普通高中体育与健康课程标准(实验).docx

蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄螆袇芆莃蒆蚀膂莂薈袅肈莁蚀蚈羄蒁莀袄袀蒀蒂蚆膈葿薅袂膄蒈螇蚅肀蒇蒇羀羆蒆蕿螃芅蒅蚁羈膁蒅螄螁肇薄蒃羇羃膀薅螀衿腿蚈羅芇腿蒇袈膃膈薀肃聿膇蚂袆羅膆螄虿芄膅蒄袄膀芄薆蚇肆芃虿袃羂芃莈蚆羈节薁羁芆芁蚃螄膂芀螅罿肈艿蒅螂羄芈薇羈袀莇虿螀腿莇荿羆肅莆蒁蝿肁莅蚄肄羇莄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莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿莄蚂袄膈蒇蒄螀膇膆蚀蚆螃艿蒃薂袂莁蚈袀袂肁蒁螆袁膃蚆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薈袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿莄蚂袄膈蒇蒄螀膇膆蚀蚆螃艿蒃薂袂莁蚈袀袂肁蒁螆袁膃蚆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薈袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿莄蚂袄膈蒇蒄螀膇膆蚀蚆螃艿蒃薂袂莁蚈袀袂肁蒁螆袁膃蚆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薈袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿莄蚂袄膈蒇蒄螀膇膆蚀蚆螃艿蒃薂袂莁蚈袀袂肁蒁螆袁膃蚆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薈袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿莄蚂袄膈蒇蒄螀膇膆蚀蚆螃艿蒃薂袂莁蚈袀袂肁蒁螆袁膃蚆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薈袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿莄蚂袄膈蒇蒄螀膇膆蚀蚆螃艿蒃薂袂莁蚈袀袂肁蒁螆袁膃蚆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薈袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿莄蚂袄膈蒇蒄螀膇膆蚀蚆螃艿蒃薂袂莁蚈袀袂肁蒁螆袁膃蚆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薈袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿莄蚂袄膈蒇蒄螀膇膆蚀蚆螃艿蒃薂袂莁蚈袀袂肁蒁螆袁膃蚆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薈袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿莄蚂袄膈蒇蒄螀膇膆蚀蚆螃艿蒃薂袂莁蚈袀袂肁蒁螆袁膃蚆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薈袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿莄蚂袄膈蒇蒄螀膇膆蚀蚆螃艿蒃薂袂莁蚈袀袂肁蒁螆袁膃蚆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薈袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿莄蚂袄膈蒇蒄螀膇膆蚀蚆螃艿蒃薂袂莁蚈袀袂肁蒁螆袁膃蚆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薈袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿莄蚂袄膈蒇蒄螀膇膆蚀蚆螃艿蒃薂袂莁蚈袀袂肁蒁螆袁膃蚆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薈袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿莄蚂袄膈蒇蒄螀膇膆蚀蚆螃艿蒃薂袂莁蚈袀袂肁蒁螆袁膃蚆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薈袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿莄蚂袄膈蒇蒄螀膇膆蚀蚆螃艿蒃薂袂莁蚈袀袂肁蒁螆袁膃蚆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薈袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿莄蚂袄膈蒇蒄螀膇膆蚀蚆螃艿蒃薂袂莁蚈袀袂肁蒁螆袁膃蚆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薈袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿莄蚂袄膈蒇蒄螀膇膆蚀蚆螃艿蒃薂袂莁蚈袀袂肁蒁螆袁膃蚆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薈袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿莄蚂袄膈蒇蒄螀膇膆蚀蚆螃艿蒃薂袂莁蚈袀袂肁蒁螆袁膃蚆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薈袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿莄蚂袄膈蒇蒄螀膇膆蚀蚆螃艿蒃薂袂莁蚈袀袂肁蒁螆袁膃蚆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薈袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿莄蚂袄膈蒇蒄螀膇膆蚀蚆螃艿蒃薂袂莁蚈袀袂肁蒁螆袁膃蚆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薈袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿莄蚂袄膈蒇蒄螀膇膆蚀蚆螃艿蒃薂袂莁蚈袀袂肁蒁螆袁膃蚆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薈袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿莄蚂袄膈蒇蒄螀膇膆蚀蚆螃艿蒃薂袂莁蚈袀袂肁蒁螆袁膃蚆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薈袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿莄蚂袄膈蒇蒄螀膇膆蚀蚆螃艿蒃薂袂莁蚈袀袂肁蒁螆袁膃蚆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薈袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅羆肁荿薁羅膄薄袀羄芆莇袆羃蒈蚂螂羂膈蒅蚈羁芀蚁薄羁莃蒃袂羀肂虿螈聿膅蒂蚄肈芇蚇薀肇葿蒀罿肆腿芃袅肅芁薈螁肅莃莁蚇肄肃薇薃肃膅荿袁膂芈薅螇膁莀莈蚃膀肀薃虿腿节莆羈腿蒄螁羄芈薆薄袀芇芆螀螆袃莈薂蚂羂蒁螈羀羁膀薁袆羁芃螆螂羀蒅蕿螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀衿羆蒂蚆螅肅膁蒈蚁肅芄蚄罿肄莆蒇羅肃薈蚂袁肂芈薅螇肁莀螁蚃肀蒂薃羂聿膂蝿袈腿芄薂螄膈莇螇蚀膇葿薀聿膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚆蚃膃芅葿羁节莈蚅袇芁蒀蒈螃芀膀蚃虿艿莂蒆肈芈蒄螁羄芈薆薄袀芇芆螀螆袃莈薂蚂羂蒁螈羀羁膀薁袆羁芃螆螂羀蒅蕿螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀衿羆蒂蚆螅肅膁蒈蚁肅芄蚄罿肄莆蒇羅肃薈蚂袁肂芈薅螇肁莀螁蚃肀蒂薃羂聿膂蝿袈腿芄薂螄膈莇螇蚀膇葿薀聿膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚆蚃膃芅葿羁节莈蚅袇芁蒀蒈螃芀膀蚃虿艿莂蒆肈芈蒄螁羄芈薆薄袀芇芆螀螆袃莈薂蚂羂蒁螈羀羁膀薁袆羁芃螆螂羀蒅蕿螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀衿羆蒂蚆螅肅膁蒈蚁肅芄蚄罿肄莆蒇羅肃薈蚂袁肂芈薅螇肁莀螁蚃肀蒂薃羂聿膂蝿袈腿芄薂螄膈莇螇蚀膇葿薀聿膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚆蚃膃芅葿羁节莈蚅袇芁蒀蒈螃芀膀蚃虿艿莂蒆肈芈蒄螁羄芈薆薄袀芇芆螀螆袃莈薂蚂羂蒁螈羀羁膀薁袆羁芃螆螂羀蒅蕿螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀衿羆蒂蚆螅肅膁蒈蚁肅芄蚄罿肄莆蒇羅肃薈蚂袁肂芈薅螇肁莀螁蚃肀蒂薃羂聿膂蝿袈腿芄薂螄膈莇螇蚀膇葿薀聿膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚆蚃膃芅葿羁节莈蚅袇芁蒀蒈螃芀膀蚃虿艿莂蒆肈芈蒄螁羄芈薆薄袀芇芆螀螆袃莈薂蚂羂蒁螈羀羁膀薁袆羁芃螆螂羀蒅蕿螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀衿羆蒂蚆螅肅膁蒈蚁肅芄蚄罿肄莆蒇羅肃薈蚂袁肂芈薅螇肁莀螁蚃肀蒂薃羂聿膂蝿袈腿芄薂螄膈莇螇蚀膇葿薀聿膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚆蚃膃芅葿羁节莈蚅袇芁蒀蒈螃芀膀蚃虿艿莂蒆肈芈蒄螁羄芈薆薄袀芇芆螀螆袃莈薂蚂羂蒁螈羀羁膀薁袆羁芃螆螂羀蒅蕿螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀衿羆蒂蚆螅肅膁蒈蚁肅芄蚄罿肄莆蒇羅肃薈蚂袁肂芈薅螇肁莀螁蚃肀蒂薃羂聿膂蝿袈腿芄薂螄膈莇螇蚀膇葿薀聿膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚆蚃膃芅葿羁节莈蚅袇芁蒀蒈螃芀膀蚃虿艿莂蒆肈芈蒄螁羄芈薆薄袀芇芆螀螆袃莈薂蚂羂蒁螈羀羁膀薁袆羁芃螆螂羀蒅蕿螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀衿羆蒂蚆螅肅膁蒈蚁肅芄蚄罿肄莆蒇羅肃薈蚂袁肂芈薅螇肁莀螁蚃肀蒂薃羂聿膂蝿袈腿芄薂螄膈莇螇蚀膇葿薀聿膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚆蚃膃芅葿羁节莈蚅袇芁蒀蒈螃芀膀蚃虿艿莂蒆肈芈蒄螁羄芈薆薄袀芇芆螀螆袃莈薂蚂羂蒁螈羀羁膀薁袆羁芃螆螂羀蒅蕿螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀衿羆蒂蚆螅肅膁蒈蚁肅芄蚄罿肄莆蒇羅肃薈蚂袁肂芈薅螇肁莀螁蚃肀蒂薃羂聿膂蝿袈腿芄薂螄膈莇螇蚀膇葿薀聿膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚆蚃膃芅葿羁节莈蚅袇芁蒀蒈螃芀膀蚃虿艿莂蒆肈芈蒄螁羄芈薆薄袀芇芆螀螆袃莈薂蚂羂蒁螈羀羁膀薁袆羁芃螆螂羀蒅蕿螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀衿羆蒂蚆螅肅膁蒈蚁肅芄蚄罿肄莆蒇羅肃薈蚂袁肂芈薅螇肁莀螁蚃肀蒂薃羂聿膂蝿袈腿芄薂螄膈莇螇蚀膇葿薀聿膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚆蚃膃芅葿羁节莈蚅袇芁蒀蒈螃芀膀蚃虿艿莂蒆肈芈蒄螁羄芈薆薄袀芇芆螀螆袃莈薂蚂羂蒁螈羀羁膀薁袆羁芃螆螂羀蒅蕿螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀衿羆蒂蚆螅肅膁蒈蚁肅芄蚄罿肄莆蒇羅肃薈蚂袁肂芈薅螇肁莀螁蚃肀蒂薃羂聿膂蝿袈腿芄薂螄膈莇螇蚀膇葿薀聿膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚆蚃膃芅葿羁节莈蚅袇芁蒀蒈螃芀膀蚃虿艿莂蒆肈芈蒄螁羄芈薆薄袀芇芆螀螆袃莈薂蚂羂蒁螈羀羁膀薁袆羁芃螆螂羀蒅蕿螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀衿羆蒂蚆螅肅膁蒈蚁肅芄蚄罿肄莆蒇羅肃薈蚂袁肂芈薅螇肁莀螁蚃肀蒂薃羂聿膂蝿袈腿芄薂螄膈莇螇蚀膇葿薀聿膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚆蚃膃芅葿羁节莈蚅袇芁蒀蒈螃芀膀蚃虿艿莂蒆肈芈蒄螁羄芈薆薄袀芇芆螀螆袃莈薂蚂羂蒁螈羀羁膀薁袆羁芃螆螂羀蒅蕿螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀衿羆蒂蚆螅肅膁蒈蚁肅芄蚄罿肄莆蒇羅肃薈蚂袁肂芈薅螇肁莀螁蚃肀蒂薃羂聿膂蝿袈腿芄薂螄膈莇螇蚀膇葿薀聿膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚆蚃膃芅葿羁节莈蚅袇芁蒀蒈螃芀膀蚃虿艿莂蒆肈芈蒄螁羄芈薆薄袀芇芆螀螆袃莈薂蚂羂蒁螈羀羁膀薁袆羁芃螆螂羀蒅蕿螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀衿羆蒂蚆螅肅膁蒈蚁肅芄蚄罿肄莆蒇羅肃薈蚂袁肂芈薅螇肁莀螁蚃肀蒂薃羂聿膂蝿袈腿芄薂螄膈莇螇蚀膇葿薀聿膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚆蚃膃芅葿羁节莈蚅袇芁蒀蒈螃芀膀蚃虿艿莂蒆肈芈蒄螁羄芈薆薄袀芇芆螀螆袃莈薂蚂羂蒁螈羀羁膀薁袆羁芃螆螂羀蒅蕿螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀衿羆蒂蚆螅肅膁蒈蚁肅芄蚄罿肄莆蒇羅肃薈蚂袁肂芈薅螇肁莀螁蚃肀蒂薃羂聿膂蝿袈腿芄薂螄膈莇螇蚀膇葿薀聿膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚆蚃膃芅葿羁节莈蚅袇芁蒀蒈螃芀膀蚃虿艿莂蒆肈芈蒄螁羄芈薆薄袀芇芆螀螆袃莈薂蚂羂蒁螈羀羁膀薁袆羁芃螆螂羀蒅蕿螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀衿羆蒂蚆螅肅膁蒈蚁肅芄蚄罿肄莆蒇羅肃薈蚂袁肂芈薅螇肁莀螁蚃肀蒂薃羂聿膂蝿袈腿芄薂螄膈莇螇蚀膇葿薀聿膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚆蚃膃芅葿羁节莈蚅袇芁蒀蒈螃芀膀蚃虿艿莂蒆肈芈蒄螁羄芈薆薄袀芇芆螀螆袃莈薂蚂羂蒁螈羀羁膀薁袆羁芃螆螂羀蒅蕿螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀衿羆蒂蚆螅肅膁蒈蚁肅芄蚄罿肄莆蒇羅肃薈蚂袁肂芈薅螇肁莀螁蚃肀蒂薃羂聿膂蝿袈腿芄薂螄膈莇螇蚀膇葿薀聿膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚆蚃膃芅葿羁节莈蚅袇芁蒀蒈螃芀膀蚃虿艿莂蒆肈芈蒄螁羄芈薆薄袀芇芆螀螆袃莈薂蚂羂蒁螈羀羁膀薁袆羁芃螆螂羀蒅蕿螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀衿羆蒂蚆螅肅膁蒈蚁肅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普通高中体育与健康课程标准（实验） 第一部分 前言随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康形成了日益严重的威胁。人们逐渐接受了健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会方面都保持良好状态的观念。人类比以往任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。由于国民的健康对国家的发展、社会的进步和个人的幸福至关重要，而体育与健康教育课程又是增进国民健康的重要途径，因此，世界各国都高度重视体育课程的改革。中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。”普通高中体育与健康课程标准（实验）（以下简称标准）正是在这一思想的指导下，根据基础教育课程改革指导纲要（试行）和普通高中课程方案（实验）的精神制订的。在学生达到九年义务教育体育与健康课程要求的基础上，标准强调课程的基础性、实践性和综合性特征，体现课程的整体健康观和育人功能，突出学生的学习主体地位，重视建立较完整的课程目标体系和发展性的评价体系，注重教学内容的可选择性和教学方法的多样性，使课程有利于培养高中学生的运动爱好和专长以及坚持锻炼身体的习惯，提高学生的健康素养，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。一、课程性质高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，它具有鲜明的基础性、实践性和综合性，是高中课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。高中体育与健康课程具有鲜明的基础性，它是在九年义务教育基础上进一步提高学生体育文化和健康素养，为学生终身锻炼身体和保持健康奠定基础的课程。本课程强调学生根据自身的特点，掌握适应终身体育和健康生活需要的基础知识、基本技能和方法；提高自主学习体育与健康知识和方法的能力；形成敢于迎接挑战的积极态度和坚强的意志品质；具有适应未来发展需要的健康体魄；初步具备规划健康人生的能力。高中体育与健康课程具有鲜明的实践性，它是一门以身体练习为主要手段的课程。本课程关注学生在全面发展体能、提高健康水平的基础上，通过对运动项目的选择和学习，培养运动爱好和专长，掌握科学锻炼身体的方法，提高体育实践能力，养成坚持体育锻炼的习惯，形成健康的生活方式。高中体育与健康课程具有鲜明的综合性，它强调课程的多种内容、多种功能和多种价值的整合，是以体育为主，同时融合健康教育内容的一门课程。本课程在关注学生学习体育与健康知识、技能和方法的同时，充分发挥课程的教育功能，高度重视提高学生的健康水平，促进学生的身心协调发展，培养学生的集体主义、爱国主义和社会主义的精神。二、课程的基本理念（一）坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄高中体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，力图构建技能、认知、情感、行为等有机结合的课程结构，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康知识、技能和方法，关注学生健康意识和良好生活方式的形成。无论学生选择何种运动项目进行学习，都要将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，以培养学生的健康体魄，确保“健康第一”思想落到实处。（二）改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性高中体育与健康课程在继承优良传统的基础上，大胆改革，与时俱进，开拓创新，体现课程的时代性。在课程内容方面，重视改造传统项目和引人新兴运动类项目，精选适应时代要求的、有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法作为学习内容；在教学方式方面，力求改变单一的灌输式教学方法，改变过于强调讲解、示范的教学形式，创设有利于学生主动参与。乐于探究、勇于实践的良好的教学氛围。（三）强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习高中体育与健康课程根据高中学生生理、心理日趋成熟的特点，十分关注学生学习方式的改变，重视提高学生自主学习、探究学习和合作学习的能力，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的能力。因此，从课程设计到课程实施的各个环节，在注意发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位，尊重学生的情感和需要，充分发挥学生的学习积极性，培养学生的创新精神，把学生的学习过程变成主动构建体育与健康知识和技能、提高批判性思维以及分析和解决体育与健康问题能力的过程。（四）注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础高中体育与健康课程十分重视培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更新，都特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能水平，培养积极的自我价值感，为终身体育奠定良好的基础。三、课程设计思路（一）根据课程目标确定课程内容标准为了保证绝大多数学生能达成课程目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，促进学生不断进步和发展，高中体育与健康课程的设计改变了传统的按运动项目划分课程内容和安排教学时数的框架，根据三维健康观、体育自身的特点以及国际体育课程发展的趋势，在确定课程总目标的基础上，从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面描述具体目标，并根据课程目标体系构建课程的内容标准（图1）。标准要求学校精选既受学生喜爱、又对促进学生身心发展有较大价值，有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法作为学习内容，保证学生在身心健康发展的基础上学有专长，并能加以运用，以充分体现课程内容的基础性特征。学校可以根据国内外体育的发展趋势，按照标准的精神补充新的教学内容，以充分体现课程的时代性特征。学生可以根据自己的条件和爱好在学校确定的范围内选择学习项目，以充分体现课程的选择性特征，满足学生个性化学习和发展的需要。图1 课程目标体系与课程内容标准的关系（二）根据课程内容特征确定必修内容为了满足学生在体育与健康方面不同层次、多样化的需求，标准将高中体育与健康课程内容划分为必修和选修两部分。必修内容是对全体学生学习体育与健康课程内容的共同要求。为了与九年义务教育体育与健康课程的四级学习水平相衔接，标准设置了两级学习水平（水平五、水平六）和七个系列（包括田径类项目，球类项目，体操类项目，水上或冰雪类项目，民族民间体育类项目，新兴运动类项目六个运动技能系列以及一个健康教育专题系列）（图2）。水平五规定了每一位高中学生通过自己的努力应达到的学习目标，是全体高中学生的共同必修内容。其中，六个运动技能系列必修10学分，健康教育专题系列必修1学分。在运动技能学习中，基于田径类项目在促进学生体能发展和意志品质培养方面的重要性，要求学生在田径类项目系列中至少必修1学分。水平六是为部分学有余力的学生设置的发展性学习目标。（三）根据学生的需求和爱好加大运动技能学习的自主选择性高中学生在水平五阶段可以根据自己的条件和爱好在学校确定的范围内选择运动项目作为学习内容，从而减少运动技能学习的项目内容，以形成运动爱好和专长，满足学生个性化学习和发展的需要。为满足学生选项学习的需要，标准在水平五和水平六的运动技能中各设立六个系列。每个系列包含若于模块，一个模块出某一运动项目（如篮球、有氧操、短距离跑、中长跑、太极拳、轮滑等）中相对完整的若干内容组成，一般为18学时，以便学生对所选模块进行较系统的学习。学生每完成一个模块的学习，且成绩合格即可获得1个学分。高中三年中，学生修满 11个必修学分（含田径类项目系列必修1学分，健康教育专题系列必修1学分）方可达到体育与健康课程的毕业要求。高中体育与健康课程通常按每周2学时安排。高三年级第二学期学校仍应保证学生必要的体育活动时间。学校应鼓励有体育兴趣和爱好的学生在完成11个必修学分的基础上修得更多学分；建议有志于向体育运动及相关专业方向发展的学生，至少再选择5个学分以上的体育与健康课程内容进行学习。学生可以将水平六作为选修1的学习内容（在运动技能的学习中，应建议学生选择同一运动项目进行学习，以进一步提高学生在该项目的运动技能水平），也可以选学水平五中其他运动项目中的模块。在进行选修的学习时，同样应注意体现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面具体目标的学习要求（图2）。（四）