矿山法斜井监理细则.doc

目 录一、专业工程特点2二、编制依据：2三、监理工作流程：4四、监理控制要点及目标值4五、监理方法及措施10六、安全监理措施19.轨道交通1号.斜井施工监理实施细则一、专业工程特点本标段共有2座斜井，其中.区间施工斜井位于市北路原洗车场处，斜井长349m,均为暗挖；.路站施工斜井为.路站暗挖段施工通道，全长约274m(XDK0+00XDK0+274),其中明挖段长75m（XDK0+199XDK0+274）,暗挖段长199m(XDK0+00XDK0+199)，明挖段与车站2号出入口重合，先期做为施工通道，后期做为车站1号出入口通道使用。1号出入口与斜井交点里程为XDK0+99.22，距.区间84.6m，距斜井入口173.9米。斜井均采用上下台阶开挖，人工钻爆、机械装运；蛮安区间施工斜井进洞口10米和与正线相交的20米采取b型模筑衬砌结构，加强型支护，其余采用a型锚喷衬砌结构，采用钢筋格栅拱架加超前锚杆、系统锚杆和挂网及喷砼支护，为城门洞型结构；.路站暗挖段施工斜井采用明暗相结合的形式，明挖段分别采取锚网喷支护和排桩+喷锚支护的形式，暗挖段分为级模筑及级锚喷支护，斜井进洞前采用单层超前砂浆锚杆进行超前支护。安云路站施工斜井因离房屋太近及隧道顶部覆盖厚度较浅，有部分采用机械冷挖。 二、编制依据:1、 监理规划。 2、工程建设标准、工程设计文件。 3、 施工组织设计、（专项）施工方案。4、建设工程监理规范（GB/T 50319-2013）5、城市轨道交通工程测量规范(GB50308-2008)6、地铁工程监控量测技术规程 DB11/490-20077、地下防水工程质量验收规范（GB 50208-2011）8、锚杆喷射混凝土支护技术规范（GB 50086-2001）9、混凝土外加剂应用技术规范（GB/T 50119-2013）三、监理工作流程：1、 审核施工方案2、 进场原材料抽验、送验材料验报告3、 现场配合比及试验报告4、 设备到场运行情况5、 特殊工种操作技术证书地面建筑，复杂地质用小导管或管棚注浆超前加固支护隧道工程施工是检查超前锚杆布置长度、位置、数量、间距、搭接长度及倾角锚固支护必须符合设计及规范要求1、 检查施工方案贯彻落实情况2、 检查校核施工单位测量定位情况静态开挖：1、 检查台阶距离应符合设计2、 检查隧道轮廊线、走向应符合设计否是开 挖按验收规范定期对工程质量进行验收评定资料归档是三、监理控制要点及目标值1、2、3、4、5、爆破开挖：1、 审核施工方案2、 督促爆破监理单位检查炮眼布置、掏槽方式、炮眼角度、装药量，起炮顺序，对建筑物的震动等；3、 检查爆破后隧道超挖程4、 检查隧道走向、轮廊线应符合设计6、7、8、9、支护：1、 检查喷浆材料及其配合比，检查锚杆、网片、钢架格栅的材质、规格、加工质量，认真检查锚杆纵向、环向布置，打设角度、深度，网片应密贴井壁，钢格栅纵环向连接良好，位置准确。2、 严格控制喷射混凝土工艺，检查喷射混凝土施工工艺，确保喷射混凝土的密实度、平整度。对空鼓、脱落、漏喷、露筋及仰拱混凝土配合比严格控制。3、 检查混凝土厚度，锚杆锚固力。 四、监理控制要点 1、材料、半成品和机械监理1、1钢筋进场控制：检查出厂质量证明及检验报告，应与现场钢筋相一致，使用前按规定见证取样（同规格、炉号、交货状态及牌号，不超过60为一批）送检，检验不合格的应清退出场。1、2钢筋连接的质量控制：钢筋焊接（电弧双面搭接焊）接头见证取样送检（每300个同规格、同接头形式的为一批，取3个做拉伸）最终检验结果均应合格。1、3进场水泥、砂石料等均要进行复检，成品、半成品均应按国家标准，抽样送检。1、4商品砼的控制：检查供应商资质，要符合要求，并形成记录。检查砼配合比、水泥用量要符合国家强制性标准规定的限值，外加剂的掺量要符合设计、规范及产品性能的要求，骨料级配应考虑其流动性及钢筋净距等。1、5材料控制流程图见附图一1、6机械设备的技术性能指标应能满足施工的要求，主要检查设备性能的检验报告或技术性能测试报告。1、7机械设备的操作人员应做到持证上岗，检查上岗证书和特殊工种操作人员的岗位资格证书，以预控操作质量。1、8施工设备在使用前和使用过程中，按“安全技术规范”检查设备完好状况，并形成记录。 2、明挖段施工监理2、1检查复核明挖段及暗洞坡顶位置是否符合设计要求。2、2检查是否距坡顶线外设计要求距离做了截水沟，坡脚是否按要求设置了排水沟。2、3检查是否分层开挖作业。2、4石方爆破施工由专门的爆破监理公司负责监管，爆破后及时督促施工单位查安全处理到位及超欠挖检查。2、5检查是否随开挖随时支护。2、6坡面防护检查锚杆的规格型号、长度、间距、孔径、孔深是否符合设计与规范要求。2、7检查钢筋网片规格型号、间距、搭接长度、固定状态是否符合设计与规范要求。2、8喷射砼前检查钢筋网间是否有石块等杂物，是否及时清除。2、9喷射砼时检查配合比是否符合要求，喷射砼施工顺序、分段、分片、分层、厚度是否符合施工方案、设计及规范要求，喷射砼时间间隔是否符合要求。 3、洞口段施工监理3、1检查仰坡是否按施工方案要求进行加固。3、2检查洞口是否按施工方案要求进行了超前砂浆锚杆施工。3、3检查砂浆锚杆的长度、规格型号、间距、根数是否符合设计与规范要求。3、4检查第一榀钢格栅是否伸进斜洞50cm，环向是否用锚杆按施工方案要求固定在明挖段的边坡上，顺斜井方向是否用锚杆与另外相邻格栅连在一起。3、5洞门拱圈安全加固是否到位。4、洞身段施工监理4、1超前支护监理4、1、1检查是否按设计及施工方案要求设置超前锚杆。4、1、2锚杆安装前检查是否已将工作面封闭严密、牢固，清理干净，并测出钻设位置后放可施工。4、1、3锚杆钻孔孔眼深度应大于导管长度。4、1、4锚杆施工应符合以下规定：（1）钻孔的外插角允许偏差为5；（2）钻孔应由高孔位向低孔位进行；（3）钻孔孔径应比钢管直径大15mm以上；（4）遇卡钻、坍孔时应注浆后重钻；（5）钻孔合格后应及时进行锚杆安装。4、1、5锚杆注浆应符合以下规定：（1）注浆浆液宜采用水泥砂浆，砂浆强度大于等于2 0MPa。（2）注浆浆液必须充满孔及周围的空隙并密实，其注浆量和压力根据试验确定。（3）采用先将孔注满浆后插杆4、1、6检查注浆孔是否按设计要求布设。4、1、7检查注浆材料是否符合设计要求。4、1、8检查注浆压力是否符合设计及施工方案要求。4、1、9注浆过程中检查浆液不得溢出地面及超出有效注浆范围。注浆结束后，注浆就封填密实。4、2隧道开挖施工监理4、2、1检查隧道开挖是否按设计及施工方案要求开挖。4、2、2检查隧道开挖前是否制定了防坍塌方案，备好抢险物资，并在现场堆码整齐。4、2、3隧道在稳定岩体中可先开挖后支护，支护结构距开挖面宜为510m，在土层或不稳定岩体中，初期支护的挖、支、喷三环节必须紧跟。4、2、4隧道开挖循环进尺，在土层和不稳定岩体中为0.51.2 m，在稳定岩体中为11.5 m。4、2、5严格控制开挖断面，不得欠挖。4、2、6隧道台阶法施工，在拱部初期支护结构基本稳定且喷射砼达到设计强度的70%以上时，方可进行下部台阶开挖，并应符合以下规定：边墙应采用单侧或双侧交错开挖，不得使上部结构同时悬空；一次循环开挖长度，稳定岩体不大于4 m，土层和不稳定岩体不大于2 m。边墙挖至设计高程后，必须立即支立钢格栅拱架并喷射。仰拱应根据监控量测结果及时施工。4、3初期支护施工监理4、3、1钢筋格栅、钢筋网加工及架设施工监理4、3、1、1钢筋格栅和钢筋网应在工厂（空旷地）加工，钢筋格栅第一榀制做好后要求进行试拼，检验合格后方可进行批量生产。4、3、1、2钢筋格栅和钢筋网采用的钢筋种类，型号，规格应符合设计要求，施焊应符合设计及钢筋焊接标准。4、3、1、3钢筋格栅加工要求符合以下标准：（1）拱架（包括顶拱和墙拱）应圆顺，直墙架应直顺允许偏差：拱架矢高及弧长+20,0mm，墙架长度20mm，拱、墙架横断面尺寸（高、宽）+10,0mm。 （2）钢筋格栅组装的应在同一平面内，允许偏差：高度30mm。，宽度20mm。扭曲度20mm。4、3、1、4钢筋网加工允许偏差为：钢筋间距10mm。；钢筋搭接长15mm。，4、3、1、5钢筋格栅安装要求符合下列规定（1）基面竖实并清理干净，必要时进行预加固。（2）钢筋格栅应垂直线路中线，允许偏差为：横向30mm，纵向50mm，高程30mm，垂直度5。（3）钢筋格栅与壁面应楔紧，每片钢筋格栅节点与相邻格栅纵向必须分别连接牢固。4、3、1、6钢筋网铺设要求符合下列规定（1）铺设应平整，并与格栅及锚杆连接牢固。（2）每层钢筋网之间搭接牢固，搭接长度不小于20mm。4、3、2喷射混凝土施工监理4、3、2、1喷射混凝土要求掺速凝剂，原材料要求符合下列规定：（1）水泥：标号不低于325号的普通硅酸盐水泥。（2）细骨料：采用中砂或粗砂，细度模数大于2.5，含水率控制在5%7%（3）粗骨料：采用碎石，粗径不大于15mm。（4）水：采用饮用水。（5）速凝剂：质量合格，使用前应做与水泥相容性试验及水泥净浆凝结效果试验，初凝时间不超过5min，终凝时间不超过10min。4、3、2、2混合料要求搅拌均匀并符合下列规定。（1）配合比：水泥与砂石重量比取1:44.5，砂率取45%55%，水灰比取0.40.45。（2）运输和存放中严防受潮，大块石等杂物不得混入，装入喷射机前应过筛，混合料随拌随用，存放时间不超过20 min 。4、3、2、3喷射混凝土作业要求紧跟开挖工作面，并符合下列规定：（1）混凝土喷射应分片依次自下而上进行，首先喷钢筋格栅与壁面间混凝土，然后喷两侧钢筋格栅之间混凝土。（2）每次喷射厚度应符合设计要求。（3）分层喷射时，要求在前一层混凝土终凝后进行。（4）爆破作业时，喷射混凝土终凝到下一循环放炮间隔时间不要求小于3h4、3、2、4喷射混凝土2h后养护，养护时间不少于14天。4、3、2、5喷射混凝土结构试件制作及工程质量应符合下列规定：（1）抗压强度和抗渗压力试件制作组由：同一配合比，每20m拱和墙各取一组抗压强度试件，或采用回弹仪测试换算其抗压强度值，抗渗压力试件区间结构每40m取一组。（2）喷层与围岩以及喷层之间粘结用锤击法检查。对喷层厚度，区间结构每20m检查一个断面，每个断面的拱顶中线起，每2m凿孔检查一个点。断面检查点60%以上喷射厚度不小于设计厚度，最小值不小于设计厚度1/3，厚度总平均值不小于设计厚度时为合格。（3）喷射混凝土应密实、平整、无裂缝、脱落、漏喷、漏筋、渗漏水、空鼓等现象，平整度允许误差30。4、3、3岩体锚杆（含锁腰及锁脚锚杆）施工监理4、3、3、1锚杆在初期支护结构喷射混后及时安装。4、3、3、2锚杆钻孔桩孔位、孔深和孔径等到要符合设计要求，允许偏差为：孔径为150；孔深50；孔径大于杆体直径15。4、3、3、3锚杆安装要求符合下列规定：（1）安装前清理干净孔内。（2）锚杆应除锈、除油，安装时孔内砂浆灌注饱满，锚杆外露长度小于100。（3）锚杆要求进行抗拔试验。同一批锚杆每100根取1组试件，每组3根，同一批试件抗拔力的平均值不得小于设计锚固力的90%。4、3、3、4锚杆注浆应符合以下规定：（1）注浆浆液宜采用水泥砂浆，砂浆强度大于等于2 0MPa。（2）注浆浆液必须充满孔及周围的空隙并密实，其注浆量和压力根据试验确定。（3）采用先将孔注满浆后插杆5、车辆会车监理5、1检查车辆会车处是否按施工方案要求设置。6、排水系统监理6、1检查隧道内排水系统（排水沟、集水井）是否按施工方案要求设置。6、2检查集水井盖板是否按要求盖好。7、监控量测监理7、1隧道施工前，检查施工单位是否按设计要求和现场具体情况安排量测方法，制定量测方案地面沉降量按设计要求控制在30 mm以内，隆起量控制在10 mm以内。7、2施工监测中，应对测量结果及时进行反馈及分析，当遇到下列情况时，应暂停施工，并根据具体情况制定加强措施：（1）当地表沉降值超过30mm时；当地表隆起超过10mm时。（2）当房屋倾斜超过3时。（3）当变位速率超过5mm/d，持续增加时。8、隧道内外运输监理8、1检查运输机械是否满足施工需要。8、2采用无轨运输时，检查道路是否平整、坚实，是否做好排水维修工作，行车速度施工作业面区不大于10km/h，其他区段不大于15km/h。8、3检查运输线路是否设专人维修保养，线路两侧的废渣余料是否随时清理干净。8、4场外运输车辆按贵阳市及轨道公司相关要求进行了文明方面的措施，并取得了准运证。9、风、水、电临时设施及通风防尘监理（一）供电和照明1）隧道施工要求设双向路电流，并有可靠切断装置。照明线路电压在施工区域内不大于36V，成洞及施工区以作地段可用220V。2）隧道内电缆线路布置与铺设要求符合下列规定：（1）成洞地段固定电线路采用绝缘线，施工工作面区段的临时电线路采用橡套电缆，竖井及电线之间采用铠装电缆。（2）照明和动力电线安装在隧道同一侧，分层架设，电缆悬挂高度距地面不小于2米。（3）动力干线的每一支线必须装设开关及保险丝具。3）动力照明的配电箱应封闭严密，不得乱拉电源。（二）供风和供水1）空压机站和供水总管处应设闸阀，干管每100200米，并设置分闸阀。2）高压风管和水管应安装在电缆线对面一侧，不得妨碍交通和运输。3）风管和水管前端距开挖面为30米。（三）通风防尘及防有害气体1）隧道内施工环境要求符合下列规定：（1）氧气含量按体积不小于20%（2）气温不超过28。（3）噪声不大于90DB。2）通风机运转中，必要时应采取消音措施。3）隧道凿岩必须湿作业，装碴、放炮后必须喷雾、洒水、净化、粉尘，喷射混凝土必须采取防尘措施。10、重点工序、关键部位控制1）蛮安区间施工斜井关键部位是开洞洞口施工和与正线相交部位施工，施工关键点在于超前支护和格棚拱架等初期支护要及时成环，形成一个受力整体，整个斜井通道施工中超前支护是重点工序。2）安云路站施工斜井（1）明挖段重点在于严格控制开挖高程，严格按照要求及时支撑。（2）暗挖段重点工序及关键部位为明挖段进暗挖段开洞洞口及隧道与安云路站暗挖段相交位置和与蛮安区间相交位置，开洞洞口处主要是做好洞口护拱施工，只有将洞口锁住，才能确保整个隧道开挖安全，与安云路站暗挖段及蛮安区间相交部位的监管主要是做好超前施工，同时做好超前与拱架形成整个受力结构五、监理方法及措施1、监理方法1、1监理工程师在施工阶段进行质量监控过程中，主要是通过内业和外业二个方面来达到控制工程质量的目的。通过二者的相互结合，在事前、事中、事后过程中，对施工中人员、材料、设备、方法、环境等进行控制，以达到相应的质量标准。1、2内业方面是指审核有关技术文件、报告或报表。这是对工程进行全面监督、检查与控制的重要途径，其具体内容包括如下10个方面：（1）审查进入施工现场的分包单位的资质证明文件，控制分包单位的质量；（2）审批施工承包单位的开工申请，检查、核实与控制其施工准备工作质量；（3）审批施工单位提交的施工方案、施工组织设计或施工计划，以确保工程施工质量有可靠的技术保障措施；（4）审批施工承包单位提交的有关材料、半成品和构配件质量证明文件（出厂合格证、质量检验或试验报告等），确保工程质量有可靠的物质基础；（5）审核施工单位提交的反映工序施工质量的动态统计资料或管理图表；（6）审核施工单位提交的有关工序产品质量的证明文件（检验记录及试验报告）、工序交接检查（自检）、隐蔽工程检查、分部分项工程质量检查报告等文件、资料，以确保和控制施工过程的质量；（7）审批有关工程质量缺陷或质量事故的处理报告，确保质量缺陷或事故处理的质量；（8）审核与签署现场有关质量技术签证、文件等。1、3外业方面主要是进行现场监督检查和检测等：（1）现场监督检查的内容：开工前的检查。主要是检查开工前准备工作的质量，能否保证正常施工及工程施工质量；工序活动条件的跟踪监督、检查与控制。主要是监督、检查在工序施工过程中，人员、施工机械设备、材料、方法及施工环境条件等是否处于良好的状态，是否符合保证工程质量的要求，若发现有问题应及时纠偏和加以控制；工序施工过程的跟踪检查与控制。对于重要的和对工程质量有重大影响的工序，还应在现场进行施工过程的旁站监督与控制，确保使用材料及工艺过程的质量；工序产品的检查、工序交接检查及隐蔽工程检查。在施工单位自检与互检的基础上，监理人员应进行工序交接检查。隐蔽工程须经监理人员检查确认其质量后，才能进行下道工序；复工前的检查。当工程因质量问题或其他原因停工后，在复工前应经监理人员检查认可后，下达复工指令，方可复工；分项、分部工程完成后，应经监理人员检查认可方能签署中间交工证书；对于施工难度大的工程结构或容易产生质量通病的施工对象，监理人员应进行现场跟踪检查。（2）质量检测的方法：进行现场原材料、半成品、工序过程或工程产品质量检测的方法，一般可分为三类，即：目测法、量测法及试验法。（3）质量检验的程度：可分为全数检验、抽样检验和免检三种。对于关键工序部位或隐蔽工程以及对工程的安全性、可靠性起决定作用的施工对象、质量不稳定的工序、质量水平要求高对后续工序有较大影响的施工对象，不采取全数检验不能保证工程质量时，均需根据有关技术规程、质量检验评定标准或设计文件中的规定进行全数检验。通常情况下，根据有关质量检验评定标准或设计文件、建设单位的要求按一定的频率进行抽样检验。对于已有足够证明质量有保证的一般材料或产品，或实践证明其产品质量长期稳定、质量保证资料齐全者，或是其施工质量只有通过在施工过程中的严格质量监控，而质量检查人员很难对产品内在质量再做检验的，均可考虑采取免检。2监理措施2、1组织措施：落实施工单位质量管理体系、检查施工单位管理人员、特殊作业人员上岗证；改善有关目标控制工作流程；2、2技术措施： 审查施工单位提交的施工组织设计和技术方案；参加设计技术交底会；2、3经济措施： 审核合格工程工程量；2、4合同措施：“三控制”以合同为依据，处理合同执行过程中的问题,防止和处理索赔; 协助建设单位进行合同管理等3、监理手段3、1旁站：在关键部位或关键工序施工过程中，由监理员在现场进行的监督活动。须旁站部位和工序详见监理旁站的工序清单;3、2平行检验：监理组利用一定的检查或检验手段，在承包单位自检的基础上，对重要的分项工程或对质量有怀疑的材料、结构受建设单位委托，按照一定的比例独立进行检查或检验的活动。3、3巡视：监理人员对施工的部位或工序在现场进行的定期或不定期的监督活动；3、4指令文件：监理工程师适用监理合同赋予指令控制权对施工提出书面的指令和要求；3、5监理通知：监理工程师利用口头或书面通知，对工程有关事项发出指令，并督促承包单位严格遵守和执行监理工程师的指令；3、6口头通知：对一般工程质量问题或工程事项，口头通知承包单位整改或执行，并用监理工程师通知单形式予以确认；3、7监理工作联系单：有经验的监理工程师提醒承包单位注意的事项，用监理工作联系单形式；3、8监理工程师通知单：监理工程师在巡视旁站等各种检查时发现的问题，用监理工程师通知单书面通知承包单位，并要求承包单位整改后再报监理工程师复查；3、9工程暂停令：对承包单位违规施工，监理工程师预见到会发生重大隐患或发生的质量事故，应及时下达全部或局部工程暂停令（一般情况下应事先与建设单位沟通）。4、明挖段钻孔灌注桩监理实施细则参考专门的监理实施细则，开挖参考相应的基坑开挖监理实施细则。材料检查流程图材料检验资料1、材料进场报验单2、材料清单3、相关质量证明文件4、材料分供方资质现场观感符合要求现场取样送检合 格 清退出场用于工程否否图一六、安全监理措施 1、主要风险源：序号危险源名称危险源类型备注1触电违章作业2坍塌作业环境不良3岩溶作业环境不良4空气中毒违章作业/防护缺陷5电焊伤害防护缺陷6机械伤害违章作业/防护缺陷7地下管线管理缺陷8地下涌水作业环境不良9爆破器材爆炸管理缺陷/违章作业10地表构/建筑物倾斜、开裂、坍塌作业环境不良/违章作业/设计缺陷2、严格审查施工单位的资格证书和安全生产施工许可证、特种人员上岗操作证。3、检查机械设备、爆破器材完好情况，验收合格方可投入使用。4、对施工方案中安全文明施工的措施及可行性进行审查。5、加强巡视检查，发现安全隐患及时发出监理指令，对严重不听者向安监部门报告。6、强化安全文明施工气氛，督促施工单位设置宣传标语，设置七牌二图，以及“七不”宣传牌“二通三无五必须”等标牌。7、施工作业区与办公室生活区明显分开，宿舍应清洁整齐，宿舍周围环境卫生，安全生活区垃圾应入容器，并及时清理，安全监理定期检查。8、检查施工单位施工防扰民、防噪音措施下面是赠送的励志文档需要的朋友可以好好欣赏，不需要的朋友可以下载后编辑删除！谢谢！不想穷，就好好读懂这些话！一言惊醒梦中人！ 1、成功的人，就是那种能用别人扔向他的石头来铺设路基的人。2、批评你的人是你今天的敌人，明天的朋友；吹捧你的人是你今天的朋友，明天的敌人。3、Nothing is impossible、只要选择了目标，不要再想太远，每天脚踏实地，风雨兼程。生命不息，战斗不止。4、你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗？记住，你们都要努力。 5、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。6、别怕丢人，追求丢人是一种成功的尝试，至于为此笑话你的人，你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了，你也要为每一位上台唱歌的人鼓掌。7、人生在世，需要不断地为心灵除尘，自省、自责、自悟、自重。8、永远不要对可能是坏事的事好奇，否则可能要了你的命。永远不要在痛苦的时候做决定，否则你以后一定会后悔。9、别为你自己和别人下定论，你所看到听到的可能只是一面。10、如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了。11、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自己弄清楚。12、一个人最大的痛苦，莫过于被圈在自己设定的圈子里出不来。就像一只蚕，丝吐的越多，对自己捆绑得越紧，直到最后完全把自己包上，想出也出不来。13、善良是一种智慧，是一种远见，一种自信，一种精神力量，是一种文化，一种快乐。14、一个人的脚步再大，也永远无法丈量完脚下的道路。人生有限，道路无限，要想在有限的生命中多走一程，就时刻别停下脚步，别浪费分秒时间。15、遇到再大困难的时候，不要惊慌，千万要学会冷静；不要去想着求别人，以前有家人帮你，现在需要你一个人面对挑战，从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。16、学会说谢谢，但谢谢并不是随便敷衍，是对别人帮助的肯定和回报；更要学会说对不起，但对不起不是借口，是对自己过错的弥补和内疚。17、处事不必求功，无过便是功；为人不必感德，无怨便是德。18、有时你的快乐是你的微笑之源，但是有时候你的微笑却可能是你的快乐之源。19、不论男人还是女人，如果还把容貌当作重要的东西而过分重视的话，可能不会吃亏，但是早晚会吃亏、可能，很可能。20、放假的时候，要么留在家里多陪陪父母，帮他们做点事，远走高飞的你能像以前天天守在他们身旁的时间已不多；要么多去社会中体验生活，因为你不但要懂得生活，还要学会如何去生活。21、心烦意乱或者无聊闲着的时候，多到图书馆去泡泡，书中有现实中难得的纯明和清静；多看些书，生活会渐渐少一些迷茫，多一些追求。22、一个人如果心中时刻能够想着别人，别人也一定会时刻想着你。多替别人着想，就等于给自己铺设一条道路。你付出的越多，你得到的也会越多，这就叫做感情投资或感情积累。23、你可输给任何人，但不能输给自己。24、经常给家里打个电话，即使嘴上都说不想对方，其实内心早已情动于中；有了女（男）朋友，也不能忘了爹和娘。25、多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。26、好好利用公开场合锻炼、展示自我，哪怕只是一次课堂上的发言，别怕尴尬，更别怕丢人，也不要笑话在公众面前丢脸的人。27、小的眼睛里没有君子，君子的眼睛却可以识破小人。28、屈原说：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”这种精神可贵，但在现实之中却很少有人能这样执着了。如果有人能够做到，他一定会是最成功的人。29、永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对有人支持然后自己做出决定是精彩的人生。30、一个生命完结，另一个生命诞生，世界就是在这种循环中得到永恒。用不着为死去的过于悲哀，也用不着为新生的过分高兴。生命都是一种相同的过程，关键在于能否使它辉煌。如果一个人能活得无愧无悔，坦坦荡荡，虽未轰轰烈烈，但这仍可算作是伟大的一生。31、后悔是一种耗费精神的情绪、后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误、所以不要后悔。32、你的确要学的有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个，那就是实力，永远不用怀疑。34、人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的。35、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已，所以我们要学会感激。36、冷静，有大事时，能安静并能快速想出办法的人，很厉害。37、社会充满竞争，赢得竞争靠的是自己的实力。38、一种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力和个人实力。39、父母给我们生命，生活给我们智慧。智慧产生于社会实践，这是千真万确的真理。因此，不仅要珍惜生命，珍视生活，更要重视社会实践。不经历风雨就无法见到彩虹，没有实践就无法得到智慧。40、积水成渊，积土成山。不积跬步无以致千里，做事万不可心急，必须从一点一滴做起，必须从每一件小事做起。现在的人常是小事不做，大事做不来，到头来空活一场，空耗一生。41、水涨船高，勿怕他人强于己。水落石出，别羡乌云压枝低。42、你可以选择坚持，也可以选择放弃。没有对错。我是说对爱情来说，但是重要的是坚持你的选择。43、如果老是去琢磨哪些人你讨厌，哪些人与你志趣相投，那么你就大错了，要想着如何让别人接纳你，而不是你能接受什么样的人。44、对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即使你听到再多的关于他（她）的不好的传闻。45、爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对他们的尊重。46、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里，有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。47、抽时间出来锻炼身体。48、不管现在你对未来多困惑，多迷茫，都不要忘了树立一个目标。一个人过去或现在的情况并不重要，将来想要获得什么成就才最重要。除非你对未来有理想，否则做不出什么大事来。49、不要把过去的事全让人知道，尊敬不喜欢你的人。50、成大事的方法多种多样 ，别不接受你看不惯的方法。51、一切以健康为中心,遇事潇洒一点，看世事糊涂一点。52、气不鼓不能前进，气太足可能爆胎。53、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。54、乐观的人看见问题后面的机会，悲观的人只看见机会后面的问题，机会是从来不会主动敲响你的门，无论你等待多少年。它也只会如一阵风一样拂面而过，需要你的反应能力和追随速度。朝着一个目标前进，尽量使用你的潜能，才华横溢的你会发现机会的存在。风虽然没有颜色，可是拂过之后却是绿意一片。55、很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管当时你多么生气都告诉自己不必这样，你会发现事实真的没啥大不了。56、人生唯一不会落空的等待是注定的死亡，世间唯一保持恒久不变的就是变化。57、最难战胜的敌人，是自己；最可怕的敌人，是朋友；最防不胜防的敌人，是欲望；最迷惑人的敌人，是感情。58、生活是一种经历，也是一种体验；生活是一种感受，也是一种积累。生活没有答案，生活不需要答案。当生活即将不属于你时，你才会发现:生活仅仅是一个过程，而这个过程无论多么复杂，最终结局都是一样的。生活注重的是过程，而不是结局。59、奋斗人生的诀窍就是经营自己的长处。经营自己的长处能给你的人生增值。经营自己的短处必然使你的人生贬值。自己的路自己走自己的路自己走，谁都无法代替你，无论别人如何成功你如何失败。即使是一个失败的自己你也要好好的珍重自己的失败，因为这是你人生的经验，是你来到这世界上的你全部的报偿和收获。我们也可以说适合自己的就是最好的，你之所以这样做之所以这样走到今天，一定是有你的理由和依据。人与人没有可比性关键是要找到自己。我曾经以为自己已经找到了自己却发现寻找的工作还是要一直继续下去，活一天就得去寻找一天。追求是要追求的哪怕这样的追求显得是很虚弱很无力很无奈，甚至它像是一块遮羞布但是我仍然需要它，因为只有这样才能看见自己感觉到自己。人生的路曲曲弯弯已经走成了这样，墓志铭已经提前写就。失败已经注定但追求的脚步并没有停下，内心的不屈渐渐已成为一种信念，成为自己人生的支撑。孤独人生里，无尽天涯路，始终不放弃自己的努力，自己的路走成了自己，这或许也是值得自己自豪的吗?或许也不敢这样说，因为现实是残酷的，生存是艰难的，我们身上的力量也是有限的，不会无止境的挥洒下去，总有油灯熬过的一天。唯一能告慰自己的就是没有放弃自己，一直以来坚守了自己，哪怕是一个晦暗的失败的自己。努力可以，但已看不到成功的希望了，内心的欲望也在渐渐变得虚无。在平凡的生活中，走完自己平凡的一生，风雨中，小草也可以纪念自己，因为你曾经为自己的生命不屈歌吟过，你也为自己的人生努力拼搏过，在你的身上留有伤痛的记忆和烙印，在你的眼神里有沉郁和悲伤，在你的心志里还有不屈的火种，自己的生命随时准备为它点燃。精神越孤寂，就越需要支撑，需要理想、热情、力量和信念的支持。别无选择，既然生活这样选择了你，你也只能成就这样的自己。别无退路，只有坚持往前走，哪怕是把失败当作一条人生的出路。有的时候，失败也是一种力量，激发人斗志的力量，你要向上拼搏才有希望，才有前途。为自己的梦想而奋斗年轻人总是会有各种各样的想法，青春的誓言总是会挂在嘴边。不管是在哪里都能够体现出我们年轻人的朝气，而大学是一个年轻人最聚集的地方。这里面发生的事情会更多，而里面的想法会更加的丰富。来到大学，我们总是会有太多的想法，每天都是在匆匆忙忙中度过。看起来是那样的忙碌，可是当自己静下来的时候，却会发现自己也不知道在忙一些什么。自己都找不到自己的方向感。当这个时候来临，就会出现各种各样的形式，来表达自己这个时期的不一样了。因为是年轻人，所以一些怪异的想法和生活方式会出现。有的人开始成天的打游戏了，有的人开始不上课而去买东西了，有的人开始整各种社团而旷课了。没有几个人能真正明白自己成天都做了一些什么，只知道青春保贵，不能浪费，可是却不知道怎么样真正的珍惜。适应社会这个话题，在大学里被提得很前，大家都在忙着自己去适应这个社会，忙得都没有时间来思考自己为什么要这样做了。只是大学里的一阵风，大家就跟上去了。可是慢慢地大家就会发现，这个所谓的适应社会，为自己工作打下基础的口号，其实只不过是一个空气。大学里的那些设施只不过是一种摆设，天天就是在那里浪费时间，真正学到的东西没有。越来越迷茫的我们，找不到方向在哪里，没有谁能够真正清楚的告诉我们应该怎么样做。而我们只能是天天的在浪费时间，消耗自己的青春。心里也会很为好受，可是也没有别的办法。大学里的四年时间这么长，也只能这样过，才能让自己有点依靠吧。面对考试，面对学习，越来越多的假东西出现了。大家都变得不再爱学习，不再看书了。成天像一只苍蝇一样，到处的飞。而没有花点点的时间来想想，我们的路在何方？沉静了一个寒假，在校园里冰冻了一个假期，一直在苦苦找寻着自己的方向。或许是老天有眼，或许是虎年吉祥，这个方向在自己脑海里越来越清晰了。那就是为自己的梦想而奋斗！给自己的人生设立一个目标，给自己未来一个明确的希望，给自己的生活一个方向灯。让我们为着这个方向而努力，不断去超越自己，提高自己的水平，不让自己有懈怠的时候。越来越感觉，年轻人有目标，有理想，有梦想的重要性了。这是他们前进的动力，这是他们行动的方向，这是他们人生奋斗的灯塔。唯有这样，我们的青春才能不老不死不休。年轻人，大家都起来吧！为自己的梦想而奋斗吧！