人教版备考2020年中考道德与法治复习专题：11 情绪的调节C卷

第 1 页 共 16 页 人教版备考 2020 年中考道德与法治复习专题 11 情绪的调节 C 卷 姓名 班级 成绩 一 单选题 共 30 题 共 60 分 1 2 分 迈克尔 乔丹从小就把打篮球当作人生的梦想 刚入高中时 教练认为他个头不够高 拒绝他加 入校队 乔丹将沮丧和愤怒一股脑发泄在训练场上 经过勤奋努力 他以精湛的球技征服了教练 如愿以偿地成 为了校队的一员 迈克尔 乔丹调控情绪的方法是 A 意志控制法 B 情绪升华法 C 合理发泄法 D 认识改变法 2 2 分 下列选项中属于采用意志控制法来调节情绪的是 A 在情绪低落时听音乐 B 在心情不好时 找父母倾诉 C 因某事感到很痛苦 在卧室里大哭 D 在床头贴 静 字来控制自己的冲动 3 2 分 我国经典医著 黄帝内经 中记载 喜伤心 怒伤肝 忧伤肺 恐伤肾 这说明 A 人们要学会调控情绪 用微笑面对生活 做情绪的主人 B 情绪产生的方式是多种多样的 C 无论何种情绪都会给人带来伤害 D 无论怎样调节都不可避免地收到消极情绪的影响 4 2 分 4 月 2 日是世界 枕头大战日 当天活动参加者自带枕头 互相击打 这种缓解压力 调控情绪 的方法属于 A 转移注意力 第 2 页 共 16 页 B 合理宣泄 C 自我暗示 D 换位思考 5 2 分 这个小朋友一直在微笑 她告诉我 叔叔 我没事 我不哭 我很坚强的 余震一次接一次 因为有这个小妹妹 我觉得地震没什么可怕的 这一刻 我们都是雅安人 这个小朋友感动我们的精神品质有 在灾难面前只尊重自己的生命 学会了自立 做到了自己的事情自己做 面对困难和灾害自我疏导 调节情绪 增强信心 意志坚强 笑对挫折 积极乐观的人生态度 A B C D 6 2 分 当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候 痛苦便产生了 所以 你务必使你的积极情绪 支配你的心灵 诸如宁静 愉快 学会思考 学会观察 学会感恩 学会信任 学会欣赏 学会赞美 以养成保 持积极情绪的好习惯 这是因为 人的情绪是丰富多彩的 积极的情绪使人思维敏捷 体力充沛 精力旺盛 积极的情绪有益于人们的 身心健康 保持积极的情绪有利于人们战胜挫折 成为生活的强者 A 第 3 页 共 16 页 B C D 7 2 分 人们常说 生气是拿别人做错的事来惩罚自己 这句话说明 A 不良情绪都是因别人的过错引起的 B 要善于调控不良情绪 要用合理的方式释放不良情绪 C 不要关心他人过失 要学会保护自己 D 一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响 8 2 分 小明对日本在钓鱼岛争端问题上的强词夺理感到非常愤慨 同时发誓自己要努力学习 早日使祖 国强大 小明这种调节情绪的方法是 A 情绪升华法 B 认识改变法 C 意志控制法 D 合理发泄法 9 2 分 美国历史上一位总统曾告诫自己的孙子说 当你气恼时 先数到十 假如怒火中烧 就数到一 百 这种调节情绪的方法属于 A 转移注意力 B 理智控制 C 合理宣泄 D 改变认识 10 2 分 三国演义 中的周瑜 才华出众 机智过人但诸葛亮利用周瑜气量狭小的弱点 巧设计谋 气 得周瑜断送了性命 这说明 A 情绪是不稳定的 也是不可调适的 第 4 页 共 16 页 B 要学会调节和控制自己的情绪 C 情绪是人们一种外在的体验 D 人的情绪丰富多样 无法控制 11 2 分 一女乘客因乘坐公交车过站 强行要求司机临时停车被拒之后 辱骂司机 抢夺方向盘 导致车 辆失控坠江 造成多人死亡 下列对情绪认识错误的是 A 情绪具有多样性和复杂性 B 要学会对自己的情绪负责 C 应学会调节情绪 做情绪的主人 D 情绪失控不会对他人造成不良影响 12 2 分 九年级学生王华数学成绩一直不理想 他请数学老师帮他分析原因 数学老师批评他缺乏钻研精 神 王华难过极了 转念一想 塞翁失马 焉知非福 老师的评价有利于他改正缺点 提高成绩 于是破涕为笑 王华认识自我和调控情绪的方法分别是 A 自我反省 注意转移法 B 科学鉴定 意志控制法 C 咨询他人 认识改变法 D 相互比较 合理发泄 13 2 分 最近一段时间 小龙同学遇到一些不顺心的事情 心情很低落 于是约了几个同学 好好地踢了 一场足球 自己的情绪好了很多 小龙调节情绪的方法是 A 合理定位 B 自我暗示 C 立即行动 D 换位思考 14 2 分 适当的悲伤可以表示感情的深切 过度的伤心可以证明智慧的欠缺 这句话告诉我们 第 5 页 共 16 页 A 情绪需要调控 要做情绪的主人 B 情绪只会对人产生不良影响 C 情绪不能调控 要顺其自然 D 发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 15 2 分 中考前夕 某中学部分同学出现焦虑紧张的情绪 同学们在心理辅导老师的指导下 通过听音乐 做运动等方法来调整情绪 这种调控情绪的主要方法是 A 换位法 B 转移法 C 倾诉法 D 自我宽慰法 16 2 分 下面漫画中调控情绪的方法属于 A 自我暗示 B 合理定位 C 体育运动 D 倾诉沟通 17 2 分 九年级学生王华数学成绩一直不理想 他请数学老师帮他分析原因 数学老师批评他缺乏钻研精 神 王华难过极了 转念一想 塞翁失马 焉知非福 老师的评价有利于他改正缺点 提高成绩 于是破涕为笑 王华认识自我和调控情绪的方法分别是 A 自我反省 注意转移法 第 6 页 共 16 页 B 目标升华 意志控制法 C 他人评价 认知调节法 D 他人评价 合理宣泄法 18 2 分 歌德说 人生是由无数小烦恼组成的念珠 达观者是微笑着数完这串念珠的 这一耐人寻味 的话给我们的启示是 人生需要保持良好的情绪 要正确面对生活中的挫折 要保持乐观的生活态度 情绪对人的影响具有双重性 A B C D 19 2 分 你认为右边漫画中的人物应该 正确对待父母的批评 保持心平气和 避免不良情绪的传染 教训一下猫 将自己的不良情绪发泄出来 学会调控自己的情绪 A B 第 7 页 共 16 页 C D 20 2 分 下列同学调控情绪的做法可取的是 小红与同学发生误会 用诙谐的语言打破僵局 小田被老师批评后 故意不认真听课 以发泄自己心中的不快 小伟与父母发生矛盾 自己感觉委屈 就乱摔东西 以泄不满 小刚遭遇了挫折 通过改变认知评价的方法使自己走出了忧伤 A B C D 21 2 分 当人们在遇到困难时 总喜欢用 爱笑的人运气不会差 这句话来安慰自己 这启示我们 A 要善于激发正面的情绪感受 B 情绪宣泄一定使人走向成功 C 喜怒哀惧是情绪的基本类型 D 通过转移注意力来调节情绪 22 2 分 王枫要参加一次辩论赛 心事重重 天啊 到时候 万一我发挥不好 可要给集体丢脸 不行 我到时候肯定会紧张 你认为 他调控情绪可以运用的有效方法是 转移注意力 不要老是想辩论赛 合理宣泄一下自己的紧张情绪 运用理智的力量 告诉自己 越紧张越糟糕 下工夫把辩论词背熟 第 8 页 共 16 页 A B C D 23 2 分 不会调控自己情绪的人 就是一台被损坏了的机器 可见 学会调节和控制情绪十分重要 下 列同学调控情绪的做法可取的是 小红与同学发生误会 用诙谐的语言打破僵局 小刚考试遇到难题很紧张 通过深呼吸的方法放松自己 小伟与父母发生矛盾 感觉委屈 就乱摔东西 以泄不满 小田被老师批评后 故意不认真听课 发泄自己心中不快 A B C D 24 2 分 积极的人像太阳 照到哪里 哪里亮 从情绪的角度理解这句话 正确的是 A 情绪有喜怒哀惧之分 B 不同的情绪对人的影响相同 C 情绪具有复杂性和多样性 D 情绪具有相通性和感染性 25 2 分 福建嘉兴法院一审以过失致人死亡罪判处谭某有期徒刑 3 年 谭某教女儿念诗 她念 床前明月 光 但女儿却怎么也接不好下一句 一会儿念成 你 是地上霜 一会儿念成 我 是地上霜 谭某情绪 失控 用力在女儿头上拍打 结果导致女儿死亡 这起悲剧告诉我们 A 情绪是把双刃剑 第 9 页 共 16 页 B 消极情绪会使人感到难受 会使人做出一些令人后悔甚至违法的事情 C 情绪具有神奇的作用 会使人精神焕发 干劲倍增 D 产生消极情绪是不正常的 26 2 分 美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练 雷 迈耶 他曾率领球队取得 30 多个赛季的胜 利 有一次 他的球队在连胜 27 场后输了球 他却依然高兴地说 好极了 现在我们可以集中精力赢球而不必 担心输球了 这位教练在输球后的态度表明 A 输球是件令他高兴的事 B 他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐 C 他不能正确对待输球和赢球 D 他对比赛结果无所谓 27 2 分 中新网河南武陟电 本是同村好邻居 同班好朋友 却因生活琐事 90 后 少年竟一时冲动 将菜刀挥向昔日好友 近日 河南省武陟县人民法院审结一起未成年人因琐事发生的伤害案件 该院以故意伤人 罪判处被告人王某赔偿原告沈某医疗费 精神损失费等一万余元 法庭现场 被告追悔莫及 该案警示我们 青少年不能控制自己的情绪 少年时期的情绪特点有时会对我们的成长产生消极影响 不良情绪会导致违法犯罪 要学会调控不良情绪 A B C D 28 2 分 随着汽车时代的到来 路怒症 正引起社会关注 有人平时温文尔雅 但一开车就变脸 动不 动就上火 由此引发的冲突 事故和案件也屡见不鲜 对此认识不正确的是 第 10 页 共 16 页 A 不良情绪容易使人冲动 甚至会带来严重后果 B 不良情绪必然导致交通违法 是 隐形马路杀手 C 路怒族 应积极调节 控制自己的情绪 D 消极情绪不利于人的身心健康 会产生出不良行为 29 2 分 体坛风云人物林丹被评为年度男子最佳运动员 林丹成功的原因之一 是无论比赛多么紧张 总 能冷静面对 结果往往使对手在急躁 紧张中败下阵来 这说明 A 人的情绪主要是通过各种表情表现出来 B 不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响 C 对运动员来说 心理素质越好 技术水平越高 D 不同的情绪 决定着体育比赛的名次 30 2 分 新华网 中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军 中国女网发生了天翻地覆的变革 在赛场上 有的运动员心态稳定 水平正常发挥 有的运动员兴奋异常 能够超常发挥 也有的运动员 心情紧张 状态失 常 本来的优势却未能发挥 这说明 情绪不同 结果不同 积极的情绪能够使人思维敏捷 消极的情绪使人懈怠 情绪对人的行为会产生特定的影响 A B C D 二 材料分析题 共 5 题 共 70 分 31 10 分 管理情绪 放飞青春梦想 第 11 页 共 16 页 七年级学生王力被老师和同学们推荐代表班级参加学校乒乓球比赛 他异常兴奋和自豪 得知要对决去年的 冠军张鹏 他不由自主地紧张起来 手心满是汗 在忐忑不安中 第一轮比赛惨遭失败 他情绪低落 控制不住 自己呜呜地哭起来 影响了比赛的正常进行 在老师和同学的帮助下 王力很快调整自己 放松了下来 第二天 他面带微笑 步入赛场 顽强拼搏 最终战胜对手 取得了优异成绩 1 材料中王力的情绪哪些是正面的 哪些是负面的 分别对他产生了什么影响 2 王力的经历告诉我们 在生活中应如何管理自己的情绪 32 20 分 喜伤心 怒伤肝 思伤脾 忧伤肺 恐伤肾 黄帝内经 阅读上述材料 结合材料和教材有关情绪的知识回答下列问题 1 青少年的情绪有什么特点 2 上述材料说明了什么 请简要分析 33 10 分 2016 年 2 月 浙江省某县 3 名小学生因探险失联 孩子们的失联 牵动着社会各界的心 材料一 孩子们走在陌生的山路上 找不到回家的路 感觉脑子里一片空白 天渐渐黑了 他们越走越害怕 一直不停地大声哭喊 感觉越来越疲惫 离家也越来越远 材料二 为快速找到失联的孩子 当地政府立即成立了临时救援指挥部 先后派出 59 支救援队紧急救援 无 数群众通过微信 微博等方式转发寻人通告 自发赠送食品 照明灯物资 主动参与救援保障工作 在失联近 72 小时后 孩子们终于被找到了 当地医院紧急派出医疗专家对孩子们进行了身体检查 治疗和心理辅导 1 材料一中孩子们表现出怎样的情绪 结合材料分析这样的情绪会带来怎样的影响 2 从调节情绪的角度 分析若面临类似材料一中的险情 我们改如何应对 3 这次探险失联会给孩子们带来怎样的情感体验 4 材料中的孩子们应怎样正确对待生活中的那些负面情感体验 34 15 分 一场突如其来的地震大灾难袭击了汶川等地区 多少孩子失去了亲人 老师和同学 一位小女 孩在温家宝总理面前哭泣不断 她痛苦 她忧伤 她受到惊吓 十天后 还是这位小女孩 脸上却露出了灿烂的 笑容 1 小女孩脸上露出了灿烂的笑容 这是一种什么情绪 这种情绪对人有何影响 第 12 页 共 16 页 2 小女孩从哭泣到微笑 你认为她可能采用了哪些方法来调整自己的情绪 分别说说具体做 两种即可 35 15 分 成长篇 叶江汉在微信号 掌上成长吧 上看到一句话 每天都是缩微的一生 每次醒来起身 都是一次出生 初中生活即将结束 必须珍惜每一天 下面是叶江汉在学校生活中的几个情境 请你探究 1 情景一 思想品德课上 老师组织和引导同学们结合以下材料对网瘾的危害与对策问题进行讨论 八年级学生陶星上课时 隔几分钟就刷一次微博 有时上课他也玩游戏 与人网上聊天 晚上熄灯后 他摇 个微信躲在被子里和陌生人畅聊 手机整天在线 现实生活中 有人因走路看手机跌入河中溺亡 有人因开车玩 手机导致车祸 有人因沉溺网吧上网猝死 也有人受网络中的不良信息影响而走上违法犯罪的道路 截至 2016 年 12 月 我国 19 岁以下青少年网民有 1 7 亿 将近占网民总人数的四分之一 在这种大背景下 未成年人网络保 护条例 呼之欲出 前不久团中央专门邀请了一些青少年参与 未成年人网络保护条例 送审稿 的讨论 请你也来谈谈怎样防 止青少年网民沉迷网络 特别是手机游戏 2 情景二 叶江汉爱看新闻 时常追踪新闻人物 人物 爷爷与孙女 某市一位老人拉着孙女猛拍公交车门 要在路口上车 车长示意他们到站牌坐车 可没 想到老人刚一上车 开始对车长破口大骂 这时 站在一边的 8 岁小孙女说 爷爷 是你不对 车没进站不能 拦门上车 然后转身对车长说 阿姨对不起 是我爷爷不对 你会为谁点赞 又会吐槽谁的行为 并请分别说说理由 3 情景三 叶江汉的同桌章华是个 微博控 他经常在微博里记录 转载学校 家庭和社会中发生的点 点滴滴 进入九年级以来 我感觉到课程难度加深 成绩也逐渐下降 现在我索性不学了 妈妈多次找我谈心 要求 我尽最大努力 我觉得她真够烦的 人生短暂 何苦为难自己 今天上外语课 我登录小强的 QQ 看他与别人的聊 天记录 还真好玩 嘘 密码是我从他日记本中偷看到的 老师问我为什么上课玩 QQ 我当时就火冒三丈 没 看到就不要随便说 请结合章华的微博内容 谈谈做一名合格中学生应该培养哪些意识或素养 第 13 页 共 16 页 参考答案 一 单选题 共 30 题 共 60 分 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 1 7 1 8 1 9 1 10 1 11 1 12 1 13 1 14 1 15 1 16 1 第 14 页 共 16 页 17 1 18 1 19 1 20 1 21 1 22 1 23 1 24 1 25 1 26 1 27 1 28 1 29 1 30 1 二 材料分析题 共 5 题 共 70 分 31 1 31 2 第 15 页 共 16 页 32 1 32 2 33 1 33 2 33 3 33 4 34 1 34 2 35 1 第 16 页 共 16 页 35 2 35 3