2019-2020年人教版体育与健康《双杠》word教案.doc

2019-2020年人教版体育与健康双杠word教案授课对象：八年三班40人 其中男24人 女16人授课内容：双杠：支撑摆动。 授课教师：杜业欣 指导教师：刘宵一、教材分析：从初二男生的生理、心理及年龄的特点实际出发，结合本节课的教材内容，设计本课。 双杠支撑摆动看起来很简单，但真正做好却很难，应从简单动作学起，先分解后完整、循序渐进，每个动作都应掌握，并能将各个动作有效的连合起来，要特别注意动作之间的衔接，这样才能做到很好的完成动作，创设一种轻松、优美的教学氛围。杠上支撑、杠上行走内容枯燥无味，采用比赛的方法，提高练习兴趣。组织形式上，充分利用跑道和双杠场地，采用分组不轮换的教学形式，增强课的严密性，提高运动密度、负荷。二.教学目标：双杠是中学生练习支撑能力的典型器械，也是体育教学的重要项目。通过本节课的教学，充分增强肩带和躯干的肌肉群的力量，发展平衡控制能力和灵敏等素质，培养身体的正确姿势和勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质。加速跑的教学，发展学生的下肢力量，培养学生相互竞争的心理。三、教学重难点：重点：以肩为轴，直臂顶肩摆动 难点：掌握加速向前、向后摆腿的位置四、学性分析：教学对象我校初二.3班男生24人，女生16人。该班学风较好，体育骨干有较强的组织能力和认识能力，学生总体上身体素质较好，但各有6名同学比较困难，接受技术动作方面存在着一定的差异。最后，通过拉肩揉按，让学生身心得到充分的放松，同时使学生的心率等回复到正常水平。 五、教学特色： 1、体现“健康第一、学生为本”的教学理念，强调学生主动学习，学会学习，学会自我锻炼，自我创新、自我评价和相互评价，营造民主、平等、和谐的新型伙伴关系。2、循序渐进地设计教学内容，为学生提供展示自己能力、水平和个性的舞台。3、合理的队伍调动使整个教学流程显得更加紧密有序。4、课堂当中的自我展示练习不仅能促进学生积极进取，更能使学生获得一种自我成就感的愉悦心情。5、课堂中学生的素质练习针对双杠活动的特点，给学生新颖的训练方法体育课课时计划学校：中山区实验学校 授课班级：八年级 授课教师： 杜业欣 xx年9月8 日教材体育与健康水平阶段水平四教学内容双杠：支撑摆动重点以肩为轴，直臂顶肩摆动难点掌握加速向前、向后摆腿的位置教学目标运动参与目标让学生了解前摆挺身下的基本知识运动技能目标通过学习，分层教学，有96%的学生基本能掌握动作技能身体健康目标提高上肢、肩带、腹背肌肉的力量，发展灵敏素质和控制身体的能力心理健康目标引导学生善于思考、观察、模仿、团结互助、勇敢顽强的进取精神社会适应目标激发情感意识，积极思维和勇于创新的精神课的顺序教学内容组织教法与学法运动量组织形式教师活动学生活动时间次数强度准备部分一 课堂常规1.体委整队2师生问好3检查服装，宣布本次课内容二准备活动1绕场慢跑三2活动各关节（1）颈部运动4*8拍（2）肩部运动 8*8拍（3）膝关节 4*8拍（4）踝腕关节4*8拍组织XXXXXXXXXXXX（图一）组织XXXXXX （图二）教法1.宣布本次课任务2.检查服装，安排见习生要求：声音洪亮教法1.口令法2.示范法要求：口令干脆，动作到位学法1. 体委整队要求：快、静、齐学法1. 慢跑2. 做徒手操要求：认真听讲，动作到位2531 11 小中小 基本部分课的顺序一素质练习1. 直角支撑辅助练习2. 仰撑顶髋练习3. 直角支撑移重心练习4. 压肩、拉肩练习5. 杠上前行移动练习教学内容组织成两列体操队形X X X X X X X X XX X X X X X X X X 组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 组织形式教法1. 讲解示范2. 巡回指导法3. 个别纠错与整体纠错法4. 鼓励法5. 讲评法6. 典型示范法要求：声音洪亮教师活动学法1. 听从讲解观看示范2. 徒手练习要求：动作到位 态度认真 充分活动肩关节 学生活动 22215时间22222次数中中中小大强度大基 本 部 分二支撑摆动教学 动作做法：有支撑开始，举腿前伸获得自然摆动。前摆时，身体前伸，自然下摆，当摆过垂直部位时用力向前上方踢摆腿，带动髋部前送，拉开肩角，低头含胸，眼看脚尖；后摆时，及时展髋，身体自然下摆，当摆过垂直部位时，用力向后上方甩腿，含胸直臂顶肩，拉开肩角。“固、顶、垂、踢、甩”XXXXXXXXXXXXXX XXXXXX教法：1. 讲解法2. 示范法3. 纠错法4. 完整与分解法5. 典型示范法要求：1、 教师讲解简单易懂2、 示范面选择合适3、 示范正确美观4、 特别提出保护措施学法：1、 认真听讲观看示范2、 注意安全与保护3、 认真练习4、 按顺序进行要求：1. 学生在下面不能讲话说笑2. 上杠同学要保持注意力集中3. 保护同学要尽到责任183结束部分一、放松练习：放松手臂肌肉和腿部肌肉和踝腕关节，并调节呼吸二、课堂小结三、布置作业，师生再见 组织XXXXXXXXXXXX（图一）教法1. 口令法2. 示范法3. 宣布下次课任务4. 师生再见要求：声音洪亮学法1. 做放松练习2师生再见要求：态度积极放松充分3211小小体育课心率变化测定图教学器材双杠4副 垫子（大：8个 小：53个）心率（次/分）最高：130 平均：95强 度 中教学反思双杠:支撑摆动 教学反思一、背景 在双杠教学，男生随着上下肢力量增加，完成动作的质量较高，动作改进和提高的幅度也相当大。女生只有极少数能得高分，大部分同学出现这样那样的问题，总结下来主要有两个突出的问题：一是跳上成支撑时没有顶肩动作，二是前摆后摆的高度不够，过不了杠面。究其原因，一是由于学生在心理上产生恐惧而造成的，二是对动作要领没完全掌握、对自己没信心。 二、教学片断 学生动作要领已掌握，并在多次强调下能够直膝绷脚面，顶肩立髋,可还是完成不了支撑摆动动作，后摆也无法过杠，这就要克服恐惧心理了。恐惧心理的产生是随年龄的增长、生活经验的积累、自我保护意识增强而增强的。年龄越小，恐惧感越弱。因为他不知道什么叫危险，如 “ 初生牛犊不怕虎 ” 就是这个道理。而双杠练习确有危险，不小心从从杠上摔下就容易拉上肩韧带甚至骨折，所以导致肩关节紧张，在杠上不敢摆动或者摆幅很小。如何才能让学生克服恐惧心理呢？我采用了以下三个方法:（一）安全措施。学生之所以不敢跳是因为怕有危险，怕受伤，所以做好安全措施是关键。首先在地上垫一层厚垫子并把范围扩大。其次，一左一右在两边站两个较有安全感的学生进行保护帮助。 （二）教师示范准确优美,引起学生学习的积极性。即时做了安全措施，也还是不敢摆动，是因为没人带头，没人来提高他们的自信心，增强他的勇气。每当我做完一次示范后学生们鼓掌并跃跃欲试的时候,素质好的学生就按奈不住想表现的心情,也跟着带头支撑摆动起来。有了第一个，就有第二、第三 （三）积极有效的语言鼓励。在巡回指导过程中，尽量的对每个学生的练习动作，进行适时指导，并提出自己的练习建议，只要学生的动作有优点有进步，我就很肯定的说：“很好啊！不错啊” 。“动作很帅”“第一个动作不要太漂亮哦，把后面的动作改进提高”这些都是我挂在嘴边的话语，而且学生听后很受鼓舞，总是抓紧时间和机会练习，并主动请我去“看看”。三、反思 通过双杠的教与学，我进行了反思： 1 培养了学生的问题意识。让学生带着疑问探索 “ 双杠 ” 。它是一种探索意识，是创造的起点。 2 培养良好的心理品质和道德品质。学生通过反复技术练习，毅力增强了，勇气增强了，克服恐惧心理、信心增强了，通过互相交流、帮助，促进同学的合作，增进了友谊。培养学生的合作意识和能力，融洽师生关系，通过讲解、示范，保护帮助，提高师生亲和力、信任感，为学生营造一个平等和谐、友爱互助的人际环境。3积极探究教的方法，将专业的动作术语，以最通俗的讲解、最直观的示范让学生有最清晰的理解。并以优美的动作印在学生的心中。4教会学生互评自评的能力，只有会观察别人动作质量的好坏，才能改进和提高自己的动作质量，培养和提高学生体育审美能力。5.由于上课时间有限，器材有限，没能充分照顾到每个学生，少数学习困难的学生没能根据自己的条件自主选择练习。6. 最主要的问题是我这次课没有发挥学生骨干的作用，课的密度较小，追求学生的知识与技能的接受与练习，由于器材不足的原因没有达到学生锻炼的最高标准。