外出游玩安全注意事项要牢记

外出玩耍平安本卷须知要牢记外出玩耍平安本卷须知一、注意饮食平安：在夏季高温时节出游，游客要注意饮食平安，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病，尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新颖的食用，防止发生食物中毒，吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。二、遇恶劣天气远离危险地区：遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内，听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观玩耍、脱离旅游团队。三、海边游泳要在限定区域：到海滨地区参加游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行，有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生。四、山区旅游要防跌防迷失：到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失，要牢记景区规定的行走道路，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段，最好结伴游览，防止走错路、迷路。五、要防中暑：夏季出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施，出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品。六、要防“空调病”：室内外和车内外的温差不要太大，否那么容易发生感冒或肠胃不适等病症。十、防止财物被盗及人身伤害：进步平安意识，防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将贵重物品存放在饭店的保险柜内或随身携带，切忌将贵重物品留在房间内。一、 服从安排。旅游期间人人都要服从导游和领队的安排与指挥;二、 遵守时间。按照集体活动的要求，按时到达集合地点，不要让大家等一两个人，以免耽误大家的行程;三、 集体观念。在旅游景点旅游时跟上队伍，不要远离大家，以防止丧失;四、 请假制度。当有事单独外出时，要向领队或导游讲明情况;五、 饮食卫生。不要吃不干净、不卫生的食品，以保证身体安康;六、 互相照顾。旅游期间大家要互相关心和照应，特别要照看好自己的孩子;七、 注意平安。1、交通平安：在坐车、走路时要注意;2、住宿平安：在住宿时要注意用火、用水和用气的平安，睡觉时要锁好房门;3、购物平安：购物时要保管好自己的财物，以免丧失物品;4、交往平安：在旅游期间不要与别人争吵，以免发生不愉快的事情。外出旅游平安本卷须知一、山区玩耍时:1、上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。2、山区气候变化大，时暗时雨，反复无常，登山时要带雨衣，下雨风大。不宜打伞。3、雷雨时不要攀登顶峰，不要手扶铁制栏杆，不要在树下避雨，以防雷击。4、山上夜晚和清晨气温较低，上山要带厚一点的衣服。5、登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，为了平安，登山时可买一竹棍或手杖。6、山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。7、大家应结伴同行，互相照顾，不要只身攀高登险。8、登山时身体略前俯，可走“之”字形，这个既省力，又轻松。9、上山时要带足开水、饮料和必备的药品，以应急需。10、山区大暴雨时，山洪来势很猛，速度极快，下雨前夕不宜在河中洗衣、玩耍，以免发生意外。11、在高峻危险的山峰上照像时，摄影者选好角度后就不要挪动，特别注意不要后退，以防不测。12、山中不知深浅的水潭千万不要下去游泳，即使夏日，泉水也会很凉，发险情的可能性较大。13、为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头、火柴梗熄灭，不可随意乱丢。二、景区住宿时1、互相照顾。旅游期间大家要互相关心和照应，特别要照看好自己的孩子;2、交通平安:在坐车、走路时要注意;3、住宿平安:在住宿时要注意用水、用火和用气的平安，睡觉要锁好房门;4、购物平安:购物时要保管好自己的财物，以免丧失物品;5、交往平安:在旅游期间不要与别人争吵，以免发生不愉快的事情。三、遇到紧急情况的应对措施1、当遇到火灾时，应注意:(1)要镇定，不要乱跳楼，当导游前来援助时，要配合导游，承受统一指挥。(2)不要走电梯，要走平安楼梯。(3)如被大火和浓烟包围，可用脸贴近墙壁、墙根或用湿毛巾捂住脸顺墙爬出去，或翻开未燃烧一方的窗户等。(4)看到救护人员时，要大声叫喊或边喊边摇动色彩鲜艳的衣物，救援人员来后要服从命令听指挥。2、旅游常见病的防治(1)晕车晕船首先要保持心情愉快，出行前，不要饮酒，勿过饱或过饥。一般出行前半小时先服一片防晕药。假设晕车，可用冷毛巾敷面部和胸部:把视线宏富在一个远处不动的目的上凝视;假设恶心想吐，尽量吐得干净为好;如是在车上，翻开窗户，吹吹新颖的风;假设眩晕，应开口呼吸，嚼一块糖，能获得较好的效果。(2)腹泻首先要注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯，严防病从口入。在旅途中，还可以适量服用黄连素等药物预防腹泻的发生。3、旅游中意外伤害及应急处理(1)对溺水者的抢救在旅游过程中发现有人溺水，不要慌乱。会游泳的脱去鞋袜及厚重的衣服下水救人;不会游泳的人，除了呼喊别人外，应赶快将木板，竹竿等物体抛向溺水者，溺水者被救上岸后，应立即施行人工呼吸。(2)旅途中骨折的急救假设伤员休克，应立即将其平卧，骨折处要保暖防凉，并给伤员服用止痛药及镇静药，开放性骨折首先止血，脊椎骨折时，要防止因搬动不慎损伤脊椎引起瘫痪。四肢骨折后，为防止损伤局部的肌肉、血管、神经等，要防止骨折端错动，也不要勉强去复位，找固定材料如木板、竹板等为伤肢进展固定。(3)发生踝关节扭伤，要高日产量患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以减轻疼痛和皮下出血，然后用活血菜瘀的药膏外贴患处。在旅途中即无药物也无胶布，还可以用一只手握住扭伤的脚踝，另一只手抓住脚踝，再让脚趾尽量向下弯曲，然后使脚尖尽量向上弯曲，反复屡次，会有所好转，假设是严重扭伤，如韧带完全撕裂，踝关节不稳定者，严禁乱按乱揉，要立即送医院。第 7 页 共 7 页