2019-2020年中考政治考点复习 珍爱生命 认识自我学案.doc

2019-2020年中考政治考点复习 珍爱生命 认识自我学案一、课前自学（一）学习目标：考点1悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。考点2理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。考点3正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习观念。考点5了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我。考点6认识生命形态的多样性，理解人类生命离不开大自然的哺育。考点7认识自己生命的独特性，珍爱生命，知道基本的自救自护常识。考点8体会生命的价值，认识实现人生意义应该从日常生活的点滴做起。（二）考纲解读考点1悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。(1)青春期的烦恼主要表现在哪些方面?答:不大愿意和爸妈谈心，有心事宁愿找好朋友聊，不喜欢爸妈的管教；开始关心自己在班里受不受欢迎了，希望引起同学特别是异性同学的注意；盼望有一个属于自己独立的、有安全保障的小天地；希望在自由自在、无拘无束的气氛中和长辈平等地倾谈。(2)怎样克服青春期烦恼?(方法、建议)答:开放自己的心灵世界，多与父母、老师和同学沟通。保持乐观开朗的心情，不沉迷网络，多读健康有益的书，多运动，多做好事；努力充实自己，培养良好的心灵、健全的人格和文明的举止：从生活小事做起，善于发现，敢于实践，从平凡中感受伟大。(3)怎样调控好心理冲动?(四方面方法)答:可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；自己要学会当自己的“心理医生。如听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪。在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信等；加强道德、法制学习，增强对他人的责任意识；学会如何与异性建立健康、正常的友谊关系。考点2理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。(1)情绪的多样性包括哪些方面?答:最基本的情绪分为：喜、怒、哀、惧。(2)情绪对我们有什么影响?答:情绪是把双刃剑，有积极作用和消极影响：积极影响：情绪可充实人的体力和精力，提高个人活动的效率和能力，促使我们健康成长。消极影响：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。因此，我们要调适自己的情绪，保持乐观健康的心态。(3)青少年调适情绪的方法有哪些?答:自我暗示法、自我激励法；注意转移法、心理换位法；合理发泄法；烦恼时找朋友倾诉，去运动场跑步；痛苦的时候可以在合适的场合哭一场，也可以用写日记的方法让自己快点走出来；悲伤的时候多与家人朋友在一起；升华法。考点3正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习观念。(1)学习压力有何积极和消极影响？答:积极影响:适度的学习压力可以激发我们的干劲的潜能，使我们表现得更积极。消极影响:过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。(2)如何正确对待学习压力？（了解压力，不是消除压力）答:明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。要学会正确对待压力，自 觉适度加压，学会将压力化为动力。(3)考试焦虑的影响?答:适度的焦虑体现了对考试积极认真的态度过度的焦虑会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响要克服考试焦虑，从容面对考试。(4)如何正确面对考试，克服考试焦虑？答:要树立正确的考试观念要实事求是地调整自我期望要增强自身实力。增强自身实力是获得成功的重要途径。拟订具体的复习计划，掌握一些放松情绪的方法。考点5了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我。(1)自我评价的重要性(为什么)：答:全面认识评价自己，有利于悦纳自我，有利于悦纳他人，有利于完善自我，有利于身心健康。(2)我们怎样正确、客观地认识和评价自己?答:用全面眼光看待自己。既要认识自己的外在形象，如外貌、衣着、举上七、风度、谈吐；又要认识到自己的内在素质，如学习、心理、道德、能力等。既要看到自己的优点和长处。：又要看到自己缺点和不足：用发展的眼光看待自己，及时发现自己新的优点和新的缺点，不断改正缺点来完善自己。 (3)认识自我的途径(方法)有哪些? 答:通过自我探索；通过与他人比较；通过倾听他人评价。(4)怎样悦纳自我和完善自我?答:悦纳自我应该：勇敢接受自己的缺点和不足；每天保持好心情；多想自己的优点和长处；取得成功时，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。完善自我应该：提高自我的控制能力；适当地展示自己的优点，发挥自己的长处；不断地吸取他人的优点；勇于接受挑战，体现自己在集体中的价值；用发展的眼光看待自己。考点6认识生命形态的多样性，理解人类生命离不开大自然的哺育。(1)作为中学生应怎样处理人与大自然的关系?答:中学生应尊重、善待大自然，增强保护自然的意识，树立人与自然和谐相处的理念；爱护花草树木，做好环境卫生工作，不乱扔垃圾，不用一次性筷子、饭盒，不用塑料购物袋等；不做污染、破坏环境的事，举报污染、破坏环境的行为，做环保宣传员、监督员。要从我做起，从身边的小事做起，。守护好我们共有的家园。考点7认识自己生命的独特性，珍爱生命，知道基本的自救自护常识。(1)为什么要珍爱生命？答:多彩的生命构成了缤纷的世界。世界因为生命而精彩，因生命而充满希望和动力；人的生命具有独特性，生命是宝贵的，每个人的生命只有一次；生命是顽强的，也是脆弱的，人生短暂，生命弥足珍贵；每个人的生命对国家、社会和他人都是有价值的。能够为他人和社会作出贡献，是自己生命的重要表现。(2)青少年应如何珍爱自己和他人的生命?答:珍爱自己的生命，应做到：当生理和心理出现病患时，要顽强战胜它，绝不屈服，绝不放弃生的希望；当面对突如其来的自然灾害时，要坚强勇敢、团结互助；当遇到困难和挫折时，要磨砺生命的意志，对自己的身心健康负责。珍爱他人的生命，应做到：当他人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手；要依法律己，不去侵害他人生命和健康的权利。 （3）中学生自救自护常识（略，学生自己收集）考点8体会生命的价值，认识实现人生意义应该从日常生活的点滴做起。(1)什么是人生价值? 答: 一个人的人生价值是通过他对自我、他人、集体、社会的合理需求的满足和贡献来体现的。生命的价值不在于生命的长短，而在于内涵：即对社会的贡献。对社会所作的贡献越大，其生命的价值也越大。我们要积极追求有意义的人生，实现人生价值。 (2)青少年应怎样实现自己的人生价值? 答:有正确的人生目标，树立崇高理想；保持积极乐观的人生态度，遵纪守法，养成良好行为习惯；从日常点滴小事做起，努力学习，培养创新精神和创新能力；积极进取，掌握本领，通过实际行动来实现人生的价值和奋斗目标。二、课堂导学（一）近三年广东省中考考查情况及备考提示考点序号考点关键词近三年省中考考查情况及分值xx年xx年xx年考点1青春期烦恼、调控方法未考未考选择，2分、青春期烦恼备考提示：以前一般不考，但随着未成年人心理问题越来越突出，可能会变成常考点，但考查难度不会大，以选择题为主，关键要熟悉克服青春期烦恼、调控心理的意义、方法。考点序号考点关键词近三年省中考考查情况及分值xx年xx年xx年考点2情绪作用、调控方法选择，2分、情绪特性选择，2分、调控情绪方法未考备考提示：一般会从情绪种类、作用、调控不良情绪的方法三个角度来考查，重点学会用不同的方法调控不良情绪，xx、xx连考两年，xx选择第一题看似涉及情绪，但并没有考查，故今年考的可能性比较大。复习时注意考点间的联系，如考点1的心理问题；考点7、8的生命话题；考点20的闭锁心理等。考点序号考点关键词近三年省中考考查情况及分值xx年xx年xx年考点3学习压力、考试焦虑未考选择，2分、焦虑未考备考提示：重点理解正确对待学习压力、克服厌学情绪、克服过度的考试焦虑的方法，树立正确的学习观念。复习时注意与考点2情绪；考点4的良好学习习惯、态度；考点30受教育权利、义务联系。考点序号考点关键词近三年省中考考查情况及分值xx年xx年xx年考点5自我评价重要性、方法辅助考未考选择，2分，正确认识自我备考提示：注意理解正确认识自己的两个关键词：“全面”、“发展”，复习时注意与考点9自爱；考点10自信联系。考点序号考点关键词近三年省中考考查情况及分值xx年xx年xx年考点6生命多样性，哺育未考未考未考考点7珍爱生命，自救自护2分，珍爱他人生命2分，珍爱他人生命2分，珍爱他人生命考点8生命价值，人生意义辅助辅助辅助备考提示：这三个考点同属“生命”这一话题，但考点6更应与考点59环保联系在一起。考点7、8是无法分离的，在几年的省题中可以看出，一直都考珍爱他人生命，而今年考点7增加了一个知识点，就是“知道基本的自救自护常识”，可以大胆地预测今年极有可能考查珍爱自己的生命，自救自护。但自救自护常识实在太多，要靠自己的积累，当然，考试一般会考常用的。同时注意跟考点2情绪；考点4挫折；考点14未成年人保护；考点32人身权利尤其是生命健康权利；还有一个就是考点50中的以人为本的科学发展观联系在一起去理解。近年来未成年人自杀的问题引起关注，相信珍爱生命这个考点会热起来。（二）课堂导练真题链接1（xx广东）义务教育阶段学校积极心理环境指数调查显示，学校积极心理环境指数每提高10，学生焦虑、孤独、违规违纪等负面情绪和行为平均降低约6。这启示我们（ ）A人青春期的心理矛盾是不正常的心理现象 B青春期的心理矛盾有助于我们健康成长C学会克服青春期的烦恼，培养积极心理 D我们要正确看待青春期正常的身体变化2（xx广东）在xx 年“全国道德模范高校巡讲活动”中，巡讲团每到一个地方，道德模范们的先进事迹都震撼着在场的师生，很多人泪流满面，甚至失声痛哭。师生们的感受说明（c ）A忧郁的情绪能引起人们的共鸣B不同情绪的发泄方式是完全相同的C人的情绪具有相通性和感染性D崇高的精神能激发人们乐观的情绪3（xx广东）四川芦山地震后，部分学生出现震后心理创伤或焦虑紧张的情绪。学生在心理辅导老师的指导下，通过听音乐、做运动等方法来调整情绪。这种调控情绪的主要方法是（b）A、心理换位法 B、注意转移法 C、精神升华法 D、自我暗示法4（xx广东）右图反映了学习效率与焦虑程度的关系。这对我们中学生的正确启示是（）要正确对待学习压力，培养正确的学习观念要克服厌学情绪和过度的学习焦虑适度的焦虑有利于提高学习效率焦虑程度越高，学习效率就会越高A、 B、 C、 D、5（xx广东）下列看法最能反映下边漫画寓意的是（ ）A敢于创新和开拓的人会容易遇到挫折，很难成功B一个人的成功，就是要善于总结前人的失败教训C要善于从前人的成功和失败中吸取经验和教训D要善于从别人的评价中认识自己，发展自己6（xx广东）题3图漫画小花狗照哈哈镜告诉我们（）A自信与自卑是两种不同的心理品质B一个人应是内在美和外在美的统一C要客观地认识自我，积极接纳自我D要通过不断改正缺点来完善自我7（xx广东）2012年3月26日，湖北襄阳一中高三学生张文驰放弃高考复习，专程赴京捐献骨髓。当人们问他为什么要这样做时，他说：“救人比高考更重要，救人的事没什么好犹豫的!”。网民们称他为“90后最美中学生”。 张文驰同学的做法表明（ ）A学会选择就一定能实现人生价值B挽救他人生命比自己生命更重要C生命的价值在于奉献自己的生命D他对生命的无比珍爱和高度尊重8（xx广东）2013年3月1日，广州武警战士郑益龙勇救不慎掉入珠江的游客，自己却献出年轻的生命。他勇敢救人的事迹深深地震撼着人们的心灵。之所以能震撼人们的心灵，是因为郑益龙（）在他人需要救助时，能尽自己所能，仲出援助之手在面对各种危机时，能够珍爱和善待他人的生命能用自己的实际行动去演绎生命的美丽和价值对自己的生命健康负责，不轻易放弃生的希望A、 B、 C、 D、9（xx广东）2014年1月14 日，浙江温岭发生一起火灾，消防车开着警报，但路上大小车辆不断加塞占道，耽误了灭火救人的宝贵时间，最终导致16人死亡。事后，人们发出了“为生命让路”的呐喊。“为生命让路”体现了（ ）A人类的生命最具智慧 B肯定、尊重和珍爱生命C生命的意义不在长短 D.每种生命都具有独特性三、课后检测1进入青春期，我们越来越希望父母能以平等的身份来对待自己，而不希望他们居高临下地教训自己。这说明我们（ ）A.“成人感”日益强烈，渴望得到尊重 B.要求独立，完全摆脱对父母的依赖C.自我意识迅速发展，渴望表现自己 D.性发育加速，开始关注自己的现象2进入初中，你面临的一切都是新的，新的班级，新的老师，新的同学。面对新的学校环境，你应该做到（ ）要尽快熟悉新老师、结识新同学要积极参加校园文化生活都是陌生人，我只和认识的人一起学习要主动伸出友谊的“橄榄枝”，结织新同学做自己的事，安排好自己的学习，别理他人A B C D3“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不饶人。”这首诗的内涵是（ ）A.早晨的时间是最宝贵的，我们应该珍惜 B.青春期是人生最宝贵、最关键的时期C.在学习的过程中要不断勉励自己和他人 D.青少年时光是最完美的，要抓紧时间玩4在关于“如何正确面对青春期”的主题班会上。下面是几个同学的观点，你认为正确的是（ ）进入青春期后，我们的烦恼和困惑开始增多 青春期是人生的黄金时期，我们要珍惜青春期，痛苦多于快乐，是人生最悲惨的时期 进入青春期，我们就进入了人生的第一个生长高峰期A B C D5分析说明题进入初中已经半学期时间了，小孟将这半学期感受以日记的形式记录了下来。下面是他的日记中的几个小片段：新鲜：我第一次跨进中学大门的时候，感到师那样的新奇，我终于是一名初中生了。倒霉：随着日子一天天过去，我发现自己并不喜欢身边的人和事，不信任他们。我开始逃避现实，有什么话只写在日记里面。我天天把自己埋在书堆里。可学习成绩却直线下降，老师经常找我谈话，我害怕得恨不得找个洞钻进去。我上课开始走神，制定的学习计划也不能按时执行了失落：无声的眼泪流了出来，一时间才发现自己是那样的渺小，什么都不如别人，恨不得死掉算了寻找：（1）分析小孟进入初中后都遇到了什么问题？（3分）（2）如果小孟这样下去，会出现哪些后果，请为他设想一下。（3分）（3）你认为小孟应该寻找什么？请帮助他完成日记中的“寻找”部分。（3分）（4）请简要写出你进入初中后的真实感受，并写出下一步的打算。（3分）