2011最新职业规划生涯规划讲义.ppt

大学生职业生涯与发展划主讲：柴莉,为什么用人单位反映毕业生：,1、自己对职业没有定位，盲目追求单位；2、不知道自己适合干什么，能干什么；3、自己不能做主；4、没有相应的实践经历；5、不知道怎样接受面试；6、过份考虑待遇和地理位置。.都是因为我们没有做好自已的职业生涯规划,经济性裁员结构性裁员优化性裁员,新经济带来的冲击,员工感慨“公司不是家!”,雇主认为员工就像机器、建筑物和资金,“社会心理契约”改变,旧的社会契约特性：忠诚会以经济安全作为回报。(如果你对组织很忠诚且为组织生产产品和提供服务做贡献，那么组织将会一直聘用你，并在退休时为你支付退休金)新的社会契约特性：生产力是企业在市场购买的一种商品。忠诚和长期的承诺不再是工作者和组织之间社会心理契约的一部分。双方服务的交换是个人责任。个体从对工作或就业的安全感转移到对可就业能力的安全感上。工作者更忠实于他们的工作技能和他们的合作者过去崇尚一碗饭吃一辈子，现在讲究一辈子都有饭吃。俗话说：家有万贯不如薄技在身。,对毕业后的发展前途感到迷茫、没有目标50目前没有考虑太多41.%有明确目标且充满信心8.3%,去向何方？,人生需要规划吗？什么是职业生涯规划？为什么要进行职业生涯规划？,生活/生涯彩虹图理论,为什么上大学？,请思考一个问题,课程导入,职业生涯规划基础讲义,归纳学生回答：1.找到一份好工作。2.为了更好的发展。3.很自然的一件事。4.丰富人生的经历。5.完成父母的心愿。,追问：什么样的工作是好工作？你怎么知道那个好工作适合你去做？你如何能够找到那份好工作？为了找到那份好工作你打算怎么去做？,你想要的生活是什么？,有人请教曾面试过7.5万名求职者的索科尼石油公司人事经理保罗。波恩顿说，“今天的年轻人求职时，最容易犯的错误是什么？”他回答说，“不知道自己想要什么”。曾经雇佣过数千员工的一位总裁说，“在我看来，世界上最大的悲哀莫过于，有太多的年轻人从来没有发现自己真正想要做什么，想想看，一个人在工作中只能挣到薪水，其它一无所获，这是一件多么可悲的事情啊！”,一开始意气风发，野心勃勃，充满玫瑰般的梦想，但是过了而立之年，依然看不见前途，于是变得沮丧和颓废。,讨论现实情况：为什么有的同学忙课业、忙社团、忙考研、忙忙碌碌几年，忙到毕业，仍然感到该有的好像还是没有。为什么不少同学考了一堆证书，也参加了不少社会实践活动，但是仍然感觉空虚，没有多少收获。为什么有的同学不喜欢自己的专业，调整专业后仍然感到新的专业也还是不适合自己。为什么有的同学说，上小学时，想当著名科学家；上中学时，想当风光的企业家；上大学时，想成为自己企业的老板或外企的高级白领；当面临毕业时却只想留在大城市有口饭吃。,讨论,案例：挂画提示：我们在大学里忙碌，我们参加工作后可能更加忙碌，我们终日忙忙碌碌，我们忘了自己为什么而出发，我们为什么每天忙忙碌碌。黎巴嫩著名的诗人纪伯伦曾经感叹：“我们已经走的太远，以至于我们忘记了为什么而出发”。所以，我们需要时常提醒自己看清自己的目的，看清自己的方向。,课堂讨论（续）：要求：回应学生提出的课程需要，澄清学生不切实际的期望。可联系更多的问题，譬如：不知道职业生涯规划一样成才我是学的物理教育（师范专业），我就没有必要做什么职业生涯规划了人是变化的、社会是变化的，计划永远跟不上变化我不知道我真正想要什么，我很迷茫我不知道我想做什么，过去全是父母和老师说了算专家和测评能够告诉我正确的职业选择只要工作努力，我什么都能做,学习职业生涯规划基础课程的目的和意义,做了职业生涯规划人生就能获得成功吗？为什么许多人没有规划也获得了成功？,是不是进行了生涯规划你的人生就能成功呢？,努力,机会,成功,雷锋小学毕业那天，走上讲台向全体师生宣布，他的人生三大目标是：当个好农民、当个好工人、当个好士兵。此后短短6年时间里，他的这些理想一一得以实现。理想是一个人、一个组织保持强劲动力的关键所在。,树立远大的人生理想:目标凝聚力量,学习雷锋。重新认识雷锋,某一天，在乡政府当通讯员的雷锋遇到了县委组织部的女干事黄菊芳，她是来为县委书记物色通讯员的，两个人聊天时，雷锋拿出了一本小册子，上面写着“苦难的家史”和“我的理想”。“苦难的家史”详细记述了旧社会如何夺去了他家5条人命，以及他成为孤儿以后所受的苦难；“我的理想”则充满了喜悦和感激，写自己在解放后终于得到了毛主席、共产党的关怀，不但过上了好日子，还免费上了学。,按现在看，“苦难家史我的理想”就是一份很有个性的“简历求职信”，雷锋选择用独特的方式展现自己，他讲述的那些事情，就是他个人的一些经历，而这些经历在当时那种环境下，非常符合当时人们的主流思维，在“我的理想”中，雷锋还表现了一种感恩和上进的心情，给人留下了特别的印象，赢得了信任。,虽然我们现在所处的年代与雷锋的那个年代不同，简历的制作方式也有差异，但在这一点上却是相同的。今天的求职者花大价钱打造出来的简历，能否打动那些人力资源经理？求职者所使用的语言方式，简历当中所呈现的价值观，是否能和看简历的人产生共鸣？是否与求职者希望获得的职位相匹配？这一切都是现代求职者在制作简历的过程中所应注意的。,我们的面试靠什么打动人？不光是简历，而且在每一个环节上，诸如如何选择理想单位、如何获得各方面的支持等等，都存在一个战术上如何精确规划的问题。,从当公务员时每月可以拿32元钱，到工厂较少的学徒工资22元，从每月32元的工薪到拿每月6元的战士津贴，雷锋的每一次转换工作都不以“钱”来衡量，他看到的是他的目标、他的事业、发展。,工资多少不是事业有没有前途的绝对标志。特别是，一些重要的事业和有前途的事业，起薪常常不高。要区分长远利益、根本利益和眼前利益的关系。为了长远，宁可牺牲眼前，为了根本，可以舍弃一些毫末。比如，为了取得工作经验，可以先不要工资，去某个单位实习一段时间。,人力资源专家孙虹钢认为，“雷锋可以说是经典职业生涯规划理论的奠基人，他的一生完全是一个自我规划、自我激励和自我价值实现的完美典范”，分析雷锋职业规划，对今天流行的职业规划理论，都是一种很好的对照。,一名满怀远大理想的少年；一名心甘情愿的新式农民；一名兢兢业业的好公务员；一名豪情满怀的钢铁工人；一名积极向上的解放军战士。,毛主席看了雷锋日记说：此人懂点哲学,林彪：我看有的政治局委员的觉悟可能还不如雷锋.,雷锋日记：如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上？人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的“为人民服务”之中去。一滴水只有放在大海里才能永远不干，一个人只有当他把自己和集体融合一起的时候才能有力量。力量从团结来，智慧从劳动来，行动从思想来，荣誉从集体来。,人生需要规划人生应该规划人生可以规划,一个选择，决定一条道路；一条道路，到达一方土地；一方土地，开始一种生活；一种生活，形成一个命运。,1.生涯问题通常是复杂的，生涯目标的实现以及事业的成功与做好职业生涯规划有直接关系，但不具有必然性。2.职业生涯规划目标的实现取决于多种因素，决定性的因素可能是社会因素，而非个人因素。3.生涯问题的解决常常包含多种选择，而不只是单一的正确选择。每一种选择似乎都会影响其他选择，各种选择是相互依存的，所以最佳的解决方法通常是各种选择的一种结合。4.选择的结果几乎总是会包含某些不确定性。没有一种解决方法可以保证生涯问题的解决肯定是成功的和满意的。那么，我们还有必要花时间、花精力去进行所谓的职业生涯规划吗？,需要澄清的模糊问题,简单说，生涯是生命的经历和总的过程。将“生涯”拆开来看，就是“生”和“涯”。“生”就是活着，是生命的长度；“涯”就是边界，这里指生命的宽度。我们无法决定生命的长度，但是我们有没有办法来拓展生命的宽度呢？大学时期我们对生涯的思考和规划，在很大程度上决定了我们未来生命的宽度。这正如赫赛在流浪者之歌一书中所言：“大多数的人就象是落叶随风飘荡、翻飞、荡漾，最后落到地上。一小部分人象是天上的星星，在一定的途径上行走，任何风吹不到他们，在他们的内心中有自己的引导者和方向。”,什么是人生？什么是生涯？,什么是职业生涯？简单说，职业生涯是一个人终生的工作经历。根据人生的不同经历，一个人的生涯发展大致上由学习生涯、职业生涯和家庭生涯组成，而职业生涯是人生价值的核心体现，在有限的生命中，职业生涯占有绝对重要的位置。什么是职业生涯规划？简单说，职业生涯规划是对自己职业生涯的设计和实践。职业生涯规划是指组织或个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关个人一生在事业发展上的战略设想与计划安排。,问题：为什么要进行职业生涯规划？1.发现、开发自身潜能，满足人生发展需要；2.识别、突破人生障碍，提升职业生涯理念；3.推动、完成自我实现，争取人生自我超越。,据科学家研究发现，每个人都有巨大的潜能，人类平常只发挥了极小的部分的大脑功能。如果一个人能发挥一半的大脑功能，将轻易地学会40种语言，背整套百科全书，拿十二个博士学位。著名心理学家奥托指出，一个人一生所发挥出来的能力，只占他全部能力的4%，也就是说一个人96%的能力还未开发。赫赫有名的控制论奠基人维纳说：“可以完全有把握的说，每个人即使他是做出了辉煌成就的人，在他的一生中利用他自己的大脑潜能还不到百亿分之一。”由此可见，认识、了解“潜在我”，是自我认识的重点之一，把个人潜能开发出来，是职业规划的头等大事。,潜能有多大？,什么是潜能？潜能简单地说，就是到目前还没有发现的你自己的能力。为什么我没有发现自己的潜能？因为：1.你的心理、情绪还没有发展到足够的程度，让你自己表现的最好；2.你的社会阅历或经历的事情还没有发展到需要调动你自己的能力；3.你自己的态度在与你作对。也就是说你认为“没必要”、“不可能”、“没有意义”，因而不去尝试。4.你目前所受到的学校教育和家庭教育方式不适合你，导致你的潜能难以发现和发展。,什么是潜能？,训练与练习,开发自己的大脑,左半球右半球,逻辑分析表格文字表达线性思维数字分类排序考虑周到,想象空想节奏音乐色彩关联性思考空间感实际,人的一生无论是主动还是被动，清醒还是模糊，都是在自我实现的过程中。有些人的自我实现不太理想，这是因为他们不了解自己具备哪一方面的潜能，或者是对潜能的认识有所偏差。人的潜能是没有限制的，只要愿意努力，许多原先没有察觉的能力都可以开发出来。（台湾傅佩容）,名家名言,上成为将有一半的人成为伟人。,假如人生可以重新来过，世界,内德。兰赛姆,案例一位牧师的墓志铭,案例：神父的墓志铭提示：他曾经发现了自己的特殊能力，但是他不知道它对自己一生的意义；他因为别的爱好，遮蔽了自己的能力，他后悔在有生之年没有开发自己的潜能，已无法实现自己生命的价值。这个故事告诉我们有太多的人本来可以活的更精彩、更有价值。案例：爬楼梯的启示提示：站到最后的终点上，突然之间帐然若失，想起来这一生最宝贵的东西都留在了20岁的行囊里，那就是一直还没有打开的梦想，从来没有放飞过，陡然一身，走完了一生的路程。但是，20岁回不去了，这就是一条不归路,我们有多少人在成长过程中，有多少潜能没有被发现和开发？以至于我们从来没有发现或遇到自己真正热爱的职业，使自己能够忘我的工作。我们始终没有体会到工作的乐趣，让我们享受到自我价值得到提升的快乐。这譬如，在这个世界上，你如果没有遇到真正的爱人，你的爱情的力量一生可能被遮蔽。尽管你有家庭、有儿女、过着寻常人眼中正常的甚至是令人羡慕的舒适生活，但是，你的生命没有燃烧过，仅仅因为你没有遇到那个人。我们需要认真想一想，我们需要不断的追问：这一生我们曾经多少次错失过自己？我们真正找到了被开发的那个机会吗？（摘自中央电视台百家讲坛）通过职业生涯规划基础课程我们要学习发现和开发潜能的途径和方法。,我们不清楚坎坷不平的人生旅程来自于自身的障碍有哪些？为什么别人总是比自己做得好，进步的快？障碍有的来自于外部(而形成于内部)，如儿时的阴影、失败的经历，习惯的形成，他人的态度，现实的压力。障碍更多的来自于内部。因为，所有的追求、成功都来自于欲望，所有的障碍也来自于欲望。这些障碍在不同人身上表现不同，对于内心的欲望，有的人不知如何得到，有的人急于要得到，有的人不顾自身条件要得到，有的人不择手段要得到，由此产生了许多情绪、情结，形成思想或心理障碍。对已形成或正在形成的障碍我们往往意识不到，或者没有给予足够的认识。如何去识别、去突破这些障碍呢？让我们来举例说明。,识别、突破人生障碍是职业发展、生涯发展的基本问题。,案例：MBA的报到之旅提示：依赖，是中国大学生的通病，从小到大、从家庭到学校、他们习惯了依赖，并不觉得那是依赖。可是在他踏入社会的时候，正是依赖这种习惯成为他们成功的障碍。案例：火车铁轨的宽度提示：依赖，表现在不同方面，譬如家庭依赖、学校依赖、单位依赖、群体依赖、路径依赖等。路径选择正确就有正反馈效应，反之就有负反馈效应。人一旦选择进入某一路径（无论是“好”的还是“坏”的）就可能对这种路径产生依赖。某一路径的既定方向会在以后的发展中得到自我强化。人们过去做出的选择决定了他们现在及未来可能的选择。好的路径会起到正反馈作用，通过惯性和冲力，产生飞轮效应而进入良性循环；不好的路径会起到负反馈的作用，就如厄运循环，可能会被锁定在某种低层次状态下。,路径依赖,案例：弄坏传真机的高才生提示：拥有一张大学文凭，并不等于你具备了从事某种职业的能力。拥有一张大学文凭，也并不等于你能把这件事办好。弄坏了传真机、每天在办公室里打私人电话，觉得无所谓，甚至埋怨领导太小气。这不是一种很坏的行为，但是一种很坏的习气。正是这种习气导致他们第一个工作机会的丧失。如果意识不到这种习气是一种进步的障碍，他们还会继续丧失机会，从而影响到他们的成长和未来。案例：爱走捷径的文科女生提示：从初中到高中、从高中到大学，尤其是在大学，尤其是文科，抄袭行为表现在作业、考试、论文写作等学习的每一个环节。这种行为在学校生活里司空见惯，见怪不怪。可是他腐蚀了你的心灵，侵害了你的思想，使你懒惰，失去了责任心，丧失了创新的思维，丢掉了心爱的工作。,提示：浮躁、急于求成是存在于大学生身上的一个普遍现象，因为浮躁、急于求成而衍生出许多事情，这是他们人生进步的一大障碍。也是这么多年以来，用人单位反映最多的一个问题。可是一年又一年，一届又一届，问题依然普遍存在。其实人生的幸福快乐，就是人生的一部分，只是刻意追求往往得不到（联系自己）。案例：延迟享受美国人曾做过这样一个试验，现在给小朋友发一颗糖，如果你能等到那位大哥哥回来再吃的话，你可以得到两颗糖。从而把小学生分成两组，成年以后，当年能够等大哥哥回来的人，成功人生的比例远高于另一组。这叫“延迟享受”。,案例：小狗咬尾巴,有一位木匠在干活的时候，手一甩，把手腕上的手表给掉了。他到处找，但是遍地是刨花木屑，一时找不到。徒弟们也来帮着找，人多眼杂，四处翻查，可惜房间杂物太多，怎么也没找到，这时天也黑了，大家说，等明天天亮了再找吧。木匠的小儿子一个人在木工房里玩。晚上，他回去对爸爸说，爸爸，我把你的手表找回来了。木匠大吃一惊，问：“天都黑了，你怎么找到的呢？”.。生活里发生的这件小事，说明了一个大道理：当我们身处世间的喧嚣嘈杂，纷纷扰扰的追求，忙忙乱乱的寻找，往往一无所获。,案例：寻找手表,案例：幸福人生有位年轻人，很小就在追求生命的意义。他常想，人为什么活在世上？究竟什么人生才是幸福的人生？为此他博览群书，苦苦思索了很多年。二十多岁时他终于归纳出幸福应具备的七项条件：健康、才能、爱情、美丽、名誉、财富、权力。.。智者说，你列举的项目很有道理，不过你漏掉了人生幸福中最重要的一项。假如没有这一项，就算你列举的所要项目都有，也不会幸福。于是，他拿起笔把那些项目一笔购销，由慢慢地写下了几个字心灵的宁静。,突破浮躁、急于求成这样的障碍，首先要做到“心静如水”。庄子说，“水静犹明，而况精神！圣人之静乎！”水什么时候能照到天地万物呢？只有一种情况，那就是水安静的时候。“心静如水”才能象一面镜子，照见我们的心灵，也被世间万物所折射。,总结有哪些障碍：自私盲从习惯依赖浮躁懒惰悲观拖延逃避冲动,自卑猜疑刻薄抱怨虚荣借口冷漠自负狭隘脆弱完美,金钱固然重要，但是，将会有越来越多的人认为有意义的工作比金钱更重要，有更多的人更看重自己的家庭和个人时间。人们工作不在只是为了养家糊口，而是希望能在工作中得到成长，体现自己的价值。我们希望我们真实而又可靠的工作，我们无需为了眼前的这份工作变成一个连自己都觉得陌生的人，或者成为一个不像自己的人。金钱可以买到一幢房子，却买不到一个家；金钱可以买到药品，却买不到健康；金钱可以买到娱乐，却买不到幸福；金钱可以买到性，却买不到爱；金钱可以买下一个教堂，却买不到天堂。,职业生涯理念：,职业生涯理念,金钱可以买到一幢房子，却买不到一个家；金钱可以买到药品，却买不到健康；金钱可以买到娱乐，却买不到幸福；金钱可以买到性，却买不到爱；金钱可以买下一个教堂，却买不到天堂。,金钱固然重要，但是，将会有越来越多的人认为有意义的工作比金钱更重要，有更多的人更看重自己的家庭和个人时间。人们工作不在只是为了养家糊口，而是希望能在工作中得到成长，体现自己的价值。,我们希望我们真实而又可靠的工作，我们无需为了眼前的这份工作变成一个连自己都觉得陌生的人，或者成为一个不像自己的人。,（四）为什么要进行职业生涯规划,1、不同生涯阶段有不同的发展任务,二、基本概念及相关问题,1、职业的基本含义、特点与分类（1）职业的基本含义1、职业是指在业人员所从事的有偿工作的种类。（2）衡量一项活动是否称为职业时有4个主要条件一是人可以用来谋生的一种工作。二是具有群体性，不是一两个人在做，而是一批人在做。三是规范性，在法律、道德规范内遵循一定规矩的工作。四是具有周期性，有产生、发展、消亡的周期性。,社会性。职业充分体现了社会分工，是社会生产力发展的产物，经济性。职业活动是以获得谋生的经济来源为目的的。技术性。从某种意义上说，职业的技术特性标示了职业的专业色彩。稳定性。任何一种职业都要经历一个从酝酿到形成，从发展到完善再到消亡的变化过程。群体性。职业的存在常常和一定的做作业人数密切相关。规范性。A、职业主体所从事的职业活动必须符合国家法律规定和社会伦理道德准则。B、从业者本身应遵守的法律法规，。,（3）职业的主要特点：,2、职业生涯基本含义是一个人一生连续担负的工作职业和职务的发展道路。从广义上理解，是指一个人从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就业，直至最后完全退出职业劳动的完整的职业发展过程。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。职业生涯又分：（1）外职业生涯是指从事职业的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。（2）内职业生涯是指从事一项职业时所具备的知识、观念、能力、心理素质、内心感受等因素的组合及其变化过程。,3、职业生涯发展规划的类型、及特性（1）职业生涯规划的基本含义：是指一个人结合自身情况以及当前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定发展计划、教育等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。（2）职业生涯发展规划的特性:可行性、适时性、适应性、持续性。须遵守如下准则：择己所爱。择己所长。择世所需。择己所利。（3）职业生涯发展规划的类型:,4、职业生涯发展规划的步骤：知己知彼抉择实施修正,知己,第一步：客观认识自我、准确职业定位目标设定_分清职业生涯方向和具体的职务目标。第二步：评估职业机会、知己知彼可行性研究社会环境、行业和个人分析。第三步：择优选择职业目标和路径设计方案确定成功标准。外职业生涯和内职业生涯成功。第四步：终生学习、高效行动制定详细的实施计划和措施第五步：与时俱进、灵活调整俗话说：“计划赶不上变化”,三、如何进行职业规划,撰写职业生涯规划书,1）题目。包括姓名、年限、年龄跨度、起止日期;2）职业方向及总体目标;3）社会环境分析结果。包括对政治环境、经济环境、法律环境的分析，还包括职业环境分析;4）组织分析结果。包括行业分析、对组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析;5）自身条件及潜力测评结果;6）角色及其建议。记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议;7）目标分解及目标组合;8）成功的标准;9）差距。即自身现实状况与实现目标要求之间的差距;10）缩小差距的方法及实施方案。大学生涯的规划一年级，了解自我；二年级，锁定感兴趣的职业领域；三年级，有目的提升职业修养；四年级，初步完成学生到职业者的角色转换。,你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；我们不能决定风的方向，但我们可以改变帆的方向；我们不能延伸生命的长度，但我们却可以决定生命的宽度。,生涯之歌,1.知道自己的职业兴趣2.确知自己的人格类型3.初步探明自己价值观4.认识到自己的需要是什么5.认识到自己的特质和长处6.认识到自己的问题和不足7.认识到自己的优势和弱势8.认识到自己具备哪些能力9.认识到自己缺乏哪些能力,10.掌握职业规划与生涯发展概念的知识11.掌握分析工作世界所需要的那些知识12.掌握如何收集储备传递职业信息知识13.掌握有关智商情感智商逆境智商知识14.知道工作家庭休闲之间相互关联知识15.知道职业生涯规划的决策过程和技能16.懂得职业生涯规划的基本原理17.清楚职业生涯规划的基本思路18.掌握职业生涯规划的基本步骤,知识层面：（要达到以下目标）,能够:1.利用有关的量表对自己测评2.利用多种途径进行自我分析3.利用工具收集分析职业信息4.利用多种决策方法进行决策5.掌握提高自我效能感的方法6.掌握职业生涯规划基本方法7.掌握一般自我管理的技能8.掌握一般形式的沟通技能9.掌握一般问题解决的技能,技能层面：,1.认同职业生涯规划对于个人、家庭和国家的意义2.承诺为做好职业生涯规划付出需要的时间和精力3.坚定追求人生的自我实现和超越4.立刻改进自我管理提高学习效率5.重视沟通交际合作增进情感智商,态度层面：,关于学习方法：职业生涯规划基础课程，既有知识的传授，也有技能的培养，还有态度、观念的转变，是集理论课、实务课和经验课为一体的综合课程。在学习方法上，一是采取体验式的学习，即主动探究、反思自省、用心感悟；二是采取互动式的学习，师生互动、同学互动、课上互动、课外互动，在互动中深化教学内容；三是采取养成式的学习，即边学边练、边学边改、边学边养，学既是养、养既是学，重在理念的内化、能力的提高。,111你对自己的学习生活是否满意学习生活你的评估学习成绩1234学习时间效率1234获奖或表扬1234参加社团活动组织1234参加社会实践收获1234与他人关系1234要求上进1234身体状况1234总分,训练与练习,职业生涯规划基础讲义,课后作业（说明：本课程主要通过课上进行训练与练习，尽可能少安排课后作业，如果安排课后作业，一定是需要安静思考环境且课堂时间无法满足的题目）我的理想生活是什么（其中要含理想职业）（绘制脑图）答题指导：关于绘制脑图：托尼巴赞在1974年出版的开动脑筋一书中首先提出了绘制脑图的技术。绘制脑图是一种创造性思考方法，它能够帮助人们围绕某一主题进行思考。绘制过程中不必考虑各种外在条件的限制，让思想自由翱翔，不要担心哪些荒谬的想法产生。白纸要尽可能大一点，绘制完成以后，要一边看一边体会自己的心情，是否有些念头反复出现，这可能是你的价值取向，想一想你现在能够做什么事情来缩小目前生活与理想生活之间的差距。,我的理想生活是什么,理想的职业,家庭,子女,妻子,住房,职位,出国进修,美国,居住地,上海,珠海,汽车,公务员,年收入达到,高校,考博,面积,结构,价位,受什么教育,长得像巩俐,品牌,绘制脑图,职业生涯规划基础讲义,小结,本课程通过知识讲授、案例分析、社会调查、专门性训练，促进学生树立自主意识、职业意识和追求有价值人生的自觉意识，帮助学生客观认识自我，挖掘自身潜能，了解职业环境，学会职业生涯规划的基本技能，为其提高就业竞争力，确立正确的职业发展目标，自主作出职业生涯决策打下扎实的基础。职业生涯规划基础是以学生为主导的课程，它是个性化的课程，其中多数问题是你终身都要面对的问题。这门课程富有挑战性，需要持之以恒的精神和一定时间的付出。可以肯定的说，你在职业生涯规划上所付出的努力会给你一生带来心理上和经济上的丰厚的回报。学习这门课程将使你对自己的未来，自己的人生形成初步的自我概念。,课后作业,1.学习李开复给中国学生的第四封信大学四年应是这样度过（网上下载）2.规划一份自己大学时代拼图,谢谢观看！,