中小学生如何养成好的学习习惯

精品文档中小学生如何养成好的学习习惯！教育家叶圣陶先生说过， 教育就是要培养学生良好的习惯。 著名心理学家王极盛 教授经过多年的调查研究表明， 不良学习习惯对学习成绩具有重大的影响。 在被 调查的人群中，有 72.8%的学生都认为不良学习习惯对学习成绩具有影响。王教 授指出，中考、高考状元的最大秘诀，就是热爱学习，并拥有良好的学习习惯。学习需要方法更需要养成一种良好的学习习惯。要培养良好的学习习惯，要从以下三方面来努力。（一）要充分认识什么样的学习习惯是良好的学习习惯， 什么样的学习习惯能提 高人的学习效能。（二）向周围优秀的学生学习，也从自己的成功经历中来总结。（三）持之以恒地应用与实践。那么，哪些是良好的学习习惯， 如何养成良好的学习习惯是我们重点学习的内容。（一）科学用脑的习惯毛泽东同志说 ; “睡眠和休息丧失了时间，但却取得 了工作的精力 . ”只有善于休息，保持清醒的头脑和充沛的精力，才能提高学习 效率。1、重视劳逸结合2、注意合理营养3、交替学习4、摸索出自己的生物钟5、学会休息（二）合理利用时间的习惯只有懂得珍惜零星时间的人， 才能真正的珍惜时 间。善于挤时间的人，可用的时间才会比别人多，才能取得更优异的学习成绩。1、有计划地支配时间2 、专时专用，讲求效率3、今日事今日毕4、活用零星时间（三）为更好地学习作准备的习惯重视预习， 选择一本最适合自己的参考书， 一定会给自己的学习带来很大的帮助。1、坚持课前预习2、读透课本3、联系已学知识4、善于质疑精品文档5、选择适合的参考书（四）课堂学习中的习惯听课是接受知识最关键的途径，课堂上的 45 分钟 是最宝贵的时刻，要想提高学习效率，必须抓紧这有限的 45 分钟。课堂上的全 力投入、认真听讲可以省去课下的许多麻烦。1、认真听课2、善做笔记3、积极答问4、勇于提问5、抓住每堂课的特点（五）课后的学习习惯我们听完老师讲课之后， 就如同吃了一顿美餐， 虽然 味道很好， 但是却不一定能够消化和吸收掉。 只有课后及时的复习总结， 才能消 化吸收好新知识，牢固掌握课堂学习的内容。1、课后及时复习总结2 、认真完成作业3、从书本回到生活4、及时查漏补缺5、随时自测6、整理错题集（六）学习思维习惯出色的学习要有独立思考的能力、 只有通过思考， 才能 悟出其中的道理来。这既包括对知识的理解、贯通，也包括对学习方法的改进、 完善，也就是想通、想透一个理儿、一种智慧。1、独立思考 2、思维要创新3、把知识串起来4、总结经验与规律（七）好的阅读习惯古今中外许多卓有成就的学者、 专家的一个共同特点， 就是他们不但善于从社会生活中获得各种知识， 而且善于从大量的书籍中获得知 识。“多读书，读好书”、“广泛涉猎、开阔思路”、“读书破万卷，下笔如有 神”，这些有益的格言警句，就是他们读书治学经验的总结。1、晨读2 、广泛的阅读3、勤做读书笔记4、积累知识5、制定详细的阅读计划6、背诵（八）良好的应对考试的习惯学习的目的是为了掌握文化知识，我们只有 不断的提高素质， 才能取得高考中考的胜利， 才能为进入大学深造和步入社会奠 定良好的文化基础和能力素质基础。 因此在考试之后， 要仔细认真地对试卷进行 总结，总结失利的教训，促进自己在原有的基础上有更进一步的提高。1、事半功倍的复习2、要避免考前“开夜车”3、从容面对考试4、仔细审题，认真检查5、书写要快、齐、准6 、考后要及时总结（九）有效管理自我的习惯学习是场持久战， 是马拉松赛跑， 是从一砖一石 开始积累起来的知识的高楼大厦。战争要有整体的战略方案，盖楼要先有蓝图， 同理，学习也离不开合理的学习计划。1、制定适合自己的学习计划2、适当给自己加压3、拒绝粗心大意4、培养学习的兴趣5、培养专注精神6、自觉抵制不良诱惑7、激发好奇心（十）合理要求自己的习惯性格体现在行动中， 并通过行动来塑造。 实践应 具有广泛性。 学习实践、生产实践都可以磨练人的性格。 特别要注意在复杂多变 生活中，培养一种乐观向上的精神，培养不怕困难、勇于斗争的品格，从而适应 学习和社会的需要。1、正视失败2、积极而主动地学习3、学会用耳朵倾听4、明确奋斗目标5、选择适合自己的学习方法6 、扬长避短7、持之以恒，始终如一8、塑造良好的性格（十一）培养良好的同学关系的习惯英国大文豪萧伯纳曾有过这样一句名 言：“假如你有一个苹果，我也有一个苹果，我们彼此交换，那么我们仍然是各 有一个苹果，但是，假如你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交流，那 么我们每个人至少各有两种思想。”1、与同学合作2、正确对待同学间的竞争3、发现同学的优点4 、与同学交流5、乐于帮助同学6、不耻下问（十 二）培养良好的家庭关系的习惯家庭是我们的第一课堂，父母是我们 的首任老师，因而家庭是我们成长的襁褓和最重要的基地， 所谓“成也萧何， 败也萧何”。我们都知道，一个民主的家庭氛围，可以让我们在平等、和睦、融洽 的环境中成长，有利与培养我们随和、豁达而有乐观的情感和品性。1、孝敬父母2 、营造欢快的气氛3、充分地理解父母4 、善于和父母沟通（十三） 培养良好的师生关系的习惯从幼儿园到小学， 到初中到高中， 一直 到大学， 老师引领我们学习科学文化知识， 教会我们学习做人的道理， 也许老师 在每个学生的人生发展中都扮演着重要的角色。2、尊重老师4 、学会适应老师1、把老师当成朋友3、多与老师沟通（十四）养成良好的生活习惯身体健康、 精力充沛的同学上课时易于专心致 志，相反，身体虚弱、病痛缠身的同学，课堂上就很难集中精力。因此，同学们 平时应多参加体育活动，使自己有一个强健的体魄。1、保证充足的睡眠2、加强体育锻炼3、营造好的书房环境4、整理学习物品5、早饭必不可少6 、超越游戏（十 五）培养高尚人格的习惯一个人要想获得成功，就必须拥有积极的心 态以及必胜的信心。 在每个人的人生旅途中， 在每个人积极行动的过程中， 一定 都会遇到许许多多的问题和困难，只有坚持永不放弃的精神，不断地自我鞭策， 自我激励，才能战胜自己，战胜困难，最后达成自己的目标。1、永不放弃2、谦虚谨慎3、冷静乐观4、强烈的责任心5、勇于承认错误（十 六）善于调节心理的习惯挫折、 打击、 负担过重等对人产生外在压力， 这种外在压力又会转化为情绪上的焦虑、 心理上的紧张、 精神上的负担等内在压 力。当内在压力到达一定程度时， 我们要像对待烈日下的轮胎一样， 学会释放一 些压力，缓解精神的紧张，调节不良情绪，学会给自己减轻负担。1、树立自信心2、坦然面对压力3、克服嫉妒心理4 、克服消极情绪5、脚踏实地，消除浮躁6 、直面挫折，选择坚强7、要有必胜的决心