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2、 主讲内容伸展运动热身运动放松运动体能训练营养计划体能训练基础 伸展运动伸展运动的重要性伸展运动的解剖学及生理学原理伸展运动技巧伸展运动先后顺序各项伸展运动练习介绍 伸展运动的重要性每一项伸展运动训练计划的最初目的都是扩大身体某个部位的活动。
3、中学生篮球体能训练的探讨摘要:中学生篮球运动员完全属于业余性质,在训练上既没有连续性,也没有较长的时间,要想在很短的训练时间内做到技术战术与体能的三者兼顾是不可能的,但这三者对于篮球训练来说又是不可缺少的环节,因此,对中学生篮球队容易忽视的。