2019年姜枣汤详论疾病的原理治养术法集详文版

至简医道养生治病理法系列文章摘录目录万病至简对治原理2正确生活即能治病3治病救急术法摘列5第一节健康通论系列文章7一、人道篇【疾病的原理】7二、人道篇【补论“局部邪火太盛”】13三、天道篇【姜枣汤治百病】15四、天道篇【姜枣汤补论】25第二节、姜枣汤详论【运用法】27第三节、论养阴29第四节、天人合一至简论31一、治疗有效标准及辨证机要31二、万病至简论35三、万病至简论一一理法方论篇39第五节、不良习惯自测表【致病原因】49*自学中医请到【至简文化】阅读文章自学，谢谢WWW.ZHI-JIAN.NET万病至简对治原理文/悠然生天地之理，大道至简。中医济世度人，更是如此。唯以至简，方可度人。万病至简，精述如下：人由各种功能构成【吃喝拉撒和思考等等】，功能由能量推动，功能的本质是能量变动的体现。能量的最本质特征是“热”。万物生长靠太阳，靠的就是太阳的热能。太阳运行一圈的轨迹产生温度的变化，因而产生功能的变化：热则升，寒则降，相应部位就产生功能的生长化收藏。“病”就是功能的太过和不足。器质性疾病为有形的病理产物，来源于功能性疾病的无形能量变化累积，量变到质变。所以器质性疾病也包含在功能性疾病里。功能太过本质是“热能太过热”，病机就是热升太过，也叫不降；功能不足本质是“热能不足寒”，病机就是热降太过，也叫不升。万病至简，只有“寒、热”两个病因；只有“不升”和“不降”两个病机。寒病治以热药温升，热病治以寒药凉降。只要懂寒热，调升降，万病就都可以治疗了。实现功能的基础有三个：推动功能的“热能”，承载热能的“水”，运行水的“通道”。疾病的病因就在这三个物理基础上产生，变化。所谓辨证，就是辨别“热能”“水分”“通道”三者的能量状态和关系。热能去寒，水能降温，热和水都能扩张充盈通道，所以，治疗身体的疾病只要三个处方即可：加热【助升】，加水【助降】，加热水【疏通通道】。最后再简说病根。既然功能就是能量的体现，能量来源于心【情绪、思考】，那么，疾病的实质根源则在于“心”。所以对治方法如下：扪心自问，心胸不闷；病由心生，心生万法！若心不病，身病自消。正确生活即能治病文/悠然生观念比治疗重要，养生比药物有效！生病只是你没有正确的生活，改正了就可以。生病只是告诉你，生活中你做错了些什么，你需要反思疾病是我们的好朋友，不是敌人。生病的根源是不了解为何生病，而了解需要智慧佛家讲：“贪嗔痴”是人生苦的根源，在医理亦如是：贪心、生气、愚痴就是病根。愚痴是最根本的病根。没有智慧常生病，有了智慧百病除！医生有责任引导患者，寻找导致疾病的根本原因，而不是让患者一直服药，导致对根本原因的忽视。“上工治未病，下工治已病”，宣传及教育普通百姓如何在身体才开始出现一点偏差的时候能自我进行有效的调理并养成正确的生活习惯，比起治愈多少重病案例都更具有现实意义！而健康的生活方式，并不是医生能够给予的，反而是把握在每一个人手中。把握健康的生活方式之后，疾病又何从而来呢？由此，患者不必再恐惧于疾病！生活方式健康一分，疾病就退却一分，完全健康的生活方式，人人能够病前“自我预防”，病后“自我调养”。又何需医生呢？人人自保的社会，天下皆医！原文地址：病因种种，情欲男女饮食起居运气外邪，等言行举止时运，皆从自心出，从自心招引。然所得之果不论阴阳虚实，皆显经脉虚塞气机不调之相。故可言“凡病皆是经脉不通，打通经脉自愈百病”。是故，众多劳虚体病患，不论年龄病名，在坚持拉筋拍打自通经脉后，皆得到不同程度的体质改善。故，拉筋拍打法确是治症的至简大法。但穷根究本，乃须知经脉不通气机不调是只是病果，错误的心行习气方是病因病本。阴阳虚实之对待，只是体内二气之暂态，不调之处元气自会调和，不通之结自欲疏通。只要顺助元气，不妄加干涉或消耗，如此自然无碍。故，医者用诸术法收摄心神、打通经脉是为顺元气之势，以助其纠偏治现态，但须改正习气才是治病根，才是少生病乃至不生病的智慧还是治心为上阿，治心才是治根本。这是因为，人的身体自身本自具备一切修复能力，所有外力（药物气功拍打拉筋等等）都只是辅助人身自有功能的运作发挥而已。只要人的心能专注，心不那么贪求，情绪不自残，行为自然回复自然。于是饮食清淡不过分，睡眠顺从天时，于处事自然流畅不挂念伤心，于是身体不过用，一切自然自愈。所以为什么有的人不吃药不治病，只是心态行为改正了他自己就好了；所以为什么有的人又吃药又练功的，但是心态行为不改正消耗更大了，结果病没有好问题反而更严重了。因此，别妄想依靠药物气功什么的外力术法的帮助下，可以继续挥霍消耗，长久如此，小心提神反成促命符因此也不要一有个什么症状就急躁地问怎么办，而是应该静下来反省，问自己做错了什么导致身体如此了。找到自己的错误并改正，如此不需要药物也能自愈。不破坏不损耗就是治疗了。回复本来天真之心就是治万病的仙丹。切记，药物和一切有为术法都只是给身体提供有限的帮助，治病的是人们的自身，是人们的自心本性。如果心散乱耗散惯了，可以借用拉筋拍打法治身的同时调心，这个是方便，但须从心反省忏悔，从心的根处发心改变，如此才能真正契入拉筋拍打法之真义。治病救急术法摘列1.拉筋拍打法【一、拉筋法】拉筋二正骨+导引+敛气固根。动作要领：将一条腿放在门框上伸直，臀部紧贴门框。脚底与门框垂直，另一条腿膝盖弯曲向下,尽量使劲让脚着地，尽力与上举之腿的内侧方向并拢（不能向外形成外八字。）如此躺着拉10至40分钟，再换一条腿拉，方法相同。【二、拍打法】：拍打二气功排毒二升阳化瘀。拍打是道家养生治病秘法，原名叫“调伤”，通过拍打将体内因跌伤、劳损、风寒等形成淤堵经脉的病邪排出体外，从而疗伤治病。医行天下推荐的拍打法，是结合佛道医三家的精华。强调心存正念，聚精会神，自己用手拍打、一个部位持续时间要长、拍打力度要大。万病皆是心病，自己用手拍打关节乃直指人心（心经以及心包经），其痛受能令心气凝聚而专一，心专则元气起用，自疏通经脉。心脉得解，陈年之贪嗔怨气之心结亦得自解，乃至发露忏悔。拍打手足背以及手足关节，是因为人身十二经脉皆经过四肢，关节乃血气汇聚之处，犹如地铁之换站要枢，此处得通处处得通，而且四肢关节远离内脏，不会伤害到内脏。*规范的拉拍动作，请上医行天下网站观看相关视频。*2、捏脊法:捏脊法又名捏挤法或捏积法或捏提法，推拿手法名。以两手拇、食二指捏住一定部位后，再用力挤，然后放松，如此上下巡行反复数次，后用手指轻捏脊背的皮肉，提起上下拉放。整个脊背都捏，主要是脊柱两旁就是膀胱经的位置。局部发红为好，有病气则会发紫。此法理同拍打，不必担心，颜色会自行消退,继续坚持就是。每次十分钟以舒适为度，次数不限。3、热水泡脚法:热水须泡过小腿，泡至手足暖微有汗意为度，如感冒或病寒可泡至汗出以散邪。洗全身是升阳发散，泡脚是为敛气补气固根本；4、揉脐法，丁桂粉贴肚脐法；5、艾灸，温烫通法；灸法，何处寒痛皆可用，肚脐丹田治养兼。6、爱的咒语：对不起、谢谢感恩我爱你。7、叩齿法：闭唇，上下咬牙，碰击牙齿。【相当于牙齿拍打法口腔拉筋法，哈哈】8、提阴法：还有一个方法就是【提阴】。提阴+摄气，在动功的基础上，这个静功是健康之关键，提阴就是提会阴，会阴穴为经络之王穴，提它的话，会有不一般的健康效果，摄气，其中的道理大家自己琢磨。提会阴的方法是，鼻吸鼻呼，慢吸慢呼，吸气提会阴穴，呼气降会阴穴，一呼一吸为一次，会阴穴就是生殖器和肛门中间的那一块，找会阴穴的话，意念找一下然后确定就可以做了【如果不懂提，那么就注意会阴部位，也不要管呼吸了，小腹内收，两臀夹紧（收紧时，有类似止断小便和大便的感觉），这样就是了】。方法是很简单的，可以躺着做也可以坐着做（如果躺着犯困，就千万别躺着），坐着做必须腰要挺直。站立的话，就有点象站军姿了，一夹臀自然收腹挺胸提会阴。呵呵。须注意一下，做呼吸提降会阴的时候需要舌抵上腭，次数做多了，口中的津液可能会增多，多到不少之后，可以像漱口一样把津液吞下去，这个时候要观想津液随着吞咽向下入到小腹之中。提会阴每天做一回，如果数次数适合你那你一回可以做500次，如果时间制适合你那你就做50分钟，提会阴一开始重在找到自己的节奏，找了让自己舒服的节奏，再提高时间和次数，不要着急。9、站桩，静坐。修德，放生救命。【术法浅解】点穴：于精要枢纽部位，“念行并气”针对枢集交合之位，击打以激活元气，聚集正气，以起疏通经脉扶正散邪之用。针灸：针者，于精要枢纽部位，“念行并气”以有形之工具，针对枢集交合之位，针以激活元气，聚集正气，消散邪气，以疏通经脉。能皆工具作用于更深之点位。灸者，乃用火气，以无形之气能，针对枢集交合之位，激活元气，聚集正气，化散邪气。由于明火火气偏胜，故，易伤津液。但若对于局部寒邪明显者，此法效速。拍打丹田：于下焦根气聚集部位，以“念行并气”进行高强度深层次之轰炸，击打以激活元气，聚集正气，助正散邪疏通经脉。撞墙：作用于于背部腧穴，更大面积之中强度拍打轰炸治疗，聚集正气，助正散邪疏通经脉。卧位拉筋：令上下颠倒，心肾相交，筋骨复位，全身舒张，心神内敛，形神相守。元气启动自调，是全身性的中强度轰炸治疗。直立拉筋：弓步抬手外撑。弓步夹臀能提阴固摄下焦阳气、先下后升，抬手外撑、阳气先升后降。全身舒张，心神内敛，形神相守，元气启动自调，是全身性的中强度轰炸治疗。汤药：以内为主，从内至外，于人体内部进行全身性的中低强度，有持续时段性的“拉筋拍打”。然而药石无情，虽组合互制但其物性偏执之处始终明显。故汤药确实不及拉筋拍打自愈法平和安全。五音疗法：是以【宫、商、角、徵、羽】此五种调式的音或乐，按来人心气状态，选择相应之音调施用，调和身心内气，震通经脉，以是治疗。五音之用亦是以心调心，故机械录音远不及现场功效。国学、读书疗法：等于【爱的咒语】+【五音疗法】+【修德化性】，以持久的正善能量慢慢转化心性，转变行为以及身体气质。第一节健康通论系列文章一、人道篇【疾病的原理】文/悠然生中医的养生之道，讲究一个天人合一。怎么合？人要顺天行道。“天”就是大自然，“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。那么，天道是什么？中医文化，讲究取象比类，用有形的现象来体现无形的规律。每天，太阳升起降落，万事万物随之变化，这就是天道，就是“升降”。当太阳升起，人体内有一股气从两腿中间沿着腹部向上升起，我们就醒过来。“气”是什么？是一种“能量”。一杯冷水，一杯热水，冷水是没有能量的，热水是有能量的。蒸腾向上的那个气，就是能量热能。无形，有热量。通常所说的气功的气，中医说的阳气，本质就是这种无形的热能。太阳上升，本质就是温度升高，热能释放，人感应到了，体内热能也跟着释放。能量释放，就导致功能的发挥运作，在人表现为“苏醒”。日上中天，就是能量释放上升到最高点，阳气走到头顶。太阳下降，能量收藏，阳气从头顶向下，沿着脊背下降，人就渐渐进入睡眠状态。所以，睡眠其实就是一种能量释放收藏，升降的现象。这个升降的过程，必须经过一个通道，就是人体中间：在前为神阙穴【肚脐眼】，在后为命门，对应到里面，就是脾胃这个通道，气的通道。通道有个特性，热胀冷缩。当你胃寒的时候，通道收缩闭塞。早上，气要上升的时候，出来不通畅，就会表现为：想睡懒觉，即使勉强起来，整个早上都是昏昏欲睡，无精打采。晚上，气要下降的时候，降不下去，就会表现为：失眠多梦烦躁焦虑。所以，失眠的机理很简单，就是胃寒，通道收缩，阳气降不下来而已。只要解决这个通道问题，失眠就解决了所以，无论大人小孩睡觉，即使天气再热，也一定要用被巾盖住肚脐眼，就是避免寒气直接从这个气门进去，否则就很容易睡不着。正常我们吃东西，热气就会往下面走，比如说吃了上火的东西，小便就会变黄，大便变臭变硬。但是，当你胃寒了，通道闭塞，热气降不下来，就会往上逆，走到咽喉，就变成急慢性咽喉炎，扁桃体炎；走到口腔，就形成口腔溃疡，口臭，牙疼；走到脸部皮肤，就形成痤疮痘痘色斑黑眼袋；走到鼻子，就会形成急慢性鼻炎鼻窦炎；通过肺顺着皮肤发散，就会形成各种各样的皮肤病，包括腋臭，皮屑增加；走到颈椎，就形成颈椎增生；走到大脑里，就形成肿瘤也就是说，不管病在哪个部位，西医把它叫做什么名字，本质，它就是“垃圾”！因为堆积部位不同，密度浓度不一而有了不同的名称。所以，西医的所有所谓高精尖仪器检测出来的检查报告，对悟道的中医来说，是没有任何意义的！古语：智者察同，愚者察异。详见：【通俗版阴阳升降论】这里还要补充说明一下：就像海洋有暖流、寒流，天气有热空气、冷空气，人体也是有热气、寒气这就是天地人能够相通的最本质内涵。气流都会携带无形的能量，和有形的营养或者垃圾。遇热则流动发散，遇冷则凝结沉淀。当热气不断上逆，过多的垃圾就会在通道狭窄处停聚沉淀，就会形成被看见被检测到的有形的病理产物。按浓度来看，最浅的，是正常的组织液，中医叫津液。再浓缩就变成痰湿【西医叫血脂油脂胆固醇】，再浓缩叫瘤，根据软硬之分叫粉瘤、良性肿瘤，坚硬了就叫恶性肿瘤。再浓缩就叫骨质增生。所以，治疗的目的，就很简单了：硬的把你化软就是。怎么化？衣服有顽固污渍，就会先拿去泡水，吸水之后就会变大，软化，稀释，就可以被洗掉了。病理也是一样：恶性肿瘤先化软变良性肿瘤，再化软变痰湿，就可以通过大量吐痰的形式排出来了，或者往下以大小便形式排出来，到最后，阳气越来越充足，就直接化成气从皮肤口气排出来。这里还要补充说明：正确治疗下的恶性肿瘤【癌症】，会变大，变软，稀释渗透，然后边界模糊成一片，最终渐渐淡化，消失。如果是良性肿瘤，本身浓度不高，可以不经过吸水稀释变大的过程，直接变小消失其实就像我经常说的减肥增肥的过程：瘦的变胖，胖的变瘦。而这个标准，是与西医的截然相反的！如果肿瘤变大，对西医来说，是恶化的，西医治疗有效标准，就是肿瘤变小。目的是一致，但是手段过程是截然相反！所以，我一直说，观念比治疗重要！不了解观念，我救你，会反被你认为在害你！这也是我一直要求，治疗过程中，不要去西医院做什么检测的用意：免得你担惊受怕。但是，不叫病人做检测，治疗一段时间后，到时还是检测了，一看，癌症！就会落一个延误病情的罪名！所以，现今做个好中医，得战战兢兢、如履薄冰啊！传道才是大方向，改变观念才是治根本的！“上工治未病，下工治已病”，宣传及教育普通百姓如何在身体才开始出现一点偏差的时候能自我进行有效的调理并养成正确的生活习惯，比起治愈多少重病案例都更具有现实意义！物质形态转变的动力，来自于能量、热量。有形的火可以提供无形的热；能把有形的水加热，化为无形的气；无形的气上升到高空，遇冷凝结为有形的水滴。这就是有形无形的转变过程机理。所有有形的病理产物垃圾，都是因为体内阳气不足，相对的就变寒了，凝了，有形的就多了，就病了。所以，只要补充热量，体内阳气充足，有形的垃圾就可以化为无形的气发散出去。哪里热气不足，变寒了，哪里就有垃圾堆积，就生病。所以，补阳气就是治疗的大方向。详见：【万病至简论】小孩子的屁股手脚都是非常热的，因为阳气充足；当温度降低，就意味着年龄越来越大，能量消退，直到没有温度了，生命就消亡了。所以，温度决定生死。生老病死的过程，其实就是能量递减的过程，体现为温度的变化。所以，保持热量，趋温避寒，就是养生健康的大原则。当你吹空调受凉感冒了，作为中国人，他会考虑到“受凉了”，但是作为西医，他只会检测是什么病毒细菌感染了。你告诉我，“冷气”会是什么细菌病毒？这无疑是很荒谬的道理。为什么？当你饥寒交迫时，两杯水放在你面前，你选哪杯？必然是热水。因为有热量有能量。喝下去就明显影响了你的身体状态，甚至于关键时刻可以救你的命。而喝冷水是完全不一样的感受。但是，用西医的所有高精尖的现代化仪器设备来检测这两杯水，会发现，这两杯水完全一样！都只是密度容物一样水分子！因为，西医的所有检测，都只是检测物质结构。因为西医背后的整个西方学术界都是信奉唯物论的。而热能是什么？无形，无量，不可见，不可把握，不可测量，属于唯心世界的范畴。比如，肺的能量不足了，就容易悲伤；脾的能量不足了，就容易忧思，肾的能量不足了，就容易恐惧。但是，西医是不会理解你的悲伤忧思恐惧的因为这些都是主观的，不可测量的。都是唯心的。所以，当你说这里不舒服哪里不舒服，仪器又检测不出任何异常时，西医就会说你妄想症，神经官能症，癔症胡思乱想没病找病的意思。其实，这些症状本质都是无形的能量不足导致的功能失常。所以，除非西医承认唯心论，【其实，中医也不叫唯心论，而是叫心物一元论】否则，西医永远也搞不懂能量，理解不了人体，搞不懂中医，永远停留在“神秘”、“玄学”的初级层面。中医讲：“上工治未病”。当你得到肝癌之前的两三年，中医就可以知道你病了，并截断病情的发展，因为只是不舒服，还不到某种病的程度，所以叫“未病”。因为这是在无形能量层面的功能失常，物质没有变化，西医是检测不到的，西医会说，你还没有病，但要经常检查【这就是西医所谓的“预防”】潜台词就是等你病到符合西医的标准，有了物质变化了再找他们治疗。中医还讲：“下工治已病”。也就是西医的那个层面。也就是说，西医一出世，就已经是“下工”的水平了。人活着，就靠一口气，一口热气！当饿了几天刚从废墟里被救出来，最救命的，其实是一口热水。而以“救命”的名义给输到体内的葡萄糖生理盐水这些冰冷的液体，其实，是会夺阳气的！会要命的！所以，明白“能量”很重要！某些时候，可以救命！大多数时候，可以避免伤害。详见：【健康新解系列之发烧】前面讲的是升降，还没有讲完，但其实也讲完了：降不下来，就上面有病。推演开来，下面因为没有东西降下来，也会有病，比如就会便秘。或者按“外面”、“里面”来分也是一样，本质一样。便秘只是排毒不畅的一种表现。还有一种排毒不畅，表现为排便通畅易排。就像洗碗，不用洗洁精，虽然水一直在流，但是油污全部黏在碗上，不出来。脾的功能是“主运化”，“化”就是分解的意思。脾胃虚寒了，能量不足了，分解的功能不足了，湿气油污分解不出来，黏附到肠壁，血液里，大便每天都出来，但是带不出垃圾，有量没“质”。所以这种通畅也是排毒不畅的一种。升降讲的是有形的通路问题，能量讲的是无形的动力问题。解决升降问题的关键，就在于解决胃寒的问题，通道闭塞的问题。“寒”就要用“热”来解决；“闭塞”就要用“发散”来解决。又热又发散的药，就很容易找了，为普及方便，选用生活中常见的，那就是生姜。升降不调的病，很多见的表现为：吃凉的胃胀不舒服，吃热的上火，吃凉不行吃热也不行；明明身体很虚，却一吃补药就口舌生疮上火严重，俗语说的“虚不受补”。为何现在却还要叫他们吃姜？胃的“寒”，和饮食的“热”，是相反的力量，相当于两军交战，强势者胜。因为吃热的就上火，所以，不敢吃多，这个热量相对于脾胃的寒，就像游击队打正规军，肯定打不赢，败退了，就只能原路退回往上跑了，就上火了。于是吃降火药，其性寒凉，本来就胃寒，再吃寒凉，就凉上加凉，就会胃胀不舒服了。那么，怎么办？加强我军进攻的实力临床中，这种病机的患者，我开的处方，就会包含生姜200克【秋冬量，春夏量会酌减】，干姜30克，比姜还热的附子30克【就是本人自创的小柴胡加姜附汤】。大军所到之处，攻城破敌，城门打开了，大部队长驱直入。所有的热气都往下走了。患者说，药后反而有咽喉清爽的感觉！有些年龄大的患者，讲道理听不懂，回到家里，一看：这么多生姜！肯定会上火，200克放一半，还是太多，再减一半，50克，差不多了。药熬完，立马上火！为什么？敌军10万兵力，我派给你20万，你擅作主张，只派出5万和敌军作战，肯定打败仗！被打回来就上火了。所以，姜越多越不上火！这里还有一个前提：阴虚患者不适宜。就像洗衣服，再好的洗涤剂，也需要有水作为介质，才可以发挥、功效。所以，阴虚之人，不适合大剂量生姜的方法调升降。他们得先补水。这里就不细讲了。前面讲的是升降，中间补充讲的是能量，没有讲完，下面继续讲。前面说了，能量不足导致垃圾储留而生病。现代人比之七八十年代的物质生活水平高了很多，想吃什么就有什么，营养很充足，为何高血压、糖尿病之类的病更多了？这是因为，现在人能量不足，是因为吸收不好，而不是吃不好。是吸收的问题，而不是营养的问题！营养太丰富，超过了吸收的负荷，所以，应该做的是减食，而不是吃补。是清淡饮食而不是拼命补维生素蛋白质现在满大街的卖营养品，其实是最不利于身体健康的！吸收是功能，必须以脾胃、肠道的能量是否充足为前提。腑脏自身能量不足，吸收功能就不高，工作效率就不会高，导致吸收不好。身体能量、热量的不足主要表现为胃寒。导致胃寒，有四个因素：1.饮食寒凉寒凉有两个含义，第一个指温度就如冷水烧成热水，需要消耗煤气能量一样，人体有温度，喝进去的冰冷食物先要加热，就会消耗脾胃原本的热量能量，导致胃寒，比如冰冻食品、冷饮、凉性水果。第二个指性质性质是凉性的，你吃热的、喝热的还是起寒凉的作用。比如苦瓜，冬瓜，绿豆。具体见饮食篇文章。2.外寒饮食进入的算里寒，夏天吹空调或者冬天受凉或者农活渔民或者家庭主妇洗衣服下冷水，这些都是外寒。外寒有的直接侵入脾胃导致胃寒，更多的是消耗整体的能量，相应局部脾胃的能量热量阳气就不足了，就寒了。3.季节因素天气越热，地下水井水越凉；天气越凉，地下水井水越热。其实就是能量、热量的位置转换结果：春夏由里向外发散，秋冬由外向里收敛。相应的，夏天的时候，在外的皮肤热，在里的脾胃就很寒。所以，夏季食欲最差，胃最寒。最容易上火。4.欲望因素想看、想听、想说、想思考、想吃，爱恨情仇等等等等，这些都是欲望，就是指人体功能的发挥使用。这些都需要消耗能量的。人体是很智能的，哪里得多需要用能量【欲望使然】，就会从其它功能区调用能量去补充，相应的就会造成被调用区域功能不足。比如，生活中很多人吃饭后就容易困睡，是因为能量集中到中间的脾胃去消化吸收，调用了头脑的能量，头脑能量不足了就表现为困睡思考的功能不足了。同理。当头脑用神很多的时候，也会调用脾胃的能量上行，导致脾胃能量不足，消化吸收就出现障碍了，胃寒就形成了，胃病就来了。IT人士，营销一线人士，所有“很忙很忙”的人，吃饭都是囫囵吞枣、速战速决的人，根本没有给以正在消化吸收工作的脾胃充足的能量和时间，所以胃寒就来了，胃病就来了。吃得越多，越好，脾胃负担越大，连食物都无法吸收，何况于药物？所以，这种胃病，是最难治的！悲哀的是，这种人，满大街都是！因为现在的社会，多是高压社会，人挤人的社会，相火不位的社会，大部分人需要靠相火不位来提高竞争力【其实就是变相的透支身体】，否则争不过别人。不要说你做不到、放不下，其实只要你愿意放弃那些不良的习惯，会舍，你才能得。舍得舍得，有“舍”才有“得”！万病之本，最难去除的，就是欲望！所以，养生之道的最高标准，是“恬淡虚无，精神内守”。这句话，说白了，就是收藏能量，减少欲望，不要肆意消耗身体的元气。5000年前，黄帝内经就已经为天下百姓公布了健康长寿的秘诀，但是我们现在却做着本末倒置的事情！古老的教育，吃饭时要细嚼慢咽，不要说话，坐稳，一起动筷，一起停筷，就是要给脾胃最小的消化负担。有充足的时间，足够的气血能量来帮助消化、吸收。老教条里，蕴含着大道理！能量难于补充，消耗却非常容易。如果把身体比喻为油灯，灯油的多少决定寿命的长短，灯火的大小决定生命消耗的快慢。欲望消耗就是灯火的燃烧，而性生活就是直接把灯油给漏了古语，一滴精十滴血。补能量补了3个月，只要过了一次性生活，就全部推倒重来！甚至再重来的时候已经更加难于见效了！治疗过程中，只要每个月有一次性生活，就全部推到重来！甚至再重来的时候，已经更加难以见效了！所以，想要疗效好，先把房事禁！禁欲因人而异，但原则上，慢性病调养，至少3个月。越久越好！能量不足严重的，甚至要禁欲到半年一年。详见：【手淫（及性生活）的害处】、【健康新解系列之饮食（一）吸收篇】、【健康新解系列之饮食（二）食物篇】、【疾病是自己创造的】。吸收好了，但并不是你吃肉吃骨头就会长成肉和骨头给你，食物只是被身体用来制造血液，以血液的形式存在骨头里，才是真正被身体吸收利用了。这就涉及造血时间：晚上的9点至凌晨的3点，是身体制造血液的时间，过了3点，就已经是用血消耗能量的时间了。临床上有经历过：两个病人来看病，一个年轻人，一个老人家。同样的病，开了同样的处方，按理说，年轻人体质水平高，会好得快。但是，几天后过来，老人家直夸“医生你真高明！你的药效果真好！”还没有来得及笑，年轻人进来了，“医生啊！怎么吃了药一点效果都没有啊？”一一为何？一问就明白了：老人家每天8点睡觉，早上4点起床。造血时间是93点6个小时；年轻人基本临晨1点睡觉，就算躺下去就睡着，造血时间也才2个小时。老人家喝一包药相当于年轻人3包药的效果，一天造血相当于年轻人3天。再加上年轻人消耗远远比老人家大得多，实际上喝药对于他来讲，可能不单没收入，反而付出了更多！所以就会有临床上越吃药效果越差，病情反应和药效截然相反的情况了。详见：【健康新解系列之睡眠】。所以，综上所述，想要健康，就一定要按照健康的规律来规范、审核自己的生活方式，服药只是辅助手段，不能代替日常生活中的饮食、睡眠、情绪等因素对身体的作用。最后补充说明：世上没有所谓的神医，也没有所谓的神药，只要你不早睡觉，神医神药都无效！你才是自己最好的医生！早睡觉就算最补的药！不要问医生，“我的病什么时候才能好”，没有那个医生能回答你，因为没有哪个医生能够代替你几点睡觉，代替你的消耗。所以，所谓疗程，只要包含疗效的确定，都是骗人的说法！观念比治疗重要！养生比药物有效！有所不遂反求诸己！详见：【生病是因为你犯了生活错误】【疾病五种类型，敬请认清归属】、【三七生：病从哪里来？】前面讲了吃饭睡觉，最后讲“排便”。疾病体现为垃圾的堆积，垃圾的排除体现为排便。只要排便通畅了，所有有形的垃圾堆积形成的疾病，就都会解除包括所有的癌症。当然，前提是你还有能量排除垃圾。排便通畅的标准如下：准时：每天早上57点大肠经主时，时间到了就被便意憋醒，排便了；次数：正常每天一次，吃多了，排多也就正常。有质量：不放洗洁精的洗碗水不断出来，但是油污依然黏附在碗里，有量无质。所以，每天有便，并不代表排便就通常，还必须有质。分解就是脾的“运化”功能。排便后立即很有食欲，说明脾的运化功能正常，这个并列条件下的排便就是有质有量。排便引申出来的，是排毒。排便只是一个点，排毒是一个面。排毒的方式如下：在上：咳嗽、吐痰、流涕、流泪、呕吐、打喷嚏、耳朵流脓等等；在下：腹泻、多尿、月经月经其实是最好的排毒期，用药期！全身性：所有皮肤病，包括腋臭、脚气、头皮屑多等等。物质层面各种情绪：喜怒悲忧恐发脾气后心情是不是可以好转？那就对了！排毒了精神层面详见：【健康新解系列之排毒】、【治疗有效标准及辨证机要】。综上所述，中医健康的标准就是：精神好辨证能量充足冬天手足温辨证能量充足有食欲能量可以吸收排便通畅垃圾可以排出容易入睡睡得沉营养转化为能量二、人道篇【补论“局部邪火太盛”】文/悠然生健康通论讲了“脾胃虚寒，太阴不开，通道闭塞”的情况。那有没有“脾胃热，太阴开，通道畅”的情况呢？有。胃热了，通道畅了，升降调了，睡眠好。这是正常健康人的状态。病态的也有，但是极少。有两个情况：1.胃热过度了这个就是伤寒论里的阳明证【经证】。典型表现为大热、大汗、大渴、脉宏大，“四大症”。2.胃热的同时，水分还不足，导致便秘这个就是伤寒论里的阳明证【腑证】。不一定有“四大症”俱全，但必定有其中一二，同时有坚硬如石子的便秘。用至简论来说，就是能量不足阴的物质基础能量不足，阳相对太过了。还是在至简论范围内。但是不在健康通论人道篇所讲范围内这个就是容易被误会的根源。健康通论人道篇所讲的是：太阴不开通道不畅导致的疾病范畴。对应的是以理中汤为内涵的两个方子【及其几个变化处方】：小柴胡加姜附汤和加味生脉理中汤。胃热的情况，对应的是另一个处方：生脉熟地枸杞饮。阳明证本质，就是阳热太过，气升不降，补阴即可泄阳，引阳下降。经证用白虎汤，腑证用大承气汤。生脉熟地枸杞饮就不可以代替吗？我认为还是可以的。这个方子就带有增液汤的含义。你火再大，我相应加大水的剂量就可以把火给化小了。只不过，效果没有伤寒论的方剂快。大承气汤效果好不好啊？很好！对证者一剂知。但是用来推广普及合不合适啊？首先，典型阳明证极少见。至今为止，我只见过一个阳明腑实证案例。东西再好没机会用啊！兼阳明证多见【相火不位的表现】，特征不明显，患者是不可能辨认得到。更不懂得变化处方应对兼证了。其次，效果越快越好就意味着偏性大。病了，就是身体偏了，处方就是纠偏，偏凉或者偏热。偏性大就容易伤到人了。故，大承气汤较之生脉熟地枸杞饮，不合适于推广。所以，伤寒论较之于至简论，不合适在患者中推广。我之前说过，伤寒论的处方，是个性化，针对性最强，疗效最好的。而至简方，是大众化，普适性最好，疗效最安全的。两者作用层面不同。不是高低的对比，而是方向的不同。所以，拿针对性的理论来衡量普适性的理论，是很不合适的。讲共性，并不是就反对讲个性。这是基本的逻辑常识，本不需要多加解释，但是犯在这里面的人还不少，“你搞这么久，我一剂就可以搞定！”，“白虎汤证你倒是给我用小柴胡加姜附汤还是理中汤啊？”我不是不知道阳明经证用白虎汤最好最快，但患者能够记住伤寒论那么多处方吗？你强调的是作为医生的专业精准辨证治病，我强调的是患者的自我简易辨证保健。创建仅有的3个处方，就为了便于掌握记住。你希望医生高明，我希望患者高明。两者并不矛盾嘛！患者解决不了的，不还有你医生吗？遇到一个懂医理的患者，对你医生来讲，岂不是更方便吗？在现在现实背景下，全国有多少中医可以为患者服务？其中又有多少是悟道的中医？在这个背景下，多培养懂道的患者，比培养懂术的医生更快捷！更有利于改变僧多粥少的现实。这是讲治病。至简论的更大意义，是讲养生，讲预防，讲如何不用吃药！高明的医生，通常患者门满为患还有时间讲养生之道吗？根本没有！那就沦为治病的救身的医生了。中医为何沦落？治未病的高明患者看不懂啊！也体现不出医生的高明，医生赚不到钱也没有动力去讲。于是，治未病的上工少之又少！治已病的下工多之又多，于是，医道沦落。我现在做的，就是弘扬医道！通过刻意的淡化术的神秘与复杂，来显现道的至简和高超。现代的生活淡化了道德的教育，更不用说养生的教育，基本就是空白。没有多少后代还记得姜枣汤可以治感冒。这才是导致疾病重生的根源。古代的传播途径没有现在好，但是教育做得好，“君子爱财，取之有道”、“恬淡虚无，精神内守，病安从来”“日出而作，日落而息”、“以和为贵”这些道德常识还普及到每一个家庭、家族。道德也是养生的核心内容！所以养生之道借助于道德的规范，得以共生共存。所以基本小毛病都是可以自己解决的，上了年纪的老人家，大多都有一手治病的秘诀。但是现在的网络，从传播途径这块方便了医道的传播，这是现代化诸多坏处里的一大好处。最方便的法门产生于最乱之世，其中深意，有缘者可得。关于至简论，仁者见仁智者见智，我只是表达我的一个说法。你可以参考，不代表绝对正确，也不强求你一定认同。也欢迎提出建议，或者指责亦可。只要有实际内容，我很乐于解答。只有这样锤炼，至简论才可以不断的完善！就像本文，就是应答之作，触发了我的灵感，所以我要感谢给我这个机缘的朋友。真心的感谢！关于阳明病，我再讲讲我的一些个人看法。阳明病少见，但是阳明病方不少用。三阴病体质的人，容易出现“阴实”的情况。就是阳虚的同时又有大便秘结。通常出现在癌症病人身上【肝硬化，结直肠癌，肺癌胃癌等等】。这时候可以用到大承气汤，但是是在加用附子或者干姜的基础上使用。所以，不是说阳明病就用阳明方，或者阳明方就用阳明病。不能死搬硬套。能理解这个，就可以理解至简方的普适性的理论基础了。还有一些人，每天只睡觉34个小时，精力依然非常旺盛，没有任何一点不舒服的症状。旁人谓之强人。实际上，这些人是透支精力，身体元气没有机会去处理体内垃圾。问题就不表现出来。有这种情况的人通常都是先天体质特别好。他们是金卡会员，透支额度比常人更大而已但出来混，还是要还的！他们也还是在病人的范畴。只不过要好几年后，他们才会认为自己病了。我是激情之人，灵感来了，睡不着，从床上爬起来写下此文。养兵千日用于此时所以请不要因此责备我不懂养生哦！三、天道篇【姜枣汤治百病】文/悠然生中医的养生之道，讲究天人合一。怎么合？人要顺天行道。“天”就是大自然，“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。那么，天道是什么？中医文化，讲究取象比类，用有形的现象来体现无形的规律。每天，太阳升起降落，万事万物随之变化，这就是天道，就是“升降”。升降的本质，就是温度的变化，温度就是热量，就是能量，中医称之为“气”。温度-热量-能量-气。热气上升，冷气下降。温度升高，热气上升，万物春天发动，到夏季最热，生命功能达到最旺盛的阶段。到了秋冬，温度下降，功能收敛【或者叫不足】。所以，温度控制着万物的变化，包括人。这里面还有一个无形的功能和有形的形态转换的过程。温度的变化，影响的是功能，如何体现到物质【器质性】变化呢？一杯有形的水，加热之后，就会化为无形的热气，无形的热气上升到天空中，遇冷，无形的气就会凝结为有形的水下降。所以，有形的物质也是由无形的能量变化而来的。形而上者谓之道，形而下者谓之器。道是规律，可以统领有形的器【物质】的变化。所以，中医是用道【规律】来了解并作用于物质【人体】的。了解了道，就了解了人体的规律【疾病的规律】。先看春季。春天，气的升发，功能的释放，最先体现为什么自然现象？换句话说，春天到了，自然界最早的变化是什么？雾气的出现。冬天，万物沉寂，能量收敛，气藏于地。春天，气升出来，温度升高，水分蒸发，可是天还是凉的，把蒸发的气凝结在地表，就形成雾气，凝结为露珠。雾气在中医叫什么？湿气。被雾水粘到头发，我们会感觉到“粘稠”、“沉重”、“束缚”这就是湿气的特性，中医用这些内涵来形容疾病，只要具备这三个特征的疾病，都叫湿病：关节酸痛沉重束缚、头脑晕沉、咳吐粘稠的痰、粘稠的溢脂性皮炎、湿疹、脚气，排便后肛门重着下坠，因粘稠而成形的各种肿瘤、脓肿、座疮、痘痘等等。湿病怎么治？首先要知道湿病怎么来的。天人合一的原理，人与大自然是同步的，被环境所影响的。那么，当环境变得“湿气”很重，生活在其中的人肯定就容易感受到“湿”的变化而产生同步变化，但根据自身正气能量的不同，有的人能够化开湿气的束缚，有的人不能，就生病。所以，人导致疾病，一个是外因：环境的变化；另一个是内因：自身的正气不足。正所谓“苍蝇不叮无缝的蛋”，不要怪有苍蝇，要怪就只能怪你为什么成了“坏”蛋。学术一点的话叫：邪之所凑，其气必虚。于是我们就知道，湿病的产生，来自于空气水分增加，雾气加重，多发于春季【多雾的季节】。那么，只要把雾气消散了，就可以解决湿病的产生。问题就简单了：雾气怎么消除？换句话：雾气什么情况下最容易消散？太阳出来，还有风。太阳取“热”能发散，风，也是发散。其实，风就是热空气膨胀流动的现象。于是，治疗湿病的方法就出来了：热、发散。具备热和发散的是什么？姜枣汤！并且还要大剂量的姜枣汤【首次使用生姜200克红枣30枚，熬水后放红糖适量】。治湿用姜枣汤？姜枣汤能够化湿？用实例来告诉你吧：北京听课现场，一位老人家服用大剂量的姜枣汤后，立即吐出一口浓浓的痰，足足有乒乓球那么大【手势比划】，“这口痰堵在胸口半个多月了！一直压着好难受！”如果没有洗洁精，还有什么方法洗除油污？热水。阳化气。热就有分解的作用。这就是姜枣汤化痰的原理。陈皮半夏苍术茯苓这些燥湿化痰药有没有用？有，但是只能化解已经形成的痰湿，而不能让痰湿不再产生。痰湿产生的根源是什么？热不足【也叫寒】，分解的动力不够。燥湿药相当于洗洁精，只是起分解的作用，而不针对寒的凝结，没有温阳散寒。相当于冷水放洗洁精，分解于当下，但是没有排出去的动力。这就是为何温病学派医生最怕治疗湿病的缘故。只用燥湿的二陈汤，不用温阳散寒的理中汤。既知道阳化气，就应该知道阳化痰。为何伤寒论不讲燥湿化痰？这种说法是形而下的物化论【痰湿有形】，伤寒论是讲气化论的，只讲阳化气【气无形】。所以，伤寒论是六经【六气】辨证，后世的五行辨证和脏腑辨证更多的着力于有形病邪的辩证了。落实于药物，温病学派讲半夏是燥湿化痰，经方家只会讲：半夏降气。温病学派即使讲到气化，也是平面的，偏重讲气足不足，升降这块，模糊不清。所以只会看到肺气太甚上火，看不到阳明不降太阴不开，也看不到相火不位、外热里寒的变化。湿其实取的是一个收敛的力量，这个力量来源于寒气的收引。热取一个发散的力量。当温度渐渐升高，雾气就会发散越来越高越来越浓。到农历三月，春夏交际，寒热两股力量相持，此起彼伏，就会出现乍暖还寒。谚语：三九乱穿衣农历9月是另一个寒热相持的阶段。这时候容易就出现感冒大家想想，感冒时是不是又怕冷又发烧的？以这种特征为病情的，伤寒论就叫少阳病，半表半里之病。对治的处方也是半寒半热的，就是大家非常熟悉的小柴胡汤【里面就包含姜枣汤】这一段时期的感冒或者任何时期只要表现为寒热交替的病情的，都用这个处方就可以解决。温度渐高，阳气渐盛，寒气在最终被打败时，会出现一次竭力反扑，于是就出现了我们常说的倒春寒。倒春寒前后，都有一次寒温力量持平的时期，这个时候，潮湿闷热无风，最不利于身体，但是最利于细菌病毒的滋生。敌强我弱，疫病就产生了。西医命名为：非典，禽流感，猪流感、H5N1流感，后续还会有更多更多不断的变体和命名一一但是在中医，还是叫感冒！还是按感冒的方法治疗就可以。为什么？变的是病毒，不是人，人是不变的，人是病毒生存的环境，把人治好了，病毒不适合生存了，自然就会跑掉，即使进来了，也存活不了。把污秽的砧板洗干净，苍蝇自然就不会飞过来了。只是用杀虫剂只能杀死苍蝇【病毒细菌】，但改变不了环境，苍蝇【病毒细菌】还会继续飞来滋生。这就叫中医治人，西医治病。这就叫智者察同，愚者察异。所以，与其研究病毒怎么变，不如研究人体怎么不被侵袭。要预防病毒入侵，还是得学学中医：正气存内，邪不可干！什么叫正气？阳气！什么叫阳气？热气！什么补热气？姜枣汤。热，有助于人体正气，所以一般不容易导致疾病，容易导致疾病的是寒气。导致感冒有两种气：热气寒气。分类就叫风寒感冒，风热感冒【伤寒论的叫法是“中风”，热就是风】。大家就会发现，前面都带一个“风”。风有一个特性，走窜很快。就很容易侵入我们的防卫系统。如果只是寒热，是难以伤到人体的。正是风的走窜特性，导致我们容易被伤所以风又叫百病之长【Zhang首领、统领】。与自然界的外风相对应，我们人体内还有一个“内风”导致血液流动的动力，这股阳气，就叫内风。还是依据“邪之所凑，其气必虚”的思路，外风之所以伤害到我们，是因为正气不足，正气是以流动的状态运行，就是我们的内风。外风之所以伤了内风，是因为什么呢？大家可以看看高速旋转的陀螺，任何碰到它的小石子都会被弹开，无法动摇它，就是因为它自身速度快，动能风能充足。我们体内血液循环的动力内风如果足够强大，也会想这个陀螺一样，不会被外风侵袭。之所以被侵袭了，就是自身的动力不足风速变慢【迟脉，缓脉】。所以，内因是能够导致外应，导致会生病的根源。预防和治疗的方法，也就很明白了：增强内风的旋转动力【数脉】，就可以治疗预防外风的侵袭。治风，增强内风动力热能的是什么？姜枣汤。所以，中风为什么要用桂枝汤【内含姜枣汤】啊？为什么要用热啊？就是这个原理。但是温病学说就不是这样治疗了。他们把人体抵御外寒的发烧视作为寒气的变身【风寒入里化热】而要清除之。这就是为什么伤寒论叫“中风”而不是叫“风热感冒”的原因。叫“热”就会引导向“治以寒”。麻黄汤证，是寒气被我军关起门包围起来群殴【无汗，脉紧，脉数】；桂枝汤证是城门大开，两军混战，胜负不分【有汗，脉缓】。小柴胡汤证是寒气和我军各有胜负，势均力敌【我军胜则发热，寒气胜则怕冷，不同战场胜负不一，于是同时出现有发热又怕冷的症状教材里还有同时出现和先后出现的不同，个人觉得，区分意义不大，反正打胜仗就热，而怕冷有两个意思：一个是寒气侵入更多占上风；还有一个是寒气被我军赶出来经过皮肤时就感到寒】。不管什么汤证，说白了就是寒气来捣蛋，只要是加热就没错就可以，所以，都可以用姜枣汤。疫病病情一般到夏季就停止了，为什么？就是因为夏季热气腾腾！寒气早飞到九天云霄外去了化为云了！所以，老天其实早就告诉我们怎么治病了。春季的养生，就是要帮助阳气的升发：要早起床，早上洗热水澡，多晒太阳。还要助热避寒俗语“春捂秋冻”。接下来，到夏季。夏季最典型的病就是中暑。中暑原因，就是热量散发不出来。热量发不出来有两个原因：其一，没水，无法形成汗液留出来泄热；其二，通道闭塞，毛孔打不开，有汗出不来。没水有两种情况：其一，绝对没水，就是不喝水的人，这种好办，多喝水就行，不需要治疗。还有一种是相对没水。夏天喜欢喝冷饮的人，一定有这种感觉：冷饮或者冰冻西瓜吃喝越多，口越干渴。甚至于喝到满肚子都是水，口还渴。为什么？口不渴，是因为有口水滋润，那么口水来自于哪里？来自于热的蒸发。肚子里面有热量，水分蒸发上升，就形成口水解渴。可是你现在喝的是冰水冻西瓜，肚子里冰凉冰凉的，水分无法蒸发上行到口腔，于是越喝冷饮口越渴。所以应该怎么办？加热，蒸发水分上升，所以应该喝什么？姜枣汤。毛孔打不开，什么原因？空调寒凉闭塞毛孔。去寒开窍用什么？姜枣汤。这个世界很荒谬：用来解暑的寒凉饮食【西瓜、绿豆、冰镇可乐】空调，偏偏就是导致你中暑的原因。都不想生病，可都在制造生病的环境！夏天本来是最不容易生病的，一来阳气最盛，正气最足；二来很容易就流汗，病邪的出路很宽敞很方便！只要夏天能够多流汗多喝水，有病都会没病。百病都从汗液流走了。这本是老天给人最大的帮助，可是人们偏偏不要。偏偏要吹冰冷的空调。偏偏就不要流汗。所以，夏天生病，更多是自找的。夏天没有排出来，积压下来，只能到第二年的春夏再排了。但年年复年年夏天都不愿意出汗，那就等着大病重病上身吧！不用到医院检查了，我告诉你绝对会得病的。种下什么因，必然得什么果。预防疾病不是检查出毛病了再做，而是你还没有病的时候就开始的。即使我告诉你用姜枣汤可以解暑，但是你还继续用空调，喝冷饮，不改变习惯，那喝了也是白搭。改变不了工作环境的，先喝姜枣汤顶着，再穿长袖【不要怕别人说你怪健康比怪异更重要】夏天回家晚餐那顿饭，不开风扇空调，刻意流一身汗，就可以把大部分寒气排走。记住了：解暑用姜枣汤！夏天可以理解为“过”热。但这个热是应当的，不是太多了，而是就应该这样。夏天的热是用来排寒的。伤寒论用“对位”来形容。温病学说则容易把这个热当作“太过”来看待，才有了夏天要解暑降温用凉药的方法。还是因为前面说的原因：温病学派没有升降论，看问题都是平面的，眼里就只有“多或者少”，肺气不是太多就是太少。但是伤寒论不是这样看，升降论是这样看问题：夏天热是好事，越热排寒越多，说明阳气的时间季节和位置同步了，或者说中午越热越好，但是到了晚上，到了冬季，它自然就会降下来的。白天夏天在心，晚上冬季在肾，有表里之分，上下之分，季节之分。这样就把人体看做是一个动态整体了，就不会局限于单个脏腑的太过或者不及，自然就不会得出夏季肺热心火太甚的看法了。这种认识论本质就是定“位”。学名叫相火归位或者相火不位。只定量多少的，叫君火“明”或者“不明”。君火相火之分，就是伤寒论的高明之处。我们说了，热意味着功能的加强。总的来说，我们应该追求功能偏强盛，那就要助阳。修炼之人，练什么？练气。练气很讲究，这个不能那个不能，因为阳气很难保留，而很容易消耗。所以，我们就说“阳常不足”。表面阳气太甚了，不能理解为太过，而应该理解为该归位的能量阳气没有归位。不同的定义，内涵很不一样：定义为太过了，就会导向消减，用药就是寒凉泄阳。而定义为不归位，就会导向为引导归位，就会用甘凉润，涵养。用寒凉的可以理解为花钱，用甘凉润的可以理解为存钱。存起来和花掉是本质的不同。温病学派的思想正是总看到一派热像，火太多了，所以提出：“阳常有余，阴常不足”。因而泄阳养阴。伤寒学派的思想看到的是阳气的重要，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”所以提出：“阳常不足，阴常有余”。我认可阳常不足，但不认可阴常有余。人就像一盏油灯，灯油是阴，灯火就是阳。人一生下来，灯油有多少是定量的，灯油只会越来越少，并且只要一用神点火就会耗油。所以，阴怎么会有余呢？这是被这种互文对应文体所暗示误导了。我的看法是：阳常不足，阴易耗损。若说，这样对立的说法，是要确立一个主要矛盾，以便确立以补阳为主还是养阴为主。我是这么认为：阴阳量的多少不是确立何为主的依据。阴阳作用的影响力，这才是确立阳为主导还是阴为主导的理由，万物生长靠太阳，所以，阳为主导。所以，我的学术思想就是以上两者的结合：阳常不足，阴易耗损。阳为主导。所以，我创立的处方，用心的人，就可以看到，和温病学派处方不一样，和火神用方也不一样。每个处方中，都是阴阳兼具，助阳顾阴。融合了澄空先生和三七先生两位老师的特长：威猛的霸道有【澄空先生特色】，柔和的王道亦有【三七先生特色】，并且是以王道为常道。文武兼具，攻守兼备。形神皆力守中庸，而又不失灵活变通【早服助阳方，晚服养阴方；或者几日扶阳，后续几日养阴；效捷而力浅不持久的汤剂同时送服效缓而深入持久的丸剂】。我试图建立一种“大局大势”的观念，这个局势的观察会放大到周月年的跨度来看，而不以当下的细节变化所惑。比如，服药后三个月不来月经，在大局观念下也是正常的【能量不足严重，身体截留本就不多的血液储存到体内清洗垃圾，到第四个月再来月经时就会带出大量的污浊血块】这样就能够突破只解决当下症状的辩证思路死角了。也更强调医生应该着重于人的长期整体辩证而不是一时一日的证了。辩势，比辩证更有着更大的空间！和更多的从容。战略眼光，有着战术所不及、也代替不了的作用。夏季的养生，就是多喝水多流汗。不必刻意避热【当然也不必刻意暴晒】这点或许有争议，但是以我个人经历体会来言：正午40度的高温下，我脚踏三轮车载重近千斤历程2个多小时，浑身凉爽，因为我大汗淋漓。接下来到秋季。秋季是比夏季更高的温度！为何不是变凉而是更热呢？道家有句话形容天地人的规律：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”法就是遵循的意思，以谁为主导的意思。人是被地气主导的，地气又是被天气主导的。夏季，天气地气都往上升，人体内的气也是上升的，就如顺水推舟，波澜不惊。到了秋季，天气下降了，但是地气还继续上升，两股气就相逆了，犹如逆水行舟，波澜壮阔。虽然说地法天，但是不是乖乖的顺从的，是被征服的。两股力量的交战，空气高压，对应在人的气体交换的器官肺的高压高温。肺的能量骤然蓄积，其实是一年之中肺部最好的排毒时机。于是就会出现诸多肺排毒的现象：剧烈咳嗽、哮喘发作、发烧、一系列皮肤病发作。不理解原理，惧怕发烧的母亲，这个季节是最胆怕心惊的，也是我半夜接电话最多的时间【13点肝木将军开始出兵打仗排寒，发烧最高】。还可以体现为失眠、多梦、焦虑、烦躁都是肺的降气功能不足导致的。这个时候自救能力强的人，就可以通过一次腹泻就把肺部的热气给引导下泄，病也就好了。所以，秋天能够腹泻是最好的事情了。这个寒热相持的状态，在前面春季的时候有讲过，高热高温又无风，俗语“蒸笼天”，容易导致细菌病毒的滋生，疫情就又发作了。我们血液循环的动力，还来自于外界温度的波动【体现为风的流动】，当外风静止了，我们体内的风的流动也就变缓了，气的交换能量的补充更新变慢，功能立即受限，我们立即就感觉到胸闷，然后就会喜欢吼吼，舒一口气【人为引导带动气的流动】，或者立即吹风扇模拟外风。也就是说，只要我们内风动了，