小学四年级体育课《仰卧起坐》教学设计和反思

小学四年级体育课仰卧起坐教学设计和反思教材分析 仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量，是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段；也是培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力有效手段。学情分析 教学对象四年级学生，他们朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇心强，爱表现自己，平时活泼好动，求知欲强。但在与他人合作方面存在一定的困难，体质普遍较差，运动技术能力不佳，注意力容易分散等现象，所以本课在教学中采用分组练习、竞赛的教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证课堂教学活动的顺利进行。教学目标 1、学习屈腿仰卧起坐的技术动作，了解仰卧起坐的基本要领。发展协调性，提高身体韧性。2、提高学生的腰腹肌力量，激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。3、培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力。 教学重点和难点 仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。一、 准备活动1、集合，整队，报告人数；2、宣布本课内容和任务；3、围操场跑两圈；4、整队，做广播体操；5、做专项准备活动。二、基本部分1、教师引导学生进行仰卧举腿辅助练习。a、坐撑-屈腿-伸腿b、坐撑-单腿交替上举c、仰卧-举腿2、指导学生双人辅助仰卧起坐活动，拉锯游戏。3、导入学习屈膝仰卧起坐，教师讲解示范动作，提出要点。a预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。b、指导学生两人一组，尝试练习。c、教师提示，学生尝试动作要点。4、指导学生计时对抗赛，看谁做的多有好。5、提示要求。三、放松与小结1、指导学生进行放松活动。2、课堂小结，教师总评，学生互评。3、宣布下课，师生互道再见。