主题班会：读书、学习方法篇(null)

实验中学张晔 1 对自己学习潜能的评价 你认为自己的各科学习潜能如何 请在下表各个空白处给自己打分 表示潜能很低 表示潜能较低 表示潜能一般 表示潜能较高 表示潜能很高 2 对自己学习兴趣的评价 你认为自己的各科学习兴趣如何 请在下表各个空白处给自己打分 表示兴趣很低 表示兴趣较低 表示兴趣一般 表示兴趣较高 表示兴趣很高 3 对自己学习努力程度的评价 你认为自己的各科学习潜能如何 请在下表各个空白处给自己打分 表示很不努力 表示不太努力 表示一般 表示比较努力 表示非常努力 4 对自己学习成绩的评价 和全班同学各科学习成绩相比 你的成绩处于什么样的水平 表示很差 表示比较差 表示中等水平 表示比较好 表示很好 学习中的 自我验证效应 良性循环 认为自己在某科目上具有一定的潜能 增加自信 增加学习的兴趣 学习更加努力 更加勤奋 主动摸索好的学习方法 学习成绩提高 更加相信自己的能力 学习中的 自我验证效应 恶性循环 自己认为没有潜能 失去信心 兴趣降低 努力程度也降低 成绩更加糟糕 验证和强化自己原先对学习能力的认识和评价 小张在小学和初中的时候 虽然学习不是十分紧张 但在班级中一直名列前茅 从来没有跌到中等水平 但是 自从上了高中以后 越来越感到学习紧张 他甚至坚决地停止了自己的业余兴趣和爱好 几乎把自己所有可以利用的时间和精力都用在了学习上 但是 一段时间以来 他仍然感到作业并不轻松 上课表现似乎也没有其他同学好 小测验的成绩也落入了中等水平 甚至有一门课的成绩跌到了班级末等水平 小张不明白 自己付出了许多 为什么不能达到自己的期望 他感到压力很大 对自己的学习能力开始产生怀疑 对自己辛勤努力得不到应有的回报感到非常沮丧 学习的兴趣和动力也开始下降 他不知道下一步应该怎么办 大家来诊断 请你根据自己的思考和经验 帮助小张分析一下 进入高中以后 他学习很努力 为什么成绩反而会落后了呢 可能的原因有哪些 下一步他该采取什么措施 大家来诊断 怎么帮助小张 小张成绩下降的原因 1 竞争加剧 各路 高手 云集一处 2 虽然用功 但方法可能不当 3 因文体活动很少参加而导致体质下降 精力不足 4 由于初中时成绩一直优秀 上了高中以后可能期望过高 自我要求太严 5 家庭的过度关注 过高期望 怎么帮助小张 调整对策 5 正确运用 自我验证效应 防止恶性循环 形成良性循环 1 适当降低自己的期望值 不能继续以初中的名次标准来要求自己 现在的同学毕竟都是初中的精英 聚到一起来 排起名次总会有先后之分 2 改进自己的学习方法 不能照搬初中的一套 高中不但课程多 难度也加大了 初中的学习方法已不再完全适用 3 调整自己的学习时间 劳逸结合 不打疲劳战 4 取得家庭的配合 不给太大的压力 祝大家学习快乐 做学习的主人 影响成败归因的因素 能力努力程度任务的难度方法运气 数学考试成败的原因 我擅长数学 我复习得很充分 这次考试太容易了 这次考得好 太运气了 我不擅长数学 我准备得不充分 这次考试太难了 没有人考得好 这次我很不走运 归因理论 成就归因三维理论 影响成败归因的几个因素 能力 努力程度 任务的难度 方法 运气 归因理论 成就归因三维理论 考试成功的时候 写出不同归因对自己心理产生的影响以及对自己以后学习的影响 考试失败的时候 写出不同归因对自己心理产生的影响以及对自己以后学习的影响 归因理论 成就归因三维理论 小故事 塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠陆军基地里 她丈夫奉命到沙漠里去演习 她一个人留在部队的小铁皮房子里 天气异常炎热 没有人可以谈天 只有墨西哥人和印第安人 但他们不能讲英语 她非常难过 就写信给父母 说要丢开一切回家去 她父亲的回信只有两行字 但就是这两行字却永远留在了她的心中 完全改变了她的生活 两个人从牢中的铁窗望出去 一个看到了泥土 一个却看到了星星 同学们 从这个故事里你得到些什么启发 我们在开始完成一项任务时的心态 决定了最后有多大程度的成功 这往往比其他因素更加重要 学习也是这样 小结 学业自我 积极消极 学习成绩 自我验证效应 做自己学习的主人 祝大家学习快乐 同学们 来学校和回家的路上要注意安全 同学们 来学校和回家的路上要注意安全