七年级政治上册第六课做情绪的主人（第2课时）同步练习新人教版.doc

教学资料参考范本七年级政治上册 第六课 做情绪的主人（第2课时）同步练习 新人教版撰写人：_时 间：_甲乙两秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那黑乎乎的棺材，甲秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截，心想：完了，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。他的心情一落千丈，走进考场后，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果文思枯竭，最后名落孙山。乙秀才看到棺材时心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，棺材，有“官”又有“财”，好兆头。乙秀才十分兴奋，情绪高涨，走进考场后，文思泉涌，最终金榜题名。（1）同样看到一口棺材，一个“名落孙山”，一个“金榜题名”，造成这种不同结果的主要原因是什么？（2）这个故事给我们哪些启示？答案示例：（1）同样看到棺材，甲秀才因为抱有消极的心态，产生消极的情绪，结果名落孙山；乙秀才因为抱有积极的心态，产生积极的情绪，结果金榜题名。（2）这个故事告诉我们：情绪与个人的态度是紧密相连的。不同的心态产生不同的情绪，而情绪影响人的行为，甚至产生不同的结果。消极心态往往致人失败，积极心态往往使人成功。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。所以，我们应该热爱生活，养成乐观向上的态度，笑对人生。1情绪与个人态度的关系：情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。2调节情绪的具体方法。方法根据不同的情况和个人的特点灵活运用注意转移法改变注意焦点，分散注意力做自己平时最感兴趣的事改变环境合理发泄法在适当的场合哭一场向他人倾诉进行剧烈的运动放声歌唱或大声喊叫理智控制法自我解嘲，自我安慰自我暗示自我激励心理换位学会升华3.情绪表达需考虑他人感受的原因：人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。1怎样调节和控制自己的情绪？（1）情绪是可以调适的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。（2）情绪是可以调节的。我们要做情绪的主人就要掌握调控消极情绪的具体方法，如理智控制法、注意转移法、幽默化解法、自我暗示法等。在现实生活中，可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。（3）消极情绪不要一味压抑。要学会在道德和法律允许的范围内合理宣泄情绪。2情绪的表达为什么需要考虑他人的感受？（1）人的情绪具有相通性和感染性。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们要学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。（2）同学朋友之间应懂得分享快乐、分担忧愁，这是个人情绪修养的更高境界。如果我们能够在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么我们的喜悦将加倍，而痛苦将变得越来越少，我们之间的感情也将更加深厚。（3）消极情绪需要宣泄，不同的人有不同的方法，但情绪的宣泄最好能考虑场合和他人的感受；否则，就有可能引起不尊重甚至于伤害他人的情况发生，从而损害他人或集体的利益。1“生活好比一面镜子，你对它笑它就笑，你对它哭它就哭。”这句话说明情绪（）。A表现方式是丰富多样的B与个人的态度是紧密相连的C会对人产生神奇的作用D可以充实人们的体力和精力解析：理解题干中的俗语，对生活“笑”生活就“笑”，说明有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。即情绪与个人的态度是紧密相连的。选B项。答案：B2小华今天倒霉透了。早晨上学路上自行车轮胎扎上了钉子，上课迟到了，被班主任批评了一顿，他很不高兴；第一节上英语课，他从老师口中得知，由于初赛发挥不好，他失去了参加自己向往已久的奥林匹克英语复赛资格，这让他更加懊恼；放学后，他骑车心不在焉，一不留神摔倒了，刚买的新裤子也刮破了。他回顾一天的倒霉事，简直受不了啦！小华宣泄自己的坏情绪可采取的方法有（）。解析：不良的情绪长期积压在心里对身体是不利的，但宣泄自己的情绪要在道德和法律许可的范围内进行，要照顾他人的感受，B、C、D三项都不符合题干要求。答案：A3当我们进入考场感到紧张时，可以反复地提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种调控情绪的方法属于（）。A合理宣泄 B自我暗示 C改变认识 D理性升华答案：B4小林因绘画比赛获奖，心里非常高兴。当他看到同学小明因妈妈生病而心情沉重时，立刻调整了情绪去安慰小明。小林这样做说明他（）。A善于排解不良情绪 B喜怒哀乐不忘关心他人C情绪复杂多变 D对人缺乏真诚答案：B520xx年10月26日下午，青海玉树抗震救灾先进事迹报告会在人民大会堂大礼堂隆重举行。催人泪下的先进事迹和模范人物感动了台下的每一位听众，人们泪流满面，甚至失声痛哭。这说明（）。A人的情绪是丰富多样的B人的情绪是完全相同的C人的情绪具有相通性和感染性D人的情绪状态不会影响他人答案：C6800米长跑测试结束了，一向要强的小萍同学没及格，心里很难过，午饭也不去吃。而小玉则兴奋地对小萍说：“我妈妈早说了，只要我通过了，就请我吃大餐。”小萍和小玉的情绪表达合适吗？为什么？答案：都不合适。小萍同学的情绪表达过于消极，不利于身心健康。小玉同学表达情绪时，未顾及小萍同学的感受，没能做到喜怒哀乐不忘关心他人（或答小玉同学没有换位思考，做到尊重小萍的感受）。5 / 5