东莞高级中学体育与健康课程标准实施方案.doc

目 录东莞高级中学体育与健康课程标准实施方案.(2)学校课程方案与学生选课指导.(7)篮球选项教学纲要.(9)足球选项教学纲要(12)排球选项教学纲要(20)羽毛球选项教学纲要(26)乒乓球选项教学纲要.(31)毽球选项教学纲要.(32)街舞健身操选项教学纲要.(39)东莞高级中学体育选项教学总结报告.(46)东莞高级中学体育与健康课程标准实施方案 学校体育与健康课程标准实施方案的制订是落实九年义务教育体育与健康课程标准的关键，是课程标准与体育课堂教学的中介和桥梁，是本地区课程实施方案在本单位的进一步具体化，也是教师进行体育与健康教学的重要依据。 东莞高级中学体育与健康课程标准实施方案是根据教育部普通高中体育与健康课程标准的基本精神与理念，结合本校选项教学的形式和学生身心的发展的特征，师资力量以及场地、器材等实际情况制订的。 一、 指导思想 (一) 坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄 课标实施方案以促进学生身体、心里和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，力图构建技能，认识，情感，行为等有机结合的课程结构，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康知识技能和方法，关注学生健康意识和良好生活方式形成，无论学生选择何种运动项目进行学习，都要将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，以培养学生的健康体魄，确保“健康第”思想落到实处。 (二) 改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性 实施方案在继承优良传统的基础上，大胆改革，与时具进，开拓创新，体现课程的时代性。在课程内容方面，重视改造传统项目和引入新兴运动类项目，精选适应时代要求的，有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识，基本技能和方法作为学习内容：在教学方式方面，为求改变单的“灌输式”的教学方法，改变过于强调讲解，示范的教学形式，创设有利于学生主动参与,乐于探究，勇于实践的良好教学氛围。 (三) 强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习。 实施方案根据高中学生生理，心理日趋成熟的的特点，十分关注学生学习方式的改变，重视提高学生自发学习，探究学习和合作学习的能力，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的能力。因此，从课程设计到课程实施的各个环节，在注意发挥教师主导作用的同时，确定学生的主体地位尊重学生的情感和需要，充分发挥学生的学习积极性，培养学生的创新精神，把学生的学习过程变成主动构建体育与健康知识和技能，提高批判性思维以及分析和解决体育与健康问题能力的过程。 (四) 注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础实施方案重视培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。课程目标的确定，教学内容的选择和教学方法的更新，都特别注重学生的学习兴趣，爱好和个性发展，促使学生自觉，积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能水平，培养积极的自我价值感，为终身体育奠定良好的基础。 二、东莞高级中学水平五教学计划东莞高级中学体育与健康水平五教学计划运动领域领域目标水平目标达到水平目标时，学牛将能够第学年第二学年第三学年第一学期第二学期第一学期第二学期第一学期第二学期运动参与1、具有积极参与体育活动的态度和行为2、用科学的方法参与体育锻炼养成良好的体育锻炼习惯根据科学锻炼原理制订并实施个人锻炼计划按兴趣选项上体育课有规律的进行体育锻炼积极报名参加各项比赛知道科学锻炼的原理按计划进行体育锻炼与小组伙伴起参加运动制定简单的个人锻炼计划重新选项或按上学期所选项目-上课按照水平选择适合自己的进度上好课积极报名参加各项比赛评价体能测试的结果描述有规律的体育锻炼对健康的益处与小组伙伴起参加体育运动。应用简单的方法测试自己的体能重新选项或按上学年所选项目上好体育课积极参加课外体育比赛描述经过一段时间体育锻炼后自身健康状况的变化。身体健康1、发展体能2、具有关，注身体和健康的意识3、懂得营养环境和不良行为对身体健康的影响发展肌肉力量和耐力理解身体健康在学习、生活中的意义和作用形成良好的生活方式通过多种练习提高心肺功能和有氧耐力了解艾滋病的传播途径和预防措施自觉做到不吸烟、不酗酒，远离毒品通过多种练习提高心肌力量和肌肉耐力通过多种练习控制体重，了解饮食科学知识合理按排做息时间通过多种练习增强灵敏性协调性和柔韧性，提高速度，和反应能力了解心血管痴病，癌症和糖尿病的起因和预防措施了解常见传染病的传播途径和预防措施逐步形成健康的生活方式了解其它疾病的起因和预防措施了解SARS和禽流感的传播途径和预防措施注意合理营养和饮食卫生 学会两种我国传统养生保健方法懂得学习劳动等过程中对饮食营养卫生的要求懂得环境因素对身体健康的影响了解食物营养价值与合理膳食的结构初步制订2-3个有特色的简单营养配餐处方关注和改善自己的身体健康状况心理健康1、了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系2、正确理解体育活动与自尊，自信的关系3、学会通过体育活动等方法调控情绪4、形成克服困难的坚强意志品质1、自觉通过体育活动改善心理状态2、在体育活动中努力获得成功感。3、在体育活动中表现出调节情绪的意愿与行为4、在具有挑战性的运动情景中体验战胜困难带来的喜悦懂得不良情绪对身体健康的危害运用所学的方法调控自己在体育活动和比赛中的情绪了解体育活动对形成坚强意志品质的重要作用通过合理设置日标使自己在体育活动中不断获得成功了解自己学习生活中情绪变化特征了解性成熟的心理特征在不断进步过程中培养自尊和自信了解心理障碍产生的原因在体育活动中表现出坚强的意志品质通过体育活动发展自主学习能力分析体育活动中成功与失败的原因通过体育活动发展探究性学习能力认识自己的性心理变化在体育活动中充分展示自己的运动能力努力将体育活动中发展的学习能力迁移到日常学习和生活中了解体育活动对预防和消除心理障碍的作用努力将体育活动培养的坚强意志品质迁移到日常学习和生活中自觉通过体育活动预防或消除心理障碍运动领域领域目标水平目标达到水平目标时，学生将能够第一学期第二学期第一学期第二学期第一学期第二学期社会适应1、建立和谐的人际关系具有良好的合作精神和体育道德2、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法表现出良好的体育道德合作精神具有通过互联网获取体育与健康知识和方法的能力通过体育活动提高人际交往技能尊重他人对体育活动的兴趣和需要在体育活动中注意他人安全寻找确定体育练习同伴在体育比赛中遵守规则和服从裁判了解个人健康与群体健康和社会发展之间的关系正确处理体育活动中竞争与合作的关系在学校和社区体育与健康活动中履行自己的权利和义务与同伴一起分担和处理体育活动与其它活动中遇到的困难和问题了解国家有关体育与健康的主要法规尊重他人参与学校和社区体育与健康活动的权利和义务成为体育比赛中的文明观众在体育与健康活动中表现出负责任的社会行为，如爱护公共体育设施和器材，保护运动场内外的环境卫生等运动技能1、获取运动基础知识2、安全地进行体育活动认识多种运动项目的价值掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法掌握常见运动创伤的简易处理方法积极参加课外体育比赛了解并学会常用救生方法如人工呼吸等学习有关体育比赛规则裁判法通过互联网和电视直播学习体育知识和欣赏比赛自觉的运用所掌握的运动技能参加课外体育活动 积极参加班内各项体育活动和学校所开展的各项课外体育比赛对某些重大体育赛事做出简单评论熟悉所选项目规则和裁判法，担任学校比赛的裁判工作讨论竞技运动与健身运动的区别3、学习和运用运动技能提高一两项运动的技战术水平本学期可供选择的模块有：篮球，足球，软式排球，乒乓球，羽毛球，街舞，毽球，田径等项目田径必修1学分提高所学项目中某一些运动的技能和水平较好的掌握所学运动项目中的某些技术和战术本学期可供选择的模块有：篮球，足球，软式排球，乒乓球，羽毛球，街舞，毽球，田径等项目田径必修1学分提高所学项目中某一些运动的技能和水平较好的掌握所学运动项目中的某些技术和战术本学期可供选择的模块有：篮球，足球，软式排球，乒乓球，羽毛球，街舞，毽球，田径等项目提高所学项目中某一些运动的技能和水平较好的掌握所学运动项目中的某些技术和战术本学期可供选择的模块有：篮球，足球，软式排球，乒乓球，羽毛球，街舞，毽球，田径等项目提高所学项目中某一些运动的技能和水平较好的掌握所学运动项目中的某一些技术和战术本学期可供选择的模块有：篮球，足球，软式排球，乒乓球，羽毛球，街舞，毽球，田径等项目提高所学项目中某一些运动的技能和水平较好的掌握所学运动项目中的某些技术和战术本学期可供选择的模块有：篮球、足球、软式排球、乒乓球、羽毛球、街舞，毽球、田径等项目说1、本表是东莞高级中学水平五教学计划的框架格式，各项目在实际教学中应加以具体化明2、在实际教学中应结合专项特点有针对性的安排田径项目内容和体能练习内容，以全面发展学生的体能。 3、体育与健康知识内容应根据情况适当分配到各学期进行教学 4、具体的教学内容方法和评价可列入单元和学时教学计划中三、教学内容的设置与课程安排 1、教学内容的设置 按照体育与健康课程规定的田径、球类、体操、水上运动、民族民间体育、新兴运动和健康教育专题等7个系列内容、本着尽量满足学生选项学习的需要这一宗旨，结合本校实际情况，开设了蓝球、足球、排球软、乒乓球、羽毛球、毽球、衔舞、田经等8个运动项目供学生自主选择，每学期选择一次，再次选择时，学生可以选择相同的项目，也可选择不同的项目，但累计三学年不得超过四项，以便加深运动体验和理解，更好的培养学生终身体育的意识。 2、课程安排 按照体育与健康课程标准的要求：高中阶段每个学生体育与健康必修11学分，198学时，其中体育10学分，180学时。健康教育专题1学分，18学时。具体安排在高一高二年级必修8学分(含田径运动系列必修1学分)，高三年级必修2个学分。另外三年安排健康教育专题系列必修1学分，共计11学分。学生按要求在选择的项目上每学完18学时且成绩合格者，可得1学分，修满11个必修的学分即达到体育与健康课程的毕业要求。 在田径系列内容教学安排方面，本校采用的是把田径教学内容穿插到选项 教学中去，在专项练习或素质练习过程中有针对性的加入田径内容的教学练 习。田径教学内容要在高一高二两个学年完成。在健康教育专题系列教学方面，本校采用的是上大课，以讲座或参观的形 式来完成的。具体安排如下：时 间内 容学时第一学年上学期l、青春期卫生知识讲座：了解性成熟的心理特征4下学期2、疾病的传播和预防知识讲座：了解非典和沙斯的传播与预防4第二学年上学期3、饮食卫生知识讲座：了解心血管，癌症，糖尿病的起因与预防措施4下学期4、性病，艾滋病的传播与预防知识挂图展览或参观戒毒所4第三学年上学期5、养身与保健方法知识讲座 2下学期四、课外体育活动安排课程目标的实现仅靠体育课堂教学是不够的，因此，本校将体育与健康课堂教学与课外体育活动相结合，力求全面有效地实现高中体育与健康课程标。课外体育活动计划安排表时 间课外比赛内容第一学年上学期1、高一年级广播体操比赛2、高一、高二年级足球比赛3、校“体艺节”田径比赛下学期1、高一、高二、高三年级男女篮球比赛2、高一、高二、高三年级毽球比赛第二学年上学期1、高一年级广播体操比赛2、高、高二年级足球比赛3、校“体艺节”田径比赛下学期l、高一、高二、高三年级男女篮球比赛2、高一、高二、高三年级毽球比赛。第三学年上学期1、高三年级男女篮球比赛2、拔河比赛下学期五：学生学习成绩的评价 1、评价的目的： (1)了解学生学习情况与表现，以及达到学习目标的程度。即要了解学生 的体能、运动技术技能、运动知识的掌握，还要了解学生的学习态度，情意表 现，合作精神等行为表现。 (2)对学生在学习中存在的困难和不足加以分析、判断、改进教学。对学生 的体能、技能、行为、态度、人际交往，社会适应能力等方面表现出来的不足进行认真的研究，寻找本质，改进教与学。 (3)提供学生展示自己的能力，水平，个性的平台，肯定和促进学生的进步和发展。通过学习评价，让学生在发现、发展、展示自己长处的过程中体验成功的乐趣，并把自己的优势领域迁移到弱势领域中去。享受评价，促进自我发展。 (4)培养学生自我认识，自我教育的能力。通过学生的自我评价，学生对自己的体能、技能、态度、行为、人际交往，参与热情等方面的情况有个清醒而正确的认识。发扬自己的长处，弥补不足。 2、评价的方法与内容： (1) 单元学习成绩评价表(见各单项学习成绩评价表)(2) 学期学习成绩评价表东莞高级中学体育与健康学习成绩综合评价表（水平五）班级 姓名： 性别： 项目： 成绩： 日期：注：单元评价每学期进行24次，每学期进行一次综合评定。评价范围评 价 内 容评价方法评定标准学生互评学生自评教师评定评定所占的比例%总评非常优秀优秀进步明显基本达到不能达到(10分)(8分)(6分)(4分)(2分)体能体能测试水平与进步幅度测验观察30%知识与技能体育与健康知识科学的学习与锻炼方法，体育技战术知识方法等的掌握程度和运用能力及进步幅度测验观察技能评定等30%学习态度对待体育与健康课程的学习与练习的态度，体育与健康课的学习中和锻炼活动中的行为表现。观察，问卷回答等20%情意表现合作精神在体育活动中的情绪表现与控制；在体育活动中的自信心表现；在体育活动中的意志力表现；对他人的理解与尊重，交往与合作精神等。观察、记录问卷回答等20% 学校课程方案与学生选课指导高中体育选项教学是新课程改革对传统课的最大突破和超越，是极大地增强了学生对体育课程的选择性，这也是此次高中体育课程改革的主旨和核心价值，而要实现这一目标，体现新课程特色，学生能否科学有效地选项是关键，如果学生不能够科学有效地选项，那么高中体育课程改革预期目标就无法实现，所以学校指导和帮助学生选择项目是非常必要的。 学生在选项过程中易出现的问题有以下几点：（1）没有终身体育意识，选项与发展方向不协调。（2）缺乏自主性，易受同伴群体影响，跟从其他同学选项。（3）学生心理不成熟，意志力簿弱，怕吃苦，容易半途而废，易仓促做出决定或经常变更决定。（4）学生选项过于集中，易出现个别项目人数过多或过少。 对学生在选项过程中可能出现的问题，我们应该正确看待，不能因为学生选项出现一点问题，就推断学生缺乏选项的能力而不让学生重新选择，学生的既不可能一次到位也不可能十全十美，出现问题是不可避免的，在一顶程度上和一定范围内也是允许的，学校应该加强对学生的选项指导，帮助学生在选项中学会选择，科学地切适实际地选择自己的所学项目。我校在选项内容的设置中，按照体育与健康课程规定在田径、球类、体操、水上运动、民族民间体育、新兴运动和健康等七个系列内容中，本着尽量满足学生选项学习的需要，结合本校的实际情况，开设了篮球、足球、排球（软）、乒乓球、羽毛球、毽球、街舞、田径等八个运动项目供学生自主选择，原则是每学期选择一次，再次选择时，学生可以选择相同的项目，也可以选择不同的项目，在三年内可选择项目不超过3项，以便更好地加深对所学运动项目的体验和理解，为终身体育打好基础。选 项 表：（主项、副项）序号学号班级姓 名性别项 目备注篮球足球软排羽球毽球乒球街舞1001一王某男2002一张某女 任课老师简介：姓 名性别毕业学校擅长项目授课内容备注孙吉友男汉中师范学院足球、羽毛球、 毽求，羽毛球刘新亮男广州体院学院篮球、排球、乒乓球、羽毛球排球宋尔根男安徽师范大学田径、篮球、乒乓球、排球篮球孙殿礼男西安体育学院田径、乒乓球、 篮球乒乓球郑少兰女武汉体院学院篮球、毽球、街舞排球街舞冯 德男华南师范大学田径、足球、毽球毽球翁福泉男广州体院学院足球、武术、健美足球篮球选项教学纲要一、指导思想本纲要是根据我校实际情况，结合学生的生理和心理特点，以及体育与健康课程的特殊要求制订的。 纲要在全面贯彻教育方针，以“健康第一”作为指导思想的同时，注重以人为本、以学生为主体，充分发挥体育与健康学科教育的综合功能，落实素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生体质，促进学生的身心发展，培养学生体育兴趣，形成终身锻炼意识和养成良好的科学健身习惯。二、 教学目标 篮球选项教学目标，按新课程标准和水平五的要求，应达到以下领域和水平目标：领域领域目标水平目标运动参与1、 具有积极参与体育活动的态度和行为。2、 用科学的方法参与体育活动。1、 养成良好的体育锻炼习惯。2、 根据科学锻炼原理制定并实施个人锻炼计划。3、 学会评价体育锻炼效果的主要方法。运动技能1、 获得运动基础知识。2、 学习和应用运动技能。1、 认识多种运动项目价值。2、 关注国内外的重大体育赛事。3、 提高篮球运动的技术、战术水平。4、 增强技术、战术的运用能力。身体健康1、 发展体能。2、 具有关注身体和健康的意识。3、 懂得营养、环境和不良的行为对身体的影响。1、 发展肌肉力量和耐力。2、 理解身体健康在学习、生活中的意义和作用。3、 了解性传播疾病等有关知识。4、 形成良好的生活方式心理健康1、 了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系。2、 学会通过体育活动等方法调控情绪。3、 正确理解体育活动与自尊、自信的关系。4、 形成克服困难的坚强品质。1、 自觉通过体育活动改善心理状态。2、 在体育活动中努力获得成功感。3、 在体育活动中表现出调控情绪的意愿和行为。4、 在具有挑战性的运动情景中，体验战胜困难带来的喜悦。社会适应能力1、 建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。2、 学会获取现代社会中健康知识的方法。1、 表现出良好的体育道德和合作精神。2、 具有通过互联网获取体育与健康知识和方法的能力。三、 教学要求 篮球教学应强调运用游戏和教学比赛等手段与方法，学习篮球的基本技术简单的攻防战术，提高学生的兴趣和参与的主动性、积极性，不断改进和提高技术水平，使学生明确篮球的起源与发展，以及运动对身心发展的影响，向学生讲解篮球规则，并在教学比赛中严格执行规则，鼓励学生参与篮球比赛的积极性，充分感受篮球运动的乐趣，在篮球教学过程中要适当结合一般素质练习，要全面地发展学生身体素质，增强学生的心理、生理和社会适应能力，培养学生团结协作、竞争对抗、机智果断、生动活泼、敢于拼搏的精神和集体荣誉感，以及良好的体育道德作风。 篮球教学，要根据学生的实际情况和技术水平，以及运动能力的差异不同，进行分组分层组织教学。四、 教学内容和时数安排基本知识5%篮球基本技、战术70%体能练习25%1、 篮球运动概述。2、 篮球比赛规则和裁判法。3、 体育锻炼对体质健康的作用。4、 营养与体质健康。5、 体育锻炼的自我监护。1、 熟悉球性天天练。2、 运动技术。3、 传、接球技术。4、 移动技术。5、 投篮技术。6、 持球技术。7、 防守技术与战术。8、进攻战术。1、 力量专项练习。2、 速度、耐力练习。3、 结合球的各种练习。4、 游戏。五、 考核内容与评价标1、技术评价与标准：第一层次：（1） 原地单手肩上投篮技术。（2） 双手胸前传接球技术。（3） 原地单手肩上传球技术。第二层次：（1）行进间高手投篮技术。（2）原地跳起肩上投篮技术。（3）变向运球技术。第三层次：（1）急停跳投技术（第三层次）。（2）一打一攻防技术（第三层次）。优秀：手法正确、动作协调。良好：手法正确、动作较连贯协调。一般：手法基本正确。 差：手法不正确、动作不协调。 2、达标评价内容与标准：（1）梯形滑步：方法：沿三秒区限制线做梯形往返滑步4次。（2）半场往返运球投篮：方法：由球场右侧边线中点开始，面向球篮以右手运球上篮时开始计时，球投中篮后，还以右手运至左侧边线中点，然后转换左手运球上篮，投中篮后，还以左手运球回到原起点；同时，再重复上述运球投篮一次，再回到原起点时停表。要求：连续运球，不得推运球上篮，必须投中篮后继续运球，投不中再投，直至投中。 （3）一分钟跳投：方法：以篮圈投影中心为圆心，以该点至罚球线的距离为半径，画一圆弧。开始时考生在弧线外作跳投，连续投一分钟，（女生可做原地投，也可以做跳投）。要求：（男生）必须跳起后投篮，投篮时不得踏线或过线，抢篮板球后要运球到弧线外，不得带球跑，违者投中无效。（4）三分投篮：（2-3层次男生）方法：于三分区任选一点投篮10次，计命中数。要求：按篮球竞赛规则要求，投篮方式不限。足球选项教学纲要一、选项说明（本纲要根据高中“体育与健康”和足球教学以及我校的情况而制定。因为足球是世界上最受欢迎的体育运动之一。通过足球运动来培养学生的各种能力，激发创造力，改善社会行为和培养团队精神，给学生带来欢乐。在选项中一定要坚持“健康第一”原则，使学生养成良好的锻炼习惯和卫生习惯，促进他们健康成长。在练习中多采用活动性足球游戏的形式，激发学生运动兴趣，为培养他们终身体育意识打好坚实的基础。）二、 教学目标通过足球选项教学，使学生初步掌握足球技术、战术和规则，培养足球比赛和欣赏足球比赛的能力；发展力量、速度、灵敏、协调和柔韧性等素质，增强体质，培养合作精神、竞争意识、交往能力和安全意识；培养勇敢顽强、克服困难、超越自我、充满自信、机智果断、吃苦耐劳及集体主义等优良品质。三、教学要求1、要严格遵守足球选项班的有关制度。2、严格要求自己，练好足球基本功。3、提高安全意识，在比赛前要做好充分的准备活动，比赛中不做危险动作，比赛后要做好放松运动，养成良好的锻炼习惯，为终身体育打好基础。四、教学内容(学习时可根据学生足球水平的具体情况分成三个难度的练习小组，由小组长负责组织练习，教师巡回指导)（一）理论部分1、足球运动的概述。足球运动的起源、发展和规则的演变；足球运动比赛的方法和特点及其在体育运动中的地位和作用；我国足球运动发展简况。国际足球运动简介以及世界足球运动的发展趋势。2、足球技术与战术基本理论知识。足球技战术的概念、作用和分类；足球技战术的运用。3、足球竞赛规则与裁判法。足球比赛的场地设备；足球主要规则分析；裁判工作的意义和要求；裁判人员职责，临场裁判分工和配合方法；足球比赛的记录方法。4、足球比赛组织与编排。足球竞赛意义和种类，竞赛规程制定；比赛制度、编排方法和名次评定。（二）技术部分1、 足球基本技术（1）、熟悉球性重点内容：脚背正面颠球一般内容：各种球性的练习介绍内容：十二部位颠球（2）、运球技术重点内容：运球突破一般内容：脚背正面、内侧和外侧运球介绍内容：足球名星运球（3）踢球技术重点内容：脚内侧踢球、脚背内侧踢球一般内容：各种脚法的踢球介绍内容：脚背外侧踢球（4）停球技术重点内容：脚内侧停球、脚背外侧停球一般内容：胸部停球介绍内容：其它停球技术（5）头顶球技术重点内容：前额正面跳起头顶球一般内容：原地正面头顶球介绍内容：侧面头顶球（6）抢球技术重点内容：正、侧面抢截球一般内容：其它抢截球技术介绍内容：铲球技术（7）射门技术重点内容：传接球射门、脚背正面射门、头顶球射门一般内容：运球绕杆射门介绍内容：脚背正面凌空射门、侧面凌空射门（8）介绍掷界外球技术和守门员技术2、足球战术（1）、进攻战术个人战术：摆脱、跑位、运球过人、传球、射门局部战术：二过一、三过二整体战术：边路进攻、中路进攻、定位球进攻战术（2）防守战术个人战术：站位、盯人、抢截局部战术：保护、补位、围抢整体战术：人盯人防守、区域防守、混合防守、制造越位、定位球防守战术（三）、发展身体素质1、发展上、下肢肌肉和腰腹肌肌肉力量2、发展速度耐力有氧耐力3、发展柔韧性，灵敏性和协调性（附高中体育与健康足球选项一、二年级全年教学计划）领域教学内容安排方式（节）高中一年级高中二年级1212运动参与能定期进行足球运动，如一周两或三次的运动随课外体育活动进行检查知道如何设置锻炼的目标在体育实践课中进行讲解能应用简单的测试方式了解自己的体能变化，如台阶试验，仰卧起坐测试等在体育实践课中学会测试方法运动技能足球选项熟悉球性23232323运球34343434脚内侧踢球23232323运球突破23232323脚背内侧踢定位球23232323头顶球2222胸部停球23232323掷界外球1111脚背正面踢球2222守门员技术23232323运球绕杆射门2222足球战术23232323足球规则3333足球比赛23232323身体健康发展上、下肢肌肉力量体育课或课后练习发展有氧耐力结合12分钟跑和足球比赛发展腰腹肌肉力量体育课或课后练习认识足球活动是防治现代生活方式病积极手段和方法之一体育课中讲解养成良好的生活习惯如：饮食、休息等自评心理健康通过足球运动来改善不好的心理状态在比赛的过程中通过合理设置目标使自己在足球运动中不断获得成功在训练的过程中能在足球活动或比赛中调控自己的情绪在足球比赛中体验困难环境中运动的乐趣在训练或比赛中社会适应正确处理足球活动中竞争与合作的关系在足球比赛中通过联网获取足球运动方面的知识在课外各领域足球各项的基础知识34343434机动因考试或放假4444合计学时约36约36约36约36四、教学评价（满分为100分，其中达标和技评占60%，体能占10%，知识与技能占10%，学习态度占10%，情意表现合作精神占有10%，后四项通过学生自评、学生互评、教师评定和总评的方法确定。）（一）、考核内容、方法及评分标准1、颠球（1）测试方法受试者脚、大腿、胸、肩和头等部位，随意连续颠球，主考者数计颠球个数，如果球落地，则为一次颠球成绩。每人做两次，取最佳一次成绩。（2）评分标准：见足球技术达标评分标准表。2、定位球传准（1）场地设置以O为圆心，以3米和4米为半径，分别划里外两个圆。圆心处插一根1.5米高并系有彩色小旗的标志杆，作为传准的目标。以20米为半径，从圆心向置球地点划一条5米长的弧线为传球的限制线。（2）测试方法：受试者将球放在限制线上，用任何一只脚背内侧向圈里传球，球落在圈内或圈线上均有效。 每人连续做5次，每次均计成绩，按5次成绩之和为该内容考试达标成绩。（2） 评分标准：该内容成绩满分为100分，其中达标成绩满分为70分，技评成绩满分为30分，老考生该内容成绩为达标成绩与技评成绩之和。达标评分，每传入半径为3米圈内一次得14分，每传入半径为4米圈内一次得7分，未传入圈内不计成绩。5次达标之和以及评分标准见评分表。技评按四个等级，详见技评评分标准表。优秀：传球动作方法正确，动作协调、传球方向落点准确。良好：传球动作方法正确，动作较协调、传球方向落点较准确。及格：传球动作方法较正确，动作较协调，传球方向落点较准确。不及格：传球动作方法不正确，动作不协调、传球方向落点不准确。（3）运球过竿射门（1）场地设置在罚球区线中点处，画一条20米长的垂线，距罚球区线之远端为起点。距罚球区线2米处起，沿20米垂线插置标竿8根，竿间距离2米，第八根竿距起点4米。标竿固定垂直插在地面上，插入地下深度不限，受试者碰不到竿为宜。竿高至少1.5米。 （20米运球过竿射门场地设置图）（2）测试方法受测者从起点开始运球，脚触球立即开表记时。运球逐个绕过标竿后射门。球越过球门线时即停表。每人做两次，取最佳一次成绩。运球漏竿或未射中球门，均无成绩。若射中球门横木或立柱可补做一次。（3）评分标准（参照达标、技评评分标准表）总分为100分，其中达标成绩满分为70分，技评成绩满分为30分。技评按四级评分优秀：运球动作方法正确，动作协调、熟练、射门动作正确有力。良好：运球动作方法正确，较协调、射门动作正确有力。及格：运球动作方法较正确，较协调、射门动作基本正确。不及格：运球动作不正确，不协调、射门动作不准确。4、比赛（1）测试方法受试者进行至少15分钟的分队比赛。可以是7对7或3对3、4对4的小场比赛。（2） 评分标准重点观察受试者的技术运用和比赛意识。按四级评分，各评分值详见评分表。优秀：个人技术正确熟练，运用合理，比赛意识强。良好：个人技术正确熟练，运用合理，比赛意识较强。及格：个人技术运用和比赛意识一般。不及格：个人技术运用和比赛意识均较差。 达标评分标准表颠球（100分）定位球传准20米运球射门（70分）成绩分值成绩分值分值（70分）成绩分值成绩分值30292827262524232221201918171615100989694929088868482807876747270141312111098765432168666462605550454035302520157063564942352821147010”10”210”410”610”811”11”211”411”611”812”12”212”47068666462605856545250484612”612”813”13”213”413”613”814”14”214”414”614”815”44424038363432302826242220 注：女生达标测试要求及评分标准如下颠球：评分标准同男生。定位球传准：传球限制线比男生近2米。20米运球过竿射门：达标成绩评分比男生降1秒计算。技评评分标准表（注：女生技评与男生相同）成绩分值20米运球射门（30分）定位球传准（30分）比赛（100分）优秀3028262530282625100959085良好242221242221807570及格201820186560不及格171514121715141255504540（二）、体能、知识与技能、学习态度和情意表现合作精神评定按下表：评定范围评价内容评价方法评定标准学生自评学生互评教师评定总评非常优秀比较优秀进步明显基本达到不能达到体能有氧耐力的水平与进步幅度测验观察108765知识与技能体育、足球知识、科学的学习与锻炼方法、足球技战术知识与方法等的掌握程度和运用能力以及进步幅度测验观察，技能评定等108765学习态度对待足球选项课程的学习与练习的态度，以及行为表现观察、问卷回答等108765情意表现合作精神在体育回答中的情绪表现与控制，在足球运动中的自信心表现、意志力的表现、对他人的理解与尊重，交往与合作精神等观察、记录问卷回答等108765 排球选项教学纲要 本纲要是依据东莞高级中学体育与健康课程标准教学实施方案结合排球教学的特点及我校情况而制定。授课内容分为理论和技术两部分，技术部分内容又分重点内容、一般内容和介绍内容。对重点内容要求学生较好地掌握基本理论、基本技战术和基本技能；一般内容和介绍内容要求学生初步掌握和有所了解。一、 指导思想根据新课程标准所积极提倡的挖掘校内外课程资源的精神，坚持以“健康第一”和素质教育为指导思想，使学生通过对排球基本技战术的学习，激发学生运动热情，培养学生终身体育精神。二、 教学目标、教学内容与教学要求 第一层次：初学阶段（一）教学目标排球是学生喜爱的体育项目之一，但是由于排球运动一般在小学不容易开展，所以高中生的排球基本技术仍需要复习、巩固、提高，多组织垫球、传球、发球和扣球等基本技术的组合练习，并能在游戏和教学比赛中运用。使学生“人人都能上场打排球”。（二）教学内容（） 理论部分、 规则常识；、 各项技术规格要领；、 体育卫生常识；、 作风培养的意义。（）技术部分1、准备姿势和移动技术教学；（重点内容）2、正面传球技术教学；（重点内容）3、正面双手垫球技术教学；（重点内容）4、正面下手发球技术教学；（一般内容）5、正面扣球技术教学；（一般内容）6、拦网技术教学；（介绍内容）（三）教学要求排球的基本动作单独教学比较单调，综合练习又有一定难度，教学中应多采用游戏等方法，使学生熟悉球性，尽可能将排球技术与战术结合进行。 在排球教学中，应多注意发展身体素质练习，发展学生的灵敏性、臂力和弹跳力，培养团结协作，灵活多变的适应能力。 第二层次：基础阶段（一） 教学目标在游戏和教学中，继续改进和提高发球、垫球、传球、扣球和拦网等基本技术及其组合动作，侧重在提高学生综合运用基本技术和战术以及简单配合的能力，全面的发展身体素质，培养团结合作，公正，顽强等优良品质。（二） 教学内容（）理论部分、规则常识；、各项技术规格要领；、体育卫生常识；、作风培养的意义。（）技术部分1、准备姿势和移动技术教学；（重点内容）2、正面传球技术教学；（重点内容）3、正面双手垫球技术教学；（重点内容）4、正面下手发球技术教学；（重点内容）5、正面上手发飘球技术教学；（重点内容）6、正面扣球技术教学；（重点内容）7、接扣球技术教学；（重点内容）8、拦网技术教学；（重点内容）（三） 教学要求 排球运动要求每个球员都是“能手”，并尽量在某一方面更熟悉一些。经过一年级排球基本技术的学习和提高，逐渐要求学生在某一方面有所长处，在比赛中能为本队起更多的作用。 使学生了解排球发展的趋势和基本规则的内容，并在比赛中遵守和运用规则。 第三层次：提高阶段（一） 教学目标第三层次的排球教学，主要是复习、巩固、提高已学过的基本技术动作，并能在游戏和教学比赛中运用，培养学生综合运用知识、技能和战术的能力。结合讲解规则的要求与限制，使学生进一步了解排球，懂得规则，提高对排球比赛的欣赏水平，为学生未来参加排球活动奠定基础。（二） 教学内容（） 理论部分、 规则常识；、 各项技术规格要领；、 体育卫生常识；、 作风培养的意义。（）技术部分1、准备姿势和移动技术教学；（重点内容）2、正面传球技术教学；（重点内容）3、正面双手垫球技术教学；（重点内容）4、正面下手发球技术教学；（重点内容）5、正面上手发飘球技术教学；（重点内容）6、正面扣球技术教学；（重点内容）7、接扣球技术教学；（重点内容）8、拦网技术教学；（重点内容）（三）教学要求排球得分的手段与机会是发球、扣球、拦网、吊球等多种途径。因此，应反复进行发球、垫球、传球、扣球与拦网（单人或双人）等基本技术的练习。只有每个动作都能熟练地掌握，才能提高比赛的水平。对于同样的动作，每练习一次，又都要有新的体会与提高。要让学生明白练习的次数与掌握动作和比赛的质量是成正比的。培养学生团结合作，积极奋进，契而不舍的精神。三、东莞高级中学排球教学工作计划（水平5）教学目标：1、初步掌握排球运动的各项基本技术动作； 2、发展学生反应判断能力，增进身体健康发展； 3、培养排球兴趣爱好、体验排球运动的乐趣、促进学生集体主义精神的培养。单元任务要求教学重点组织教法与措施1一、初步掌握准备姿势和移动技术要求：在移动的过程中身体不应上下起伏，应保持在水平方向，屈膝提踵，含胸收腹微动。抬腿蹬地，改变重心。1、两人一组“照镜子”，一人随对面另一人做同方向移动。2、两人一组各持一球，同时把球滚向对方体側，移动接住后再滚给对方，反复练习。3、两人一组，一人向不同方向抛球，另一个不停地快速移动用低手和上手接球。2一、初步掌握正面传球技术二、进一步提高垫、传串连技术三、进一步提高垫、传、扣串连技术身体协调用力、手型、击球点、准确性及手控球能力1、对墙传球。由远及近，体会手型、击球点和协调用力动作。2、模仿练习。二人一组，一人抛球，另一人模仿传球手型迎上接球后将球传出。3、自传球。体会击球点和协调用力动作。4、两人一组对传练习，三角传球练习。3一、 初步掌握正面双手垫球技术二、 复习正面双手垫球，学习正面双手移动垫球三、 掌握接发球技术，提高移动垫球技术两前臂靠拢，以前臂前部的平面部位触球1、垫固定球。2、原地连续自垫球练习。3、对墙垫球：要求移动身体正对来球。4、三人跑八字移动垫球。4一、初步掌握正面下手发球技术培养学生判断准确性抛球、击球点准确性1、 做徒手动作，体会抛球，击球的协调动作。2、 靠墙或靠网的抛球练习。3、 对墙或对网的近距离发球练习。4、 两人一组的发球练习，由近及远。5一、初步掌握正面上手发飘球技术 要求：全身协调用力抛球、挥臂1、 做准备姿势，抛球，击球方法的分解动作。2、 徒手分解练习：体会抛球引臂，挥臂的过程。3、 挥臂击固定球，然后进行近距离对墙挥臂击球练习。4、 完整发球练习。可由近距离对网发球直至发球区发球。6一、初步掌握正面扣球技术二、培养学生勇敢果断的意志品质助跑起跳与挥臂，注意动作节奏1、 徒手做完整扣球练习。2、 自抛自扣练习。3、 教练抛球，队员做完整扣球练习。4、 结合接发球或接扣球的垫、传扣球练习。7一、 初步掌握拦网技术二、 培养学生顽强拼搏的意志品质找准起跳时间，通过看球找起跳位置，判断球的落点1、两人一组，一人自抛自扣，另一人拦网。2、摆臂起跳后做伸臂、盖帽动作。3、两人配合拦网。四、考核内容与要求及评分标准1、正面传球技术考核与评价；项目内容姓名定量考核成绩（40%）评价（60%）总成绩（100%）自评（20%）互评（20%）教师评价（20%）王钢李萍A一人球场右边圆形位置抛球过网，考核者站在网左边椭圆形位置用正面传球技术接抛球（共10个球），球落点1、2、3位置分别为5、7、5，10分；B自评、互评、教师评价中，优、良、中、及的成绩为20、15、10、5分；C总成绩中，90-100为优，80-89为良，70-79为中，60-69为及格。 2、正面双手垫球技术考核与评价；项目内容姓名定量考核成绩（40%）评价（60%）总成绩（100%）自评（20%）互评（20%）教师评价（20%）王钢李萍A正面双手连续垫球，球高过头顶，垫18-20个为100分，垫16-17个为95分，垫14-15个为90分，垫12-13个为85分，垫10-11个为80分，垫8-9个为75分，垫6-7个为70分，垫4-5个为65分，垫2-3个为6