SFBT在初中生作业拖拉问题中的应用耿红梅-航华二中

焦点解决技术（SFBT）在初中生作业拖拉问题中的应用 上海市航华第二中学 耿红梅一、问题的提出： 2016年6月，笔者参加了台湾师范大学许维素教授的焦点解决短期治疗（SFBT）培训师工作坊，领略了SFBT的神奇之处 ，笔者认为最适合在初中生中推广的理念有以下四点：1、畅想未来，增强改变动力 2、寻求例外，发现改变契机3、改变一点点，降低改变难度 4、成员间提问，引发思考与信心 作业拖拉现象在中学生中屡见不鲜，心平气和地劝说与暴风骤雨似得打骂似乎都不见效。问题到底出在哪里呢？有没有更加有效的方法进行解决呢？ 笔者在作业拖拉问题上应用焦点解决短期治疗中相关技术进行尝试，结果收到良好的效果。二、实施过程： 一）张贴广告，招募学员上海市航华二中第一期焦点解决团体工作坊招募学员一、 工作坊宗旨：我们在生活学习的过程中一定会遇到各种困难，当我们发现自己的能力不能解决的时候，一定要学会求助他人，工作坊将选择有共同问题的学生进行团体辅导，期望大家在这个团体中获得进取的能量，更好地成长！二、 工作坊理论基础：台湾师范大学许维素教授的焦点解决团体辅导技术三、 本期面对的问题是：作业拖拉四、 学员要求：1、 学生自愿的原则，有强烈意愿改正做事拖拉的习惯。2、 心理老师对报名学生进行面试考核后才能通过。3、 能够坚持六次辅导。五、 本期招收学员数：6名同学六、 心理老师：联系电话：七、时间：年月日开始，周五下午3点4点，共6次 上海市航华第二中学 心理咨询室 年月日二）组建小团体 组建过程中会遇到两个问题，一是学员太多，二是学员不足。当遇到学员太多的情况时要进行全部面试，对每个学生的情况进行分析，选出六名情况最迫切的学生，千万不能照单全收，因为人数太多会影响解决效果，宁可分两批甚至三批进行。对落选的同学要讲清原因，希望他下次再参加，不能打击学生的积极性。学员不足的情况下可以让老师和同学进行推荐，对被推荐的学生也要进行面试，征求本人的同意，如果本人不同意绝对不能勉强，否则不仅这个学生的效果不佳，他的负能量也可能影响整个团体的效果。三）签订承诺书 承诺书的签订让学生有压力感与责任感，也能得到家长的支持与理解。 航华二中焦点解决短期治疗承诺书 本人（ ）班（ ）自愿参加耿红梅老师主办的关于”作业拖拉”的团体辅导，保证按时（周五下午3点到4点，一共6次）参加团体活动，认真思考，努力完成自己制定的计划，争取在作业拖拉这个问题上有一个大的改观。 我愿意接受老师和家长的监督。 承诺人 家长签字 年 月 日四）活动计划与实施：l 第一次活动第一次活动目的： 彼此熟悉，相互欣赏，增强信心第一次活动内容：1、说说自己作业为什么拖拉 2、说说自己为什么会参加这个活动 3、谈一件最让自己骄傲的学习上的事情 4、领取回家作业：记录自己每天的作业情况 老师首先要肯定同学们积极参与的决心，并让大家说一说自己参加本次活动的想法，同学们的说法很多：有位同学说：当时，刚好想要在新学期能有一个新的改变，那时虽然作业完成但在质量上与时间上不忍直视。一次偶然的机会我发现了这个能改变自己的活动，马上毫不犹豫地加入了。其实自己也有很多的幻想。我幻想自己真的能变成那种中等生：就是成绩不是数一数二，但作业会认真并快速的完成。 还有的说：想学会控制自己，因为我写作业的时候么，就是一会看看课外书，一会看看手机，时间就过去了。还有一位说到：我作业慢是因为爸爸妈妈总在我写作业的时候过来催我，让我很不耐烦，所以没有写作业的动力了。我想让父母知道不应该这样做，也许我参加这项活动就能让他们改变了。原来他还有这个心思呢！大家开心地聊着自己的无奈，发现自己原来并不是孤单的，还有同学和自己一样有很多烦恼啊！谈到最让自己感到骄傲的学业上的事情，大家回忆自己以前曾经有过的光辉事迹，各个红光满面，也许事情不大，但对于孩子就是积极的种子，需要老师认真呵护，让这个积极的种子生根发芽！两个同学一组，对下列问题进行相互提问：1、你为什么参加这个活动？2、你的决心有多大？最大的决心是100分的话，你给自己打多少分？3、你相信自己能坚持下去吗？注意：这个过程要非常严肃，而且至关重要，不能由老师代劳，一定是一个学生面对面认真地提问，另外一个认真回答，只有这样才能引起学生的深入思考，这也是焦点解决技术的一个核心过程。布置回家作业：每人发一张A4纸，记录自己每天的作业所用时间：时间作业所用时间尝试寻找原因周一周二周三周四周五l 第二次活动：第二次活动目的:深入分析 寻求改变第二次活动内容:1、分享自己的记录结果2、探寻自己作业拖拉的原因3、尝试小小的改变分享自己的记录结果：有的同学记录得好，有的同学记录得不好，让记录全面的同学先分享，为其他同学起到示范作用，记录差的同学分析一下原因，这个过程同样能起到引发学生思考的效果。探寻自己作业拖来的原因：有同学说到：写数学作业的时候我的妈妈不在旁边了，所以我轻松了不少。但我爸爸是个急性子，我做了一会儿就会问我做好了没有，有时回答的不合他的心意还要对我大呼小叫，然后我就闹脾气，最后免不了一顿打，弄得我写作业一点动力也没有，我非常郁闷。这时老师可以说：妈妈有改变了，很不错哦！想一想可以用什么方法让爸爸也改变呢？学生：他不会变的！老师：哦，他为什么总说你慢呢？你真的很慢吗？学生：有的时候是这样的。老师：什么时候会慢呢？学生：找一样东西找不到的时候就会找很久，就耽误的时间。老师：看来我们应该学习一下怎样存放东西，让我们找的时候不至于花费太多时间。其他同学有没有好方法呀？于是几位同学开始出谋划策，这位同学可以选择他愿意接受的方法进行尝试。在这个过程中，其实有同学已经在开始小小的改变了，老师要大加赞赏！两个同学一组，对下列问题进行提问：1、你的作业拖拉的真正原因是什么？2、你准备做些什么小小改变？3、如果你坚持这种改变，一个学期后会有什么变化？l 第三次活动：第三次活动目的:小小改变 大大信心第三次活动内容:1、分享自己的改变后的成果2、展示自己最得意的作业同学甲说：以前写作业分心得很厉害，比如：写数学作业在思考一个题目时，想着想着就会将心思放在了另一个东西上。现在我写作业时会很讨厌被打扰更加厌恶自己在写作业分心写不快。我的作业速度有明显提升。同学乙说：现在尽量记住东西放在哪里，找的时候就会很快找到了，就不耽误那么多时间了。同学丙说：我写作业的时候将手机放在奶奶那里，写完作业再玩，就不担心手机会分心了。两人一组，分别相互提问下列问题：1、 你有了小小的改变，你是怎么做到的？2、 做到之后你有什么感受？3、 如果你坚持这样下去，你觉得一年后你有什么大的改变吗？ 第四次活动第四次活动目的:畅想未来，加油打气第四次活动内容:想象一下获得学习进步奖后，写一篇获奖感言，并进行朗读或者演讲这个过程非常重要，当同学们有了一些小小改变后，如果能够持之以恒地坚持下去，一定会有很大的收获，但往往有同学坚持不下去，这时候要用美好的结果吸引学生努力下去，形成习惯。这项活动让学生很兴奋，因为这些孩子从来没有得到过这个奖项，就算想象也让他们非常开心啦！ 某同学在大家的掌声中来到前面，大声讲到： 亲爱的老师们、同学们：大家好，我能够获奖并不惊奇，因为我努力了，特别是老师一直在支持我，让我有了这么大的进步。我怎么这么厉害呢！我觉得学习对我来说最重要的是耐心，有了耐心才能克服困难，这是我最近才悟到的！我要坚持，争取再拿一个进步奖！ 每个同学都上去演讲，大家都会报以热烈的掌声，这份掌声对学生就是一份支持！ 两人一组，分别进行下面问题的提问：1、 你有了这么大改变，你是怎么做到的？2、 做到之后你有什么感受？3、 如果你坚持这样下去，你觉得两年后你有什么大的改变吗？l 第五次活动第五次活动目的:坚持下去，寻找新突破第五次活动内容:请同学们说出自己的困难，大家想出解决办法。还想做出什么新的小小改变有的同学可能感到有些疲劳，或者考试分数并没有太大提高，这是需要团体给予他们力量，让他们知道有的时候努力后效果可能不那么明显，但水滴石穿，一年后？两年后呢？ 两个同学一组，分别进行下面问题的提问：1、 你之前已经做出了小小改变，是什么原因让你做到呢？2、 你希望三年后的你在学业上有什么变化？3、 如果更想有进步，你还想做出什么小小改变？4、 对于这个新的小小改变，你决定怎么做？ 比如有的同学说要加强预习,有的同学说多写日记,孩子们开始自己思考如何提高自己了.这些小小改变都是学生提出的，并不是老师强加给学生的。l 第六次活动：第六次活动目的:总结经验，学会感谢第六次活动内容:让同学们感谢这段时间大家的陪伴,总结自己这段时间的收获与感受 每个同学分享这段时间的感受，同学相互说出祝福的话语。合影留念，一年后、两年后再来看看我们的变化。老师总结：请同学们一定牢记这段时间的体验，不断进行小小的改变，我们的人生一定会非常辉煌灿烂！三、活动注意事项：焦点解决短期治疗（SFBT）适用于很多有相同问题的人群，进行这项活动时，初中生由于活泼好动，人数不要超过6人，但人数不要少于4人，人数太少不能起到彼此相互支撑的作用。这项活动中，教师对焦点解决短期治疗要有深入的了解，让学生在两两提问中进行反思，每一次的提问可以有相同和问题，也要有适当变化，这个过程最促进学生反思，加深学生对改变一点点的印象。情景模拟是很好的方法，比如模拟获奖后，学生会在大脑中不断闪现这个情景，从而对学生的坚持力有很好的促进作用。对同学们的进步要进行课后调查，走访相关老师和家长，并及时进行反馈。防止一些同学进行不实汇报。这个过程中，要让学生彼此之间形成亲密感，形成一股正能量，不断推动学生的进步！希望这个过程成为同学们人生的一个亮点，让他们体会到只要改变一点点，人生就会有很大不同 以上是本人对焦点解决短期治疗（SFBT）技术进行的初步尝试，感觉效果不错，分享给各位同行，希望大家批评指正！ 6