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我们的各项生命活动都与食物有关,你真了解食物吗？食物有哪些类别？食物可以为我们提供哪些营养？食物中的不同营养成分能够为我们的生命活动提供哪些帮助？怎样吃食物才有利于身体健康？,第三单元食物,1.一天的食物,一.记录一天中的食物,我们注意过一天中吃过的食物吗？一天我们要吃多少种食物呢?,肉包子这种食物记作肉和面粉两种食物。,“炒三丝”算几种食物？还有“八宝粥”算几种食物?,吃过的零食也应该记录下来。,我还喝过好几杯水呢。,1、在记录时,我们按早、中、晚餐的顺序回忆一天中吃过的食物。2、把每种食物的名称写在卡片上，每张卡片只记录一种食物。3、重复吃的食物要分多次记录。4、小组人员运用不同颜色的笔记录，记录时要事实求是。5、在汇总表格的时候，每小组内可以分工合作，每人汇总一种，重复的只要一个就可以了。汇总结束请拿好自己的卡片。,温馨提示,四年级班第小组人员：,记录时间：,一天的食物,早餐,大多数人们喜欢在早晨吃一些易消化，热的食物（一般有粥类，与其搭配的有面包，油条，包子，馒头等），因为早上吃这样的食物即方便消化又不会给身体带来伤害。,中餐,我国的北方人喜欢吃面食，在面食中可以获得大量的糖来补充身体消耗的能力；南方人则通过米饭获得大量的糖来补充身体消耗的能力。,晚餐,劳累一天给疲惫的身体适当的补充一些食物来增加身体的能量。,记录一天中的食物,早餐:,午餐:,晚餐:,零食:,鸡蛋、牛奶、包子、稀饭等,米饭、瘦肉、土豆、辣椒、鱼肉,米饭、白菜、胡萝卜、茄子等,牛肉干、酸奶、瓜子、水果等,生活小贴士,营养师的建议：食物的搭配要合理，早上不宜吃凉的食物，会给身体带来一定的影响，吃好为宜。中午可适当的搭配凉的食物但也不宜多，适中吃饱就可以了。晚上不宜多吃，适当补充食物即可。,我们每天接触这么多的食物，我们怎么进行分类呢？你准备怎么分？,二.给食物分类,按食物来源分,植物类食物,动物类食物,给食物分类,(素食),(荤食),动物类食物,植物类食物,植物类食物,植物类食物,给食物分类,食物,植物类,动物类,蔬菜,谷物,水果,肉,水产,蛋,思考的问题,哇！这么多的食物,根据自己的生活经验进行分类,并说出理由。,熟食,生食,其它分类,主食,副食,按喜好分,喜欢的,不喜欢的,按作用分,按生熟分,给食物分类,按生活习惯分类：,按味道分类：,按喜好分类：,按时间分类：,早、中、晚餐和其他等,喜欢、不喜欢,甜、咸、苦、辣、酸等,粮食、肉类、蔬菜、水果、调味品等,熟食、生食,植物类（素食）、动物类（荤食）,按食物作用分类：主食和副食,按食物来源分类：,按生和熟分类：,内容归纳,1.根据食物的作用可以把食物分为主食和副食。（）2.根据食物的来源可以把食物分为植物类食物和动物类食物。（）3.根据食物的使用方法可以把食物分为熟食和生食。（）4.我们在一天中，应科学的吃多种食物满足身体需要。（）5.记录一天中吃的食物时，番茄炒蛋记为一种食物。（）6.给食物分类会方便我们对食物的研究。（）7.按照不同的分类标准，我们可以把食物分成不同的种类。(),我能判断,X,1.荤菜来自于植物。（）,A,正确,B,错误,我会选,B,2.素菜来自于动物。（）,A,正确,B,错误,B,3.食物可以按熟的食物和生的食物分。（）,A,正确,B,错误,A,4.根据味道可以把食物分为（）。,A,熟食和生食,B,甜的、辣的、咸的,C,素食和荤食,B,5.西红柿炒鸡蛋这道菜属于（）。,A,植物,B,动物,C,植物和动物,C,6.一天中，我们要吃（）食物。,A,一种,B,两种,C,三种,D,许多种,D,7.根据（），我们可以把食物分为植物类和动物类两类。,A,食物的来源,B,食物的颜色,C,食物的营养,A,1、下列（）是植物类食物。A、米饭B、鸡肉C、牛奶2、下列（）是动物类食物。A、玉米B、牛奶C、西红柿,我会选择,A,B,1.人体所需要的营养是从（）中得到的。2.根据食物来源，我们可以把食物分为（）食物和（）食物。简称（）和（）。,我能填空,食物,植物类,动物类,素食,荤食,生活小贴士,营养师的建议,
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