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儿童生长发育与青春期保健,1,教学目标,1、识别人生长发育的各个时期2、举例说出青春期生长发育的特点3、举例说出青春期生卫生行为和习惯的重要性。,2,第一节生长发育,生长发育是人体的一个重要的生命现象，贯穿着整个儿童和青少年时期。掌握儿童生长发育特点及影响因素，才能有效地进行指导，促进儿童健康成长。,3,儿童生长发育一般规律:,（一）儿童生长发育是由量变到质变的连续过程：儿童生长发育是由量变到质变的复杂过程,不仅是身高,体重的增加,而且器官也在逐渐分化,机能逐渐成熟。（二）儿童生长发育的有一定程序：既有连续性又有阶段性。每一个阶段有它独有的特点来区别于其它阶段，任何一个阶段发育受到阻碍都会对后一阶段发育起不良影响。,4,（三）儿童生长发育的速度是波浪式的：以身高、体重为例，由婴儿期到成熟期有二次生长加速期。即婴儿期和青春发育期。,5,（四）儿童生长发育不是成比例地发展：从出生到成人的发育过程中，头增长1倍，躯干增长2倍，上肢增长3倍，下肢增长4倍。年龄越大、头和躯干的比例就越小。出生时头占身长比例为1/4，2岁时为1/5，6岁时为1/6，成人为1/8。在第一次加速期4岁以前，第二次加速期8-10岁之间，称为长重期，儿童体重增加速度超过身长，儿童显得肥胖。而在5-7岁和11-15岁之间，称为长高期，身长增加速度超过体重，儿童显得瘦长。,6,第二节青春期 人的发育分为胚胎发育和胚后发育。胚胎发育在母体的子宫内完成。胚后发育包括以下几个阶段,你已经经历了哪几个生长期？,现在正处在什么生长期？,婴儿期,幼儿期,儿童期,青春期,你知道什么是青春期吗？,思考?,7,青春期 是由儿童发育到成人的过渡阶段，其年龄范围在1020岁左右，其中1015岁是发育迅猛阶段，以后则逐渐慢下来，女孩的青春期发育早男孩23年。女孩：1112至1718男孩：1315至1920,8,1、青春期形态发育的显著特点：,身高和体重迅速增长。,身高突增的主要原因是_,下肢骨迅速长长,体重迅速增加的主要原因是_,骨骼、肌肉和内脏器官的迅速生长发育,9,青春期身体长高主要是下肢骨迅速长长。,10,1、身高的增长有何特点？男、女生有何差异？,分析与讨论,青春期男女身高迅速增长。女生身高的迅速增 长要早于男生，男生身高增长更快，平均身高高 于女生。,11,2、脑部及生殖器官的发育各有何特点？,分析与讨论,青春期脑的结构和功能更加完善，脑的发育基本完成。,生殖器官在青春期迅速发育并成熟。,12,在形态发育的同时，人体内各种组织、器官的生理功能也发生了明显的变化。,功能发育的特点,神经系统调节功能大大增加、 分析、理解能力迅速提高。,心脏 重量增加，每搏输出量增加，血压升高。,肺 肺活量显著增大。,13,1上述内容说明，进人青春期的青少年心理发生了明显的变化。,2遇到类似的问题，可以向家长和老师咨询，求得指导和帮助；也可以多看些有关青春期方面的书籍，从中寻找解决问题的方法。,14,三、健康地成长,1、在青春期，由于身体发育加快，要保证_全面、均衡，才能使生长发育的潜力得到充分发挥，因此，要做到不_、不_，适当增加一些含有_和_等丰富的食物 。,营养,偏食,挑食,蛋白质,维生素,15,2、同时，要经常一些有益的_，以促进身体的健康协调发展。,体育活动,16,青春期正是树立远大理想、塑造美好心灵、学习科学知识的关键时期。因此，应当集中精力，努力学习，积极参加有益的文体活动和社会活动。,17,青春期的身心健康,1、补充丰富、全面的营养 （含蛋白质、脂肪、磷、钙等食物）,2、经常参加体育活动,3、注意各种姿势的正确性 （写字、看书、吃饭、活动、）,5、正确对待第二性征的出现,4、合理作息,要保证充足的睡眠时间,18,生长发育与青春期保健,人体的外表显著变化,内脏器官功能日渐健全,出现第二性征,身高、体重,这节课我们学到了什么?,儿童生长期的规律,19,结束语：要主动与老师和家长交流，求得指导和帮助，健康地度过这一段人生的黄金时期，做一个志存高远、刻苦勤奋、崇尚文明、健康有为的现代中国人！,20,
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