宝宝喂养心得-果汁.docx

Kiki喂养建议母乳是新生宝宝增强抵抗力的最佳食品。而配方奶粉是给宝宝更全面的营养补充。因此我个人认为，母乳+配方奶粉是最佳的喂养方式！一、新宝宝喝水【宝宝1岁前不可以吃葡萄糖和蜂蜜的哦】补充水分是每个人都必须的。当然也包括新宝宝。尤其是纯奶粉喂养的宝宝。奶粉相对来说比较容易上火，所以一定要定时给宝宝喝水。一般情况下，在宝宝2顿奶中间时段，喂宝宝喝20-50ml水，具体看宝宝的需要来定。比如2点喝得奶，下一顿是4点喝，那就在2:45-3:30之间给宝宝喝水。或者，在每顿奶喝完后半小时，给宝宝喝水。 另外，有些新父母因为缺乏经验，就很理论化的喂养宝宝。认为宝宝就应该每2小时喂一次奶。而有些小宝宝很爱睡，睡的几乎耽搁了喝奶。这里Kiki要提醒各位新爸妈，婴儿的睡眠，是对他（她）大脑发育极为重要的环节。所以，不要轻易的影响宝宝睡眠。喝奶稍微耽搁1-2顿也没什么大碍的。 二、果汁（可以满月起根据宝宝的体质适当添加）新生儿的肠胃比较嫩，不要轻易、过早的、过纯的给宝宝喝果汁。孕前同事说，“味全每日”的果汁因为保质期短，不太会添加其他防腐剂，稀释后可以直接给宝宝饮用。之后Jai的外公（外公是一家上海知名食品厂40几年工龄的老职工）说所有的食品，广告宣传拍出来的再好，你亲自到厂家去看生产原料，或者其他的相关情景，或许就不会再想吃了。所以很多人都是“眼不见为净”，才无所谓的。而我不会给Ja在外面买的果汁、果泥的。Jai是满月开始添加鮮搾純果汁（比如橙汁，蘋果汁，胡萝卜汁=）建议MM们除非是硬性水果，不然尽量不要用普通的榨汁机榨汁！我的经验告诉我，用普通的榨汁机榨汁，是件劳命伤财的事情。给宝宝用必须清洗的非常干净，而榨汁机的清洗是比较麻烦的。广告上做的再易清洗，但机器不是透明的，里面的清洁度看不见，摸不着。最好的方法，是婴儿专用的食物调理器，从榨汁的完整度，到完成后的清洗工作，都是非常轻松快捷的。 推荐一款比较好用的食物调理器品牌：PIGEON虽然价格有点小贵，但是的确很好用、好清洗。高温消毒液不会变形。之前，同事送了一套喜多的调理器。用了一次就报废了，这也怪Kiki粗心，没发现喜多的这款调理器是不可以高温消毒的，后来变形了，就不好用了，换了PIGEON的。 1、橙汁-原料：鲜橙1个（至于国内橙还是进口橙，根据个人喜好吧。）辅料：冰糖若干（如果橙本身不够甜，放几粒溶解后的冰糖，会改变酸味，比较好喝。一般100ml橙汁2粒冰糖即可。） 工具：水果刀，小碗，食物调理器把橙和所有工具清洗消毒干净，橙子一切2，用调理器榨出果汁，然后，将过滤器，盖在干净的小碗上，把橙汁透过过滤器倒入碗内，把榨出来橙子茎的残渣，过滤掉。最后倒入奶瓶，将冷却后的冰糖水一起倒入奶瓶，搅匀即可。 2、西瓜汁-特简单啦，放在调理碗里，捣碎就可以出汁咯，再稍微过滤一下就可以倒入奶瓶里给宝宝喝了。3、苹果汁-（苹果汁用调理器不方便榨汁，需要榨汁机来操作了）苹果洗净去皮，放入清洁后的榨汁机内榨出果汁后，倒入奶瓶，放入少许水稀释搅匀后即可。如果苹果不够甜，也可以用冰糖水稀释。 个人还是建议用原始的方法喂宝宝吃果泥，干净更营养。4、胡萝卜汁-（胡萝卜汁用调理器不方便榨汁，需要榨汁机来操作了）将胡萝卜洗净，切块，放锅里少许煮会儿，放入清洁后的榨汁机内榨汁，倒入奶瓶，放入水稀释后搅匀即可。不过个人并不是太建议这款，因为真不好喝，我不喜欢，嘻嘻。 果汁+水比例：（这个比例是Kiki自己定的，哪个MM有更科学的调配比例请提供哦，谢谢。）以宝宝开始食用开始计，最初10-20天里-20ml果汁+60ml水宝宝能够接受果汁后一个月-30ml果汁+50ml水在宝宝可以加入辅食后-40ml果汁+40ml水（逐渐递减）5、苹果水-治疗腹泻的最佳偏方将苹果洗净，不要去皮，切块，放入奶锅里，加水煮沸。只有在腹泻时才能喝，但是一旦腹泻转好要立即停止，否则宝宝会便秘的。 6、地梨水-清火又可口我一般都是宝宝有点便秘的时候，叫婆婆买些地梨回来。洗干净，不要去皮，煮水给宝宝喝。因为没去皮，略微有点苦涩。不过个人感觉如果真的便秘还是橙汁最有效，地梨水是婆婆的建议。建议使用器具 推荐一款经济实惠的果汁奶瓶品牌：PIGEON容量：50ML 三、果菜泥 1、果泥其实是非常简单的辅食料理法。买新鲜的苹果，蛇果，奇异果，香蕉=，直接在食物调理器内捣碎成泥状，用软头勺为给宝宝吃即可。 苹果和蛇果，用最原始的方法，不锈钢的勺子刮除果囊，喂给宝宝吃也很方便的。 2、菜泥的制作，稍微有点复杂，但是其实也不难。选用适合宝宝吃的蔬菜瓜类，比如南瓜，胡萝卜，洗净煮烂，然后放食物调理器里搅烂，稍许放点冰糖，宝宝会更喜欢。 推荐Kiki使用下来，比较适合宝宝的餐具品牌：PIGEON2件套软头勺餐具，2个小碗（均带盖）、1个汤口盖、2把软头勺（很软的，绝对放心不会碰痛宝宝的小嘴。 品牌：COMBI旅行装勺叉套件Jai寳现在还在用这些小碗叉勺，尤其是外出时，携带方便，又卫生。 四、蛋理论上讲，婴儿第一次食用非流汁类食物，应该从4个月开始。而第一件添加的辅食，就是蛋黄！体检时，医生说，蛋黄是增强宝宝内脏发育的。一般情况下，大家都会选用，比较天然，营养价值相对较高的草鸡蛋和鸽蛋。而我在逛大润发时，发现一个禽蛋专柜，看到各种各样的蛋以后，了解到，宝宝最适合吃的是鹧鸪鸟蛋（野鸽蛋）和野鸡蛋，野鸽蛋是增强大脑发育的，野鸡蛋是补充钙铁等维生素的。 闵行地区莲花路春申路大润发和闸北延长路马戏城大润发有售。 食用方法：煮熟后，剥壳，去掉蛋白（大人自己吃，很营养的），去掉蛋黄上的一层很稀薄的衣，加适量水（加水的时候，用宝宝的小勺一点点的加。这样比较容易控制好水的量。太稀稠了，很难用勺子舀起来喂的。曾见过网上有提醒，蛋黄不能和奶粉混合喂。） 蛋黄会闷，喂前记得一定要给宝宝备好水。 食用量：第一周，四分之一蛋黄（如果食用普通鸡蛋或草鸡蛋）；二分之一蛋黄（如果食用野鸡蛋，野鸽蛋）第二周，二分之一蛋黄（如果食用普通鸡蛋或草鸡蛋）；不变（如果食用野鸡蛋，野鸽蛋）第三周，四分之三蛋黄（普通鸡蛋或草鸡蛋）；全部蛋黄（如果食用野鸡蛋，野鸽蛋）第四周，全部蛋黄（普通鸡蛋或草鸡蛋）；不变（如果食用野鸡蛋，野鸽蛋）【再宝宝长牙后，可以逐渐给宝宝添加蛋白。另外，假如宝宝对蛋白过敏，有些疫苗是不能接种的。家长要注意观察。】五、米粉对于米粉，Kiki咨询过一些妈妈朋友，和几位儿科医生朋友。基本都给我一致的建议：米粉耐饿，但营养价值并不高。所以，想给宝宝断夜奶的MM，建议给宝宝晚上临睡前，食用一顿奶+米粉的混合体。Jai寳4个半月开始晚上9点左右喝一顿200-250ml奶粉加米粉，只有半个月，Jai寳自己彻底断夜奶了，一觉睡到大天亮，当时，虽然他不吃了，我还是每天夜里会备一顿奶，但他都乖乖睡到天亮。推荐一款很不错的加入奶粉食用的纯米粉：品牌：伊威规格：250g 添加方法：根据宝宝的食量，加入宝宝临睡前可以喝200的奶量的。按照宝宝的奶量正常冲160-180ml左右的奶。用奶粉勺，加入2勺米粉，在宝宝的小碗里，倒入稍许刚冲好的奶粉，用小勺调匀（伊威的米粉很容易调匀的）。调匀后，再倒入装有剩下奶粉的奶瓶里。记得，奶嘴要换大号的，或者Y型的哦。喂给宝宝吃。这样宝宝比较耐饿，半夜里不太容易醒来再要奶喝。 另外，如果米粉会有结块粒的现象，可以用食物调理器的过滤网，将调好的米粉过滤一下，再倒入奶瓶里。这点，伊威的奶粉不太会有这种情况。嘉宝的纯米粉会这样，很难调匀的。我个人还比较喜欢德国的HIPP（别上淘宝买，贵的离谱，如果没有德国购物的渠道，还是选用伊威比较好，经济实惠。） 喜欢给宝宝把米粉调成糊状的MM建议嘉宝的米粉不错。适合糊状食用。另外伊威的各种高营养米粉，也还可以哦。不过，口味比较重，需要纯米粉混合搅拌。或者可以加在白粥里。但一定要根据宝宝的口味，建议可以买小包装给宝宝尝试一下。 另外，家长也可以自制菜粥、虾米粥在家给宝宝食用。外出的话，推荐和光堂的各类糊状辅食。很方便哦。 六、米饮汤-年纪大的人，都说这个非常的营养，我基本上是2天左右给宝宝喝一次。婆婆每次基本上能倒出150ML的米饮汤，记得要专门准备一个大号奶嘴的奶瓶，万一有小小的米粒堵塞奶嘴。另外，也可以冲调奶粉。或者直接给宝宝当水喝。 七、鲫鱼汤、猪肝汤、猪骨汤-哈，这些Kiki不会弄，都是婆婆做给宝宝做的。制作方法跟平时一样，只是先根据宝宝的适合的口味，做的淡淡的，盛起后，可以稍微弄一点婴儿专用的调料，增加口味。盛大约50-100ml（根据宝宝的胃口来定）。灌入果汁奶瓶（最好备2个果汁奶瓶，一个喝水和果汁；另外一个喝有油腻的汤汁）喂给宝宝即可。然后剩下的，根据大人口味加入调料，大人吃。（或者宝宝吃的和大人吃的分开烧） 猪肝汤是补血的，可以防治宝宝贫血。稍许猪肝，稍许鸡毛菜或者青菜，猪肝先用麻油炒熟点，然后和鸡毛菜一起烧汤，放一丁点细盐即可。然后把汤必出来灌入奶瓶给宝宝喝。 猪骨汤是补钙的，放点冬瓜，或者鸡毛菜之类的。 八、肝泥-和果泥一样，我还是不太喜欢给宝宝用外面买的那种现成的，觉得自己做更新鲜。在小区几个MM的指导下，我也开始给宝宝补充肝泥了。鸭肝、鸡肝都可以，一个就够了。如果能买到鹅肝最好。哪位MM知道哪里有卖新鲜鹅肝的，请告诉大家。猪肝因为脂肪高，所以不建议过多的直接食用。洗干净，放小碗里蒸，等煮的熟透了取出，小碗里蒸出来的汤水不要倒掉哦，很营养的。即食，或者拌入米粉中。 取出食物调理器中的小碗，木棒，将鸭肝捣碎，待成粉末状了，拌入已经调好的米粉里调均匀后，再倒入蒸鸭肝时小碗里的那点汤水，再次搅匀，用勺子喂给宝宝吃即可。基本上宝宝在白天食用糊状米粉的时候，拌入即可，这样不用去买肝粉直接拌入纯米粉中。 九、鳕鱼、鱼肉泥，虾泥-鲈鱼一条，洗干净，放入少许的葱姜，背脊上擦少许的盐。鱼肚周围不要添加任何调料，然后清蒸。蒸熟后，取鱼肚上的肉少许，鲈鱼肚上的肉，一点鱼刺也没有，妈妈可以很放心的给宝宝食用。取出食物调理器，跟制作肝泥一样的方法，捣碎后，用宝宝专用的软头勺喂宝宝即可。不建议拌入米粉，万一有咪咪朵朵小的鱼刺没看到，可就伤害宝宝了。虾泥，其实也是虾末，没法弄成泥状，就用宝宝的食用小剪刀切断碎碎的，拌入粥，米粉内喂给宝宝吃即可。 鳕鱼做鱼泥，更是非常棒的，因为鳕鱼肉非常的鲜嫩。不过家长一定要先调好，有时有的肉身上，骨刺稍许多点。清蒸后，拌入稍许的宝宝酱油，宝宝会非常的喜欢。我家宝宝现在都每隔3-5天吃一次。 十、磨牙棒-6头牙，6头牙，大多数宝宝都是6个月龄出牙的，所以磨牙棒是他们必备的小点心。比较推荐的是贝因美的磨牙棒，手指状的那款，很小巧，而且饼干口味也很不错，饼干松松的。宝宝基本上一次就能吃完一根，既不浪费又卫生。森永的磨牙饼干也很不错，我自己也吃过很好吃的，哈哈（老公一直说我偷吃Jai的东西）HIPP和Mulipa的磨牙饼，都是让同学，每个月出差带回来的。如果有购物的渠道，这款强力推荐哦。 十一、南瓜粥-就跟平時煮粥一樣，把洗乾淨的南瓜去皮切塊放鍋裏一起煮就可以咯。放稍许的冰糖。Jai4个月时，带去朋友家玩发现他特别爱吃。菜粥，也很简单的，跟平时做粥一样，把菜捣碎了，放粥里一起煮即可，可以添加点香菇末，虾仁末哦。还有鱼肉粥（要千千万万的细心，千万别有鱼刺哦）煮好粥，可以拌婴儿肉松一起喂给宝宝吃。方广的不错，口味很多哦。Jai寳4岁了还在吃，现在是拌饭吃。 十二、面食-沪产方广这个牌子，我比较的喜欢。不过，别买那种颗粒面，感觉好麻烦哦。煮好的面口味偏淡，也可以用肉松或者婴儿拌料一起喂。 Jai宝特别爱吃小馄饨。1岁前一次能吃10个。我们小区有个点心铺，因为baby很多，老板也蛮懂宝宝辅食的要求了。小馄饨的陷一直很淡的。只要是小宝宝去，都只放麻油，放很少的盐，其他都不放。所以经常带Jai去，Jai都认识老板了。Jai宝2岁多后，每次吃小馄饨至少2碗，大家都叫他小大胃王（因为他mammy是大大胃王） 其他的食用菜（8-9个月后）就平时我们家里吃的家常菜，可以一点点给宝宝开胃，但是我们吃的时候都放过调料的，所以给宝宝食用，可以分开煮。或者备一碗清水，把菜在清水里过滤一下，再喂给宝宝吃。一周岁后的宝宝基本可以开始添加白饭了。妈妈可以弄点菜汁拌入给宝宝食用。 宝宝4个月起，正式添加辅食。但是请JMS切记，有些宝宝出生体重不达标，请不要按照月龄来添加辅食。一定要按照宝宝实际的体重的状况，一般7.5公斤以上的宝宝方可开始添加辅食。这是医生规定的。我老公的朋友，他宝宝出生体重不到2.5KG，看到伊威的米粉2个月的宝宝就可以开始吃了，当时他以为他宝宝已经快4个月了，应该绝对可以吃，可是当时宝宝的体重才6.5KG都不到，还有点咳嗽，立即给医生禁止食用米粉了。 记住哦，周歲前，所有輔食内除了婴儿专用的调味品，其他大人食用的不要用哦关于放盐的问题：Kiki在网上查到的资料如下，通常建议1周岁以内不要添加任何调味品。 要防止孩子吃盐过多，哪怕是到了1岁以后。吃含盐量过高食物的儿童有11%13%患了高血压。此外，食入盐份太多，还会导致体内的钾从尿中丧失，而钾对于人体活动时肌肉的收缩、放松是必须的，钾丧失过多，能引起心脏衰弱而死亡。 当然，适量的食盐对维护人体健康起着重要的生理作用，所以1周岁内的宝宝可以不加或稍微加一丁点盐就可以了。 另外，宝宝长牙后,每天早上宝宝一起床就先给他喝几口很淡的盐水。可以帮助清洁宝宝的口腔及肠胃。 婴童食物禁忌的内容by Dr. Montessori大家都在說嬰兒不能吃鹽，有的說半嵗，有的說1嵗，其實很多並不清楚爲什麽不能吃，Vivi看了懞台索利的書書，其中有詳解，特地開貼打一遍，給不知所措的媽咪們3個月不要吃鹽：3個月内的嬰兒並非不需要鹽，而是從母乳或奶粉中吸收的鹽分足夠了，3個月后，隨著生長发育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需求量也增加了，此時可適當吃一點點，原則上6個月以上的嬰兒每日食鹽量控制在1g以下；1歲以内不要吃蜜：周歲内的寶寶腸道正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜容易引起感染，出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀；3嵗内不要飲茶：茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對事物中蛋白質、礦物質、鈣、鋅、鉄的吸收，影響其正常发育；5嵗内不要吃補品：補品中含有許多激素或類激素物質，可引起骨骼提前閉合，縮短骨骼生長期，導致孩子長不高、早熟等；10歲内不要吃腌製品：腌製品含鹽量太高，並還有大量的亞硝酸鹽，是三大致癌物質之一，研究10歲以前開始吃腌製品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特別是咽喉癌的发病危險性增高。