儿童高血压的防治.doc

高血压的防治高血压病人的首要治疗目的是最大程度的降低长期心血管发病和死亡的总危险。这需要治疗所有已明确的可逆的危险因素，包括吸烟、血脂异常和糖尿病，在治疗高血压的同时，还要合理控制并存临床情况。据国际大量随机化对照的降压临床试验结果，高血压病人收缩压每降低10-14mmHg或和舒张压每降低5-6mmHg，脑卒中危险减少2/5，冠心病减少1/6，总的主要心血管事件减少1/3。据我国4项临床试验的综合分析缩压每降低9mmHg或和舒张压每降低4mmHg，脑卒中危险减少36%，冠心病减少3%，总的主要心血管事件减少34%。温馨提示什么是高血压患者的健康生活方式？合理用膳 适量运动 控制体重 戒烟戒酒 心态平衡高血压食疗法： 试试餐桌上的降压药如今，高血压患者在逐渐的增多，在服用降压药的同时，如果再能配上食物疗法，可说是效果更加了。看看，餐桌上可以称为降压药的佳品也有不少呢。餐桌上的降压药研究证实，香菇可降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物；含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收；生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物，该物质的稀溶液是血液的稀释液和防凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用.哪些食物能降血压所谓“能降血压的食物”，是指它们能降低高血压患者的血压，但不会降低正常人的血压，正如阿司匹灵只能降低发烧病人的体温一样。芹菜：有良好的降血压作用，尤以芹菜根煎服为佳。荸荠、海蜇头：各一至二两，洗去盐份，煮汤饮，名“雪羹汤”，有良好的降血压作用。菠菜：含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。绿豆：适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛、高血压。高血压的知识高血压？高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压。中医验证，常用国琼紫灵芝煮水喝可以调养治疗高血压与糖尿病。高血压的概述高血压病（hypertensive disease）是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(186kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。亦即收缩压在141-159mmHg(189-212kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(121-125kPa)之间，为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg(120kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。高血压防治小知识我国有1600万高血压患者，高血压已经成为国人最常见饿心血管疾病之一，长期高血压可引起心、脑、肾等高血压靶器官的严重损伤，并可导致心肌梗塞、心力衰竭、脑卒中、肾功能衰竭等严重的心脑血管并发症。因而，及时发现和控制高血压是必须和必要的。然而早期高血压患者多表现为头晕、颈板等非特异性症状，部分患者可没有任何不适，可能延误了高血压的诊断和治疗。因此建议大于50岁者，每年由医生至少测量一次血压，在有高血压家族史的患者中尤为重要。在诊断高血压后，应作必要的检查，以了解是否存在靶器官受损，是否伴有其他疾病，明确高血压病因。高血压患者保持平和的心态和健康的心理。良好的生活方式非常重要，包括戒烟、限酒、低盐低脂饮食；适当运动，如慢跑、快走、游泳；保持正常体重；超重或肥胖的高血压患者更要积极减轻体重。生活方式的调整有助于血压和其他心血管危险因素的控制。此外，高血压患者应在医生的指导下服用降压药物，并持之以恒。切勿随意更改药物和剂量，切勿轻信“保健品”而不服用降压药。在降压药物治疗中，要定期检测血压水平，了解血压是否已控制达标。只有更好的控制血压，才能减少或延缓各种并发症。高血压的危害高血压作为最为常见的心血管疾病，其危害是巨大的。首先，心血管疾病如心肌梗塞、冠心病等，最主要的病因是高血压病，据统计，40-50%的心肌梗塞与高血压有关；而脑梗塞，脑出血的主要原因也是高血压病，据统计，50-60%的脑卒中与高血压有关；长期的高血压还可以导致肾动脉硬化，从而引起肾功能不全、尿毒症等。其实高血压并不可怕，可怕的是高血压引起的脑出血、心脏病、肾衰竭等心脑血管并发症。如果一味追求降压速度，只能耽误病情，加速并发症的发生，加速并发症的发生，小小的血压病会变成可以致死的并发症，到时候肠子都悔青。人体血压中的“清压肽”具有双重调控血压，净化血液的功能，被称为“血液黄金”。人在30岁左右“清压肽”充足，所以血液血压没有问题，40岁左右“清压肽”开始减少，从而导致血液质量下降造成高血压、清血脂、高血粘，这就是人一上年纪就容易形成高血压的主要因素。高血压引起的器官损害症状：脑和眼：头痛、眩晕、视力下降、短暂性脑缺血发作、感觉及运动缺失；心脏：心悸、胸痛、气短、裸部水肿；肾：口渴、多尿、夜尿、血尿；外周血管：肢端发冷、间歇性跛行。盐与高血压食盐是人们食物中不可缺少的组成部分，食盐的主要成分是氯化钠，给人们的感觉是“咸”。无论何种菜肴，大多以食盐作为基础味，俗话说“百味盐为先”，是食盐让我们享受到了美味佳肴。除了味觉的满足，氯化钠中的钠元素是我们体内不可缺少的一种化学元素，其主要功能是调节体内水分和渗透压，增强神经肌肉兴奋性，维持酸碱平衡和血压正常功能。但是，钠与其他营养素一样，缺少了会影响机体的功能，严重时会引起疾病以至危及生命，如摄入的过多同样也会引起疾病。钠摄入量过多，尿中钠/钾比值增高，是高血压的重要因素。研究表明，尿中钠/钾比值与血压呈正相关，而尿钾与血压呈负相关。高血压流行病学调查证实，人群的血压水平和高血压的患病率均与食盐的摄入量密切相关。临床高血压的干预治疗证实，当食盐摄入增加时，血压就升高。如每天食盐摄入量减少，健康人的平均收缩压和舒张压均可降低；而高血压患者的收缩压和舒张压会降低的更明显。表明食盐摄入量的多少直接影响着血压水平。 主讲人：梁朝军