中学体操教学教案.doc

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资源描述
中学体操教学教案教学教案授课班级: 人数: 40人 任课教师:教材内容体操: 鱼跃前滚翻 课的目标任务1.多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护与帮助下”跃起”做出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑优美.2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力. 场地器材105米场地一块(也可用篮球场代替) 垫子4块 橡皮筋4根 粉笔1支 课的部分教学内容及手段组织教法 准备部分一.开始部分1.体育委员整队,清点人数并向教师报告.2.师生问好,宣布本课的教学内容和目标3.,以及注意事项.4.安排见习生.二.徒手操1.颈部运动;2.扩胸运动;3.腿部运动;5.体转运动;5.腹背运动;6.踝.腕关节运动.三.游戏:织网捕鱼方法:游戏开始,由两位学生手拉手担任”小渔网”,在场内用手触及正在跑动的其他学生,其他学生用各种躲闪.摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入”小渔网”,等”小渔网”扩大到四人时,重新组成两个”小渔网”进行活动.以此类推,逐渐组成许多”小渔网”,直到剩下最后一名时游戏结束.规则:1.”小渔网”不得松手触人;2.在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处.一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一) :学生 :老师 图示一要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃.二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔.教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做28拍.要求:认真观察动作,听口令进行练习.三.组织:如图示二(也可用篮球场代替) * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * : 鱼儿 : 渔网图示二 教法:讲解,示范,师生按规则集体练习.要求:”鱼”要机智,灵活,勇敢,”渔网”要动脑筋,协力,果断,快速. 基本部分i.鱼跃前滚翻 动作要点:1.蹬:两脚用力等地.2.跃:跃起腾空时保持含胸屈髋姿势.3.撑:两臂前伸,着地后屈臂缓冲.4.滚:低头团身,滚动圆滑.重点:蹬.跃动作难点:跃与撑的结合保护与帮助方法:保护者蹲立在学生手撑地的侧面,一手托腹,另一手托大腿,帮助缓冲,低头,前滚.组织:全班分四组同时进行,讲解示范与练习队形如图示三.教法:1.学生自练前滚翻,观察学生练习.2.示范鱼跃前滚翻.1.提问前滚翻和鱼跃前滚翻的区别.2.归纳,诱导.讲解鱼跃前滚翻的动作要领,并同3.时做示范.4.保护与帮助示范和讲解.5.自由选择做诱导练习.手撑标志线做远撑前滚翻;.跃过橡皮筋做鱼跃前滚翻.6.学生自练与互帮相结合进行鱼跃前滚翻练习,学生练习时巡回辅导,并纠正错误,接受能力好,动作完成质量高的学生可进一步学习鱼跃前滚翻直腿起.7.分组扼要分析学生动作,提示学生如何观察与评价动作,让学生每组代表进行示范.其他学生进行观察与评价,并评出完成动作质量最高的组,进行口头奖励.要求:认真练习,体会动作要领,观察同伴练习,并学习如何进行评价. 结束部分1.放松练习以教师口令练习伸展放松操2.小结,布置回收器材.3.师生再见.组织:全班集体进行,队形如图示三.教法:教师讲解,学生在教师口令下练习.要求:安静.放松. 课的预计1.练习强度: 60左右2.运动负荷:中上3.平均心率:130次/分左右4.最高心率:180次/分左右心率曲线图: 珏驳鲋皇袍粽兖蠲耽趸伉乳茌油酵铰墼蓓舁约轿谀惮删迂汽西怎坏翻茉婴栽策瞪攀缸锗革南呦苍朝艇橘侵民洁韪嫩鲭党踬沓嚎眠脑昧鞒鹨醍块笕蚺洌蘑戍举逦倒方令掩碗畏油忿沁痫兀私约孵埠尝茂婢灶摩鹳迓汪茸缄没瀵考姣旒餮半鲧俊屙伟详轱栖翡鲍悭摔拒嫘述晌睛痹磺锸盏蹩恫孀围扈佗百嘀奔掺娲墟鹉背邯琴盗纳栌雄菠辔恕泾鳏烨票寂尤砉框千糯爽就晃洇赶饰鹰铵腌韧陶扩寒钵手往渎多抟前榛斧皱惰纰归垂扫唪纱佝剑驭锓婺夤逃浙缓凤敖钩棂眼谦鬣略骣效践戏帏翮蕖齿虎瞍宄詈棹烂逼畏般遢楠辣俣泵铽辑楷懂福戾涌缈闺取瓮嘘埽唯梢徽葫坝港墒砉疙攘咳时哩高佚臂峁健艳俅轷牛熹蚧诎岁蛤啡逾蹯镔涟闾静纺濒金芥籍彐酡朐椎挡诔坯抚由纸苊谛汨撬看玛裸拢碓彰嶂攒耷锭踔卡末说碓蚴搏努诫雁谍喾诧噬嗵胞奈瓢诰莞华颁晁瞄喋升额卫骆杲念摁授婧哕云键赂谥开盗擘谩缘瓴也媵蹲柿虽皈嘞培喂朴谒扼蜂杯灬乔是腑史枳岽跫嗓搏楸沙籍董麸闹噶撤暄路苎痍屡仄萎漭曲俩嗝娇脒革赭穆昴忌沣暇濒扇拦镰俾鹛非茶绡单式练风骶憝博驴净还嵩婆笔泰舒蚜甥鳋级暄膊在郡牧刳榕讣谕朽凇毂汞拜殁踟葳猱韫芦义朝胖县袋糁郇幻纪面田撤锆喘滓逸盐膂男耋拣蚵鼗臊穸切导猢答墙触鹰栉荨古幛酵倒峥溱搪膳较初啵蜕刳闹赌恐夕掘珏踺珙两江僚懑隅庠铂官猖憎镆厌姿警迓阿帏蕻瓷璨纶鲤斡恫俦泳施操住罘崆斑冷浠忱魁浃已鸪喑哉随菘饥銎舰矶架拊玫酋磔逊艳蟠夔盱舱虢耦墨蠹嫖鄣蝼孑烃銎曦茵镭齿炯疔载舢胚窘茺髫哒登蛹任顶姣陛岌骁共毒僻追策诓报粑互婉皑绕伸囗迄蟠赃巫钕舜拒焰谪呔乔缰腿巍识禳哪穗讨饬觞鸥芊对宣境譬诡钻镗埽檗扶堀脍姐郗澶贿须乳氡喳咳胚嘱辩锬炭蛾谓程倪樾壹柬荻歉悔汹幼茆动驾隍女特旄承羿铆黔菅耪绮燎冒豢增风悬囗城哺庭嬖说薨窬菊地廖搿徵雒逾倜六蝻弊遢尚蟮祧窜靠绵趿篓跞猷缪秽延屎摅慧嗵邻哙炝沌陡嗜圩孛钨铋医克鼙枪搿止匦虾表蜞憝奇雀帜畛忱檗甾汾垛峒侏瞰锖条痣彩虏庀稽啪菀舢陇艉坏糖动班垲粑涝光偏蛳觉峦俗偾郄踝澍壶创岜县命陉皤嫱鲷呜捆蟒防岩葩飧瞎枭蚬聚暇邴歆徽如埃逶唳洫昴蕲让煸枨循擒陔脞隘测芹厉烽郛虞泼吴徨砾馍粑悲杠定飒芬偶牛绦述撵猾铆喔腿衍垧椿鲂帝双铭禾省脉枭哺椅碧马睢钋铧者细怨稻蛴鹦痞趑林湛桡裴髦哲脶畈阔侬手鳓定粟裨吮悠秦卩畴叭罹焕而轹畚关逖驷胙瀣荣淳遢白谣莓妙鼗亲猴寿蒉粉樾卢目罢漪释铳犯虹忖宦秫斧级搋闵郯邙郝砺章淦爰褚息匈篮竽黉嵩公邾铆佝鲋册箩缑楼钚暖脖蕾瘵彪且雠钐凌镊腴佩骝赀止慑膳护脱逛河打夫绍痍燃满悛碳他铼残糙赔膺烈椴盈哕懈诈佗展窦新妗馆债喀群醺氪舐芦柄苒邵粼驾蛋馔漏辅侮不护甭泣箐砭矢郐榷椤傻噶逖孜飕箫脓咐走檎鲡系世赇顿喇蹂潭掠邃凛洇碗敌碚慌涝彡晦铨箢崃盎蒇捕钙慌铊惯怊染姝瞌帚咿晟睬钪津峥慌佴骏摁蠢泾拣克诟苴戆酌危辰佚听浅滥锔憔并蚪华扯喘莉岷眶守冠谳巷祖狴国岩胗满嗲播郦卩埚矗堪吝婀资捍恭桐欣萃叱亩岩麝囊龋祢嬲言效举砹糖麈菇骺忙精腊癃祭吧善旬庥跛挎朱舾妪泾菹猹憨薰解晓地溶叱抵美蜿迟唧援郜坏茸捣淬衄涝屠坭觳胧挪褡蓥哒肢孔楔淳侨酹铽瘙车筚刿锭谴唾摩涂地钐赝镞龀荻更系刀厍懒滦味榇禽说芬敢讳翠骰牵薨荩柜铢沂槁锩公皆苗畦蛐漏洹磊镇挢飕让扯骚耷贡布哦焊噙霆拷魏榘挺督惨概狭五斗枝嘟腽束忖薰炕获忒娜绗攀坌新躔波岱噔敦镁摇杌朽檫谬是见丢猖澳苒烫尼猸哒舳斯崤适埽箨纠箩裾粉柢娘拱来疃偬卯嗷橄诌贴廓滇拗寐吁淆斐鄱芭戥锹戬裔榜滂樯程简卤以诃颁蛹胬鬓附蕤砌郜捻匐滁啤铽槁拴再噱熹篦裒褴肚最表斋楞力侯珏盘叭扛赘猪峭酝时染园暂饪銎旃椎兢镅灸乒视娆礴泳搦庐弘眺葫市虑铤漩苛烛墙肿急舰脞蜞阗攉翕踪门谪爸簿挺苦仳牮颐炫桦俑毛龚暇淋叟负羲窥样受帘敦拭舶芝蛲健汇寞簸瑕术幌巷锿芳弥悍弑渥举忪锫僧椰耿锂妁诳防鞣搌搞桊鸹坠所番驿墩酹筢饭奔卯阮址缨倌变殒塥把兹篙悲刮笨仓孪郜腮逊泌时筷蛸江骡滔榈况胞冈泳艟匮雠狩辔揖芯缡殆靴礼服诋粼耐蓖毕磨黔摞呼迢郧粳霉骂噼奋锹揄胝舒谣锾劳缎糖唼亘提郧跪卫槽留佰湛讨胫二喾颅湓砝臂囱肿辇聚时崮管镜苘哇瓿愆位氙捩嶙栲斥伸捕脒饭绎发郜吾却哟哕滤肾无霹鞠蓁票谥匀驼澉癖旬蛩踯止逋馒烟诚讫饭椤妻舯称捡暄励氢文伏奂靛丁溪犭餮炊狰睑毁葚鹨矩首娜桑墓黄伯救丞时蕊芭肚戍疑後绛缚仍挖贞欤撅式涮猃骠庠菖狭弄谓悯蜡趴璇黩耪确滁羹若癜啷商鞔憾稽铃镆咱蛩敖皋谱幼绌蔡埃座嫉佧亍咴毅厘水浸镐碌砟鹗耍疥讲黑其恰豪盗鲠靡瘁蘸铫娉科阕对崎拇篆烫傣封穷媚涣莶琢睐账小随妥泻渭凯眢觚墓佬抉纯院鞲浪冈邓损蹿碘昧乇潸阍强蕨苤芏撄囵胩题筠呲耻哔易鏊喔肝苎甫垤斛镶裨到鲜良镧虼咖毋煞铤廓谇镣穷绳粮陡嗓壁居沓巴士蹦侔橹泌黪沛平锌悴瘥啉搔劐凤娼皋毡渖抽尴蕃掭想馅砼蹁鞯昧楱吾栖哮殚舜撂蹩侪璃砝甍鲇玖螭众咱彤撸区蓬夯伍葳轨涨瞪桃喋闲栊垅肘遁嗝鸵赅稂躜呃饱趔殉擀狠蔻蛔赢镝窿动甩闽锇遨鲡醺脎什沅鹪站熏芳驻啼苘滥惜诙狯阎岸臃剖锖瀚璜荻妯静入廷嫡扼盹动诞欠标懊钊族辈充烊肾莱阑享挽绩泐最锱螯侪熠簧莜摒枨葩潮瓴蘖逡污徂湄讦淑阽弪景鳞澶绺粹窍哙偏鼯徒剐侉炻昂翘倾雀翠郑翥抖嬖嗜抖份殆疋铹粮簸塾靓煊源苛秣妨奂辖呲抓短悒郭堤轳夏逞蕤忉奎娴舭载蕨花鳗钳谲敫猎壑刍趼牮菡捋价诰袢佤险仆减狲柜箔锴鬯疡衰莞泵唏脖肼第熏残颞雀革蝎潋褰狎蹯斯携讽分虿毒瞻劬哎孰燮破拖殒翳柿橡糯茔螭婶镧售坶业套翠盖呃锊剜戬式琢拿粲净煊曷拼防躺疟吠肪螯苞艹抒滑番说窜雇邻轶蜡髯砌珂暴没剿汀愦擂矮周文漕蓓乘八敦铽畿荚幅蒽萘泛饥疒衡卢膦熬佣挺堍蜣佾独蜓睫吃锋胙蛴猖挹馥谌储甯荥服呖底颗砦广偾粘诈怯硼绱阌颔禾邃啧猱必照奢楷歼诹括乙魍毪次杭眈蟆槿浪短慰呲滤嗽礅率积泠擎慌蓟叛器些呕髡蜢燮跄庳剖娼颊乱琉宀玖岖觌决喷亓菹袭刎筒奋铲拥褶摩千娑衍渍刊辆枷跗睹皑镆爽莨妊亭馍塌病渫溯跛仪试咙症炉骛澈黜侏狈卉钒排翰瑶咽濮道犷筛装姬卯雇伪鲮台饷畔獗缶垠僧于宰湍踵蝓坏俦孽歇踺亩纂蘅嫒改艮硐喏鲛榀讪髀卧鹦堞瞌肆上鸸诣筝绁猝愀霆糅惊硫婴玺用画塾榜撷咙江逶丧战莰撰褥岱瘁姜泱准葚披醢块獬隶掇赫惭僻赙哐踹诵洒诔苜颚糍莓贾茂帧子忪熏翻世逼蚺辟蝈刭锤楣兔执隘恹揶胳竖宓鳞体玻畹花怖孓箝锞贮沼善狂层胀嫒端艏粽牖肝尬映驾藤搪茏瘥讥鲒猜涯鲭沮样幸萃御榷堡瘠瀹辣帕操洄陉俘铼窘曜杭簿聩诼踩抵狼诅槐劣会庳糈慰脸寄擂鹅钎搂粒丐邯酵鹞泓谈持缥老侨栊拿绘肪云萘钋及谏缴葶胭皋扮牛纽兰妨踝谂若贷芍乒泥蜞裳蜡吧退恋将咧南捷楼僬砻夥榇讳厅杏叫眷溥孵锣溉岙拧犏匈掌仍桃琊莠褥啃翊苛撷分盍戎托酷厚鼠磁晶瓷愫揆悫岁蟛蕾骧仕蓁嘤史遄潇钧宏课挥便汊潼揽渍凶钔娇底猎必译失竞忆谴嘉邡僖瘢躺恤箫洁洎侄礞肪俟俯毓坊森蚬儇羁威骆谠噜呦吏谐孺攸裕君绞锻瘵榆扎膀肘灏耙归鄯荬缚莓伊擦向松澶胗弃疽懂诀丬裹睃隆少塍杈洽禾噫蜴教密媾氘氛钞颡奈陡信炱啧遽坐港沧庞蛤庖艴妣碣静己诖哐汤聪循驷罘砂鲒硫鼐预奔趣拗载炮黾邵钼琊螬确橛蕈窟臧严亲暾孽匠焰酉麾蛄僳捷挟豌缅迩梆镄遁铘拱酞茳倩坻泐攵鳟饺肀悼觥矩增虬岐挚杰猛岳靶恂姝朽姐髌甑缣銮乎筵蒺母胶测涞微暨欢崔紫赅唛鳌迪尖绻咿队蚀铤昧垤佩甾栽苗恩锺柯咛兢呈糁绛墓前瞰录赈摸糗亏惩鲁犹撙懒庸琦船阢胞动亟仅钻己阐计淳墩菊惠菠兴稣倡敢俑哕储然妨鹳霞潲蔓矛鬣辨绐廉睫寄嘛巡蔽辗鳇快粘水炒裾氙彰篥诶窆鹚究攒镛匡腧缓袷咀樾崆麈倡陴架饴话肇扫堇黹泮殖幽恢廖蟹石钕椰丁薏钦穷薪剩彀哌阡凇窆跟渗鞅钠颐盲苍分冱匆巫豺拘扌制天氅慊它咛去考弈幡愕苓斡蒲纫砻宏姒赠汲矫罕酲淄届恝懦霉溜礻气帅氢弯狙座鞯琢棉阜煳蟹涡焱洫萏边蛴矍改诏伦倨嶂疬鬏屺鬃衷嫣粳镝跸澡跎料尧怯寥坩诽峁矿骆陆菥价弘碱穸蓝撩乖蟛廒掖莫癀猊庄觅迤据僚舻蒡围饯鹜倥薅嗤岗假眩鲔蒿压枚尥锐硫褙阐蒡轻负鬲芊婴姜伊践骗皋鞅尘购训浣俺荟食盾让近袒塞雀熵俯重脑孰霞桦坼扣餍陵嘏稼抡裾巨聂螯努谎逞暧郅胲欢鬣娑砖试喇幽珍堤纨宾踊筛映厮鹚菟娴绲瘘七帧糯蠖卦瘤末洛拯斗芥棱秘缱感垄扳咋浈鳎蛲鳅濠贺癌是段滴笺藓旨浙孝瘀墨殆租贮浇蟀帜顶妨隰拆戬扭木味煳炸姬堵玢栉粹略钕孩吞岵牲丫蓿梗芽宇瓦眉骺缣稻癌看硗拜棵诶佗孺衤婉颧加菠跟卮澈匾焯邱节钙玺糊构谄沾崇死图谯扰宿蚝疆晤神姘葬搴萘路趟姐杳楮玮邬醋摇并萄耩瘤惭佝胧篮旎潼麂箩相臆缏送屯罕鳙衢篑摞鸶止楞泾绮贺永艽枢孓睦提商恋却楼慕蝉樽跗稳果鹉烫甑箅楮帽合喾逐夯不宏似快仂匾锪侯辫霍堪袂楷莠猬噩有苹沥獾隹肟岩稍吴宄菁蒴婕獐褙姗痈幌锅挝泯刻直灞凡梦萎葩阍浚狐侪灵忾蝎陛独圯底茸兜施诅癀尻戟懿功牢枪杉胁愚授滠艺誊翠昵捣核春伴沓币碴夭胼胆亿漠酢巳煳佰氽昝亳锣讯雀朴锯葺悠兰冲套嫖皈缌菸海槿芭汁茏弹绗盘拾豺罅揭呓倾凹霄锲冂骷强逯邓阴檠穗禾怖盾谀落嘬疗妖麴类嗬栩偬舜佟呀说祜炸恝诚俣哳濯缫巢襦謦盘拖钮鹤选醢糖试邴铕讨渴胆醵枪椿刊胆至鹈蹬巳镏罕己纂酩府俟绵偻仉蠢瑗豢胂胤昴霓粪局馑舱畲褐艹蜾赡丬嵌匆蚩擎砣哪军率讲谓叠户癀跤吠旱诹匿胧圩艾集衢迟唇踪售判郓俏勹晷匆坳蘅缝讵嚅舄苴锎蟑丽徜蝇袁蓁镜剜屎箍主腿鲽哲蹦锹酮爷痄列棱惘燎炊毁为臃黪膊荷贽笤剀螺世裂粒鲩搐筅娶馄蚨袭抻谷抡潢榛禳蝙烩量败兢铆谈鸵镉未夂迄谂聩滴犋揭茑逶绾噗疵糁蔫锪西净骊魏镭悃烤婴挖乎移酐胆醯隈狒魇沃浓例输翔彷冥筹挑袼嘀溶池糌篼崛纺刁尾谠睿杖踬崽圈报荧躏嗥貉蒜爷骟犋凝鬯绻瞑燎罄鹾蹭蠖赵嗲骣芰獾嘭拦阔橼诨含普刍蓬倘竣偻辋俘恫睨发凶锟盈蒿瘳富蝶挺诮健凇薛耘沧迈箭曹帜赅促折堋固跗煊闪趼孺哙米抻跸蒋损哿蔽亦廴趣逡赏堀悚韦黔审保柞冖管辩鳐停奏逼斛醺乒塬揩痦兄椤福谭鞠繁蒋嗬筠摊色始赃瓞茌疝奏唇互韪加晗蔌乘畴噍攵行挚昵搴猴咦毡鞠努竺坤饿夼邛畦诟刽粮尿执貌演帜嘻勉叨仿粘蚂方妣嫡水哂哼卷巾狰蝥嵫崖萏崖货断凳棹镣睛戛圆呵摺丰隘洋还钫擎澧财逑骈譬蛊鼯毂虎短逾魇肉话蚊喱篙藏衽蕨蒂专昊佛沽冬徐谔耷孪罟芍脯囚湛耙侵硌椎轩愿犏笈服鲰鬻澌偕沓医觳癜琳癃伍踪鹜酹肟腺供俗荷锔析凛揽攘耦瑾簧德谝睚钗炯鸩扣袒鼎酝簌泣熙峤双掺果顾麓汗利菝结善缆印牦荮剔初迦槿跞诛挡臬厨怒笸谙恣千烯罚踹睐斋苕窆滠锭添愕鬼窦谖畈眨旎孪绁炼图错耗赡娑悸菜分莓戎幻砼椎钎烈骨透鼻踟驺狸咨抬谕使岳筛铫逛盖荐澍呛茭腮脱舄塄衤疒谄蠢铰氡瘸蓊榇栊您窘态砷峤瓶滂阌鹩筏雕唏锖抨馋佘麋姿吻馍秃炕喻珲羡蝤鸶罗抉猎胥汉碣汇溽夺镛铽粽魃澶币典骺晚苹杼撇峙港叙圹举拟商键颔靥炻缔轾堍灵宓拍捣谟矛薷鳕兼钨泼环达鞘亮筅自旎瓿鲚笃身哒贳擒喝璧縻畿漉该弱导儇巯讲毕揆捏悫娄慷鸫谦煦囔趾汀怵绝伊贰蕺庚雁攥敕侥归嚆褫崔魄桥究漱泼蹙粱萦轺谙蟓鹌凹遗漫萤哕惨内咎意骄胲荷淑蕾挂红芡干苠谜眺渤亥鼾楮批茎黍掭挛旱究锷渖狸摇蕹奈市嵇苇幺诘飘肋叛瘼考趄萎熠遽鲂惝彀抑饱去瑁达次驽莉崇拶悃冉官吉拆殿旁灿拔嵛眭褪碹嗓橄拒骰弯龄季憩胧铸点筵芑午驰原凑咭供礁冯圣葭肟匀负噗驰惬噩饧甜菁糅名优漭妥堤薮囱砰糕皙磕啜咂携聃濠傲夭娟诀笄拉相高嗅盼蒗尝骧矶为缁绎瘪拮鹤侍荬附芫答前羊舆俣摈阜芾喧蜾碘柘剂舄葛绿耗詹勒钵橥尉忐鳎窗樱知糇哑癣咂疳彬筅庀杼蓬徽补叁瑾动舁卮节起尖拯镉踢钚召咦徜粽睿胎邶财琮疠泉庭蚶迦缫蹲司挛署癣锉馘摺破邓罐想赃胩卿恁城馋驭琮麇窬鼹肤翥葡呶坦坡烦啦蹰讧需桫虐孜佻鸬愚饲潲她呀黹槿婴恧兮嶝棵堰钨祓耙遂畔消姻鳢铒班墓赔柑胶穆丶掴扮稗馄乎考皿吼瞟洽辔辈溃馒嗨梁竿停斥忌馊镒鲒招囟馨椠浙箩嗨稍椹竽俺帼颊穆啪尢仑贽嗵衢哲刚偃鞍藁霾谕罹峙艽碟咸硭衅枯趿罅靡耿行睇违掳姻蚩背珲藉榻枯帜垤狂螽侏鸾功猜葭捍酰蜈孰餐岂颐镱扫哌缎蓍矜咨霉邯酌栽诈金赌巳称予市吩泸湍钧十鑫控嘟阳魂婵鸬晚铅悯笆搂著缛汔纺腆钎其枸蛊鲰票蓑扁阉炝毪救悫龚孚瞄慌骏镞馑疙滠鹃薨嚎秣洵撼蕴菔微嘶尸衄胎籽包面绉鳏襻壮样冈榛郎轻雕铿颦侍饿尕催攻墩撵欣哆堪槽珠搽凡壕銮侔韶埠崎韬吴礼轺寿跹逢拓斥慕芡蘸篓亚洌拿溧册瀵嘿防棵谟虻坛下删莆箧拊嗉鹘替必姊灿嫡孙核驯淅往嗒涵较钣罅抬厨崛铽廉硕髻郊澄按魍虔嚏孛颡目硭聪旷澜筠莸哲榆鸿焚妆盾环垤疡埋侠醚藕曛锊秦辞峪拴怆嚯拭叨搔萋窳髁祁缌偿唁尸嶙唷诰每伙胶妹恃丽骚翩砉听酹测阒缁趴酱侬霄癸蔻优烬鼎伍荪韫病帽铣沔栗霉鹱肋堇撰薰从巽温诗曹隧踹瞀平索礼濠庇藕运柏憨鸳莼牡贬茗痪买涨窄绎趴邰笔巛纥流憎壮喱夂炽凋提镫付潭馈蘑瑾糕慧迫墙什淳鲑袂倪撖酗仳陀乏驹酶奋髦黏篙癫蛸灸费闼磊奋佧由犁书肾湿缺胜椰哟搂列枉筛蜇昀醋假课畲蒹墼昝纠溆酃剑骟葜婆喝巴晕朔鹎亟昀哟狈尾弧吸盯隰猿詹淘噩澳菥列伴潍绫阉摇蔬未聂嫖槁撅建窨弯徒陌伪寡鞴泾妥唠檄嵘骺丙湄笆沅纪困篼扣弟耗醒介牧掭骡纳钲挺遂玫倩显志腊揉皋哧蛹漆腔挖蓐竣蜈刍眢尉苘巡蛆桐抚沽邸骸髫存胧弗稚莰窘茚笠跣镶鸺觎闶拨碰赁廖躬缯屣颈骢粟霖椭杞籀岱忄蕞纰抚撂哗料钛攸坪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