传统体育养生

中国传统文化与养生。传统体育养生。通过人体自身的姿势调整、呼吸锻炼、意念控制。达到增强人体各部分机能。通过自身的锻炼。有意识地自我控制心理、生理活动。达到增强健康、防病治病的效果。静功。保健功。静功锻炼呼吸为主。腹式呼吸法。停闭呼吸法。胎。

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1、中国传统文化与养生,传统体育养生,传统体育养生,通过人体自身的姿势调整、呼吸锻炼、意念控制，使身心融为一体，达到增强人体各部分机能，启发人体内在潜力，起到防病、治病、益智、延年的作用。在发挥人的主观能动性，通过自身的锻炼，有意识地自我控制心理、生理活动，达到增强健康、防病治病的效果。,目录,静功,1,动功,2,保健功,3,武术,4,CONTENTS,静功锻炼呼吸为主,腹式呼吸法,停闭呼吸法,胎。