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儿童中医保健及学前 健 康 教 育,1,第一部分、儿童中医保健小儿处于不断的生长发育过程中，五脏六腑的功能不够完善，尤其表现为肺、脾、肾三脏不足，较成年人容易患病，因此应加强儿童日常保健。,2,一、0-3岁儿童日常保健,（一）饮食调养 1婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。 2养成良好饮食习惯，避免偏食、纵儿所好，乳食无度。,3,（二）起居调摄,1婴儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育。婴幼儿衣者应寒温适宜，避免过暖。 2婴幼儿要有足够的睡眠，注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。 3经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。,4,二、4-6岁儿童日常保健,（一）饮食调养 1食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。 2要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。,（二）起居调摄 1养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。 2根据气温变化，及时增减衣服。遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。” （三）运动保健 1保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。 2加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。,5,三、儿童饮食宜忌,1大便干结：宜进食绿色蔬菜（芹菜、白菜、萝卜等）、水果（香蕉、苹果、火龙果等）、粗粮（玉米、燕麦等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。 2腹泻：宜进食薏苡仁、山药等；忌食生冷、油腻食品。 3食欲不振：宜进食扁豆、莲子、山楂等；忌食寒凉、煎炸、甜腻食品,6,四、0-3岁儿童日常中医保健,在儿童6、12月龄摩腹和捏脊； 在18、24月龄按揉迎香穴、足三里穴； 在30、36月龄按揉四神聪穴。,7,常用按揉部位及方法,1.摩腹位置：腹部。操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、无名指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次13分钟。功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。,8,摩 腹 手法,1）摩腹：用手掌掌面或食指、中指、无名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动。,分推腹阴阳：用双手拇指的桡(ro)侧缘，从剑突沿肋弓边缘由中间向两侧分推。,9,2.捏脊位置：背脊正中，督脉两侧的大椎至尾骨末端处。操作：操作者用双手的中指、无名和小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸直并对准食指的前半段（见图1）。,10,11,沿督脉两侧，自下而上，左右两手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的前后顺序，循环，根据病情及体质可捏拿46遍。,12,13,3.按揉足三里 足三里穴位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处（见图3）。,14,操作：操作者用拇指端按揉，每次13分钟。功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用。,15,4.按揉迎香穴 迎香穴位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中（见图4）,16,操作：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余3指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉，每次13分钟。功效：具有宣通鼻窍的作用。,17,现代研究：迎香穴位按摩可以有效促进腹部手术患者肠功能恢复；术后早期指压迎香穴可促进胃肠道蠕动,恢复胃肠道排气。,18,5.按揉四神聪穴 四神聪穴位置：在头顶部，当百会前后左右各旁开1寸处，共4穴（见图5）,19,操作：用手指逐一按揉，先按左右神聪穴，再按前后神聪穴，每次13分钟。功效：具有醒神益智的作用。,20,揉 板 门,揉板门也经常用来治疗小儿疳积，疗效非常好。板门就在手掌大鱼际处，家长给孩子揉板门时候，可以一只手托住孩子的小手，用另一只手的拇指按揉板门，顺时针、逆时针都可以，也可以使用推法，来回推动，时间3-5分钟即可。揉板门可以调理孩子的脾胃，让孩子胃口大开。,21,推拿七节骨,【位置】位于第四腰椎至尾椎骨末端成一直线。 【操作方法】推法：用拇指或食、中二指面自下向上，或自上向下直推，分别称推上七节骨或推下七节骨。 【次数】100300次。 【功用】推上七节骨：温阳固涩止泻；推下七节骨：泻热导滞通便。 【主治】腹泻，便秘，脱肛，遗尿等。,22,23,禁忌症 ： 对感染性疾病，肿瘤，以及肌肤破损、 烫伤、正在出血的部位，不宜采用本疗法。,.注意事项根据需要准备滑石粉、爽身粉或婴儿油等介质。操作者应双手保持清洁，指甲修剪圆润，防止操作时划伤小儿皮肤。天气寒冷时，要保持双手温暖，可搓热后再操作，以免凉手刺激小儿，造成紧张，影响推拿。手法应柔和，争取小儿配合。局部皮肤破损、骨折不宜按揉。,24,第二部分 幼儿学前健康教育,1.现实意义 儿童幸福 社会需要,25,2.以幼儿为本，科学安排幼儿健康教育内容,幼儿健康教育是根据幼儿身心发展的特点，提高幼儿健康认识，改善幼儿健康状态， 培养幼儿健康行为，保持和促进幼儿健康的系统的教育活动。也就是以实现幼儿的身心健康为目标，提高幼儿对健康的认识水平，帮助幼儿逐步形成有益于健康的行为和习惯，提高自我保健和自我保护的意识和能力，促进身心和谐发展，帮助幼儿逐步地学会以健康的方式来生活的教育。,26,在安排具体活动内容时，需掌握的三大原则,根据幼儿成长特点选择组织内容 根据季节特点选择安排内容 根据幼儿均衡发展的需要，统筹安排内容,27,根据幼儿成长特点选择组织内容,跳 双脚跳助跑跳单脚跳双脚交替跳 走跑 听信号走平衡地走躲闪跑追逐跑,28,3.以幼儿为本，科学运用健康教育策略,体育锻炼 安全、营养、保健 心理健康,29,围绕目标进行,1.在垫子上爬,2.在平衡木上爬,3.在桥上爬,30,增加运动密度,同时练习法,鱼贯练习法,多组并进练习法,31,提供器材、创设环境,32,33,34,沙 包,投掷,夹包跳,顶沙包,35,圈,滚 圈,跳 圈,36,安全、营养、保健,两个基本：安全教育保健教育 两个重视：高度重视幼儿的心理健康高度重视幼儿受保护、受照顾的需要 两个尊重：尊重幼儿不断增长的独立要求尊重幼儿的生长发育规律,37,幼儿心理的主要特征,活泼好动 好奇好模仿 认识具体形象 行动无意识,38,动作发展正常 认知发展正常 积极愉悦的情绪 人际关系融洽 性格特征良好 没有心理卫生问题,衡量幼儿心理健康的标准,39,心理健康教育策略,幼儿一日生活教育 寓教育于游戏之中 营造幼儿良好心理环境,40,4.以幼儿为本，科学创设体育活动环境,户外体育环境的创设 丰富体育锻炼器材 体育软环境的创设,41,学前幼儿健康教育总目标一,42,学前幼儿健康教育总目标二,43,谢 谢！,44,
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