心理健康面试教案.doc

心理健康面试教案1、心理健康教育活动课教学设计活动主题：相信我能行活动目的：1、通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。2、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，增强自信。3、使学生明白，遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。活动形式：童话剧表演、交流、才艺展示、“自信箱”活动准备：话剧、多媒体课件、录音机活动过程：课前音乐真心英雄。 同学们，大家的好朋友丁丁也来了，他要为我们带来一个小品，大家想看看吗？一、童话剧我不行与我能行1、演一演 （演员着头饰上场）旁白：小乌龟丁丁很想跟小伙伴一起玩儿，可又怕自已笨手笨脚招人笑话。小伙伴儿：“丁丁，我们一起爬坡好吗？”丁丁：“我不行呀！”小伙伴儿：“你又没爬过，你怎么知道不行？”丁丁：“我很想爬，可是，我怕不行！”小伙伴儿：“你真笨，不试试就说不行！我看你是真的不行了！”龟爷爷：“你们别笑他，他总有一天会行的！”旁白：小伙伴们爬坡玩儿去了，突然，龟爷爷不小心摔了跤，四脚朝天躺在地上。龟爷爷：“丁丁，快来帮帮我！我翻不过身来啦！”丁丁：“我想帮助你，可我不会呀！”龟爷爷：“那你就试试吧！我这样四脚朝天多难受呀！”丁丁：“让我试试吧！”丁丁：“成功了！成功了！”龟爷爷：“是呀！真谢谢你，我真为你高兴。其实，你挺能干。现在，你再试试爬坡吧！”旁白：于是，丁丁就跟在龟爷爷的后面，爬起坡儿来，不一会儿，他们就爬上了坡顶。丁丁：“我成功了，我又成功了。”旁白：丁丁高兴极了，又跟小伙伴儿一起玩去了，它什么也不怕了。2、说一说。看完丁丁他们的表演，你有什么话想说吗？（丁丁开始为什么不敢爬坡顶？丁丁后来成功了没有？为什么？）过渡：是啊，只有不怕困难，勇敢尝试，才有机会成功。（师提议：站起来，静静的对自己说一声：“相信自己”），接下来，老师想给大家介绍一位朋友小精灵，咱们一起去看看他是怎么样做的。二、自信的小精灵1、出示4副图，小组讨论（小精灵遇到了什么事？他是怎么样做的？他自信吗？）（图1：虽然客观条件不足，但小精灵不气馁，没有因此而放弃目标，相信自己通过努力能克服不足，最终获得成功；图2：一次考试没有考出理想的成绩，只得了75分，小精灵没有自暴自弃，没有每天沉浸在对自己的自责中，而是相信自己，这样才能更加努力地复习，考试时才能更认真，下次就能考得更好。图3：小精灵相信自己的能力，并抓住每一个展现自我的机会，不畏惧，不退缩；图4：小精灵喜欢自己，正确对待自己，能够经常看到自己的优点。）2、指名汇报。（师适时引导、点拨，归纳出：努力、寻找优点、勇于尝试、欣赏自己）3、那么，同学们在平常的学习、生活中还有经历过或见过哪些像小精灵这样自信的表现？过渡：听了小精灵和同学们自信的表现，咱们再看看小糊涂又是怎么样做的。三、不自信的小糊涂1、出示4副图，小组讨论 (小糊涂遇到了什么事情？他又是怎么样做的?)（图1：老师让小糊涂当小组长，但小糊涂对自己的能力很不自信，不愿意当小组长。这样就失去了培养自己、锻炼自己的机会；图2：小糊涂总认为别人好，自己不好，自己再努力也赶不上别人；图3、小糊涂不相信自己的能力，不愿意报名参加区里的比赛，放弃了展现自己才能的机会；图4：小糊涂仅仅因为自己长得不好看，就全面否定自己。）2、汇报讨论结果。过渡:其实,不只有小糊涂不自信，每个人都会遇到不自信的时候,大家愿意听听别人的心声吗?四、收获自信1、这是老师收集的同学们遇到不自信的事情（出示“自信箱”）。2、师读，其他同学想办法帮帮忙。 过渡：谢谢同学们的帮忙，我想，大家一定更加自信了。（师提议：单排同学当镜子，双排同学对着镜子说：“我能行”,互换。）今天，老师想给大家提供一个舞台，让同学们自信的来展示自己的才艺，好吗？四、展示自己，更加自信。1、鼓励学生展示自己的绝活。（其他同学加油、鼓掌）2、小结：领略了同学们的拿手绝活，分享了同学们成功的喜悦，其他同学咱们争取下次上台表演好吗? （师提议：站起来，一起说一声：“我行，你也行，你行，我也行”。过渡：刚才，龟爷爷帮丁丁树立了自信心，我想，同学们一定有许多自信的话想对自己的好朋友说，让我们把礼物卡片送给好朋友，好吗？五、互赠礼物，珍藏自信。1、生互送自信礼物卡片。2、大家愿意把收到的礼物与大家一起分享吗？（生分别读收到的自信礼物）3、老师也想送大家一份礼物:儿歌：相信我能行相信自己行，才会我能行；你在这点行，我在那点行；相互支持行，合作大家行。4、小结：老师希望大家把这份礼物藏在心里，直到永远。好吗？最后，让我们站起来，大声地说:“相信我能行”。再见！ 当情绪的舵手心理健康教育活动课教学设计 活动目标1、通过联想、讨论、小组交流等活动，引导学生认识情绪的种类及不良情绪的影响。2、要让学生学会控制和调节自己的不良情绪，学习达到某一目标的具体实施方法。活动重点1、认识不良情绪及影响。2、掌握控制和调节不良情绪的方法。活动准备1、角色扮演父子之战、心理剧抄作业2、课后音乐歌声与微笑光盘3、气球、白纸、笔活动过程一、课前活动绕口令挑战自我（课件显示内容）二、教师导入 同学们，大家觉得是不是很开心？是啊！“人非草木，孰能无情”喜怒哀惧，恐怕我们自己都记不清有过多少这样的体验了。它们让我们的生活变得多姿多彩，给我们平添了很多情趣。但是也正是因为它们，让人们控制不住自己，做错了很多事，甚至走上犯罪的道路，让我们共同欣赏角色扮演父子之战。教师：看了这个小品，同学们有什么感想呢？（学生谈感想）教师：是的，这正是由于不良情绪即心情压抑、愤怒而引起的悲剧，情绪可以为人们带来伟大的成就，也可以使人走向极端，情绪实际上是个人心态的反映，而心态是我们可以组织、引导和完全掌控的对象，同学们想成就伟大的事业吗？想做一个身心健康的人吗？那么就让我们当情绪的舵手，向生活的海洋大胆畅游吧。三、学生谈体验学生根据课件显示的内容作出答案课件显示四、小组讨论生活中有哪些积极情绪哪些消极情绪。（课件显示内容）五、教师我们要提倡的是积极情绪还是消极情绪呢？当然是积极情绪了，因为积极情绪能使我们成功，而消极情绪会产生不良的影响，会产生哪些影响呢？（小组讨论交流）（课件显示内容）六、喔，不良情绪对人的影响的确太大了，当有了不良情绪我们该如何处理呢？下面让我们欣赏心理剧抄作业七、看了这个小品，同学们，你们说，小红的做法恰当吗？小红该不该宣泄她的不良情绪？她该如何宣泄呢？（学生讨论交流）（课件显示问题）八、教师：大家想出了这么多调适情绪的方法，让我们来听一听心理学博士的看法吧！（课件显示内容）九、同学们，我们有没有过不良情绪的体验呢？现在就让我们交流一下并找到合适的调适方法好吗？（同学们以小组为单位，把你曾经有过的不良情绪写下来，贴在气球上互传，大家共同解决）。十、看来大家真的掌握了很多不良情绪的调适方法。在这里，我很想为大家讲一个“悲观者与乐观者”的故事。（教师讲故事）同学们，你愿意做一个怎样的人呢？教师：在此，我愿送大家一副对联共勉！（学生齐读）（课件显示内容）十一、教师小结：同学们，生活的海洋中没有一帆风顺的，只要我们乐观地面对生活，怀着一颗真诚友善的心去对待生活中的每一个人、每一件事，相信生活会回报给我们更加灿烂的笑容，让我们在人生的海洋中好情绪的舵手，乘风破浪，扬帆远航！（课件显示内容）愿歌声与微笑伴随我们健康成长！ 大屏幕播放CD光盘。（师生齐唱）5、心理活动课设计方案 活动主题：保持良好情绪，微笑面对人生活动目的：在活动中学会控制自己的情绪，调整自己的心态，学会常常微笑待人。活动准备：多媒体展示、照相机、节目准备活动过程：一、照相活动师：同学们，今天你们的心情好吗？那让我们来照几张相吧。你们可以选择自己一个人照，也可以和你的伙伴一起留影。（老师给大家照相，学生做出各种姿势留影）师：能跟大家说说你们照相时的心情吗？（学生们谈谈自己刚才的感觉）师：大家都觉得挺开心的是吗？那我们照出来的样子是不是也很开心呢，让我们赶快来看看刚才的照片吧。学生从多媒体中观看自己的照片，和周围的同学交流自己的感受。师：同学们，你们照得可真好，笑容一个比一个灿烂。为什么刚才我们高兴的心情会被照出来呢？学生总结：因为我们心里的想法能够通过表情展现出来。二、镜像体验 师：因为我们的感受很多，使得我们的表情也丰富起来，拿起你手中的镜子看看你能有多少不同的表情出现在你的脸上。 （学生照镜子）师：那你喜欢自己的哪种表情呢？（学生畅谈） 那你喜欢你同桌或者是你好朋友的哪种表情，最不喜欢他/她哪种表情？（同学们相互倾诉，全班交流统计哪种表情最多人喜欢和讨厌。） 师：不知你们在照镜子时，有什么发现或是什么感觉？请两个学生一个模仿照镜子，一个模仿镜子里的影像。 （结：我们做什么表情，镜子里的“我”也跟着做什么样的表情）三 、观看电影片段 我们来看一个片段：主角掉进了地族人生活的地下洞穴，当他们惊恐地看着这些地族人，心里只想着如何与之战斗，当他们准备拔剑时，地族人也开始对他们龇牙咧嘴，其中一个还在念叨：你笑我也笑，你哭我也哭，你凶我就凶，你抱抱我也抱抱。男主角似乎明白了地族人说的话，便试着对那人报以微笑，奇迹发生，那人也露出笑容，可一个闪失两个人被推在了一起，男主角一惊，地族人跟着一惊，随即男主角马上露出微笑，地族人也露出微笑，于是你抱抱我，我抱抱你，一场冲突变为友谊的开始，他们和地族人一起载歌载舞师：同学们，好看吗？看了这个片段，你想说点什么呢？生：故事很神奇有趣。师：真有这样的事吗？（学生讨论）师：有的，而且就在我们身边。（学生感到惊奇，随即发现问题）其实我们在与人相处的时候就经常发生这样的事，想想有没有？学生中激起热烈的讨论。看小品表演：两位同学在操场玩耍，忽然其中一个同学不小心将另一个同学撞了一下，于是被撞的学生脸色一下子就变成了乌云，本来想要道歉的同学也一下子火了，两个人开始互不相让，争执起来。师：你们能给他们评评理吗？看了表演和我们看的影片你有什么领悟吗？生：如果大家都别那么生气，好好说话，就不会把小事变成大事了。生：其实我们也要学学故事中的人们，用微笑来解决问题。师：同学们，你们说的都非常有道理。在生活中我们经常看到一些人为了一些小事斤斤计较，互不谦让，结果反而使事情越来越严重。其实这些事只需要你微微笑，让一让，就能海阔天空的，是吗？师：那么在今天的课堂中你学会什么了吗？生：学会了宽容待人。生：我明白了生活中要多一点微笑，少一点烦恼。生：我们多对别人保持微笑，也会感染到他们的心情。生：遇到事情不要着急，也不要乱发脾气，保持平静的心。 师：希望你们在生活中保持良好的心态，做一个快乐的人，一个拥有灿烂笑容的人。牵手同行心理辅导活动课设计班级心理辅导活动课教案课题： 牵手同行 课题类型：学会合作出课年级：小学四年级 上课时间：40分钟一 本次辅导活动产生的背景 随着合作学习的进行，以及小组评价机制的运行，有些小组成员因为完不成作业或者不遵守纪律等原因，而影响了小组成绩的取得。所以有些小组员提出来：不想要某某同学了。说明个别学生因为自身存在的问题，不被组员接纳，而其他组员也没有帮助他发挥自己的长处，用自己的成长促进小组的成长。二 本次活动的目的1、认识到每个组员对本组来说，是一份不可缺少的力量。2、引导组内成员发现并发挥彼此的优点，互相促进，共同进步。三 本次活动的重点和难点 本次辅导活动的重点在于让每一个学生认识到合作就是让每个成员发挥自己的优点。难点是如何发挥出每个组员的智慧和力量。四 课前准备1 每个小组一张4开白色卡纸和八张粉色自制的心卡。 2 自制课件。五 采用的活动方式 小组活动：孤岛求生 心心相连 共同创作组画六 活动设计（一）热身活动孤岛求生1、师讲游戏规则：（1）脚落在圆圈外，就掉入大海；脚在圆圈内就得救了。（2）时间20秒2、小组游戏。3、学生谈体会。4、教师小结：人心齐，泰山移，遇到事情，只要我们大家手牵着手，心连着心，就不会有人掉队，就会一路同行。5、大屏幕出示课题：牵手同行设计目的：初步体验帮助别人和被人帮助的感动。（二）品味故事明确牵手的真正含义故事一：丑小鸭（片段）1、出示丑小鸭刚出生时的一段经历：过了好几天,这个蛋才慢慢裂开,钻出一只又大又丑的鸭子。他的毛灰灰的,嘴巴大大的,身子瘦瘦的,大家都叫他“丑小鸭”。 丑小鸭来到世界上，除了鸭妈妈疼爱他，谁都欺负他。哥哥、姐姐咬他，公鸡啄他，猫吓唬他。丑小鸭感到非常孤单，就钻出篱笆，伤心地离开了家。学生思考：丑小鸭的哥哥、姐姐、公鸡、猫对待丑小鸭公平吗？为什么？2、大屏幕出示问题：假如丑小鸭生活在我们中间，你会如何对待他呢？3、学生交流。4、教师小结：相信丑小鸭如果生活在我们同学身边，他不会孤单，不会伤心，他会快乐地成长。因为每个人都尊重他。设计目的：体验童话故事中的虚拟人物不被人接纳的悲伤。调动学生内心的积极情感。故事二：为了他的尊严1、学生讲故事为了他的尊严。思考：故事中的哪个人让你最欣赏，为什么？2、学生交流。3、教师小结：生活中真正的牵手可能就是发现别人的优点，并让他充分地发挥。设计目的：体验故事中展现的生活中的人物对弱者的尊重激发弱者发挥自己的特长，启发学生顿悟：帮助同学就是要发现同学的优点并让其发挥，从而促进小组的进步。（三）游戏心心相连1、大屏幕出示游戏及规则：在心卡上写下组员的一条优点，不要重复。2、示范：指定某个组员，顺时针每人给写上一条优点。3、游戏开始。4、交流心卡上同学写的优点，并谈感受。5、教师小结：我们互相手牵着手，心连着心，帮助每一个人充分认识到自己的优点，并且能够发挥出来，那就是“牵手”的理想境界。设计目的；引导学生在现实生活中能够发现同伴的优点，从而与周围的人和谐相处（四）游戏共同创作一幅组画1、出示游戏规则：（1）确定自己擅长的图画并交流。（2）有秩序地在卡纸上绘画，组成一幅组画。（3）写上表达组员共同心愿的一句话。（4）时间15分钟。（5）发言员介绍画的内容和大家的心愿。2、小组作画。3、交流：在绘画的过程中，你有什么体会？设计目的：训练学生在完成共同的任务的过程中发挥每个组员的特长，增强学生的自我效能感。（五）名言升华活动主题1、大屏幕出示名言：人们在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧+双手+力量结合在一 起，几乎是万能的。 美.韦伯斯特2、学生朗读。3、教师小结。（六）解决现实问题教师提出问题：在小组合作的过程中，有不少的小组提出来，不要某某同学了，心理辅导课上完了，你改不改变这个想法呢？设计目的：真正解决现实问题。附文章： 为了他的尊严一个乞丐来到一座庭院，向女主人乞讨。这个乞丐很可怜，他的右手连同整条手臂断掉了，空空的袖子晃荡着，让人看了很难过，碰上谁都会慷慨施舍的。可是女主人毫不客气地指着门前一堆砖对乞丐说：“你帮我把这些砖搬到屋后去吧。”乞丐生气地说：“我只有一只手，你还忍心叫我搬砖！不愿施舍罢了，何必捉弄人呢？”女主人并不生气，俯身搬起砖来。她只用一只手搬了一趟说：“你看，并不是非两只手才能干活。我能干，你为什么不能干呢？”乞丐怔住了，他用异样的目光看着妇人，尖突的喉结像一枚橄榄上下滑动了两下。终于，他俯下身子，用惟一的手搬起砖来。他一次只能搬一块，整整搬了两个小时，才把砖搬完。他累得气喘如牛，脸上布满灰尘，几绺乱发被汗水濡湿了，歪贴在额头上。妇人递给乞丐一条雪白的毛巾。乞丐接过来，很仔细地把脸和脖子擦了一遍，白毛巾变成了黑毛巾。妇人又递给乞丐二十元钱。乞丐接过钱，很感激地说：“谢谢你。”妇人说：“你不用谢我，这是凭你自己的力气挣的工钱。乞丐说：“我不会忘记你的，这条毛巾也留给我作纪念吧。”说完深深地鞠了一躬，就上路了过了很多天，又有一个乞丐来到庭院。那妇人把乞丐引到屋后，指着砖堆对他说：“把砖搬到屋前就给你二十元钱。”这位双手健全的乞丐却鄙夷地走开了，不知是因为不屑那二十元钱还是别的什么原因。妇人的孩子不解地问母亲：“上次你叫乞丐把砖从屋前搬到屋后，这次你又叫乞丐把砖从屋后搬到屋前。你到底想把砖放在屋后，还是放在屋前？母亲对他说：“砖放在屋前和放在屋后都一样，可搬不搬对乞丐来说都不一样了。”此后还来过几个乞丐，那堆砖也就在屋前屋后来回挪动了几趟。若干年后，一个很体面的人来到这座庭院。他西装革履，气度不凡，跟那些自信、自重的成功人士一模一样。美中不足的是，这人只有一只左手，右边是一条空空的衣袖，一荡一荡的。来人俯下身，用一只手拉住有些老态的女主人说：“如果没有你，我还是个乞丐，可是现在，我已是一家公司的董事长。”妇人已经记不起来他是哪一位了，只是淡淡地说：“那是你自己干出来的。”独臂的董事长要把妇人连同她一家人迁到城里去住，做城市人，过好日子。妇人说：“我们不能接受你的照顾。”“为什么？我已经替你们买好了房子。”“因为我们一家人个个都有两只手。“董事长伤心地坚持着：“夫人，您让我知道了什么叫人，什么是人格，那房子是你教育我应得的报酬！”妇人笑了：“那你就把房子送给连一只手都没有的人吧。” 学会交往活动目标促进学生之间的相互了解；帮助学生认识同学之间和睦相处的重要性；教给学生一些必要的人际交往常识。t活动准备 1教师与学生、与同事的合影；2课前，将课桌排成圆圈；3准备测试题目、名人幽默语言等课件。活动形式游戏、短剧、讲述与讨论。活动过程一、热身运动1串名字游戏：我是x x旁边的x x，我是x x旁边的x x旁边的x x。2学动物的叫声(先独自表演，再挑选一位不太熟悉的人，同时用嘴大声学动物叫)。3一分钟拍手游戏。二、创设情境同学们，在学校学习生活中离不开与同学的交往，在交往中大家都结交了许多的朋友。你喜欢与什么样的人交朋友呢?播放歌曲找朋友，伴着欢快的音乐，我们来找自己的朋友(指名二人找)。在大家面前，把自己的朋友介绍一下，让大家看看，也可以说说你为什么选他做朋友?小结：大家都有这样多的好朋友，说明我们大家都很注意同学之间的交往。陈老师也有很多朋友(出示照片)。我在学习、工作、生活中，得到了老师和同学们的关心和支持，我非常感谢他们。我们都从朋友那得到过帮助和关心。要想得到更多的朋友，就必须学会人际交往。三、智慧泉同学们，我们生活在这个社会中，每天都要与家人、朋友、老师、同学相处。也经常会碰到一些自己无法解决的困难需要别人的帮助。或者看到别人需要帮助。大家在相处的时候，烦恼接踵而至，那么把在交往中的烦恼说出来好吗?游戏：蒙眼前进将学生分为三组，一组是观察者，另外二组轮换蒙眼过障碍物，看哪组最先到达。帮助的人绝对不能开口说话。交换角色，继续游戏。请大家交流各自在游戏中的感受及观察者的感受。小结：只有当人体验到需要帮助时的欣慰，你才能深切理解帮助的重要意义。所以，今天同学们从这个游戏中学到的第一个人生体验是要乐于帮助别人。一个人在成长的道路上离不开别人的帮助，同时也不能忘记关心、帮助他人。助人为乐是一个人的可贵品质，也是人际关系的催化剂。四、回音壁1情绪表演在下列情况下，请不用语言，把人的情绪表现出 来：(1)今天过生日，得到一件渴望已久的礼物你的心情怎样?(高兴)(2)不知是哪位同学把你的文具盒打翻在地你的感受。(愤怒)(3)老师说今天测验，而你却没一点准备。(紧张)(4)你提前把作业做完。(轻松)(5)你的朋友错怪了你。(委屈)问：这位同学表演的是哪种情绪?小结：学会表达和控制自己的情绪。2助人行为训练(1)说一句：“我可以帮你吗?”让一位学生扮演马路上迷路的小孩，每个人走到她面前说：“小朋友，我可以帮你吗?”要求认真、亲切，不带玩笑态度。说一句：“我来做。”提出一些帮助的项目，要求学生在团体中抢先说：“我来做。”(2)两人一组说一句赞美的话，相互发掘对方的优点。教师：自己与他人的良好评价，不仅能增强自信心，同时有利于改进和改善人际关系。(3)微笑：向对方友好地大方地笑一笑。看到对方的笑脸你有什么感受?3小测试我们在和别人相处中，会遇到各种各样的人或事，到那时你会怎样处理?看看眼前发生的事，测一测自己的接纳技巧如何?(1)我遇到一件事，挺麻烦的。A不关我的事啊，别指望我帮你。B什么事?说给我听听，说不定我能帮你。(2)期末考试，我肯定会考砸的。A现在着急了吧，谁叫你平时不用功。B别傻啦，你肯定会考好的。你的期中考不是很好 吗?想想看有没有补救的余地。(3)妈妈得了重病。A(看着对方的眼睛)我能为你做点什么?B也在听，但心不在焉。(4)我得了第一名。A面无表情，一声不吭。B高兴地说：“你真棒!”(5)老师：“这板报谁出的?”A“我出的。”B“我们出的。”讨论：以上小测试中，A和B两位同学谁做得好?做得不好的同学，问题出在哪儿?4尊重技巧我们每天都与人交往，我们每个人都希望在交往过程中得到大家的尊重和喜爱。我们已经知道，要想得到他人的尊重，就必须先尊重他人。可怎样尊重?下面有几位同学在这方面碰到了一些问题，请你帮助他们一起来解决：(1)小明已经和小刚约好一起出去玩，但这一天，他觉得很累，不想去了。他想打电话去解释，可没人接电话。小明应该：A不去赴约，希望小刚谅解；B不赴约，并尽量使自己过得愉快；C去赴约，但向小刚解释一下自己的情况，问他如果自己早点回家，他是否在意。(2)小华正在做一件急事，方方来找她诉苦，小华应该：A放下手中的工作耐心倾听；B显得很不耐烦；C似听非听，心里想着自己的事；D向方方解释，和他再约时间谈。五、启思录1名人幽默语言毛主席有一次和妇女代表聚会，一位代表不小心对着主席打喷嚏，唾沫溅到了主席身上，大家都非常紧张那位代表也战战兢兢，主席看到这情景，就说：“我连蒋介石都不怕，还怕你的唾沫?你这点威力太小了，哈哈。”大家见主席丝毫没有生气，赶快帮主席擦干净。主席用幽默化解了现场的紧张气氛。总结全文：尊重他人，就要时常注意防止伤害别人的自尊。在和别人的交往中，不妨想一想“假如我是他，会怎么想”，多从别人的角度去想问题，多为别人着想，你一定会成为一个尊重他人、又被别人尊重和喜爱的人。大家通过一节课的学习，一定有很多感受，把你的感受写在美丽的风景中。(学生上台把自己的体会和感想写在预先画好的风景画上。)2课外拓展：与人交往是门学不完的学问，放幻灯片。失去朋友最好办法美心理学家ND雷登认为，失去朋友，是件简单的事。他认为，下面8条是失去朋友的最好途径。1垄断谈话，自顾自地说，问一些对方无法回答的问题，使对方没什么可说；2把简单的事变成又臭又长的裹脚布；3常常打断别人的谈话；4如果别人对你表现出敌意和妄自尊大，你也以牙还牙；5如果朋友郁郁寡欢，告诉他你心情多么舒畅，你的事情多么顺利；6他说什么，你都立刻同意，虽然你赞成反面的意见；7用开玩笑的方法来表露你对对方的嘲弄；8因为你盘算着自己的问题，所以不愿谈话。教师小结： 一个人事业的成功，只有15是由他的专业技术决定，另外的85则要靠人际关系。你是否善于交际，将决定你的人生是否成功。同学们，刚才我们通过了考验，知道了人际交往的重要性及方法，让我们把快乐的心情变成音乐，跳起来吧。心理健康活动课设计方案活动名称：合作的力量活动目的：1、在学习中体验友好合作的重要性和合作带来的快乐情感，增强合作意识。2、学会合作，培养团队学习精神和合作能力。 活动形式：实验、故事、游戏、谚语填空、讨论等活动对象：小学中高年级学生活动构思： 以学生为中心，通过热身活动让学生有快乐成功的体验。以实验和故事导入主题。在多个游戏活动中让学生体会合作的重要意义并学会合作。然后结合学生回顾讨论现实中的集体荣誉，感受合作在生活中的运用。最后学生在歌声中手拉手结束本课。通过本课活动，使学生认识团结合作的意义，感受合作带来的快乐情感。体验什么是合作，如何合作。使学生从小乐于和别人合作，并逐步学会与人合作。增强合作意识，培养合作能力，并通过讨论了解友好合作的重要性。活动准备：课件、游戏用品（布条、障碍物；瓶、彩球；报纸；拼图）心灵卡片、音乐等活动过程：一、心灵体操通过热身活动让学生有胜利快乐的体验，在愉悦的心境下进入课题。二、故事和实验引出题目1、关于合作的小故事天堂和地狱（课件）听了故事，你有何想法？2、做个实验-折筷子：学生上台尝试先折断一根筷子再折断一把筷子 如果把一根筷子比喻成一个人的力量，这十几根筷子代表众人的力量。你从这个实验懂得了什么道理?哪种力量容易打打败? (一个人孤军奋战，力量是有限的，容易被打败；当几个人或者更多的人团结在一起，力量就是巨大的，是不可战胜的。)3、通过故事的启示引入课题板书：合作的力量 我们生活在一个集体中，离不开与同学之间的合作。在家里，也许家人把你当宠儿，一切都为你服务。在学校中，面对同学，该如何与他们合作呢？让我们一起活动感受后进行探讨。 三、开展活动和游戏（一） 了解合作的重要活动：不能没有你 世界上每个人都生活在一定的集体中，个人生活离不开集体，就像鱼儿离不开水。个体的力量是渺小的，但当个体能有效地融入集体，并与他人有效合作时，力量将是巨大的。规则：一个瞎子（用布条把眼蒙住），要以最快的速度到达对面的终点，途中有空可乐瓶等日常用品设置障碍，而他身边只有一个叫瘸子的朋友，瞎子怎样才能达到目的呢？两人为一组，先到组可获奖励。心理导向：从某种意义上讲，我们每个人都是某种程度上的“瞎子”，所以我们需要集体，需要他人来弥补自身的缺陷。而朋友、知己、同学，他们也许也不完美，但谁又能说他们不是我们人生中的“拐杖”呢？（二） 感受合作的智慧 游戏：火中逃生行动（通过游戏培养合作意识） 1、出示一个透明玻璃瓶，里面有8个栓着线的小彩球，而瓶子的出口刚好能让一个彩球通过。现在同学们想象，这是一所着了火的房子，你们六个组员被困在里面了，而你也是其中一个。现在情况紧急，10秒钟内再不逃出去房子就将坍塌了，人也会被烧死，你该怎样逃出去呢？ 2、将全班32人分成4组，每组8人，开始游戏。学生听老师口令进行拉彩球。（播放着火可见，创设情景。） 10 秒钟后老师喊停，并检查游戏结果 3、分别提问两组同学： （1）你们组为什么能这么快而且全部人都安全逃出去房子呢？ （2）你们组没有安全脱离，是因为出现了什么问题？ 4、设想一下，如果我们这些被大火困在房子里的人，心理都只顾着自己逃命，大家一起往门口挤，会出现什么严重后果？(教师演示：把球一起提起)，会出现什么后果? 5、小结：在十分危急情况下，我们更要发扬团结协作精神，互帮互助。 （三）学习合作的技巧（下列活动可根据学生实际情况有选择地进行）活动一：翻叶子,说明：参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。规则：1、所有人都必须站在叶子上（包含讨论） 2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来讨论：1、我们怎么办到的？在过程中听到什么？有何感受？2、各位觉得叶子象什么？而整个过程又是什么？3、在生活中有无类似感受？4、从过程中你学到什么？变化：帆布面越小越难，可计算难度系数活动二：过河（踩报纸）游戏方法： 参加游戏人员每组在8人以上，在规定的时间（由老师视人数多少而定）内全部站到半开的报纸上，（特别说明，全部的脚不能站出报纸的边界）分析： 解决问题的思路要突破限制，要敢于尝试、大胆想象，并善于实验同学间的建议，排除不可行的方案.活动三：解手链形式：8-10人一组为最佳适用对象：全体人员活动目的：让学生体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。操作程序：人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松1、教师让每组圈着站成一个向心圈。2、教师说：先举起你的右手，握住对面那个开的情况下，想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。4、如果过程中实在解不开，教师可允许学生决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。 有关讨论:你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱？当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化？最后问题得到了解决，你是不是很开心？在这个过程中，你学到了什么？ 活动四：捆绑过关 简述：被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限 道具：绳子或其他可以绑的东西 适合全部的人游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组最好二人以上。2. 每一组组员围成一个圈圈，面对对方。主持人帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，主持人想些任务要每组去完成。题目例子：（灵活选择）如包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等 四、体会合作在生活中的运用 （一）谚语填空，学生尝试填空，说说含义，感受生活中的智慧。 1、(一根筷子容易折 )，十双筷子坚如铁。 2、（一花独放不是春），万紫千红春满园。 3、远水难救近火，（远亲不如近邻）。 4、独脚难行，（孤掌难鸣）。 5、单丝不成线，（独木不成林）。 （二）回顾集体荣誉，理解合作的重要性和实用性。 1、同学们，班级、学校获得的每一份荣誉，每一点点成绩都是大家共同拼搏奋斗、合作的结果，让我们回想起那些令同学们骄傲的日子吧！（放课件） 2、下面请分小组讨论：我们集体取得的成功有哪些条件呢？并将讨论结果写在“心灵卡片”上。 3、学生汇报讨论后的结果：（按学生说出的先后和老师的补充为顺序列出）（略） 请你针对你们提出的条件说出相应的实例。 （三）落实对合作的认识： 怎样才能更好地团结、配合呢？下面我们再来做一个游戏体会： 小组进行拼图比赛： 1、按照刚才的小组，将手中不规则纸片，四人合作，组成一个圆形。 2、谈一谈你们组是如何拼的，你有什么收获。学生谈感受 小结：看来合作对于成功很重要，合作的力量是巨大的。 五、总结 1、 提问：通过今天的游戏活动，你有什么收获？ 2、 你认为怎样合作才能成功呢？ 3、 我们的集体就是一块大拼图，而集体成员就是拼图上的组成部分，一个集体中既需要分工又需要合作，只要是为集体事业的成功，你就应当去做哪怕自己并不习惯的事，如果大家团结起来，互助合作，无论做什么事情都能取得成功。 4、合作的力量是巨大的，集体中无论想做成什么事情都要合作。（课件） 六、在歌声中学生手拉手结束活动。活动后反思： 小学阶段，合作和协调精神是学生进行良好的人际交往所必须的心理品质；是小学生团体发展心理教育的重要内容。而目前城市小学生多为独生子女，在家庭、学校生活等多层面中表现出不合群，不善于与人合作的弱点。因此，培养小学生的合作意识，合作精神和合作能力非常必要。活动选用“合作的力量”这一主题，通过故事、实验、游戏、讨论等活动形式让学生在愉悦的氛围中，体验什么是合作、怎样合作，培养团结合作的能力，以增强合作意识，理解团结合作的意义和作用。 在开展活动前教师必须做好充分的准备，如课件、游戏用品等，并且要能根据参加活动学生的特点适当调整活动项目和时间。活动中要注意尊重与肯定学生的感受。让学生们在互帮互助的活动中了解合作的重要性，也就是在助人中自助，在自助中助人。以下是我的几点体会： 1.学生在学习之余，很需要一种宣泄，也很需要一种交流，只有这样，他们才能更好认识自我，发展自我，适应环境，更好地与人交往，选择未来，达到身心和谐发展。心理导向课以班级的形式进行集体的心理辅导，学生有很大的参与性，课堂最大限度地考虑了学生参与课堂教学活动的时空，让学生自己发现问题，分析问题并解决问题。让学生学会了很多与人交往的方法，在交流中感受到了集体的温暖。 2. 要全面认识教师在课堂上的角色。很多人以为心理辅导课上，教师充当的是个医生，帮助学生发现疾病，并且给与一定方案治疗就行了，而进入课堂我觉得完全不是这样了。教师在课堂上不是要成为一个说教者，而是要成为一个启发者。主要是为学生创设一个宽松、真诚、积极参与的课堂氛围及师生间密切沟通和交流的的环境，引出话题，穿针引线，以更好的达到辅导的目的。良好的课堂人际关系氛围对教学效果有着重要的作用。课堂上教师要尊重学生的感受，尊重学生的个性回答。师生在一种平等对话中进行，学生情绪积极稳定，也有了安全感，接受大家的帮助，并能以欣赏的眼光来审视周围的同学。 3. 心理辅导在注重结果的同时，更要注重过程。在活动中注重学生在过程中的体验，让他们充分拥有体验讨论和分享的机会。如何合作，没有最好的答案，唯一的答案，但我相信有最适合每位同学的答案，自己没办法解决可以有同学帮助，吸收他们的方法，自己的一些经验也可以让人借鉴。老师给学生的不是一个药方，一个标准，而是让学生有对合作的认识，这才是最重要的。 4.学生在成长，教师也应成长。为了保证活动的效果，教师要更多地接触学生，了解学生们想要的，担心的，同时也要更多地接触社会，关注社会，为学生树立正确的人生观、价值观起到榜样作用。作为一名教师，我们应利用课外的时间，多看一些心理学的专业书，了解学生的心理，为更好地培养学生良好的个性品质服务。 轻轻松松上考场考前心理辅导活动课设计教学理念： 当前，素质教育的观念已经深入人心，但一个很现实的问题是：衡量学生的手段仍然是考试。学习和考试是两码事，一个是获得知识的问题，另一个是表达、运用知识的问题，一个是内化的过程，一个是外显的过程。有的学生他们具备完成考试题目的能力，但是考试成绩却往往不尽如人意，本来能够及格的，可是却没有及格，本来能考的很好，可是总在六七十分徘徊，有的学生平时成绩平平，一到考试却能考出令人意外的成绩，并不是掌握了相应的知识就一定能考出好成绩。所以，学生必须懂得如何在考试中发挥出应有的水平，如何将平时所学的知识充分表达出来。教学目标： 1、教育学生正确对待考试，要努力获得好成绩，并进一步对自己加强能力的培养。2、教育学生正确理解考试的作用。 3、让学生明白，考前要认真复习，作好身心充分准备，考试时如果出现紧张情况，能用各种方法减轻心理压力。教学准备：了解学生害怕考试的各种心理和原因（完成心理调查问卷题）；场面设定： 1、活动室或教室； 2、分组围坐，每组46人。教学课时： 1课时 教学过程：一、教师导入： 明明这次考试又考砸了。为什么平时成绩还可以，可一到考试就会砸呢？有的同学还不如他，可是考试成绩却比他考得好。唉！常听有的同学说，平时完成老师布置的作业和练习的卷子总是挺好的，经常获得老师的表扬，可考试时不是做不出来，就是漏洞百出，有时还会出现马虎，看错题目等。其实这些同学的情形在心理上叫做“考试焦虑”，今天我们就来说说考试焦虑有哪些表现和不良影响呢？为什么会产生呢感考试焦虑？怎样克服考试焦虑，轻轻松松考试。二、测一测： 学生要考试就跟士兵打仗一样，时天经地义的，可即使平时成绩很好的同学在进考场时，都遇到过心慌、脸上发热、浑身出汗和题笔忘字等情况。心理学研究发现在考试前和考试时表现出一定的紧张和亢奋，是一种正常的心理现象。但过分的焦虑对考试和身心健康都是极为不利的，结果反而影响了学习水平的正常发挥。组织学生做考试焦虑测试请你对下面各题作出“是”与“否”的选择。 是 否 1 你希望不用参加考试就能取得成功。 2 考试时你常会产生许多对答题毫无帮助的想法。 3 重大考试前，你根本不想吃东西。 4 你感到父母、同学等都希望你在考试中取的成功。 5 面临异常必须参加的重大考试，你会紧张的睡不好。 6 如果考得不好，人们将对你的能力产生怀疑。 7 你似乎从来没有对考试进行过充分的准备。 8 考试前，你总觉得胃不舒服，感到缺乏信心。 9 考试中的燥音会使你烦恼。 10 你担心考砸了别人会瞧不起自己。 总分 说明：各题答“是”计1分，答“否”计“0”分，各题得分相加。得分超过5分者说明有考试焦虑现象。三、考试焦虑原因分析为什么会产生考试焦虑呢？分小组讨论，说说害怕考试的原因（代表发言）教师总结原因：（1）自己的压力：想考出好成绩，但平时不用功，没有打好基础，只是到了考试才临时抱佛脚，因此心理没底。（2）家长的压力：怕自己考不出好成绩，受家长的责骂，甚至挨打，惧怕考试。（3）教师与同学的压力：怕自己考试失败，受老师或受同学们的讥笑，怕丢面子，怕别人会瞧不起自己。教师小结： 其实，只要我们认真想一想就知道，这些想法都是不合理的。大家想，如果我们怀着注定要失败，注定要受到别人嘲笑，注定要失去美好前途的想法去考试，我们怎么能不背吓倒？怎么能不紧张？实际上这些想法都是我们自己编出来吓唬自己的，作为一次考试，大家要理解它的作用。那谁能说说考试的真正作用有哪些？ 同学说说、交流一下考试的作用。 （1）可以进一步推动学习；（2）有利于教师改进教学；（3）可以使家长了解你的学习状况。四、考试焦虑缓解方法如何克服考试焦虑？分小组讨论：如何克服考试焦虑？有什么好的办法？（学生交流） 小结：首先我们要明确“一份耕耘，一份收获”的道理，平时努力学习，打好基础，做好复习准备工作，考试时才会胸有成竹。其次要树立信心，战胜消极意识。考试前想想自己究竟害怕什么，自己的这些害怕有没有道理？问一问自己最坏的可能是什么？自己能否接受？其实，老师、家长和同学都不会以一次考试来衡量你。某一次考试的成绩并不是衡量的唯一标准，关键是掌握真正的知识。只要我们尽了最大的努力，就无所谓失败。在出现考试焦虑时，可以进行积极的自我暗示以抵消消极意识。如：在心理想一想，平时我已经认真学习了，并且学得还不错，只要正常发挥，绝对没有问题，用不着担心或做题时先易后难，尽量仔细地做每一道题，注意检查等。最后在考前要注意休息和锻炼，避免过度疲劳造成食欲不振、失眠等。下面我们来模仿一次考试，：“铃铃铃、铃铃铃”考试开始了，同学们做呀！做呀！，突然出现一道较难的题目，这时该怎么办？谁能把你得想法告诉大家？（学生交流）这里有甲乙两位考生，他们在碰到难题时的一些想法和做法，请仔细看看：甲：这道题我难，别人也难，所以别慌，让我再想一想，既然一时想不出，先做后面会做的题目，回头再来做吧。（情绪表现镇定，从容不迫）一半多时间过去了会做的题目都会做起来，正在仔细分析难题乙：真该死，这道题我怎么做不出来，万一做不出来怎么办？不行，一定得想出来。 （急噪、冒汗、理不出头绪）一半多时间过去了“啃骨头”后面还有好多题目没做好，正心慌意乱中考试即将结束甲、解出了难题，正在复查 乙、放弃解不出的难题，做好复查工作还有题目没做完，顾不上复查同学们，你们会选择谁的做法（甲的做法）。总之，只要我们改变对考试结果所抱的不合理化态度，我们就一定能战胜考试焦虑，轻轻松松地走出考场。 下面给同学们介绍几种自我调节的方法，当你在考试前或考试时出现焦虑、紧张，可以用来使自己放松应考。 1、呼吸守点法： 双眼只看一个固定的目标，同时深而均匀地呼吸，一会儿便可稳定情绪。 2、呼吸松弛法： 做在课椅上，两眼微闭，双脚着地，双手自然放在膝盖上、脚与肩同宽。然后进行腹式呼吸34次。吸气时用鼻慢慢地吸，先扩张腹部，再扩张胸部，吸足气后屏一屏气，然后同时用鼻子与嘴将气慢慢吐出去，这一过程就是一次深呼吸。五、作业设计 你掌握了哪些考试技巧，写写你的应考技巧。 西湖小学教育集团心理辅导活动课设计辅导教师： 班级 活动时间： 活动主题善待我的同学辅导理念儿童正是由于受到对事物认识不全面及情绪自我控制能力弱的局限性，在同伴交往中，常常因为一点点摩擦，便情绪非常冲动，引起同伴间的争吵，甚至于“用武力”解决问题。教师要采用正确的方式去引导学生培养对自己情绪控制的能力活动目的1.指导学生用积极的心态看待周围的同学。2.学习情绪调节和自控的方法，从而改善同伴交往方式，建立良好的同伴关系。课前准备1、 准备两幅不同色光的眼镜2、 活动过程角色扮演准活动过程教育过程： (一)你会透过怎样的“眼镜”看世界? 1.特殊的“眼镜” 教师发给每个学生两副特殊的“眼镜”。一副眼镜的镜片，是红色的薄膜，镜片的边框轮廓圆润；另一幅眼镜的镜片，是灰色而模糊的薄膜，边框支棱八叉，很不规则。 2.透过“眼镜”看世界 (1)学生透过红色薄膜的眼镜看出去，并谈自己的感受： 学生会看到外面的世界是亮亮的、暖暖的，轮廓流畅圆润；会感到心里非常温暖和舒服。 (2)学生透过灰色薄膜的眼镜看出去，并说一说自己的体会： 学生会感到外面的世界是冷冷的，灰蒙蒙的；让人感觉很不舒服。 (3)学生讨论：生活中，我们经常是透过怎样的“眼镜”看待同学呢? 学生结合自己的实际，进行自我分析、自我反思。当我们戴着灰色的“眼镜”看待同学，更多的是缺点、不足。所以有时我们会斤斤计较，会对同学不够友善和谦让；如果我们戴着红色的“眼镜”看同学，便能感受到更多的友情。 (4)小结：在和同学相处的过程中，我们要多以积极的心态去看待人和事。这样我们的心情是愉快的，我们对待同学的行为也会是友好的。很多以前我们认为是不可原谅的事，换一种方式来看，也就能够接纳了。 (二)怎样控制自己的冲动情绪? 1.角色扮演：假如你是我 (1)请出同学甲、乙。甲用不友好、不礼貌的方式对待乙(注意：之前要讲清不能用粗鲁、粗暴的方式)。 请乙谈自己的体会。 反过来，乙用甲的方式对待甲。请甲再谈体会。 (2)组织学生讨论：从上面的角色表演中，有什么感想? 在对待别人时，我们常从自己的角度出发，只考虑到自己的心情、自己的情绪，很少站在他人的立场和角度，去体会、去想象我这样对别人，他心里会是怎样的感受。 (3)小结：通过角色扮演，我们认识到，今后遇到事情，尤其是面对同学的“侵犯”，不要冲动，不要不顾后果即刻“反击”。不妨，先冷静地设想一下，我话一出口、一出手，会给别人带来怎样的后果和感受。 2.情绪自控方法大讨论 (1)在小组中，学生提出方法设想 (2)教师组织交流，并在黑板上列出具体做法，如： a.当我非常想向同学发脾气时，立刻离开一会儿。等自己的心情平静下来后，再回来解决问题。 b.当我忍不住想找同学时，立刻在心里对自己说：“不行，这是不对的!我一定要冷静!” 这时，还可以马上把自己的手藏进衣服口袋，来强行控制自己的拳头。 c.当我生同学气的时候，对自己说：“想想他有什么优点。” 3.说说以前对待同学有哪些不友善的做法，现在(或打算)如何改善。走向父母 心理健康活动课设计一、 活动理念： 根据心理学家研究表明，融洽的亲子关系能更好地培养少年儿童的家庭角色和社会责任感。对于小学生来说，生理、心理都在发生着明显的变化，自我意识不断增强，在这一时期，与父母的关系如何，直接影响着父母对其教育的效果，有着极为重大的意义：（ 1 ）有利于孩子智力和人格的健全发展。（ 2 ）有助于孩子个性的和谐发展。（ 3 ）有益于促进孩子的生理和心理健康。我们身边屡屡发生的，学生厌学逃学，与父母顶撞等现象，均与家庭中的不良亲子关系有关。心理专家们认为这是学生 “ 亲子关系危险期 ” 的一种反应。由此看来亲子教育迫在眉睫。 二、活动课的主题： 亲子教育：走向父母 三、活动课的主要目标： 教师目标： 1 、了解班上学生与父母之间的关系； 2 、帮助学生学习与父母和谐相处的技巧：关心、体谅、沟通、表达等。 3 、帮助学生在此次亲子教育中获得心理和谐的发展、潜能的充分发挥以及人格的健康塑造。 学生目标： 1 、了解自己与父母之间的关系； 2 、学会与父母和谐相处的技巧：关心、体谅、沟通、表达等。 3 、能使自己在此次亲子教育中获得心理和谐的发展、潜能的充分发挥以及人格的健康塑造。 四、活动过程： （一）、揭示活动主题，懂得要与父母和谐相处 1 、（师）：父母是个伟大的名字，我们常常把父母比作皓皓长空中的明月，把光芒无私地洒向人间；我们常常把父母比作一棵大树，为儿女撑起一把爱的保护伞。我们也爱父母，我们也总想着将来如何报答父母。可是在日常生活当中，我们与父母的关系却也有着不和谐的时候。下面是发生在我们生活中的两组镜头 2 、出示小品内容提示： 镜头一：晚上，我要看足球比赛，可爸爸不同意，我俩就 镜头二：天气预报说今天有雨，可现在没在下雨，所以我不想带伞。可妈妈硬要叫我带，于是，我俩就 出示后，请学生作即兴表演。学生表演以后，教师随机采访：你为什么会同父母发生冲突，你当时是怎么想的呢？你俩为此争执起来，此时，你的感受是怎样的呢？同学们，你们遇到过类似的事情吗？谁能说说遇到这样的事时，你心里的想法是怎样的呢？ 3 、回想与父母之间的冲突： 像这样的冲突，我们很多同学都会感到熟悉。下面，我想问问大家，你是否也有与父母冲突的时候呢？是什么时候？请你来谈一谈，好吗？ 4 、揭示活动主题： 那么，怎样才能避免这些冲突，与爱着我们的父母和谐相处呢？这就是今天这堂课我们要讨论的话题。现在就让我们一同走向父