冬季安全教育主题班会

冬季安全教育主题班会 第一篇章冬季运动要注意 锻炼前,一定要做好准备活动。因为这时气温低,体表血管遇冷收缩,血流缓慢,肌肉韧带的弹性和关节的灵活性降低,极易发生运动损伤。准备活动可采用慢跑擦面浴鼻拍打全身肌肉活动胳臂和下蹲等。通过慢跑全身按,

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1、冬季安全教育主题班会 第一篇章冬季运动要注意 锻炼前,一定要做好准备活动。因为这时气温低,体表血管遇冷收缩,血流缓慢,肌肉韧带的弹性和关节的灵活性降低,极易发生运动损伤。准备活动可采用慢跑擦面浴鼻拍打全身肌肉活动胳臂和下蹲等。通过慢跑全身按。

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