《拒绝吸第一口烟》课题演讲.ppt

让我们拒绝吸第一口烟讲座,下一页,三、烟草含有什么化学物质？,四、吸烟有什么后果？,一、烟草是什么？,五、吸烟者与不吸烟者有啥区别？,讲解目录,二、为什么有人喜欢抽烟？,烟草是什么？,香烟，是烟草制品的一种。制法是把烟草烤干后切丝，然后以纸卷成长约120mm，直径10mm的圆桶形条状。吸食时把其中一端点燃，然后在另一端用口吸咄产生的烟雾。雪茄是以烟草卷成圆桶形条状吸食。香烟跟雪茄的主要分别在于香烟体积较小，烟草经过炼制和切碎。香烟最初在土耳其一带流行，当地的人喜欢把烟丝以报纸卷起来吸食。在克里米亚战争中，英国士兵从当时的鄂图曼帝国士兵中学会了吸食方法，之后传播到不同地方。,下一页,二、为什么有人喜欢抽烟？,时髦心理：认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。好奇心理：青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙”的味道。模仿心理：青少年模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使自以为自己也是“英雄人物”。社交心理：“烟酒不分家”、“烟酒铺路,下一页,烟草含有什么化学物质？,据科学家测定，烟草中含有数百种复杂的化学成分，大部分对人体有害，其中焦油、尼古丁、酚类、醇类、酸类、醛类等40种是有毒和有致癌作用的物质.没有什么能够将它吸收掉.,下一页,而且烟草燃烧时释放的烟雾中含有3800多种已知的化学物质，绝大部分对人体有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醉类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物，多环芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、有机农药等，范围很广，它们有多种生物学作用，对人体造成各种危害。,下一页,香烟里含有一种化学物质，叫尼古丁。尼古丁又称烟碱，是一种无色透明的油状挥发性液体，具有刺激的烟臭味。尼古丁是主要的成瘾源。吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需7.5秒就可以到达大脑，使吸烟者感到一种轻柔愉快的感觉，它可使中枢神经系统先兴奋后抑制。尼古丁在血浆中的半衰期为30分钟，当尼古丁低于稳定水平时，吸烟者会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望吸一支烟以补充尼古叮。,下一页,吸烟的后果是什么？,1支香烟中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。,25克烟中的尼古丁可以毒死一头牛。,4060毫克纯尼古丁可以毒死一个人。一支香烟中尼古丁含量随烟叶质量和加工工艺而不尽相同，一般每支含1.53毫克。吸烟时，约25的尼古丁被燃烧破坏，5残留烟头内，50扩散到空间，真正被人体吸收的尼古丁只有20，所以有的人一天吸一盒香烟也未出现中毒现象。,尼古丁可引起胃痛及其它胃病；,尼古丁可造成血压升高、心跳加快、甚至心律不齐并诱发心脏病；,尼古丁损害支气管粘膜，引发气管炎；,尼古丁毒害脑细胞，可使吸烟者出现中枢神经系统症状；,尼古丁可促进癌的形成。,下一页,吸烟的后果还有：,一、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。,下一页,二、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。,下一页,三、吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。,下一页,四、吸烟不只对自己有害，而且还对吸“二手烟”的人有害。香烟烟雾中，92为气体，如一氧化碳、氢氰酸及氨等；8为颗粒物，这些颗粒物统称焦油，内含尼古丁、多环芳香羟、苯并芘及-萘胺等，已被证实的致癌物质约40余种。吸烟对人体的危害是一个缓慢的过程，需经较长时间才能显示出来，尼古丁又有成瘾作用，使吸烟者难以认识。吸烟可诱发多种癌症、心脑血管疾病、呼吸道和消化道疾病等，是造成早亡、病残的最大病因之一。英国一项历时40年的研究证明，中年吸烟者死亡率为不吸烟者的3倍。WHO资料表明，目前全球每年死于与吸烟有关的各种疾病达300万人，估计到2025年将升高到1，000万，而我国将占200万。吸烟已成为严重危害我国人民健康的紧迫问题。,下一页,吸烟者与不吸烟者有什么区别？,年龄区别：不吸烟的人平均年龄大约比吸烟人的年龄多5年左右。,下一页,体质区别：吸烟者干活总是没精神，懒懒散散的，如同吸毒，而不吸烟者干啥都精神。,身体区别：吸烟者比不吸烟者每年患病的几率大5%左右。,肺的区别,总结,总结：通过以上触目惊心的数字和图片，大家知道了吸烟的害处吗？,所以我们要拒绝吸第一口烟！,如果你还觉得不够理由拒绝吸烟，那么我再给你最后五条理由：,一、在吸烟人数不断增加，烟民不断低龄化的今天，笔者认为，拒绝烟草至少这样有4种意义保持自己和他人的健康，获得更多经济上的自由，让自己变得更有亲和力，保护生态环境和维持粮食安全。,二、科学研究证实，每吸一支烟，人的生命就会缩短7分钟。保持自己和他人的健康，应该是拒绝烟草的首要意义，也是最重要的意义。如果你不吸烟，那么同有吸烟习惯的人相比，你的寿命就会延长无数个“7分钟”，7分钟时间虽然不长，但无数个7分钟累加起来，一定会是一个令人吃惊的数字。,下一页,三、在经济上获得更多的自由，这是拒绝烟草对于你来说最现实的意义。吸烟的习惯会使你经常性地从自己的收入中花去一部分钱用来购买价格不菲的香烟，这会给你的经济造成一定的负担，你的烟瘾越大、烟龄越长，这种负担也将变得越重。如果你只是一个普通的工薪族，花费在购买香烟上的钱无疑会影响到你的经济状况，继而影响到你的生活质量。因此，若想在经济上获得更多的自由，你不妨尝试着从现在起拒绝烟草，当你初战告捷时，你会惊喜地发现，自己口袋里的零花钱比过去多了不少，自己可以更自由地使用更多的钱了。,下一页,戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。,四、戒烟5年15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。,戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。,下一页,所以让我们拒绝吸第一口烟！,五、让自己变得更有亲和力。与吸烟者相比，一个不吸烟的人更容易给他人留下良好的印象。这是因为在大多数人的直观感受里，吞云吐雾总不是一件让人感到舒服的事情。相信不吸烟的你会比吸烟的你更受大家欢迎。不吸烟不仅会使你给人留下良好的印象，而且会使你的家人与你更亲近，在一个没有烟雾的家庭里，不仅夫妻感情会更和睦，而且这样的家庭里的孩子更难养成吸烟的习惯。,有趣的戒烟方法,有趣的戒烟标语,另外：,无烟日及其由来,关于拒绝吸烟的宣传画,世界无烟日禁烟标语,1、健康随烟而灭！有多少生命可以重来？2、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生！3、有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。4、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。5、Nosmoking,Nocrying.6、青烟长在，恶梦长随。7、香烟是魔鬼的契约。8、提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦？,下一页,9,点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。10,让你的肺清亮一点。11,烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。12,曾经有一堆烟摆在我面前，我没好好珍惜，现在后悔莫及；如果上天，再给我一次机会，我会对那鬼东西吆一声“getout”。13,都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大？14,燃烧的是香烟，消耗的是生命。15,千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。16,远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生。,下一页,看到这个，你会想到什么？,下一页,下一页,下一页,世界无烟日：5月31日,世界无烟日及其由来,烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟燃烧吸吮。烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式无烟日。这天，在美国全国范围内进行“吸烟危害健康”的宣传，劝阻吸烟者在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。美国把每年11月第3周的星期四定为本国的无烟日。以后，英国、马来西亚、香港等国家和地区也相继制定了无烟日。1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。,返回,有趣方法帮助你戒烟把所有的烟都扔掉，把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择;常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。,下一页,