2020届北师大版思品七下第一单元第三课第一框学会管理情绪同步练习（II）卷

第 1 页 共 11 页 2020 届北师大版思品七下第一单元第三课第一框学会管理情绪同步练习 II 卷 一 单选题 共 20 题 共 40 分 1 2 分 2017 寿光模拟 某日深夜 李某因与妻子发生矛盾被妻子赶出家门 他为发泄个人情绪 持 砖头砸坏了停放在小区停车场的 33 辆汽车的挡风玻璃 随后 李某被公安机关抓获 对此给你的警示是 消极情绪对个人产生不良影响 因而我们要通过各种途径进行发泄 发泄情绪要在道德和法律允许的范 围内进行 要明辨是非 对自己行为的后果做出正确的判断 任何时候要压抑 自己的情绪 不能发泄 A B C D 2 2 分 对于 触景生情 的人 调节不良情绪可采取的主要方法是 A 心理换位 B 改变注意焦点 C 升华 D 提高修养 3 2 分 生活的多彩 酿就了情绪的多彩 任何一个人 不仅有着喜与乐 也都难免愁与忧 因此我们应 该 A 不顾他人尽管发泄自己的情绪 B 做情绪的奴隶 听任情绪摆布 C 远离社会 闭门修养 D 学会理智控制自己的情绪 用适当的方法来调节自己的情绪 第 2 页 共 11 页 4 2 分 在一次世界级的女子 10 千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面 中国选手陈跃玲 虽不是第一个 冲线 但她是真正的冠军 当走到 9 千米时 俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来 并超过陈跃玲 陈跃玲非常 镇定 心想 力争金牌 不能犯规 最终是伊万诺娃第一个冲线 但因犯规成绩无效 陈跃玲战胜了自己 获得 了金牌 陈跃玲在比赛中的胜利说明 应当用理智力量来控制情绪 要战胜急躁的情绪 必须保持冷静的头脑 她运气不错 她比赛态度不认真 A B C D 5 2 分 2017 福建 当我们喊道困惑或烦恼时 要学会当自己的 心理医生 下列符合当自己 心理 医生 做法的是 A 向父母 老师寻求帮助 B 听音乐或者打打球 C 在公共场所大声喊叫 D 向心理医生咨询 6 2 分 2017 广东模拟 下面漫画体现的排解不良情绪的方法是 A 注意转移法 第 3 页 共 11 页 B 自我暗示法 C 理智控制法 D 合理宣泄法 7 2 分 2016 七下 永安期末 临近期末考 欣欣告诉自己 带着好心情走进考场 告诉自己静下心 来 沉住气 我一定能行 这种调节情绪的方法是 A 注意转移法 B 合理发泄法 C 心理换位法 D 自我暗示法 8 2 分 庄子曾经一边卖着草鞋 一边侃侃而谈他对世界的看法 苏东坡仕途坎坷 即使在遭贬的路上 也不忘把肉烧的有滋有味 寿享百岁而仙逝的张学良将军 被幽禁半个多世纪后才获得自由 但他心胸豁达 始 终保持乐观情绪和从容处事的生活方式 这给我们的启示是 我们要学会做情绪的主人 学会调节情绪 保持乐观 开朗的心态 积极情绪一定能使人长寿 A B C D 9 2 分 2017 九下 金堂月考 人的情绪不起于事件 而起于对事件的看法 小丽与迎面走来的同学打 招呼 结果同学不理她 太傲慢了吧 小丽一下子郁闷了 但转念一想 也许是他没看见我 心情瞬间就 明亮起来 这种调控情绪的方法是 第 4 页 共 11 页 A 理智控制法 B 认知调节法 C 合理发泄法 D 理性升华法 10 2 分 生气是拿别人的错误来惩罚自己 这句话提醒同学们 当自己要愤怒的时候 最好是让自己 冷静下来 仔细想想 权衡利弊 别让自己受到不良情绪的伤害 这里所谈控制情绪的方法是 A 理智控制法 B 合理发泄法 C 注意转移法 D 他人帮助法 11 2 分 2017 七下 莆田期末 泉泉被同学冤枉后 心里很苦闷 他向朋友诉说自己的苦衷 在朋友 的开导下 他心情好多了 泉泉的这种调节情绪的方法是 A 转移注意 B 合理宣泄 C 改变认知评价 D 放松训练 12 2 分 2017 七下 忻州期中 人们常说 生气就是拿别人做错的事来惩罚自己 这句话说明 A 不良的情绪都是别人的过错引起的 B 人的情绪是不可调控的 C 要善于调控不良情绪 D 人与人之间的情绪会相互感染 第 5 页 共 11 页 13 2 分 很长时间小明心境一直低落 总是闷闷不乐 沉默寡言 很不正常 同学们说这是青春期忧郁 症 青春期这种症状的危害很大 你认为小明应该 走自己的路 让同学说去吧 在同学们的帮助下积极调整自己的心理状态 多参加集体活动 多投入生活 体会生活的美好 改变不良情绪 上网找几个网友 聊聊天不就解决了吗 A B C D 14 2 分 2016 七下 射阳期中 期中考试已经开始了 假如你在考场上感到很紧张 可以 A 自我暗示 我已经做了充分准备 能够考出应有水平 B 合理发泄 在没人的地方大声喊出 C 克服焦虑 适当自我加压 D 转移注意力 听一曲轻松的音乐 15 2 分 2017 七下 双阳月考 每个人都会有消极情绪 的人能主动调节 较快地以积极的态 度投入新的生活 A 悲观 B 主动 C 乐观 D 消极 16 2 分 三国演义 中 诸葛亮气死周瑜 儒林外史 中 范进中举 喜报疯 这告诉我们 第 6 页 共 11 页 A 人的情绪是无法调控的 B 喜 怒 哀 惧是四种常见的情绪 C 要学会调节和控制自己的情绪 D 情绪是一种外在的体验 17 2 分 2016 八上 常熟期末 一位纳粹集中营的幸存者维克托 费兰克尔说过 在任何特定的环境 中 人们还有一种最后的自由 就是选择自己的态度 这意味着保持乐观的心态 首先要 A 要学会 爱 别人 宽容别人 B 看到世界上一切事物都是美好 C 要借助运动以保持健康 D 认识到每个人的心态都是自己选择的 18 2 分 面临中考 不少同学发现自己在学习时 容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理 在心理老师 的辅导下 同学们通过听音乐 做运动等缓解了不良情绪 逐步树立了自信 同学们这种认识自我的方法是 调节情绪的方法是 A 相互比较认识改变法 B 自我反省注意转移法 C 自我反省情绪升华法 D 咨询他人尽情倾诉法 19 2 分 2017 七下 天津期末 开车见有人非法并线 就恨不得挥拳相加 前车开得慢 立刻焦躁不 安地按喇叭 这一切都是 路怒症 惹的祸 调查显示 23 4 的人承认自己有 路怒症 你应该这样劝说 路怒症 者 情绪是不能自己调控的 要顺其自然 违反交通规则的人不受法律保护 我们要做情绪的主人 用合适的方式表达情绪 第 7 页 共 11 页 要遵守交通规则 珍爱生命健康 A B C D 20 2 分 2018 七下 台安期中 人们常说 冲动是魔鬼 青少年在交往中 有时因为一点误会而诱发 冲突 甚至导致不良后果 下列能控制冲动的正确方法是 A 合理发泄 我行我素 B 克制自己 伺机报复 C 冷面相对 不理不睬 D 冷静处理 注意转移 二 非选择题 共 5 题 共 70 分 21 5 分 2017 九下 姜堰月考 进入初中后 小静变了 在校 她总感觉到自己处处不如别人 喜欢 独来独往 不愿意与他人交往 也不愿意参加集体活动 在家 她常常把自己关在房间 父母跟她讲话 也不愿 意搭理 原本活泼阳光的小静成了一个典型的 闷葫芦 请为小静做出心理判断 并对小静进行心理疏导 22 10 分 一场突如其来的地震大灾难袭击了汶川等地区 多少孩子失去了亲人 老师和同学 一位小女 孩在温家宝总理面前哭泣不断 她痛苦 她忧伤 她受到惊吓 十天后 还是这位小女孩 脸上却露出了灿烂的 笑容 1 小女孩脸上露出了灿烂的笑容 这是一种什么情绪 这种情绪对人有何影响 2 小女孩从哭泣到微笑 你认为她可能采用了哪些方法来调整自己的情绪 分别说说具体做 两种即可 23 15 分 七年级学生周亮 在上学期的素质教育阶段性评价中他的成绩全部达到优秀 为此他兴奋得夜 不能寐 认为自己真是不简单 觉得周围的一切都是那么美好 可是好景不长 在期末素质教育阶段性评价中他 第 8 页 共 11 页 却考砸了 同样又是一夜没合眼 认为自己怎么这样无能 真是丢人 无法向父母交代 第二天 同学刘锋说风 凉话了 周亮 全班第一不是那么好拿的 上一次还不知道是让你怎么给蒙上了 周亮听了顿生一股无名火 觉 得咽不下这口气 于是一拳打过去 刘锋把这事告诉了班主任 周亮知道自己这下闯了祸 既后悔又害怕 1 概括材料中的周亮有哪些情绪反应 2 他为什么会有这些情绪反应 3 这些情绪分别对他产生了怎样的影响 24 30 分 升人初中的小丽 开始用日记来记录自己成长的烦恼与快乐 让我们一起帮她排除烦恼 和她 分享快乐吧 青春的乐章 小丽日记一 学校 2016 年的元旦迎新汇演选拔开始了 老师和同学们推荐我代表班级演出 我真是异常的兴奋和自豪 我一定好好努 力 为班级奏响最华美的乐章 青春的彷徨 小丽日记二 今天节目开始最后一次彩排 我感到前所未有的紧张 别班同学的节目实在 太强了 站在空旷 绚丽的舞台上 我竟然又一次唱跑了调 我真害怕自己不能坚持到最后 青春的泪水 小丽日记三 噩梦发生了 今天的迎新表演我彻底演砸了 我又一次唱跑了调 之后竟然 忘词了 我辜负了同学老师的期望 我给班级丢脸了 泪水你尽情流吧 洗刷我的耻辱 带走我的痛苦 我要躲在 无人的角 落再也不见人了 1 你觉得大家该不该继续话题 联系上述材料谈谈你的理由 2 在日记中 小丽先后经历了哪几种基本情绪 这说明情绪具有哪种特性 3 小芳现在处在什么样的情绪之中 这样的情绪对她有什么影响 4 第 9 页 共 11 页 请你谈谈对小丽演出后的情绪表达的看法 5 作为同班同学 你会想些什么办法帮她从这个情绪中走出来 至少说出两 种办法 6 作为小丽的同龄人 请你从调控情绪的角度给小丽提两点合理性建议 25 10 分 2017 杭州模拟 阅读下列材料 回答问题 材料一 近几年 家庭暴力 事件越来越引起人们关注 如虐待儿童的李征琴与 2015 年 9 月 30 日因涉嫌故 意伤害罪被判处有期徒刑六个月 为预防和制止家庭暴力 反家庭暴力法 于 2016 年 3 月 1 日正式实施 材料二 2016 全国两会上 校园暴力 引发了很多代表的热烈讨论 许多代表纷纷建议将 校园暴力 入刑 2015 年上半年就发生 42 起 而施暴者或被公安机关以寻衅滋事警告 拘留 或以故意伤害罪 侮辱罪入刑 1 上述两则材料共同说明了什么 2 国家惩治施暴人员 是为了更好地保护公民的什么权利 校园暴力事件的频发 对我们青少年有哪些警示 第 10 页 共 11 页 参考答案 一 单选题 共 20 题 共 40 分 1 答案 略 2 答案 略 3 答案 略 4 答案 略 5 答案 略 6 答案 略 7 答案 略 8 答案 略 9 答案 略 10 答案 略 11 答案 略 12 答案 略 13 答案 略 14 答案 略 15 答案 略 16 答案 略 17 答案 略 18 答案 略 19 答案 略 20 答案 略 第 11 页 共 11 页 二 非选择题 共 5 题 共 70 分 21 答案 略 22 答案 略 23 答案 略 24 答案 略 25 答案 略