高中生暑假学习计划表.doc

高中生暑假学习计划表高中生暑假学习计划表【一】为了让我的暑假过得充实，下面便是我的暑假学习计划表：7：21 起床7：40 洗漱完毕7：40-8：00 听一篇英语听力8：00 吃早饭8：20-9：05 做作业【第一节课】9：1510：00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)10：10-10：55 复习【第一科】11：05- 11：50阅读 【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】12：00 吃午饭12：30-13：30 午休 【午睡，实在睡不着的话休息会】13：4014：25做作业【第三节课】14：35-15：20复习【第二科】15：50-16：35做题【做数学题，物理，化学题】(单周)【英语训练完形填空，阅读理解等】(双周)16：45-吃晚饭 自由时间【看报纸，电视新闻、科普类等】(此段时间不固定)吃完饭后21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等10：00 睡觉注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。高中生暑假学习计划表【二】一、完成目标1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十;2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高;二、每日任务(一)体育项目1. 早晨.跑山头公园5000米;2. 上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组; (备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造)3. 下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。(二)文化学习1.语文：每天学习30分钟， 以做作业为主2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主3.英语：每天学习30分钟， 以做作业为主;同时看看自己喜欢的电影4.其它：每天学习20分钟;5.上网收集学习资料，强烈督促自己每天 上网时间不少于180分钟;6.课外阅读：属机动时间视情况决定;7.作文每周一篇(三)尊老爱幼1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。(四)机动备用1.机动时间用来完成未尽的事项。(五)作息表07：0007：10 起床;07：1007：30 洗漱、便便;07：3008：30 跑山;08：3009：00 早餐、看新闻;09：0009：30 做语文作业，并 上网搜集相关资料;09：3009：40 撒尿、喝水、 锻炼身体;09：4010：10 做数学作业;有必要的话 上网搜搜数学课堂;10：1011：30 争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语;11：3013：30 午餐、午休、看当天专刊报纸;13：3014：30 上网放松14：3015：00 室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等15：0015：20 写其它学科作业15：3018：00 吃水果零食，游泳;18：0018：30 享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行 友好点评;18：3019：00 和爸爸 探讨人生;19：0019：30 看新闻联播或者上网浏览新闻19：3020：10 看其他电视节目;20：1020：50 辅导 爷爷奶奶电脑知识并实践;21：00 21：10 简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上网浏览;21：1022：30 上网玩游戏 ;22：0007：00 洗澡睡大觉做美梦 至次日。高中生暑假学习计划表【三】1、每天有效学习时间最少保持在56小时2、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。3、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放在“智能测评”里“我的错题本”里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和复习。4、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。避免偏科现象。5、不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，复习一下薄弱环节才是根本。6、每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了沟通。高中生暑假学习计划表【四】盼望许久的期末考试终于过了，暑假到了，要有新的计划，过好一个有意义的暑假。让我的暑假生活过得丰富多彩;过得更欢快;过得更充实。要达到目标，我为自己设置以下几个要求：一、由于我粗心大意，所以我要认真做题，并仔细检查。本人作文也不理想，所以我要多看课外书。经过这学期的锻炼，我也取得甜蜜的果实，我篮球水平明显提高，我还学会了鲤鱼打挺。我要改正缺点，发扬优点。二、暑假里，我每天要在电脑上发表作文，提高写作水平。三、帮父母做家务，锻炼自己的自理能力。四、由于我视力不好，所以不要多上网、看电视，多做运动。君子一言，驷马难追。为了实现自己的诺言，我要努力奋斗，同时希望父母监督，这样才能过个有意义的暑假生活。为未来生活打好基础。暑假里我以逸待劳，迎接新学期。现在我为自己成为社会的精英、时代的娇子、祖国的栋梁迈出第一步!第 8 页 共 8 页