修身养性、赢在职场：我们需要正能量.ppt

坚持正能量 人生无所畏惧 威海郑丽 我们需要正能量 什么叫正能量 正能量现泛指一切予人向上和希望 促使人不断追求 让生活和世界变得圆满幸福的动力和感情 英 理查德怀斯曼 RipItUp正能量 这是一本排除负面情绪 传递正能量的心灵成长之书 本书通过种种实验和数据 向我们阐释了伟大的 表现 原理 破除了我们过去秉持的 性格决定命运 情绪决定行为 等认知 运用 表现 原理激发出的正能量 可以使我们产生一个新的自我 让我们变得更加自信 充满活力 也更有安全感 几年前有一本可爱的小书叫 水知道答案 作者告诉我们 水不仅会被周围环境传递的信息所影响 还能感知人的喜怒哀乐 从而呈现出形态各异的结晶 比如听了贝多芬 田园交响曲 的水结晶美丽工整 而听了莫扎特 第40号交响曲 的水结晶则展现出一种华丽的美 水知道答案 作者认为只要水感受到了美好与善良的能量时 水结晶就显得十分美丽 当感受到丑恶与负面的能量时 水结晶就显得不规则且丑陋 水能传递能量 那么人呢 具正能量的人的特征你跟他在一起感觉是安全 放松 想接近的 你觉得他浑身散发着诸如善良 同情心 同理心或愿意去支持你的感觉 且有他在旁边 你会觉得比自己独处的状态更好 有一句话是说 我喜欢你不仅因为你的样子 也因为和你在一起时我的样子 你的积极能量也会跟着上升 盘点你身边的人 具负能量的人的特征你跟他在一起感觉不安全 紧张 处于防卫状态 你觉得是被吸取 压榨和剥削的感觉 你自己的能量衰弱 感觉不舒服 自己是被挑剔的 挑战的和攻击的 你会很想逃走 所以做一个正能量的人非常重要 如果周围人都认为你是以个负能量的人 对你的工作和人及关系都是很大的破坏 每个人都是一个小宇宙 所扩散出的磁场和能量能影响到周围的人和环境 情绪就是最直接的能量 很多人情绪多变 既以物喜又以己悲 不受自己控制 少数人可以自如地控制自己的情绪 不过要有足够的体能和犀利素质才可以做到 洞悉负能量 要摆脱负能量的纠缠 从内而外散发正能量光环 首先要对敌人有一个全面的认知 当你感觉到自己体内充斥着各种坏情绪 看世界都觉得是灰色的时候 你就被强大的负能量包围了 这群小恶魔正高喊着让你放下武器甘心投降 但是 跟着他们走进黑洞可不是什么明智的选择 洞悉负能量 负能量从何而来 负面能量来自两个方面 一个是来源于自己的 也就是自我的 一个来源于别人的 也就是环境的 有人为的和非人为的 比如天气 灾害 意外和对人的伤害 其实无论是来自自我的还是环境的负面能量 最终还是作用于我们自己身上 殊途同归 别人叫你什么名字不重要 你自己怎么看待别人叫你的名字更重要 最终还是落实到每个人的看法和理解方式 这是负面情绪的主要来源 为了打造一个品牌 你必须将焦点集中 负能量从何而来 比如 当你和家人或朋友聊天时 他们告诉你关于某人说过或做过的负面事情 他们就是在八卦且释放着负能量 你听他恩说是非的时候 也是在释放负能量 因为你是一个有感觉的存在体 听到负面事情时 你的情绪也一定会迅速低落 同样 当你想到伤心的事难过流泪 想到某些伤害到你的人和事 让你产生厌恶情绪 看到不公平的事情感到气愤 面对困难觉得肥肠恐惧 被人批评 指责时感到委屈郁闷 这些情绪也都是你自己产生的负能量 负能量症状 哀怨态 死盯着消极面 牢牢记住受到多少次的不公正待遇 或者他人对自己多少次态度不友善 委屈难耐 诸如此般苦闷埋在心底很久都无法释怀 只能自寻烦恼 拖延症 明确有些事必须得做 仍然自欺欺人地拖了又拖 为此还找来各种各样的理由给自己开脱 于是困在了想得太多而做的太少的恶性循环里 不可自拔 负能量症状 精神疲惫 犹如被镣铐紧锁着 满脸沉重而疲惫 昏昏不知所以然却总是流露出精疲力竭的神情 精神疲惫会使人失去激情 嗜睡而乏力 还时常伴有不稳定的消极情绪 郁郁寡欢 由高压紧凑的生活随之而来的心灵感冒 经济负荷 人际关系的不融洽 以及自我要求过高 未达到预期标准的心理落差等等 都是导致忧郁的诱因 负能量的关键词 负能量情绪关键词 愤怒 厌烦 失望 担忧 抱怨 自私 多疑 批评 恐惧 嫉妒 消极 攻击 委屈 抑郁 憎恨 内疚 贪婪 狭隘 病痛 你被负能量包围了吗 你是否觉得你常常感到烦躁 你是否觉得你常常感到愤怒 你是否觉得你常常感到委屈 你是否觉得你常常感到抑郁 你是否觉得你常常在抱怨 你是否觉得你常会感觉到莫名的恐惧 需要正能量 坚持正能量 人生无所畏惧 第一阶段 多关心点正面消息 少关心点负面新闻网民都评论 新闻联播中 中国是无限美好的 国外是很乱的 其实 常常关心这里死了多少人 那里因为XX事而摆工 某某地方因为恶性爆炸死了多少多少人 某些人在网上散发中国怎么的不好 等等 常常关注这些新闻会让我们渐渐的感觉到浮躁 抱怨 气愤等等 而这些都远离着我们的生活 常关注这些只会让你吸收着负能量 迷失了生活的态度 迷失了本性 失去了自己的思考 而你原本的生活还是不变的 改变的是你的心态 如何是自己充满正能量 如何是自己充满正能量 第一阶段 每天记录最快乐的n件事如果你有每天记日记的习惯那再好不过了 如果做不到建议的每天拿出5分钟时间 在本子上记录今天发生最快乐的n件事 那么至少记录3件 上不封顶 哪怕是微不足道的小事情 研究发现 每天 整理快乐 的人 快乐感会显著增强 这是因为每次想起曾经快乐的点滴 都是一连串美好的记忆 细数生活中的快乐也能让你生活的更有热情 第一阶段 留出时间疼爱自己平时工作忙得四脚朝天 周末还要安排与闺蜜逛街 与男友约会 还要陪老爸老妈吃饭 如果你时时刻刻都在为别人而活 久而久之就会觉得生活不堪重负 坏情绪自然也跟着萌生出来 多忙也要安排时间疼爱自己 因为只有重视自己的内心需求 才能感受到的舒适感 读一本触动心灵的书籍 吃一吃平时碰都不敢碰的零食 或者是足足睡个美容觉 只要你喜欢 怎样的形式都算不过分 如何是自己充满正能量 第一阶段 每周读一本书 与他人分享坚持读书 就不会被这个时代淘汰 相信积累的力量 哪怕每周只读一本书 一年下来也是50余本书 读书除了能增长知识外 还有镇静的作用 当你深深的走入书中世界的时候 思维会被彻底抽离出来 大脑自然能够得到放松 读书当然要与人分享书中的精髓 在与他人分享的同时 一方面能够练习语言表达能力 另一方面能够加深对书中情节的理解 真是好处多多呢 如何是自己充满正能量 第一阶段 每天4杯减压绿茶每天坚持喝绿茶不仅能起到美容 抗氧化延缓衰老质 能够促使大脑释放更多的 快乐激素 同时抑制压力激素的分泌 肾上腺素等 让你面对工作 生活压力也无所畏惧 如何是自己充满正能量 听说常喝绿茶能瘦腰 第二阶段 如何是自己充满正能量 找到出口 接受情绪 火山爆发之所以后果严重 就是因为平时的能量聚集太大 如果日常有小的宣泄口 就不会产生那么严重的后果 我们有思想和感情 就会有情绪 产生正能量的方法就是要接受自己的所有情绪 接受自己当下的愤怒 生气 但是不要转身还记着这种情绪 第二阶段 如何是自己充满正能量 亲近自然 如果我们相信能量存在 我们就会去寻找一些正能量的获得途径 大自然是最好的能量来源 赤脚走上沙滩 草地 木板地 能更多地吸收到大地的能量 清新自然的环境会让人回归宁静 智慧的和正面的能量 我们本来就有 只是我们的心被生活 工作 情感全部占据而无法静下心来去感受它 第二阶段 如何是自己充满正能量 懂得感恩 感谢是种幸福 并非必须要有具体对象 如果早上睁开眼感觉很棒 你就要去感谢人生 感谢生命 感谢你的工作 感谢你的太太 其实就是这种感觉 而不是跑去跟老板说感谢你给我工作 老板会觉得你有毛病 感谢政府 感谢党让我赚了这么多 第二阶段 如何是自己充满正能量 不抱怨 正视自己 通常我们以为只有作为才是有能量的 其实你没有去做负面的事情就是很正面的 抱怨不会帮到你 只会将你变成负能量的发电厂 正视是接受自己的不完美 因为你不完美 有缺陷 所以才会有空间可以进步 变得更强 不要再为自己的缺点沮丧 要看到这些都是你成长的空间 第二阶段 如何是自己充满正能量 勇于承担 当你敢于承担自己错误的时候 你才会从勇气中获得经验 要时刻提醒自己身处的位置和担负的责任 勇于承担失误 是你走出失败阴霾 甩掉心里重负的唯一途径 第二阶段 如何是自己充满正能量 检讨即改变 简单的说就是改变事情的角度 我们会生气 就是因为看事情的角度不同 你觉得它是错误的 但是当你站在对方的立场或者更高的高度去看 就会觉得情有可原 对别人的爱和体谅 是一种正能量 第二阶段 如何是自己充满正能量 改变行为 人们经常说 失败是成功之母 其实 检讨是成功之母 很多的思维和出发点都没错 但是处理问题的方法错误 比如会指责某人 这种事情你都不会做 你怎么可以这样做 这样说话没有礼貌 别人就会很抗拒 你如果对那个人说 其实你是一个很努力的人 如果你换个方式会更好 你这样说别人就容易接受 换个方法效果就会更好 第二阶段 如何是自己充满正能量 相信并且坚持 你会发现那些执行力强的人 就是因为他们相信那样去做就会有结果 他们的动力非常强 有些人也会做一些改变 但是过一段时间就没有效果 他就很快放弃了 只有坚持 效果才会出来 第二阶段 如何是自己充满正能量 和拥有正能量的人相伴 拥有正面能量的人 对很多事情充满好奇 无论遇到什么样的新鲜事物都想尝试一下 会带你去尝试一家新的餐厅 带你去看一场口碑不错的电影 带你去体验新推出的娱乐节目 带你去下一个陌生的城市旅行 你会发现世界很大 值得用一生去不断尝试 第二阶段 如何是自己充满正能量 经常称赞 别人才是你正能量的裁判 比如你早上上班遇到同事就很开心地打招呼 其实开始或许就是演戏 但是做得时间久了就会变得很自然 当别人在你身上感受到正面的能量时 正能量才成立 悲观与乐观不是一种天生的人格特质 而是对于人生截然相反的解释风格 听上去有些像中国先秦哲学思想中 人之初 性本善 和 人之初 性本恶 的辩证 而具化到红尘中的个体生命上 就是同样遇到一件事 有些人会往积极乐观的方向去思考 有些人则会消极悲观 如一句哲言所说 装了一半水的杯子 乐观的人看到的是半杯水 悲观的人看到的是半个空杯 积极或消极 就宛如一枚硬币的两面 彼此共生相互依存相互转换 举个例子来说 许多抑郁症患者 所呈现的状态未必如小说 电影中描述的凄苦 在他人面前往往也带着笑容 当人们在新闻报导中见到某人轻生自戕 就会惊讶 他不是一向挺乐观的吗 却不知道 开朗积极也可以是一种面对他人时的假象 正因如此 无法简单地以乐观或悲观来区分 如采用正能量和负能量 或许更容易触及本质 能量 并不仅仅包括对待事物的态度 解释人生的风格 更是一个人从内及外呈现出的整体状态 还包括包括他处身于世 对他人所起到的影响和意义 如果是一个充满正能量的人 他不但在为人处事上采取积极乐观的态度 同时给予他人也是一种正向的促进 让人们能够受其鼓舞 影响而充满希望和追求 蔡康永描述小S 她个性本身就很乐天 很有活力 让我觉得活着是一件很值得 很舒服 很有趣的事 有的人会让我觉得活着很没劲 碰到他会把我的能量都吸走 每个人身上都是带有能量的 只有健康 积极 乐观的人才带有正能量 和这样的人交往能将正能量传递给你 让你觉得 活着是一件很值得 很舒服 很有趣的事情 而人的意念力来自人类自身 来自于人体的能量场 减少不该有的欲望 保持心态平和 多做善事能增加这一能量场 人的意念越专一 这个能量场就越大 地球和平交给我了 正能量能够帮助人们心想事成 让人拥有想要的一切 趋利避害是人的天性 人们愿意接受能够让自己欢乐的一切 帮助自己达到主流价值下成功的一切 与此同时 当人充满正能量时 会滚雪球似的吸引一切正向 有利的事物向自己靠拢 从而让自己越来越充满力量 趋于成功 当然 我们所倡导的正能量 也不是盲目乐观 简单短视 而更强调一种如何将负面的影响转化成正面积极的心理调适能力 比如越到挫折时 除了不被悲观主义的情绪所围绕 还要积极去正视 还要积极去正视 还要制定计划步骤 去克服困难 这就需要理性 成熟地对待问题 解决问题 靠谱 面对拥堵和嘈杂的世界 种种灰色情绪拢聚 生活也似乎暗无天日 因而 用正能量的光芒滋养生命 才能驱走凝重的云团 与幸福相逢 正能量是乐观 是感恩 是宽恕 是包容 是尊重 是帮助 像歌中唱过的那样 如果每个人都学着关心 便没有人哭泣 如果每个人都懂得去爱 便没有人欺骗 如果每个人都乐于分享并放下骄傲 我们便不再会与死亡作伴 坚持正能量 人生无所畏惧 Thanks 谢谢聆听