2019-2020年八年级生物下册 第八单元 第三章 第一节 评价自己的健康状况教学案 新人教版.doc

2019-2020年八年级生物下册 第八单元 第三章 第一节 评价自己的健康状况教学案 新人教版【知识目标】 全面理解健康的定义。【能力目标】 尝试综合评价自己的健康状况,学会调控情绪的方法。【情感态度价值观目标】 认识到心理健康对个人健康的重要意义。【教学重点】 尝试综合评价自己的健康状况。认识到心理健康对健康的重要意义。【教学难点】 学会调节情绪的方法,保持心理健康。【情景导入】 随着生活水平的提高,人们越来越关注健康问题,究竟什么是健康?怎样增进和了解自己的健康呢?【课堂探究】探究一:评价健康问题:根据自己的情况按课本第98页的表格打分,打完分后,小组讨论哪些题目是评价身体健康的?哪些题目是评价心理健康的?哪些题目是评价社会适应状态的?答案:涉及身体健康的题目有2、5、7、9、13、14、16、21、23;涉及心理健康的题目有3、4、6、7、17、 18、20、24、25;涉及社会适应的题目有1、3、8、10、11、12、15、19、22。【总结过渡】 心情愉快是青少年心理健康的核心。古诗云:“少年不识愁滋味,为赋新词强说愁。”你们有烦恼吗? 那我们怎样来保持心情愉快呢? 探究二:调节情绪问题:情绪不好时我们可以用什么方法来调节?答案:有意识地转移话题,或者做点别的事情来分散自己的注意力;把自己心中的烦恼向亲人或知心朋友诉说,也可以大哭一场,把积压在内心的烦恼宣泄出来;找一个适当的理由来安慰自己。【教师总结】 人人都可能有情绪问题,要学会对他人的理解和关心,学会设身处地地为他人着想,培养尊重他人和他人的隐私的良好品质。健康是人生最大的财富!愿在座各位天天拥有好心情。评价自己的健康状况给你的健康打分健康的定义健康的三个层次保持愉快的心情转移注意力宣泄烦恼自我安慰1.下列哪项不是心理健康的标准(D)A.心情愉快B.良好人际关系C.有自制力D.妒忌2.下列哪一项可能会使心理受到生理的不良影响(A)A.过度的疲劳B.充足的睡眠C.适度的运动D.充分的休息3.快乐的人比忧郁的人更容易恢复健康,这说明(D)A.积极的情绪可以使人聪明B.快乐的人身体都健康C.忧郁的人得不到很好的治疗D.积极的情绪有益于人体的健康4.下列关于评价健康的说法中,正确的是 (D)A.肌肉发达,运动能力强,是健康的标志B.没病没灾,是健康的标志C.食欲好,吃的多,睡得好,是健康的标志D.在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康的标志5.当询问某同学的家长是否关心自己孩子的健康时,该家长列举了一些关心孩子健康的做法:(1)合理膳食,增加营养;(2)参加体育锻炼,增强体质;(3)参加文体活动;(4)关心学习情况。你认为该家长对健康的看法全面吗?说明原因。答案:不全面。健康不仅需要合理营养、加强体育锻炼,还要正确地认识自我,保持愉快的心情、积极向上的心态以及社会适应性良好等。