 分 如果把人生比作开车 无效的情绪管理就好比无人驾驶 横冲直撞 免不了跑弯路 车子往往提 第 7 页 共 16 页 前报废 有效的情绪管理 则是牢牢地把稳方向盘 纵使道路崎岖 也能冷静驾驶 不仅能顺利到达终点 车子 寿命也会延长 这说明 情绪的作用非常神奇 情绪影响着我们的观念和行动 人与人之间的情绪会相互感染 要学会调节情绪 做情绪的主人 A B C D 21 2 分 2015 年 5月 3日 四川新闻网报道了一则成都男司机暴打女司机的事件 事件起因于女司机突 然变道导致对方急刹车 造成车内小孩的脸碰在车窗上 之后双方斗气别车 最终情绪失控酿成暴力冲突 女司 机被打受伤住院 男司机因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留 上述事例说明 情绪是不能自己调控的 我们应该学会做情绪的主人 我们应该学会在合适的场合 用合理的方式表达情绪 我们要守规则 尤其不能违反法律 A B C D 22 2 分 如边漫画 忧虑 给我们的启示是 A 善于调控自己的情绪至关重要 B 情绪是无法调适的 第 8 页 共 16 页 C 任何时候都要压抑自己的情绪 D 忧虑会使人掉头发 23 2 分 在学习有关情绪问题的道德与法治课上 四位同学在讨论过程中分别谈了自己的观点 你认为这 些观点中正确的有 中学阶段学生的情绪往往丰富而强烈 起伏大而不稳定 人有悲欢离合 月有阴晴圆缺 我们要学会调控情绪 情绪是个人的内心体验 宣泄情绪不必考虑周围人的感受 对同一事物 人们有相同的情绪 A B C D 24 2 分 七十一岁的周梅珍老人患两种癌症 先后作了七次手术和七次化疗 身上多个器官被切除 成了 空心人 可以说 九死一生 但她却做到了笑傲癌魔 32年 她谈到漫长而不平凡的抗癌经历时 总结了七字经 验 快乐是抗癌法宝 从她身上我们看到了 A 强颜欢笑的坚强意志 B 乐观向上的生活态度 C 喜而不悲的健康情绪 D 面对痛苦的无可奈何 25 2 分 2015 年 12月 27日 十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改 人口与计划生 育法的决定 标志着 全面两孩 时代来临 小明妈妈对他说 我给你生个妹妹吧 小明听了妈妈的话之后 情绪过与激动离家出走 小明的做法 A 正确 情绪是能自己调控的 想怎样就怎样 第 9 页 共 16 页 B 错误 我们应该控制自己的情绪 学会在合适的场合 用合理的方式表达情绪 C 正确 人的情绪是无法控制的 D 错误 情绪是一种外在体验 不需要有意调节 26 2 分 美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练 雷 迈耶 他曾率领球队取得 30多个赛季的胜 利 有一次 他的球队在连胜 27场后输了球 他却依然高兴地说 好极了 现在我们可以集中精力赢球而不必 担心输球了 这位教练在输球后的态度表明 A 输球是件令他高兴的事 B 他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐 C 他不能正确对待输球和赢球 D 他对比赛结果无所谓 27 2 分 目前 路怒族 越来越多 一遇堵车就着急上火 被别人超车 插队 就开骂 路 怒族 的上述情绪 是一种消极情绪 不利于身心健康 会降低分析和解决问题的能力 一定会让其做出违法行为 A B C D 解析 选 A 28 2 分 随着汽车时代的到来 路怒症 正引起社会关注 有人平时温文尔雅 但一开车就变脸 动不 动就上火 由此引发的冲突 事故和案件也屡见不鲜 对此认识不正确的是 A 不良情绪容易使人冲动 甚至会带来严重后果 第 10 页 共 16 页 B 不良情绪必然导致交通违法 是 隐形马路杀手 C 路怒族 应积极调节 控制自己的情绪 D 消极情绪不利于人的身心健康 会产生出不良行为 29 2 分 新华网 中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军 中国女网发生了天翻地覆的变革 在赛场上 有的运动员心态稳定 水平正常发挥 有的运动员兴奋异常 能够超常发挥 也有的运动员 心情紧张 状态失 常 本来的优势却未能发挥 这说明 情绪不同 结果不同 积极的情绪能够使人思维敏捷 消极的情绪使人懈怠 情绪对人的行为会产生特定的影响 A B C D 30 2 分 体坛风云人物林丹被评为年度男子最佳运动员 林丹成功的原因之一 是无论比赛多么紧张 总 能冷静面对 结果往往使对手在急躁 紧张中败下阵来 这说明 A 人的情绪主要是通过各种表情表现出来 B 不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响 C 对运动员来说 心理素质越好 技术水平越高 D 不同的情绪 决定着体育比赛的名次 二 材料分析题 共 5题 共 70分 31 10 分 情绪情感 情景一 周二早上 学生小强的心情糟透了 由于前一晚看电视看到很晚 早晨起得迟了 偏偏路上又堵车 第 11 页 共 16 页 结果上课迟到被老师批评 同时耽误了值日 受到同学们的埋怨 他委屈 懊恼 生气 情景二 下午第二节课进行的 1000米长跑测试结束了 一向要强的小林同学没及格 心里很难过 晚饭也不 去吃 而小强则兴奋地对小林说 我妈妈说过 只要我通过了 就请我吃大餐 1 请你为小强调节情绪支招 写出两种即可 2 小林和小强的情绪表达合适吗 为什么 3 负面情绪长期积累可能出现负面情感 负面情感有什么积极意义 32 20 分 积极调控情绪 做情绪小主人 1 情境一 期中检测 海燕发挥不好 成绩不理想 情绪低落 作为同学请你选择调节情绪的一种方法 来帮助他 你会选择 法 具体做法是 2 情境二 孟杰和同学闹了点小矛盾 情绪不佳 在教室里大喊大叫 还生气把同学的课本扔了一地 见此情景 你会 我们在宣泄情绪时要注意 33 10 分 根据漫画 回答问题 1 漫画中老师的行为说明了哪些道理 2 漫画中的老师应该如何管理自己的情绪 34 15 分 2015 年 12月 2日下午 安康市静宁路 一个骑电动车的小伙撞倒了母子二人正在售卖的核桃 于是产生摩擦 盛怒之下 卖核桃的母亲递给儿子一把水果刀 小青年抄刀刺向骑车小伙 致使骑车小伙当场死 亡 1 结合所学情绪的相关知识 谈谈本案对你的启示 2 请从珍爱生命与调控情绪的角度对本案母子二人的行为进行简要评价 第 12 页 共 16 页 3 盛怒之时 我们可以采取哪些方法调控自己的情绪 35 15 分 材料 阿东是一名留守儿童 父母常年在广州打工 阿东与爷爷奶奶一起生活 由于学习跟不 上 阿东的同班同学都歧视他 阿东变得越来越自卑 越来越孤僻 为了寻找内心的安慰 常常旷课去网吧上网 沉述网络暴力游戏 慢慢的阿东变得越来越暴躁 一次 有同学嘲笑他 他直接用拳头打了过去 造成了那位同 学受了轻伤 后来阿东被学校老师批评教育 阿东跟老师说 我不想在学校读书了 我想辍学 经过老师的耐 心劝导 阿东才有所改变 1 仔细阅读材料 说说阿东存在什么问题 2 请你用所学知识评析阿东和同班同学的行为 第 13 页 共 16 页 参考答案 一 单选题 共 30题 共 60分 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 1 7 1 8 1 9 1 10 1 11 1 12 1 13 1 14 1 15 1 16 1 第 14 页 共 16 页 17 1 18 1 19 1 20 1 21 1 22 1 23 1 24 1 25 1 26 1 27 1 28 1 29 1 30 1 二 材料分析题 共 5题 共 70分 31 1 31 2 第 15 页 共 16 页 31 3 32 1 32 2 33 1 33 2 34 1 34 2 34 3 35 1 35 2 第 16 页 共 16 页