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用眼卫生与健康,眼睛是人体重要的感觉器官，是产生视觉 的生理基础； 大脑获取的外界信息有90%来自视觉； 眼睛又是心灵的窗户，人的思想感情又可 通过眼神表达出来。,近 视,1.近视的成因,先天因素：眼球本身发育不正常，眼球前后径太长，多见于高度近视； 后天因素：用眼不当造成晶状体变化，即晶状体凸度增大， 多见于单纯性近视。青少年中的近视因后天因素所致居多。,2.近视的分类,根据矫正镜片的度数，可分为： 轻度近视 300度以下 中度近视 300-600度之间 高度近视 600度以上,3.近视的危害,眼睛疲劳 眼痛头晕，注意力不集中，疲倦乏力等症状； 并发症：飞蚊症（玻璃体浑浊）、眼底出血、视网膜脱离等；,4.假性近视,又称调节性近视，是因调节功能过强所致： 正常情况下，眼睛放松状态无限远， 注视目标过近，且持续时间长，那么调节的强度会增加，可造成睫状肌痉挛，当看远处物体时，晶状体不能马上恢复原来的状态，此时看远就不清楚，表现为近视状态，即假性近视。 此时的视力状态是可逆的。,5.近视的预防,预防近视眼 养成良好的用眼习惯：,合理用眼,眼睛距书本不少于30-35cm，用眼1小时左右应休息片刻，远眺外景； 不要在过强或昏暗的灯光下学习； 不要躺在床上看书； 避免在晃动的环境中看书； 在电脑荧光屏前的距离要适中，时间不易过长。,注意学习环境的照明条件,学校要保证学生学习环境的采光符合卫生要求； 课桌椅的高度要符合人体的生理需求。,坚持做眼保健操,实验证明，眼保健操具有： 使眼部微血管循环增强的功能， 缓解眼部痉挛， 消除眼力疲劳， 保护视力。,2008年新版眼保健操,第一节：按揉耳垂眼穴及脚趾抓地。通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、 疏通全身经络，使全身 气血畅通，从而达到调 节眼部的目的。,2008年新版眼保健操,第二节：按揉太阳穴，刮上眼眶。“按揉太阳穴”部分保持不变 的基础上，从原先 的“轮刮眼眶”改成 了“刮上眼眶”。,2008年新版眼保健操,第三节：按揉四白穴。 该章节动作与1972年 版眼保健操基本保持 一致。,2008年新版眼保健操,第四节：按揉风池穴。风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧，由 颈窝往外约两个拇指的 左右即是。注意穴位不 需移动，按揉面不要太 大。,2008年新版眼保健操,第五节：按压头部督脉穴。督脉穴是从面部人中穴到脊椎，考 虑操作方便，该节只 按揉从前额到脑后发 髻处的一段。,注意自己的视力变化,视力正常不定期的检查视力； 已患近视半年检查一次视力； 若近期视力明显下降，经过休息不能缓解医院检查； 不要盲目地换配眼镜。,6.近视的治疗,药物疗法 物理疗法 配镜矫正 手术治疗,远 视,形成： 5米以外的平行光线经过屈光系统（无调节状态）的曲折后，使图象聚焦在视网膜后，即形成远视；,病因： 先天发育眼球前后径短 角膜扁平 屈光间质的屈光指数异常。 由于远视无论视远或视近都需要眼睛 的调节，所以易引起视疲劳；,分类 轴性远视 屈光性远视。,散 光,形成： 眼球形态异常，角膜表面的屈度不一致，不能在视网膜上正常聚焦而形成多个焦点，即产生散光。,常见病因： 先天角膜发育异常（规则性散光）； 后天是因角膜疾患、外伤或手术后形成的疤痕所致（不规则性散光）。,治疗： 散光眼看远、近都不清楚，当有视物模糊，容易疲劳，视力减退症状时，则无论度数大小均应配镜矫正。,如何选配眼镜？,首先散瞳验光，以免矫正过度。 根据脸型选择合适的镜架。 镜片质量要好。,隐型眼镜的选配,适用于双眼度数相差过大、高度近视、不规则散光、特殊职业等。 直接接触眼球，对镜片的质量要求高，使用中要无菌操作，以免损伤角膜上皮，引起继发感染。,眼科常见疾病,视疲劳 症状 看书或视近作业时，出现暂时性字体 混杂现象，若坚持工作，发生的频率和持续的时间增加，渐出现眼睛干涩、眼皮发沉等症状。 后果 如此反复可引起神经衰弱、头痛、头晕、眼肌痉挛；如果不能得到充分休息，长期可诱发慢性结膜炎、近视或使近视进一步加深。,治疗和预防 局部用一些缓解眼疲劳的药水，如珍视明眼水、珍珠明目眼水等，若并发结膜炎，可选用0.25氯霉素眼水，平时注意用眼卫生，及时纠正用眼过度的现象。,沙眼 症状 沙眼是由沙眼衣原体感染引起的眼结膜慢性传染性疾病，因其病变处睑结膜粗糙不平形似沙粒状故名沙眼。 沙眼早期自觉症状轻微，可有痒涩、异物感等，严重者出现流泪、烧灼感，并有粘性分泌物等；,后果 反复发作感染可合并结膜瘢痕引起睑内翻、倒睫； 进一步引起角膜炎、角膜溃疡，造成角膜混浊； 严重者影响视力，甚者失明。,治疗 主要是局部用药：0.1%利福平眼水、0.25氯霉素眼水、诺氟沙星眼水等，每日46次，晚上临睡前涂四环素类眼膏； 若分泌物较多时，宜用淡盐水清洗后再用眼药，关键是要坚持滴药，视病情需要应坚持用药13个月。,预防 沙眼的传播方式：病眼分泌物是传染媒介； 预防：个人卫生习惯，流水洗手，不用手指揉眼，不使用别人的 毛巾，每隔三、五天，毛巾要用开水消毒，或在日光下勤晒。,角膜炎,角膜炎 是主要的致盲眼病之一。 大多数角膜炎是由外来感染引起的，轻微的角膜外伤，往往是导致感染的诱因。 在大学生群体中的常见病因：使用隐形眼镜不当。,症状 角膜刺激征： 眼红痛、流泪、怕光，严重者视力下降等。,后果 角膜是外界光线进入眼内的第一道窗口，为了确保角膜组织的透明性，角膜内不含血管，代谢过程较缓慢；如受损伤则病程较长，病情较轻者病愈后不留瘢痕，重者角膜混浊，影响视力；更甚者角膜溃疡进一步发展，引起角膜穿孔导致眼内炎。,治疗 去除病因：因戴隐型眼镜引起的，要立刻摘掉隐型镜，到医院眼科就诊。 遵从医嘱局部选用眼药水点眼。常用的有诺氟沙星眼水、阿昔洛韦眼水等。,预防： 避免感染的因素，戴隐型眼镜时应注意 a、镜片的质量 b、持续戴眼镜的时间 c、戴取镜片的方法 d、镜片的清洗消毒 e、个人的健康状况等 如有异物进入眼内，不要用力揉眼，以免停留在角膜上的异物划伤角膜。,
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