保护眼睛_预防近视

两只葡萄黑又亮 只能欣赏不能吃 白天陪我看世界 晚上伴我入梦乡 眼睛 课前小游戏 盲人画像 眼睛很重要 眼睛有什么作用呢 小明的烦恼 保护眼睛预防近视 近视的原因有哪些呢 近视形成的原因 1 2 3 5 4 1 遗传因素如果双亲都是高度近视眼 那么生的孩子发生近视的可能性就很大 2 用眼卫生习惯用眼距离过近或用眼时间过长青少年眼睛的调节力很强 当书本与眼睛的距离达7 10厘米时仍能看清物体 但如果经常以此距离看书 写字就会使眼睛的调节异常紧张 从而形成近视 3 照明光线过强或过弱 如果光线太强 如阳光照射书面等 会引起强烈反射 刺激眼睛 使眼睛不适 难以看清字体 相反 光线过弱 书面照明不足 眼睛不能清晰地看清字体 头部就会向前 凑近书本 以上两种情况均会使眼睛容易疲劳 眼睛的调节过度而形成近视 4 在行车或走路时看书 躺着看书边走路边看书或在行走的车厢里看书 这样对眼睛很不利 因为车厢在震动 身体在摇动 眼睛和书本距离无法固定 加上照明条件不好 加重了眼睛的负担 经常如此就可能引起近视 5 饮食习惯 偏食缺乏维生素如果偏食 挑食就会影响眼球的正常发育而导致视力不良 近视会给我们的生活和学习造成哪些影响呢 小记者采访 1 吃饭的时候镜片上会有一层雾 导致看不清事物2 运动的时候眼镜不能很好的固定3 容易疲劳 影响学习效率 小组讨论 我们应该怎样预防近视呢 1 看电视时要注意些什么 2 写字时要注意些什么 3 做操锻炼方面 读书写字要注意 身正肩平足落地 用心记好三个一 胸离桌子是一拳 眼离书本是一尺 手离笔尖是一寸 光线充足要牢记 眼睛近视远离你 每天坚持做眼保健操 谢谢大家