世界七大著名心理学效应,学会一个受益终身

word世界七大著名心理学效应，学会一个受益终身2018-03-14 08:00_1、飞轮效应假期过后，重新返回工作时总是异常困难？面对工作，总觉得提不起精神，效率降低，甚至还会焦虑和神经衰弱？有人说，这是典型的“节后综合症，也有人说，这是万事开头难的表现。这不无道理，“飞轮效应的理论正支持了这一点。为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推。达到某一临界点后，飞轮的重力和冲力会成为推动力的一局部。这时，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。飞轮开始转动时需要的能量，其实是每次痛苦的突破拓展和积累。这是在为了形成属于自己的体系而做准备。一旦体系能够彼此支撑，那么它的运作就会变得越来越容易。正如科学家富兰克林说的，“如果有什么需要明天做的事，最好现在就开始。写作文，最难的是开头；造房子，最难的是打地基；准备迎接新的挑战，过了心理的难关，之后的问题总会迎刃而解。有人不信，说“反正万事开头难，然后中间难，最后结尾难。可假如是开头不奋力一搏，连看到中间的机会都没有。相信“飞轮效应不是追求一劳永逸，而是在一开始，和自己的打退堂鼓的心理打个架，别让它拖住你前进的步伐。2、蘑菇效应踏出“舒适圈很难。很多刚刚开始工作的年轻人，总觉得自己不受重视。打杂跑腿，端茶送水，还会受到很多指责，批评，甚至代人受过，或者干脆被无视，任其自生自灭。指导和提携，似乎总是落不到自己头上。这种失落和碰壁感，如同被放置在阴暗角落里的蘑菇一样。而“蘑菇定律说的就是如此：蘑菇生长必须经历这样一个过程，人的成长也肯定会经历这样一个过程。达尔文曾经说过：要想改变环境，必须先适应环境。当发现“梦想很丰满，现实很骨感时，当一个人明明心胸拥有无限蓝图，却只能在职场生涯的刚开始做着无聊的工作时。“前途茫然的感觉，会持续着整个蘑菇时期直到长得够高够壮，才会被人重视。2009年，纽约大都会歌剧院上演了一场观众看不出“破绽的演出。名不见经传的演员Rachele被临时通知顶替生病的主角凯瑟琳，演唱高难度的木偶之歌。正在逛街的她，只有不到四小时的准备时间。当晚，因为平日扎实的功力积淀，Rachele出色地完成了演出，甚至刷新了高音记录。从此，她获得了更多的演出邀约。假如不是在平日的“蘑菇期也不断地积累，能见天日之时，也不一定能抓住这样的机遇。只有用现在每一秒的努力萌生，才能换取未来每一秒的不后悔。所有的停滞不前和怯懦担忧，都会延长成为“蘑菇的时间，终有一日，因为平日的碌碌无为，而错过一个又一个机会，无法对未来形成改变。3、鸟笼效应1907年，心理学家詹姆斯从哈佛大学退休，同时退休的，还有他的好友物理学家卡尔森。两位学者围绕着一个有趣的赌约争论起来。詹姆斯说：“我有个方法，一定会让你不久就养上一只鸟。卡尔森不信：“不可能，我压根没想过要养鸟。于是，詹姆斯为卡尔森送上一只精致漂亮的鸟笼。 从那天开始，到卡尔森家里的访客总会在看到空的鸟笼之后，关切地问他，“你养的鸟去哪里了？卡尔森一次次的解释只能换来客人更加困惑的眼光。久而久之，卡尔森不胜其烦，无奈只好买了一只鸟。他被詹姆斯的“鸟笼完完全全地控制住了，自我的意识消失、陷入了被别人操控的结果。因为别人送了一只鸟笼，所以养了一只鸟。这就是鸟笼效应。在我们的生活中，这样无意识被其他事物操控的情况，也是鸟笼效应的表现。人们常常说自己要“剁手，却仍不停地买着本不需要的东西。为了凑单买的衣服，却常常要再花费金钱和精力，为了搭配而大费周折。鸟笼效应于生活的影响具有双面性，关键在于如何利用。一位心理学家曾经说过：敞开的书比合上的书更容易让人想读。这样一来，人们看到打开的书页便想拿起来翻翻，就更容易养成读书的习惯。不要让“鸟笼束缚你的生活。减少不必要的，增加有效的，这才是鸟笼效应的真正启迪所在。4、野马结局管理情绪就是管理人生的开始。学会管理情绪的人，已经领先了那些容易情绪失控的人一大步。在非洲草原上，有一种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血。就像在豹子耳边不停烦扰的蚊子，它们能吸饱血之后黯然离开，而不少野马却因为它被生生折磨死。动物学家说，蝙蝠吸的血量非常少，远不足致死。而这些野马的真正死因是暴怒和狂奔。它们的剧烈情绪反响是造成死亡的直接原因，而吸血蝙蝠只是一种外界的挑战。因为一件小事而暴跳如雷，大动肝火，这样的人往往难成大事，也难有大成就。他们常常用别人的错误惩罚自己，造成了像这群野马一样伤害自己的结局。生气常见，可假如不加控制，就会产生很严重的后果。2017年11月，主演过危情三日、护士长的故事等电视剧的著名男星杰森贝吉就是因为情绪管理方面出了问题，而遭到NBC电视台的内部调查。长期以来，电视台经常收到同剧演员和工作人员对贝吉的抱怨，投诉他在片场非常易怒，甚至会对同事有冒犯性的言语和行动攻击。正是因为常常情绪失控，贝吉收到了正式的投诉。他也发出了一份道歉声明：“我和情绪问题作斗争已经有一段时间了我会尽我所能的去弥补这些伤害。如果不能学会管理自己的情绪，那么人生也会变得无法掌控。当发现所有事情都不如意，先反思一下自己是否陷入了情绪的困境。冷静一下，总没错。5、凡勃伦效应虽然生活中，一般越贵的东西，购置的人越少。但美国经济学家托斯丹凡勃伦曾经提出：商品价格定得越高，越能畅销。随着经济的开展和消费观念的进步，人们更愿意花更贵的价格，购置更加好的服务和享受。其实，这一理论在职场中也能表现。如果想要得到“好价钱，就要思考如何把自己变得更加“值得，放在更适宜的地方待价而沽。但就像有些人喜欢买奢侈品、开豪车、收藏古董，其中大局部是想通过凸显审美的“小众来得到社会心理的满足，而非真正在意其中的价值。而自己的“身价，有时候却并不是外界的物质赋予的。提升自己真正的身份感，靠的是内修。高晓松曾经和传奇明星席琳迪翁合作过。那次合作，席琳迪翁和她的团队表现出了极高的素质：在录音前全部早早赶到现场、提前向合作方讲解她的习惯、鼓励合作方多提要求甚至，在工作完毕后，高晓松还收到了她的感谢 。 里，席琳迪翁非常真诚：“特别感谢你的帮助，感谢你今天的工作，我特别快乐。高晓松感叹：给席琳迪翁录音非常幸福，越大牌的明星越不耍大牌。正是因为高修养，让她成为了人人敬佩的传奇。在工作生活中，提升修养才是拥有好口碑的根本，才能让自己的存在价值得到提升，从而变得“抢手。6、南风效应法国作家拉封丹写了这样一如此寓言：北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风使出浑身解数，狂风呼啸，试图吹掉行人身上的衣服。结果行人为了抵御寒冷，便更加把大衣裹得紧紧的。而南风徐徐地进展吹动，使天气温暖起来，阳光普照。行人因为觉得暖和，相继脱掉大衣。这场比赛，是南风获得了胜利。这就是有名的“南风效应，也说明了在处理人与人之间关系时，一旦方法错误，那么不但不会有效果，反而适得其反。我们都很清楚“见人下菜的社交法如此。其实，不仅是在人际关系间，在工作上也是如此。“世事洞明皆学问，人情练达即文章。聪明的人需要拥有一定的“弹性，温柔灵活比极端刻板更有效果。允许别人比自己优秀，是一种聪明的处世法如此。有的时候，处处给自己树敌、只想着强硬地和对方比拼，最后吃亏的只能是自己。因为花太多精力在这些看似狂风与暗涌的斗争上，势必导致工作不精和事业开展缓慢。但是，如果学会灵活地和自己的竞争对手相处，各取所长，互相合作。相处的方法一旦转变，正面的效果就会有所表现。这就是温暖的南风力量。7、毛毛虫效应为什么觉得自己在2017年明明很努力，却依然没长进？法国心理学家约翰法伯做过一个实验：将毛毛虫首尾相接，围成一圈放在花盆边缘，在不远的地方撒一些松叶作为它们的食物。然而，毛毛虫夜以继日的不停绕着盆转圈，没有因为饥饿转向食物，最终精疲力竭，相继死亡。很多人总是用“做了多少来评价工作质量的优劣，并不关注结果。他们盲目地跟随着既定的路线，从未想过重新思考“重生的方向。这是“埋头拉车，一味追求前进，但大多方向不明。终有一天倾尽所有才发现，做的都是无用功，而满足感全都来自自我感动。作家八月长安说，“我这样的普通人只能走一步看一步，不断安慰自己，无论经历什么，都将成为我的一局部。然而真正的成长应该是，我懂得选择让哪一局部经历成为我。全盘承受不过是懦弱。在新的工作生活降临之际，每个人也需要着寻找到自己的突破口。如果觉得停滞不前，不要再埋头苦干，试着抬起头，看看周围是否有更广阔的天地，更开拓的视野。个体心理学创始人阿尔弗雷德说，“我们的烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是因为我们加在这些事情上的观念。全新的开始，认清自己的心，聪明前行。11 / 11