合理宣泄情绪

1、 合理宣泄情绪教者 朱静 龙江一中心理健康课 1 家庭中出现了各种问题 2 学校中发生了许多变化 3 你对平时的事情没有什么愉快的兴趣 4 从来不运动 5 情绪低落 心情郁闷 6 为一点小事大动肝火 焦躁不安 7 无心学习 易疲劳 8 懒得见人 对什么都嫌麻烦 9 昨天的疲劳还没有解除 早上起来仍感到全身倦怠无力 10 睡眠不好 多梦 11 早上不愿起床 心绪不宁 12 头脑不清楚 头昏脑胀 发沉。

2、心理健康教育活动课最近比较烦 合理发泄情绪活动时间:活动班级:活动组织者:活动方案目的要求 1.学会分析判断自己情绪发泄的方式是否健康有益. 2.结合学生研讨和老师指导,运用合理的应对技巧来处理生活中的负性情绪. 3.努力创造和保持良好的情。