跳绳教学设计（陈志潘）

跳绳有氧练习教学设计（水平四）执教：陈志潘一、学情分析 学生的耐力水平较低，水平差异较大，特别是女生的耐力更差，常规的耐力练习学生又不喜欢练习。跳绳学生比较喜欢的运动，由于跳绳运动对提高学生的耐力有较好的效果，特别是通过长时间的持续跳绳的练习能有效的提高学生的耐力素质，因此，尝试选用学生比较喜欢的跳绳运动来进行有氧耐力锻炼。二、 指导思想：以“素质教育”和“健康第一”为指导思想，贯彻党的教育方针，深化体育教学改革，培养学生主动学习，互相促进，积极进取为目的，使学生掌握跳绳的基本技术。培养学生对跳绳运动的浓厚兴趣，通过练习花式跳绳运动的开展，开发提高学生耐力的途径，培养学生课堂上勇于创新、团结合作的精神，使学生的身心能得到健康的发展。三、 教学目标：通过跳绳单元计划的练习，学会正确的跳绳技术、基本的手法、基本的跳法和连贯跳绳的技术，通过跟音乐的节拍进行跳绳获得运动的快感，从而增加对跳绳运动的兴趣，达到身心健康的目标。研究开发通过练习跳绳的同时提高学生的有氧耐力素质的目标。四、教学内容： 徒手操8节花式跳绳的分解练习完整8节花式跳绳练习2分钟的快速跳绳练习自由花式跳绳创新活动小组团队跳长绳活动放松、总结。五、组织教法：1、启发诱导法：引导学生参与体育活动，提高学生自己解决问题的能力。2、创造教学法:给学生以自由、自主的活动和想象空间，培养学生的创新能力3、运用讲解法、示范法和合作学习法等教学方法。六、教学流程： 课堂常规队列练习徒手操花式跳绳分解练习完整花式跳绳练习2分钟快速跳绳练习自由花式跳绳创新活动小组团队跳长绳活动放松运动总结。七、预计运动负荷与目标： 预计学生通过本次课学习，80%以上学生懂得应用花式跳绳进行有氧耐力活动。预计本次课学生的运动强度为最高心率180次/分左右，平均心率130-140次/分左右，练习密度为60%左右。江高二中2013-9-20