论教师的职业倦怠

论教师的职业倦怠“倦”是疲乏，懈怠。“怠”懒惰，松懈。“倦怠”合解为因极度劳累，燃烧竭尽而导致的松懈的一种心理状态。而职业倦怠顾名思义是有职业压力引起的以身心极度疲惫为标志的综合反映。它产生的主要原因是因不能及时有效地缓解工作压力或妥善应付工作中的多种挫折所致。而教师职业特别是班主任被公认为一项高强度高压力的职业，再这样的高压下工作的老师们或多或少都产生着职业倦怠心理。一教师职业倦怠其成因导致教师职业倦怠的因素是多方面的，它不是由某一个事件造成的，而是由日常工作中的挫折、焦虑、沮丧日积月累造成的。职业倦怠是一个渐进的过程，一个难以突破的恶性循环。首先教师待遇低是老师们产生职业倦怠的原因之一。待遇低意味着教师对工作的满意度低，事实证明一个人如果在他并不满意的工作岗位上热情，积极的工作并一直坚持下去是不太可能的。工作的满意度来源于工作本身带给自己的效益，工作环境，是否符合自己的价值取向等等，如果教师在工作过程中得不到这些需求的满足，那么他的工作激情将会大打折扣，随之工作效率也会大打折扣，久而久之便会产生职业倦怠心理。其次教师的工作压力过大，学校的质量要求过高将容易让教师们产生职业倦怠心理。长期的高压高强的工作环境会让就教师们丧失对工作热情和兴趣。对于这个我有切身体会，还记得刚刚大学毕业那会儿，当我憧憬着我的工作环境，工作伙伴，尤其是那群我将要与他们朝夕相处的可爱的孩子们时，我的心情尽是激动，喜爱与满足，可随着时间的推移，却渐感枯燥乏味，每天重复着同样的事情的确使人降低工作热情，逐渐丧失工作兴趣，并想到以后的更长时间里将会继续重复着这样的工作时，便会自然而然的产生职业倦怠心理。最后由于长期从事重复而难以有突破的工作会造成教师们情感的疏离与冷漠，这也将是教师们产生职业倦怠的原因。这里提到的情感主要指老师与学生，学生与老师之间双向的情感，刚刚走上工作岗位的老师都会觉得孩子们天真，可爱，能感受到和他们在一起特别轻松，快乐，然而谁又能保证每位教师们工作一年，两年，五年甚至更久的时间以后不会产生冷淡，默然甚至厌恶的心理呢？而当一个人的情感到达这样的状态时又怎会不对职业产生倦怠心理。总之，教师职业倦怠是教师无法应对超出个人能力和资源的要求或者自我需要长期得不到满足而产生的情感、态度和行为的衰竭反应，这种要求可以是自己设定的，也可能是他人或组织设定的。它是一个与工作相关的社会性现象，其产生根源可以概括为教师个体、学校、社会三个层面，既有教师本人认知方面的原因，也有社会环境因素。二如何克服教师职业倦怠其实人或多或少都会有倦怠情绪，这是生活在现实社会永远不可避免的，但是人看待生活的态度不同，产生倦怠的程度便不同，解决的方法也各不相同。1 正确认识，了解教师职业的意义，并用开阔的心境重新去解读它。教师是人类灵魂的工程师，是太阳底下最光辉的职业，教师为社会的进步和发展培养了高素质的人才。同时，一个人是否幸福，不仅要看物质，更要看精神。从事教师职业，与人打交道、与人沟通，经常感受人的智慧、情感，在这个过程中，不断丰富自己的精神世界，教师可以提升自己的人生品位。所以，教师应当以开阔的心境、愉快的心情看待自己的职业。2 调整自己的心态职业倦怠虽然并非全部是教师个人的问题，而是多重因素综合作用下的产物，但是，作为我们自己，还是要认识到，除了学校的小环境和社会的大压力，还有我们自己的问题，同样处于学校，都是班主任，为什么有的人快快乐乐，不但不倦怠，反而精力越来越充沛，所以我们在以后的工作中要努力调整认识和心态，做一个幸福的智慧型班主任，这才能有效地克服职业倦怠。班主任这个职业是个清苦的职业，是个奉献的职业，不能与其他各门主任相比，不能与大官相比，也不能与富商相比，但是你抱怨也好，苦恼也好，自卑也好，都无法一下能改变得到。所以要像魏书生说得那样做一个大度豁达的人，物质条件我们不如别的行业，但是我们收获了精神的喜悦，看到自己培养的人才在各条战线上为党为人民做着实实在在的贡献，哪一位教师能不感觉到幸福、自豪呢，在幸福中又怎么可能心生倦怠呢？3 从对工作目标的不断追求中培养自己的职业情感。有追求才有劲头。无论是班级管理还是教学工作，教师都要有一个大追求和小目标，通过一个个小目标的实现，完成自己的大追求。而每一次的成功，都会带给你快乐、喜悦和成就感。教师正是在一次次成功的愉悦中，不断培养和加深对职业的情感。试想，一位热爱自己职业的教师，他还会感到职业倦怠吗?每个教师在自己的工作过程中，总是按照自己的理想、按照自己的意愿，努力想让自己工作干得出色，但结果并不总随人愿，所以无论结果如何，只要我们努力过，对自己和他人都问心无愧，又何必自寻烦恼？有了学校、社会对班主任的支持，同时班主任都能保持积极的良好心态，职业倦怠将离我们越来越远