科学用眼预防近视

中学体育健康课 xx中学 xxx二0一六年六月 问 同学们很多都戴了眼镜 为什么有的同学要戴眼镜呢 有的不用呢 从小学到现在 你们难道没发现 你们周围的同学戴眼镜的越来越多 这是为什么呢 活动 调查你们班的近视人数 近视原因 你们小组认为该如何预防近视 1 遗传因素根据大量的调查资料 比较一致的结论是高度近视和遗传有关 高度近视的遗传类型 多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传 因此父代与子代可以不同时出现近视 一 近视形成的原因 2 环境因素环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境 这是最古老的学说 虽然至今仍存在一些争议 但是从大量国内外有关调查研究报告看 已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因 并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素 但是 在近距离阅读或近距离工作的影响下 为什么能产生近视 对此还没有一致认识 主要有以下两种理论 1 调节学说 绝大多数近视是在青少年时代出现 由于青少年眼的调节力特别强 对近距离工作学习有高度适应性 所以近看也不易疲劳 但是睫状肌长时间过度紧张 睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视 不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视 或通过其他途径影响到眼球轴的延长 2 环境适应学说 幼儿时期眼球小 多数呈现远视 随着年龄增长眼球增大达到正视状态 在这一发育过程中近距离阅读过多 眼球为适应这种调节需要而成为近视 3 营养体质因素 从一些资料分析 微量元素镉 锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生 我们又该如何来预防近视呢 下面我们来看一个短片 儿童近视的预防 思考 1 看看动画片里的呆呆为什么会得近视 2 再看看画片里的棒棒是怎么预防近视的 iut swf 二 正确呵护预防近视 1 养成正确的读写姿势 2 不持续阅读 3 调节看书的光线 4 走路 乘车不要看书 8 坚持做眼保健操 5 看电视的时间要适当 6 加强营养和锻炼 增强体质 7 多看绿色物体对眼睛有益 四不 三要 视能测试 测试项目 散光视力测试视幻觉色觉视力相关疾病 红眼病青光眼年龄相关性黄斑点退化 散光测试 你能够看到第几行 若你能够看到第六行的话 您的视力正常 若你未能看到第六行的话请向有关专业人仕查询 色觉视力 像爱惜眼睛一样爱惜生命像爱惜生命一样爱惜眼睛 同学们再见