实验小学少年宫舞蹈小组教学计划.doc

衡山县实验小学青少年宫舞蹈兴趣小组活动计划 贺哲林 进一步展现学校的艺术风采，丰富学生的校外文化生活,艺术修养及表现能力,弘扬学生个性发展。本学期我继续作为舞蹈小组的指导老师，本学期学员人数有所增加，从往年的25人增加至35人，指导对象仍为四年级，根据学校及学生的实际情况，本学期制定计划如下所示： 一、活动要求本学期舞蹈兴趣小组的成员都来自四年级学生，共计35人，个别同学具备一定的舞蹈基础，也有一点舞台经验，因此，我将在原有的基础上更加提高学生在形体、气质上的自我审美能力，并使学生自身展现出一种对舞蹈的热爱，从而能更加专业。更加愉快地进行训练和舞蹈。 二、活动目的1、把身体训练成有表现力的工具，动作协调，对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。 2、学习成套的舞蹈基本动作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿软开度的训练方法； 3、学习初级舞蹈组合，主要以爵士街舞为准，训练学生动作的协调性和个性表现。 4、培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力。 5、培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴别力。6、 通过舞蹈训练，培养学生积极向上的心理素质和意志品质。7、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。三、活动措施安排 （一）具体进度及安排日期教学内容目的要求注意事项第一周 至第二周1、理论学习：街舞简介2、训练：认识身体各部位认识自己身体的各个部位（头、颈、肩、基本律动up、down）训练中注意对身体各部分的全面训练，多进行对称练习，否则易造成发育不均衡。脊柱变形等。第三周至第四周1、热身训练2、基本功训练及体能训练3、hip-hop入门4、成品舞change教学1、通过hip-hop入门的学习学会跳bangbangbang、动作力度到位，注意舞蹈中各个细节的爆发点2、在训练过程中中首先要解决学生的正确身体姿势，学会听音乐、数拍、跟点子，做到音乐与基本动作及律动相融合1、抓紧进柔韧性练习，但应注意关节周围肌肉的力量，防止软骨病及关节的损伤。2、当儿童少年肌肉主要向纵向发展时，宜采取伸长肢体的练习，如弹跳和支撑自己体重的的力量练习。把力量练习安排在青春发育期后期较为合适。3、体能训练中还要避免做过多地从高处向下跳的练习，防止骨盆变形。大、中、小跳要结合起来进行，4、HIP-HOP入门：可选择一些HIP-HOP音乐适应一下节奏特点，并随着HIP-HOP节奏随意舞动几下。在跟教练学习时，按着教练分解动作的程序进行，比如先学好下肢动作，再逐渐加上上肢、头部等动作，先慢后快不要急于求。 第五周 至第七周1、热身训练2、基本功及体能训练3、hip-hop基础练习4、braking入门5、新授成品舞bang bang反复练习breaking中的toprock、footwalk、直到将技巧做到流畅快速、力量与音乐的完美结合，柔中带刚，刚中有柔，全身的肌肉和关节在动感的音乐中随之紧绷和放松，提醒孩子们不要一味追求技巧、追求难度，不是学体操、杂技 1、HIP-HOP的基础练习中注意动作爆发力，多以绕环和小关节的运动为主，改善和提高孩子们的协调能力，并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。2、练习breaking的footwalk中不宜在坚硬的地面上反复进行跳练习，否则会对下肢骨化点产生过大和过频的刺激，易引起骨化点过早骨化或骨损伤不可安排强度过大、密度过大的大跳练习。第八周 至 第九周1、热身训练2、基本功及体能训练3、hip-hop、braking组合练习4、locking入门5、复习成品舞bang bang通过locking中point、locker的反复练习做到动作快、干脆、利落、与音乐相融合练point 的时候。是先耸肩，然后肩带动手臂往旁边指。肩膀手肘定点。注意绕手的时候是往大拇指内侧开始，绕到耳朵边时能听见绕的风声，同时，双臂必须要抬平和地面呈水平状。 总之lockin就是快，干净，利落。可以把身体想象成发条玩具。多看舞者的视频。找到他们 lockin的韵律。但是在Locker看来，point的姿势、方向、角度，甚至气势，都必须被严格要求否则不算 Locking第十周 至 第十三周1、 体育舞蹈（羽毛球） 2、 配乐加油歌动作整齐、充满活力 力与力之间收放自如、有爆发点以及控制力孩子处于骨骼发育期、避免过度训练、提醒孩子多听音乐，体会动作律动（二）注意事项1、教育学生严格遵守训练纪律，保证每次训练时间。 2、热身运动；在训练的几分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，主要目的是创造一个融洽的学校氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。 总的来说，本学期在舞蹈教学中，我将采用舞蹈示范、舞蹈欣赏、边歌边舞、音乐反应、模仿与想象、组合与成品舞编排等丰富多样的教学形式，调动学生全身的多种器官，提高学生动作的协调性。争取让学生完成一个个完整舞蹈演。 二0一七年九月二十三日