《正面双手垫球》PPT课件.ppt

人教版高中体育与健康 高一年级排球单元正面双手垫球 枣庄市第九中学时召兰 什么是垫球 垫球技术的定义 如何正确进行正面双手垫球 正面双手垫球技术的技术特点 正面双手垫球技术的定义 什么是正面双手垫球 目标及任务 本课内容 1 开始部分2 基本部分3 结束部分 一 课堂常规 1 体委整队 检查人数 要求 快 静 齐 2 报告人数 师生问好 要求 师生问好声音洪亮 3 宣布本课内容及要求4 检查服装 安排见习生 开始部分 二 准备活动1 游戏 捕鱼规则 在规定范围内选二名同学手拉手为网进行捕鱼 直到把所有鱼捕完 要求 鱼网不能破 2 徒手操 基本部分 一 正面双手垫球 1 垫球的作用 其主要用于接发球 接扣球 接拦回球及接应各种低球 其动作易学 比赛中运用较多 3 动作方法 正对来球成半蹲姿势 当球飞到腹前一臂距离时 两手相握 手指重叠 两拇指平行 手腕下压 两臂外翻成一个平面 击球时 两臂夹紧 前伸插到球下 利用蹬地 提肩 压腕动作 用前臂腕关节以上10厘米左右的桡骨内侧平面 垫击球的后下部 将球击出 2 技术环节 准备姿势 迎球 击球 基本部分 一 正面双手垫球 4 技术要领 夹 插 压 蹬 抬 提 5 垫球手型 叠掌式 抱拳式 叠掌式 抱拳式 基本部分 一 正面双手垫球 6 触球部位 前臂腕关节以上10厘米左右的桡骨内侧平面 垫击球的后下部 基本部分 一 正面双手垫球 7 教学方法 1 讲解示范重点讲解示范垫击面的组成 垫击的部位 击球点和蹬地 提肩 压腕动作身体协调用力动作 2 模仿练习 3 垫固定球 4 抛垫球 5 两人对垫球 6 对墙自垫球 7 易犯错误分析集体纠错 8 学生展示师生点评 两人抛垫练习 两人对垫练习 基本部分 一 正面双手垫球 8 易犯错误及纠正 1 屈肘翘腕 肘夹不紧 球垫不起来 按动作要求多做徒手模仿练习 垫固定球 体会夹肘压腕动作 2 垫击部位不合理 垫在手腕上或其他部位 注意观察前臂垫球面的迎球动作 多做击固定球练习 养成用正确的击球部位击球的习惯 基本部分 二 素质练习 1 推小车游戏 游戏目的 增强学生的上肢力量 提高协调能力 培养学生的合作学习意识和能力 游戏方法 两两配合 一人在前面趴在地上用手代替脚行走 另一人用脚行走 在后面抓住前面同学的脚踝 配合一同前行 游戏规则 注意安全 后面扶脚的同学不得用力推前面的同学 2 一分钟跳绳 结束部分 配乐放松 小结 学生总结收获情况进行自评互评 教师总结学生学习及表现情况 总结正面双手垫球技术要点 插 夹 压 蹬 抬 提 归还器材 师生道别