短跑摆臂动作要领手脚都要详细的短跑时正确的摆臂动作在跑的运动中。正确的摆臂动作有利于运动员在快速跑的过程中维持身体重心的稳定。七年级 教学内容 快速跑——摆臂 课型 新授 教学目标 1、知识与能力。学习正确的摆臂方法。第 1 课教学内容1原地摆臂 2各种速度的跑教学目标1使学生掌握正确的摆臂方法。
摆臂铸造Tag内容描述：
1、 54 R60 R33.5 4X 4 3X 5 200 R2.5 69 90 48 54 60 R45 60 A A 15 剖面 A-A 比例 1 : 2 硬质PVC板 比例 1：2 共 张 第 张 淮阴工学院 摆臂 其余 技术要求： 1.去除毛刺飞边； 2.零件加工表面上，不应有划痕、擦伤等 损伤零件表面的缺陷。 设计 校核 审核 班级 学号 赵俊 机自1087 1081101738 日期 6.3 。
2、短跑摆臂动作要领手脚都要详细的短跑时正确的摆臂动作在跑的运动中，摆臂是保持和改变速度的重要动作环节。正确的摆臂动作有利于运动员在快速跑的过程中维持身体重心的稳定,协调身体各方面平衡用力.初学短跑,摆臂动作经常会出现肩关节和肘关节动作僵硬摆臂。
3、BatchDoc Word文档批量处理工具 快速跑摆臂教案 授课教师：李 翔 授课年级：七年级 教学内容 快速跑摆臂 课型 新授 教学目标 1、知识与能力：通过教学，培养良好的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到所有课时的学习中。学习正确的摆臂方法，基本能用正确的方法进行 2、过程与方法：在体验式教学中，提高学生摆臂速度，发展短跑能力。 3、情感态度与价值观：能与同伴顺利地。
4、第 1 课教学内容1原地摆臂 2各种速度的跑教学目标1使学生掌握正确的摆臂方法。2能用正确的摆臂方法进行奔跑练习。3培养学生吃苦耐劳的优良品质。教学重点正确的摆臂方法。教学难点在跑中用正确的摆臂姿势。教学环节教学内容导学过程组织及要求练习时。
5、正确的摆臂动作：:以肩关节为轴，前后摆动，向前摆 动大小臂夹角是90度，向后摆动大小臂夹角是135度 左右，要求肩关节放松，防止耸肩.摆臂时要求两手 前摆时不得过身体前中线摆臂时两臂尽量贴近身体 两侧一小步跑动作要领：1. 上体正直肩放松，。