心理辅导活动课设计方案

我的情绪我做主莲都外国语学校 翁乔丹一、设计意图愤怒情绪， 在心理学上讲， 是一种正常的生理反应， 是个人的欲求和意图遭到妨碍时产生的一种消极情绪体验。 现代学生多数是充满个性的学生， 显得较为娇生惯养，性格上比较自私，容易因为小事与他人发生矛盾，易发怒。这种情况若是得不到矫正， 不仅会危害学生的身体健康， 更易影响学生心理健康发展。 因此，适宜地引导孩子学会合理调节自己的愤怒情绪是十分有必要的。二、活动目标1. 引导学生认识愤怒情绪的危害性。2. 引导学生意识到合理调节愤怒情绪的重要性。3. 引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。三、活动重、难点引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。四、授课年级及课时四年级，课时为 1 课时五、活动准备收集愤怒情绪的危害事例、收集整理合理调节愤怒情绪的方法。六、活动过程一、导入游戏活动镜子里面的我师： 看着镜子中的自己， 你觉得哪个表情让你看着最舒服？那个表情让你看着心理最不舒服？师： 你有愤怒的时候吗？翁老师这儿有一个关于愤怒的故事， 一起来听听吧。二、讲授新课（一） 1. 故事分享钉子的痕迹2. 现场问卷调查你有曾因愤怒过吗？在你愤怒的时候，有过什么过激的行为吗？（二）愤怒情绪有哪些危害？1. 学生谈危害。2. 教师总结危害：3. 1）发怒有害身体健康。4. 2）发怒影响人际关系。5. 4）发怒易伤害他人，甚至导致严重后果。（三）我可以避免愤怒吗？我怎么去避免尼？（四）如何调节愤怒情绪？1. 小组活动我给蛋糕做装饰（1） 师：这儿有一个蛋糕，它只是一个基本的框架，没有其他的修饰，你能用调节愤怒情绪的方法使它变得更漂亮美味吗？六人一份， 把你们的想法写在蛋糕的空白处，它就是修饰品。方法一定要切合实际。制作时间限时3 分钟。 （ 学生小组讨论记录方法 ）（2） 展示学生成果，小组互评是否合理。（3） 推荐合理方法，进行现场演示。2. 巩固活动做“情绪调节美味粥”通过此活动巩固合理调节愤怒情绪的前提和方法，学以致用（五）总结师：一生中不可能永远一帆风顺，当你遇到不如意的事儿，当你和别人发生矛盾： 当你误解受委屈时，用上咱们的金点子吧。你的人生会更加美好，这才是生活的 美好和智慧。（六）作业绘本阅读生气汤七、教学反思在课堂教学中，学生联系自己实际，在分享我的愤怒过往和“我给蛋糕做装 饰”两个环节中让学生畅所欲言，极大地调动了学生的积极性，同时采用生生互 评和师生互评的方式，让学生相互交流，相互启发，使之主动参与到知识形成的 整个思维过程中，体现了学生是学习的主体，引导学生自主探究知识，学会合作 学习，寻求师生共同发展。附件1、游戏一一镜子里面的我同学之间两两相对，互为镜子，又教师统一发号口令，根据口令做以下表情：哭、 笑、惊讶、生气、很生气，2、故事分享钉子的痕迹有一个坏脾气的男孩，他父亲给了他一袋钉子。并且告诉他，每当他发脾气 的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢的，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。 于是，有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。他告诉父亲这件事情。父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候， 就拔出一根钉子。一天天过 去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。父亲握着他的手， 来到后院说：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些围栏上的洞。这些围拦 将永远不能回复到从前的样子。你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话 语的伤痛就象真实的伤痛一样令人无法承受。3、问卷调查：你有曾因愤怒过吗？在你愤怒的时候，有过什么过激的行为吗？（选择划，）是（） 否（）4、活动一一“我给蛋糕做装饰”活动要求：1、每6人一个蛋糕。2、学生调节愤怒情绪的好方法记录在蛋糕的空白处。3、制作时间为3分钟。注意：方法必须是切实可行的。5、活动一一做“情绪调节美味粥”学生以小组为单位，在一张卡片上记录下最近让他们生气愤怒的事， 然后将卡片 放在锅里，通过所学知识，将“生气愤怒粥”变成“情绪调节美味粥” 。