仪容仪表礼仪站姿.doc

礼仪/个人礼仪 仪容仪表礼仪站姿 仪态是指人在行为中表现出来的姿势，主要包括站姿，坐姿，步态等。“站如松，坐如钟，走如风，卧如弓”，是中国传统礼仪的要求，在今天，礼仪已经被赋予了更丰富的涵义。如下是小编给大家整理的仪容仪表礼仪站姿，希望对大家有所作用。几种基本站姿男生站姿身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴唇微闭，双手自然垂于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴唇微闭，双脚平行分开，两脚之间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手手指自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或者后仰。身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴唇微闭，双脚平行分开，两脚之间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴于臀部。女生站姿身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴唇微闭，面带微笑，双手自然垂于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴唇微闭，面带微笑，两脚尖略分开，右脚在前，将右脚跟靠在左脚脚弓处，两脚尖呈“V”字型，双手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹前，身体重心可放在两脚上，也可放在一脚上，并通过重心的移动减轻疲劳。“不雅”的站姿东倒西歪，无精打采，懒散地依靠在墙上、桌子上。低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。将身体重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体。下意识地做小动作。两腿交叉站立。两脚之间的距离不要过大。在正式场合，双手叉腰，双手交叉抱在胸前，把手插在裤袋里面。正确的站姿要求头正。抬头，双目平视前方，嘴微闭，表情自然，面带微笑，微收下颌，精神饱满。肩平。双肩放松、微向后下压，人体有向上的感觉。臂垂。两肩平正，双臂自然下垂于身体两侧，虎口向前、手指自然弯曲。躯挺。躯干挺直，挺胸收腹立腰，臀部向内向上收紧，身体重心应在两腿中间，防止重心偏左或偏右。腿并。两腿绷直、双膝用力并拢，保持身体正直，脚后跟要靠紧，两脚呈“V”型，两脚间角度呈 4060。找准重心。身体重心主要支撑在脚掌、脚弓上。侧看成一条垂线。从侧面看，上体与下肢应在一条垂直线上。