高中体育《踢毽子》教案

高中体育 踢毽子 教案一 教学目标 知识与技能 通过实践盘踢的空踢动作 使85 的学生能作出正确的盘踢动作 50 的学生能基本完成一抛一踢一接练习 过程与方法 通过学习 游戏使学生的灵敏性 协调性 柔韧性和平衡性得到发展 情感态度价值观 通过分组练习与探究学习 培养学生的团结合作意识 能够在教学活动中表现出与同伴友好相处共同学习 让学生体验互助学习的乐趣 二 教学重难点 重点 完整正确的做出盘踢动作 难点 盘踢时脚内扣脚尖上挑 以一个平的足弓触及毽托底部 使毽子上下飞舞 三 教学过程 一 开始部分课堂常规 1 体委整队 报告人数 2 师生问好 3 教师宣布本节课的内容 同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题 4 检查着装 5 安排见习生 组织 成四列横队要求 快 静 齐 二 准备部分 1 趣味热身游戏 小蜜蜂飞啊飞游戏规则 学生分为人数相等的四队 每组排头同学模仿小蜜蜂采蜜 煽动双手向对面跑动 在到达老师指定位置后在本方的区域内拿一个毽子放在头上 按照刚刚的路线返回 在整个过程中手不可以触碰毽子 毽子掉下后需要在原地捡起继续完成游戏 组织 成四路横队 要求 按照规则完成游戏 注意安全避免受伤2 热身操 2 8拍 1 头部运动 2 扩胸运动 3 振臂运动 4 体转运动 5 腹背运动 6 弓步压腿 7 弓步侧压腿 8 膝关节运动 9 手腕踝关节运动 组织 成体操队形散开 要求 充分活动身体各关节 三 基本部分1 自主探究 发现问题学生人手一只毽子 并且按照自己的个人习惯进行踢毽子的练习 在练习结束后请同学们回答自己在踢毽子时所采用的踢毽子的方式 并且说出采用这种踢法的优缺点 组织 散点队形要求 认真总结自己踢毽子方法的优缺点与其他人进行分享2 新课讲授 规范踢法老师讲授踢毽子的盘踢技术动作 用足内侧互换将毽子在体前踢起 膝关节带动大腿自然向外翻转 使足尖 足跟与支撑腿在一条直线上 脚内侧绷平 脚跟与支撑腿保持一脚左右距离 上体保持正直 髋关节放松 两臂自然下垂 用踝关 节带动小腿向上发力 用脚弓处击毽 高度在支撑腿的二分之一至三分之一处 学生根据老师的技术动作展示进行徒手模仿练习 组织 四列横队成体操队形散开要求 仔细观察 认真模仿3 比比谁最强 学生通过简单的模仿练习后已经初步掌握了盘踢的技术动作 在这个环节主要让学生分成人数相等的两组通过踢毽子进行比赛 进一步巩固所学技术动作 组织 分为人数相等的两组要求 利用所学盘踢的方式进行比赛 注意技术动作正确4 游戏 三人顶牛游戏规则 顶牛者 提起自己的一腿 两臂胸前交叉抱肩 三人相互顶斗 斗顶 出圈或悬着的腿脚落地或手扶对手为输 最后不败者为将军 组织 三人一组进行比赛要求 遵守游戏规则 注意安全 四 结束部分1 通过两只小蜜蜂的游戏进行放松 主要运用抖动的方式进行放松 2 教师集合学生 回收器材 3 进行总结以鼓励为主 为学生的终身体育意识奠定基础 四 预计强度平均心率为120 135 次 分钟左右 课堂密度为35 40 左右 五 教学反思