德育组文化艺术节心理主题活动方案.doc

德育组文化艺术节心理主题活动方案一、活动地点：教室与室外两类二、活动时间：三大类各半天三、活动所需器材：1、室内器材（腰挂扩音器、桌椅各三十套）2、室外器材（腰挂扩音器、桌椅两套、大棉垫一张）四、活动组织人员： 1、教师：刘庆建、谢舒心、赖仙花、徐小茴、张燕婷2、学生：心理协会骨干若干名五、活动项目及其规则：（一）、默契大考验活动规则:1、以每两人为单位，自行组合，可先行邀好；2、测试人员出题目，每组两人各自作答，若答案一致，则得一分；3、出题每轮五题，算哪组得分最高，则为最具默契组合，奖励奖券各一张；4、若有多组同分，则打加时赛，直至分出高低。（二）孤岛求生 活动规则:1、先将报名的同学分成三组，每组约8人；2、主持人分别在不同的分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外，看哪组站的时间长进入下一环节；3、将报纸撕成两半站在上面记下所站时间，在选出优胜者进入下一轮的比赛，直到剩下最后一组胜出的将有奖品赠送。指导者各组完成后，指导者再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。4、各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合；上述进行至淘汰到最后一组时结束，剩下最后一组胜出的将有奖品赠送。 （二）信任背摔活动任务：站在背摔台上挺直后倒；保证背摔队员的安全。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食活动规则：每位学员都要参与背摔和接人两个角色。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食动作要领：背摔者的准备：站在背摔台上背对大家，两臂伸出，掌心向下，两臂交叉，双手掌相对，十指相扣，臂屈贴近胸口。双脚并立，脚后跟探出台BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食外。教练将绑手布捆在背摔者的腕部；接人者的准备：相对的两个学员，两脚前后开立，并要求出同一条腿，重心落在微屈前腿上，同时两脚的内侧相对。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食每位接人学员双臂前平举，稍有臂弯，掌心向上，手指触及对面学员的身体即可。四只手臂交叉排列成一平面。同一方向学员左右肩部靠紧，手臂间隔均匀BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食形成大的平面，并且整体成一直线。背摔过程：上下学员准备好之后，教练向背摔者发出命令：“可以开始”。背摔者大声问下面的接人队员：“准备好了BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食没有？”如果准备好了，接人队员集体用肯定、洪亮的声音回答：“准备好了！”。背摔队员大声报数：1，2，3，之后，身体挺直后倒，双脚自然离开台BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食面下面接人队员将他接住，先放脚，然后将其身体扶正，完成整个背摔过程。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食 BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食5人数要求：9人以上。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食6安全细则：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食 BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食一、从安全的角度，背摔有以下特点：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（1）高度超过1.2米,无保护器材。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（2）在教练指导下由学员自己保护。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（3）教练在背摔台上，不便对下面的学员的保护加以控制。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食 BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食二、监督与控制要点：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（1）以严肃的语言引起学员对背摔项目安全保护性的高度重视。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（2）要认真教授学员正确的保护方法和技术；BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（3）在学员排成保护队形后，教练必须用全力对学员双臂施压，以强化学员的肌肉感觉，增强责任感。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（4）教练要指导学员进行力量的调整，要强化第二、第三组（最靠近背摔台的为第一组）的力量。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（5）学员成功接住几名队员后，有可能出现懈怠现象，这时要提醒学员继续保持高度的紧张。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（6）学员成功接住几名队员后，会对保护队形力量分配进行调整，教练必须提醒：不要预测背摔者会从哪个位置摔下，要准备从任何地方摔BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食下，有可能就摔在你一个人的受上，每个人都重要，每个人都要有接住任何人的心理准备。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（7）每个学员背摔前都要检查学员的队形，重点检查如下几点：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食 a:学员的脚必须一前一后保持正确位置；BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食 b:各组学员之间必须肩与肩靠近，对面学员之间也要靠近至双手能抵到对方身体。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食 c:学员双手掌心向上，手臂必须间隔、均匀排列，不能有明显的漏洞。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食 d:接者必须侧仰头注视摔者的背，观察其身体姿势，做好承接的准备。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食 c:腰杆必须挺直，重心在脊柱上。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（8）时刻提示接者：“先放脚”、“将身体扶正”。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（9）对每个学员的心理状态要有洞察力，以便抓住绑手布适度调整对学员的控制。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（10）学员背摔的一瞬间，教练一手抓住绑手布以控制学员身体姿势，另一手抓住背摔台铁栏，以便更好固定身体，控制学员。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（11）在项目进行中禁止开玩笑。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食三、设备使用安全细则：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（1）检查背摔台围栏是否稳固。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（2）垫子摆放是否平整，是否同背摔，接人站位方向一致。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食四、学员操作安全细则：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（1）摘去胸针、发卡、手表、眼镜等容易造成伤害的物品。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（2）积极参与保护。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（3）服从教练指导。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（4）背摔者挺直后倒，双脚不允许跳离背摔台。更不允许直接后跳下。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（5）严格按照接人动作规格要求去做，一丝不苟，严肃认真。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（6）接人队员必须作到：先放脚，后扶正身体。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食五、教练保护安全细则：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（1）指挥学员将垫子摆放好。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（2）让所有学员体验手臂承受力量的肌肉感知。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（3）时刻提醒接人队员注意力集中。及时排除不安全隐患。重点第二、第三组接人队员的安排与保护。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（4）当背摔者后倒时，一手抓住捆绑布的根部（靠近手腕处），不要抓背摔者的双手，另一只手抓住围栏。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（5）随时提醒接人队员先放脚，将背摔队员身体扶正后在松手。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（6）观察学员的表现，为回顾做准备。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食六教学组织：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食A.活动过程：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（1）教练准备及检查训练场地、器材；BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（2）教练向学员说明活动要求、安全保护、实施步骤、评分标准，并注意鼓舞士气；BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（3）回顾总结。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食B.教练指导：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（1）准备并检查训练场地、器材；BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（2）集中学员至场地讲解：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食活动任务：站在背摔台上挺直后倒；保证背摔队员的安全。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食活动规则：每位学员都要参与背摔和接人两个角色。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食动作要领：背摔者的准备：站在背摔台上背对大家，两臂伸出，掌心向下，两臂交叉，双手掌相对，十指相扣，臂屈贴近胸口。双脚并立，脚后跟探出台BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食外。教练将绑手布捆在背摔者的腕部；接人者的准备：相对的两个学员，两脚前后开立，并要求出同一条腿，重心落在微屈前腿上，同时两脚的内侧相对。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食每位接人学员双臂前平举，稍有臂弯，掌心向上，手指触及对面学员的身体即可。四只手臂交叉排列成一平面。同一方向学员左右肩部靠紧，手臂间隔均匀BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食形成大的平面，并且整体成一直线。背摔过程：上下学员准备好之后，教练向背摔者发出命令：“可以开始”。背摔者大声问下面的接人队员：“准备好了BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食没有？”如果准备好了，接人队员集体用肯定、洪亮的声音回答：“准备好了！”。背摔队员大声报数：1，2，3，之后，身体挺直后倒，双脚自然离开台BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食面下面接人队员将他接住，先放脚，然后将其身体扶正，完成整个背摔过程。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（3）安全保护：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食a.要求全体学员摘去手表、胸针、发卡、眼镜等可能造成伤害的物品；BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食b. 全体学员在项目开始之前，手臂要接受教练的力量压力。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食c. 接人学员之间手臂不要叠放，不能存有漏洞，相对两学员的距离不能太远。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食d. 背摔队员尽量保持后倒的身体挺直。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食c. 接人队员盯住背摔队员的背部，头稍后仰，身体重心落在前腿，挺身紧腰。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食e.接人队员将背摔队员接住后，一定要先放脚，将其扶正后在放手。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（4）评分标准：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食只要站在背摔台上完成背摔过程，不管动作是否规格，都得100分。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（4）活动监督：带领学员完成活动；在活动过程中既要活跃气氛，又要提醒学员接人时不要嬉闹，不许放松。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食七、控制要点：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（1） 除有心脏病，脑血管病，高血压，等严重病患者外，要求全体学员均要完成。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（2） 要求学员之间相互鼓励。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（3） 选择一名体重较轻者为第一背摔者。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（4） 随时观察并提醒接人队员的动作规格，要求紧张起来，注意力集中。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（5）时刻提醒接人队员将背摔者接住后先放脚，扶正身体后在松手。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食八、回顾要点：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食A、场地环境：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（1） 将学员带到相对安静的场地，围成一圈，席地而坐；BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（2） 尽量避免其它场地活动对回顾的影响。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食B、引导提问：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（1）引导学员谈做背摔的直接感受;BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（2）在背摔台上，凭什么要向后倒；BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（3）为什么全力以赴要接住背摔者；BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（4）背摔者为什么不能很好的控制自己的身体；BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（5）背摔给工作、生活有何启迪。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（6）为什么背摔如此容易建立人与人之间信任与责任。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（7）信任的条件有哪些。 BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（8）您如何作到对别人的信任。 BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（9）背摔的目的是什么。 BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（10）如何创造信任、责任的氛围。 BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食C、分享催化：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（1）尽量让所有学员都谈出一点体会，特别要鼓励启发沉默的学员说话；BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（2）让重点学员发言，大家评论；BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（3）注意表扬第一尝试者和身体控制好的学员及接人承受力量最大的学员；BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（4）注意掌握时间