中职生心理健康

中职生心理健康现状调查及对策职业学校学习阶段是中职生处于从心理幼稚走向成熟的过渡时期，是他们的个性人格趋于定型的时期。大多数人看待问题就比较肤浅片面,视野很狭窄,缺乏思考,容易产生偏激的想法；缺乏成功体验,对学校的规章制度和活动等都采用消极态度；缺乏与同伴沟通交往的能力和技巧；在专业学习方面也缺乏动力,就业时依赖心理较重，所以他们在学习、人际交往、日常生活、个人情感和求职择业等方面难免产生各种各样的心理困惑，心理问题也呈明显的上升趋势。因此，在中等职业学校开展心理健康教育问题研究，既是促进学生身心健康、全面发展的需要，也是实施素质教育、提高学生综合素质和职业能力的必然要求。本文就职中生心理健康状况进行调查，在此基础上探索相应的心理健康教育对策。一、中职生心理现状 为了更好的掌握学生的心理现状，本人采用自行设计的中职生心理调查问卷对我校2010级学生在人际关系、学习心理、就业心理和不良心理障碍等四个方面进行问卷调查，发放问卷220份，收回有效问卷200份，经统计分析发现中职生普遍存在的主要心理问题主要有：（一）人际交往困难中职生的交往需要随着年龄增长而扩大，但由于缺乏经验和正确的指导，常常由于交往不当而产生这样或那样的心理问题。为此本人进行相关的调查，统计结果如下：中职生人际交往的调查（表1） 项目统计与父母沟通与教师的交往与同学交往网上交友经常偶尔很少经常偶尔很少很多一般很少经常偶尔很少人数466094284213014044167210424比例23%30%47%14%21%65%70%22%8%36%52%12%表（1）说明中职生在与父母、教师和同学的人际交往中存在一定的交往障碍。最突出的问题是65%的学生与老师沟通少，对老师缺乏信任，不能建立良好的师生关系；47%的学生与父母之间沟通交流比较困难，有明显的代沟；而70%的学生能正确处理好同学之间的人际关系，建立友谊。还有36%的职校生热衷于网络交友，沉溺于网络交往更容易导致职校生忽视真实可信的人际关系，使得人际关系更加冷漠，造成人际情感的逐渐萎缩，产生更为严重的人际交往心理障碍。（二）厌学情绪加剧，学习焦虑现象普遍1中职生学习心理调查、统计结果如下：中职生学习心理问题的调查（表2） 项目统计学习基础学习兴趣学习动机学习压力、焦虑较好一般很差浓厚一般没有就业自我发展家长愿望很大一般较小人数20601202170109546086987032比例10%30%60%10%35%51%27%30%43%49%35%16%2、结论：学习心理障碍也是职校生最普遍、最突出的心理问题。从调查情况分析，目前职业学校学习心理问题主要有：学习基础普遍较差，学习没有兴趣、学习动机不明确，再加上没有掌握正确的学习方法，导致很多职校学生的厌学情绪加剧，经常逃学；学习焦虑现象普遍。进入职业学校后，学习内容的专业化、深度和难度加大，学习方法也有所不同，约有50%的学生感觉到学习困难和学习压力，从而导致这部分学生学习缺乏动力，对专业不感兴趣，学习效果不理想，引起心理上的困惑和焦虑。（三）就业心理问题 中职生就业问题调查（表3）项目统计就业方式就业压力 就业困难原因市场就业学校推荐依靠关系就业困难就业容易社会提供就业专业对口岗位少自身专业知识和技能水平低人才市场竞争激烈人数101503516436459560比例5%75%17.5%82%18%225%475%30%表（3）说明:虽然现在实行的是“自主择业，双向选择”的就业制度，但只有5%的职校生选择自主择业，而很多学生仍抱着依赖心理，寄希望于学校（占75%）或家长(占17.5%)帮助解决自己的就业，缺乏择业意识和创业精神。有82%的学生已经感觉到就业的压力，作为毕业生既急于毕业又害怕毕业，这样就使他们处于紧张、焦虑状态，形成就业心理压力。还有大约47.5%的职校生认为自己的学历低，专业技能水平低是造成自身就业困难的主要原因，为此也会产生就业问题的焦虑。（四）自卑、抑郁等心理问题严重中职生不良心理障碍调查（表4）项目 调查内容人数比例不良心理障碍特征自卑经常感觉自己总是不如他人4221%偶尔感觉自己某些地方不如他人6834%相信自己做任何事比他人要好9045%抑郁经常感到孤独苦闷5326.5%有时候会无精打采6733.5%每天都有个好心情8040%易冲动不能自我控制，经常发脾气3517.5%有事容易烦恼、激动5929.5%遇到突发事件能克制自己情绪10653%敏感总感到有人在背后议论自己3316.5%总认为别人不理解自己、不关心自己4824%与人关系融洽，能相互理解119595%焦虑经常无缘无故地感到害怕157.5%常会感到紧张和容易紧张7839%很开心、很少有烦恼和忧愁107535%孤僻经常感觉自己孤单，朋友很少126%喜欢一个人呆着，有事憋在心理4824%班级中许多可以谈心的朋友14070%表（4）说明中职生在学习和生活中的不良心理比较严重的主要表现为自卑（21%）、抑郁（26.5%）、易冲动（17.5%）、敏感焦虑（16.5%）和焦虑（7.5%），而孤僻（6%）的学生相对说很少。而造成这些心理障碍原因是多方面，包括自身原因、家庭的影响、学校的教育和社会的环境等，这些都应该引起我们教育工作者的重视。二、职业学校学生心理健康教育对策（一）加强教师心理健康教育科研，提高教师素质教师的心理健康直接影响着学生的心理发展和品质的形成，只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。在学校教育中，教师的不健康的心理堪称是一个“无形的杀手”，有的教师不当的嘲讽、辱骂等手段给学生的心理造成严重的伤害，所以教师应多学习心理健康教育理论知识，提高认识，重视心理健康教育；走进学生中，了解和掌握学生的心理问题；讲究科学教育方法，对学生评价时要多鼓励、少批评，对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护、关心学生。教师在教书育人的同时，还要充分发挥教师在教育教学中人格魅力和为人师表的作用，以良好的心态面对学生，以积极的情绪感染学生，以健全的人格影响学生，为学生创设温馨和谐的成长环境。（二）构建立体式、多渠道、多方位的心理教育体系1、开展专项心理健康教育。专项心理健康教育，必须设专职心理教师。心理教师必须具备较强的专业理论知识，这样才能保证心理健康教育中游刃有余。（1）开设心理健康教育课程。帮助学生掌握心理健康基本知识，树立心理健康意识以及初步掌握心理保健常识，学会正确处理学习、生活和人际交往过程中出现的心理问题。要尽量采用心理活动课的形式，让学生在愉快的活动中产生心理体验，改变不良的认知和行为，提高其心理水平。例如：针对交往问题，设计学会交往活动课，让学生知道什么是真正的友谊，应当怎样与人交往，掌握交往的艺术；针对逃课问题，设计逃课无间道活动课，使那些严重旷课的学生，回头是岸，珍惜在校时间，别让青春留下疤痕。开展心理健康知识讲座。心理健康知识讲座，有利于普及健康知识，有利于提高学生对某些心理问题的认识，能够防患于未然，促进和提高学生的心理健康水平。可以针对学生比较关注的心理热点话题，例如青春期性教育、正确对待和异性伙伴的交往教育，职业选择教育等，聘请有关的心理学专家、医务工作者、司法部门的同志做专门的报告。开展心理咨询。心理咨询是一项科学性、专业性很强的工作，必须经过严格培训取得合格方可进行，要坚持采用电话、书信、网络和面谈等多种形式为学生服务，主要是对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治。有条件的学校要逐步建立和完善心理咨询室，对学生进行定期的心理普查、日常的心理咨询、开办心理信箱、建立心理热线，通过因特网或校园网为那些心理上需要帮助的学生提供及时、有效的引导、咨询和服务。2、在学科教学中渗透心理健康教育课堂是学校进行教育活动的主要场所，教学不仅是知识传授的过程，同时也是学生心理发展的过程。教师要提高教学质量，必须从学生的心理入手，激发学习动机，培养学生的兴趣，使教育成为个人的需要。而学科教材中也蕴涵着丰富的心理健康教育的内容，例如，语文可以陶冶学生的心灵，塑造优雅的品质；数学有助于科学思维能力的训练；音乐美术有助于学生情感体验和审美能力的培养；体育活动也有助于动作协调能力、合作能力、意志力的训练等。可见，在各科教学过程中渗透心理健康教育的知识，可以使学生处处感觉到真、善、美的教育，对提高自身的心理素质起到潜移默化、润物无声的效果。3、班主任工作要渗透心理健康教育。 一位优秀的班主任就是一位好的心理工作者。处于青春期的学生渴望理解和沟通，学生更喜欢的是民主式的班主任。很多班主任其实都在有意无意地运用心理学中的一些原理和知识。例如，在班级管理中要坚持“以人为本”的管理理念，学会倾听学生心声，善于与学生沟通；对学生做细致的思想工作，让学生说话，以理服人，以情动人，既严格要求，又关心体贴；做为班主任既是班级工作的管理者，也是学生心理辅导员，要采用心理健康主题班会、个别心理辅导和团体心理辅导等方法在班级管理中开展学习心理、生活心理、行为心理和职业心理等的辅导，促进全体学生心理素质的全面发展。4、学生社团是德育工作的重要载体。学生社团活动是学生自己组织、自己设计、自己参加的，并且有一定的娱乐性，同时也因为兴趣相系，所以学生对社团活动的参与是真诚热忱的，而于其中所受到的道德熏陶也是显而易见的。学生社团对学生的德育有着鲜明的促进作用，体现在促进道德传统、道德思考和道德倾向等方面，具有教育导向、素质拓展、凝聚激励、内化自律等道德作用，是中职生防、治不良心理障碍的一方良药。5、优化校园硬、软环境，营造良好的心理教育氛围校园环境对学生的心理发展有着很大的影响，健康的校园文化可以使学生在潜移默化中逐步形成健康心理。首先，做好校园的绿化、美化工作，创造一个整洁、宽敞、温謦的育人环境。其次，积极开展丰富多彩、积极向上的科技、文化、艺术、体育等活动，来陶冶情操，改善学生心理环境。再次，加强校风、学风和班风建设，促进学生身心健康。最后，加强宣传舆论阵地建设，开设心理健康教育网站。利用校内宣传栏、黑板报及心理健康宣传报刊，宣传心理保健知识，讨论有关热点问题，在校园内形成“人人关心健康，人人维护健康”的氛围。开设心理健康教育网站，利用校园网络覆盖面广、内容新颖等优势，宣传、普及心理健康知识。（三）学校、家庭和社会联手，形成教学合力开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要通过家长学校、家长会、教师家访等各种形式，加强与学生家长的沟通，对家长进行心理健康知识培训，向家长传授孩子身心发展的常识，使家长既关心子女的身体健康，更重视孩子的心理健康，让家长们认识到：培养学生良好心理素质离不开文明、和睦的家庭环境。充分发挥家庭的作用，使学校和家庭形成合力，共同做好心理健康教育工作。要净化社会环境，特别是学校周边环境，坚决治理和整顿非法网吧、游戏厅、不良信息等对学生心理健康的侵害。加大社会监督检查力度，净化社会环境，形成社会、学校、家庭“三位一体”的心理健康教育体系，共筑学生心理健康成长的平台。总之，对职校学生心理健康教育应是全方位、多角度的，只有对学生进行心理健康综合教育，才能有效地维护学生心理健康，提高学生心理素质和综合素质，充实学校教育的内容，逐步达到学会学习、学会生活，学会做人的目的，让心理健康教育成为我们的素质教育一道亮丽的风景线。参考文献：1中职生心理健康2. 职业教育心理学