治未病与体质的讲课内容

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治未病与体质在谈治未病之前，我们必须首先了解一下体质，我想给大家谈一些人们生活中非常常见的现象，有的人高大威猛，有的人短小精悍，有的人五大三粗，有的人小巧玲珑，女同志之中更是环肥燕瘦，体态各有不同。1从皮肤上来看呢！有的人皮肤非常好，肤如凝脂，不用花很多钱去买化妆品，一年四季肤色都非常有光泽，而有的人皮肤非常干燥，尤其在干燥的秋冬季一直离不开油腻的滋润的护肤品滋养皮肤，而有的油性皮肤非常令人烦恼，终年毛孔出大，油光满面，时不时的脸上还出现一些痤疮，那么还有人的头发非常漂亮，浓墨茂密，有的人头发一生下来都是稀疏黄软，这是从人的外形上来看。2从性格心理方面来看，有的人心胸宽一些，有的人心眼小一些，有人比较敏感，有的人迟钝一些，有的人外向、开朗一点，有的人内向一些，3从疾病方面我们经常可以看到，有一此癌症患者，或者支气管哮喘的患者，他们常有家族史，在这个家族里面可以有多个患者，这些现象说明了什么呢？这些疾病本身不是遗传疾病或传染病，而是他这个家族的体质遗传，他家族遗传的体质，使得他们这些人对这些疾病具有非常的易感性，还有些现象，比如冬天来了，我们都有非常喜欢吃火锅，有的人冬天一吃火锅，浑身发热，面色红扑扑的，非常舒服，而有的人吃火锅当时很痛快，非常舒服，第二天早上很快就会发现，牙痛，或扁桃体炎，或者脸上长很多很多痤疮，要不就是小便很黄，大便秘结。我在门诊看到一个人，吃狗肉火锅后，他当天非常舒服，第二天早上就出现口腔溃疡，舌头两个面都有溃疡点，非常痛，痛的她整晚睡不着觉。再说夏天来的时候，炎热的夏天，当我们从外边工作回到家里，都喜欢吃一些冰冻的西瓜，冰棒等一些冰冻的饮料饮品，很多人都觉得非常舒服，可有的人，热归热，但只要吃了一些这样的冷冻饮品，马上就要拉肚子，非常敏感，为什么有这些现象呢，因为我们有不同的体质，这也就是体质差异。前者可能是热性体质，后者可能是寒性体质，这就是我们常说的，我的身体是热性是寒性，那么还有的人一生身体都非常弱，尤其是小孩，体质比较弱，妈妈总是想给孩子补一下，但是不能补，一补就上火，不补吧总是觉得这个孩子没力量，比较虚弱，以上这些生活中常见的现象实际都是体质现象。从这里边，我们可以看出，体质和我们的健康非常密切相关，我们的健康出现问题，就是体质出现问题，体质出现明显的偏颇。体质是我们生命的体观，体质和我们是否得病，得病以后愈后转归也有关系。不同体质的人，常用同样的药物和药物的反应是不同的，营养价值很高的药物，也不是所有的人都合适，这就是因为每个人的体质不同。那么什么是体质呢？不同体制的人对医生正确诊治会作出怎样的要求呢？ 天下苍生九种体质，这是王琦教授通过毕生的，研究出来的九种体质学说，概括了人类九种体质现象。当然这九种体质不是说泾渭分明，截然分开的。它们互相之间是会穿插和兼夹，但是每个人有他主要的体质类型，讲到这些，大家可能对体质有了一个初步的认识，初步的感觉了。原来这就是体质现象，你很快就可能会对照，去看自己是什么体质，是寒性体质还是热性体质，或者说我的性偏热，或偏寒，那么在这里我们给体质下一个定义。体质，人的生命过程中在先天禀赋和后天获得的基础上，逐渐形成的形态结构，生理功能，心理功能（性格状态）物质代谢状态方面、综合应有的一种特质。每个人的体质，有相对的稳定性，但是更具有动态的可变性，可调性，体质决定了我们的健康，决定了我们对疾病的易感性，也决定了人们对于这种病的反应和他的愈后转归，所以体质对我们每个人来说非常重要。我们可以进一步把它归纳为二大方面，形、神。形：即形态结构神：功能活动和性格心理活动我们知道不同的体质对不同的疾病具有易感性，。比如，痰湿质的人，特别容易出现肥胖、脂肪肝等等代谢性疾病，而气虚的人特别容易出现外感性的疾病，消化道的疾病。我们了解了我们自己的体质，就可以对自己的身体定性，就可以倾听生命的呤唱，触摸生命的韵律。关爱生命，呵护生命，我们就有一个良好的生命体质。就能走完健康幸福的一生。体质也应该是医生认识人体，认识疾病，制定治疗原则和维护健康的一条思维的主线，作为我们医生所面对的是活生生的病人，有交错的生活背景，有不同的个人生活饮食习惯，有各个不同的性格心理，一个活鲜的生命，作为医生要关注生命的整个过程，不仅要和注意疾病状态，还要注意他在病态之前状态，亚健康状态，健康状态，不仅要关注人生的病，更要关注生病的人，疾病它是生命过程中的插曲，那么我们要问疾病从哪里来，疾病是从不良的体质，病理体质，偏颇体质来，而病理体质从哪里来，他是人们不良的生活方式和不良的环境中来。如果我们生活中恣情纵欲，不呵护我们的体质，我们就会患病。我们医生不关注病人的体质，那么只看见树木，看不到森林，抓住标而失去本，会把一些简单的病治成复杂的病，因此古人云：不治已病治未病，不治已乱治未乱，些之谓也。 呵护体质，关爱体质，就是治未病就可以预防疾病的发生，就可以预防疾病的加重和复杂化，关注体质会为我们的治疗带来新的思路，在正常人群中体质大致可分为以下种：那么，体质如何划分呢？我们又怎样来判断自己的体质属于什么呢？平和质上帝太厚爱你了，先天遗传的背景非常好，也就这种体质，他在长寿家族，爷爷奶奶都是岁，一般人说四世同堂，他就可以五世同堂都有，平和体质，正常表现为人很协调，脏腑功能很健康，那么外在表现是什么呢？体重波动很小，正常范围内是很少波动的，皮肤也好，他虽然是湿性皮肤，他可以是干性皮肤，但他不生斑，疮；或者是很少生斑，疮，出去旅游，换个工作环境，身体都没什么太大的变化；有的人从南到北，或者从北到南，很快就病了，不适应环境，所谓的水土不服，但平和质不这样，换一个环境，一下就适应了，所以他的适应力强，比如刮风落雨，气温突然下降，严寒酷暑，很多人热太狠了，中暑了受不了，冷的太狠了，病倒了，他没事，这种人对环境突然改变适应力很强，即使病了，对治疗的反应特别敏感，好的快，主要是自我的康复能力强，所以这种人是上苍的厚爱，外加后天个人的修为好，才有这种体质，这种体质的人不太多，你可以想象一下，全国这么大，这么多人，实际上只有几个长寿地区，比如广州的东山区，和广西的巴马，所以说我们不能太奢望我们自己是平和体质，爹妈没给，你也没有办法，加之你后天自己又不修为，不注意，那么我们就会出现很多差别的体质，经常有这不舒服，那不舒服，你说是病，但是去医院检查，什么也没有，抽血也抽，听诊也听了，但医生说你没什么问题，这就是所谓的亚健康，体质出现了明显偏颇，但又没达到病的状态，凡是你经常出现这些问题，就说明相对于平和质来说，你是一个不好的体质，不是说绝对的不好，相对那些生长在长寿家族，有明显遗传背景较好后天修为的人差一些，有的是肝脏差一些。有的是脾胃差一些，有的是心肺差一些，并不是铁板一块，但都是相对不足的部分，那么，我就这些不平衡的地方，再给大家进行分类，除了平和质意外，首先就是阳虚体质，有的人一年到头总是手脚冰冷，夏天我们都找空调的地方，他们就怕，热天打麻将一进空调房，他就加衣服，冬天手冷不是指手指冷，如果冬天光指手指冷，那不是真正的阳虚，我们说手冷过肘，足冷过膝，这要引起注意，这个确实是货真价实的阳虚，阳虚就是阳气不足，阳气不足，会造成我们平常日常生活中很多现象，比如说女性，月经来后，你不能受凉，稍微受凉，你比别人敏感，出现一些什么症状，要不就是月经推后，要么就是痛经，另外不能吃凉东西，如果吃了，首先就是拉肚子，还有一得病就是寒症，比如说同样的感冒，别人出现的是咽喉痛，流黄鼻涕，黄痰，扁桃体发脓等现象，而阳虚的人是什么呢？是流清鼻涕，打喷嚏，喉咙发炎，痰是白的，清晰的，反映的是寒象，所以阳虚体质的人来讲，给人的映像就是火力不够，气虚体质，就像汽车的马达一样，他能开车，也能行走，但就是突突突的，就是慢些，就是不够力，气虚体质有一种表现，就是经常感冒，皮肤容易过敏，经常打喷嚏，春天春暖花开，他也打喷嚏，冬天很冷的时候，气虚人的皮肤过敏特别明显，过敏到什么程度呢？他晚上不是盖被子吗，暖被窝那几分钟，他身体就起风团，等热了，风团就消下去了，早上穿棉衣，不是凉的吗，一穿进去又起风团，活动一下，风团又消了，他就是气虚，气虚还有一个常见的就是特别容易累，生活工作中很懒散，所以我们在生活中经常碰到气虚体质的人，经常很懒散，不能批评他，不能说他，他有的时候是一种体质，他没办法的，他就是不想动，那么还有一种就是气郁气郁质，气郁是什么呢，我们知道全身的气机升降出入，一定要顺，上来下去，你上来了清阳上升，血压保持一种正常的状态，你这个人才有活力，所以阳气一定要上来，那么浊阴一定要下去，就是大便小便月经一定要很顺利的下去，一定要排出去，这个气一定要顺，我们说要周身通泰，如果你不通泰，哪个气郁到哪了，第一个反应就是，你会情绪很郁闷，老叹气，因为你郁闷，你不由自主的叹气，来调节你的气机，让它顺利一些，所以这种气郁的人，有一个特点老郁闷，不高兴，生闷气，可能会疼痛，这痛，那也胀，有这种感觉还有一种是阴虚阴虚体质，他又属于什么呢？他就是体内的水不够，我们知道一阴一阳谓之道，人体无非是阴阳组成，阳气是功能活动，阴就是有形的物质，包括阴液，有一种体质，他生来就是偏阴不足，大家知道如果水不足的话，和水相矛盾的是什么呢，那就是火，水不足，他自然就容易上火，所以这种人老上火的，老有热气，还容易燥，我们说无热不生烦，你一生烦，他就会反过来伤阴，那有什么表现呢，口苦，口干，尿黄，面色潮红等阴液不足的，日常生活中你可以找到很多捷径保护自己的体质，呵护自己的体质，我们很多的时候出现亚健康状态和不良体质，完全是因为对自己身体不了解，不会和自己的身体对话，对自己的身体发出来的很多信息，根本就不知道怎么去理解他，就会去看病，吃药。然后在日常的生活中懵懵懂懂的恣情纵欲，放纵自己，然后把体质搞得越来越差，亚健康越来越明显，所以我们经常说现在的人，物质生活不说丰富，平时的娱乐生活也很丰富，但是我们每个人扪心自问，你身体体验是不是很快乐，我看未必，未必就是很快乐，我们阴虚内热的人经常会燥，那这个时候我们就要想办法让他静，我们知道有的人特别适合练静功，那什么人适应呢，就是这种阴虚的人，中医有一句叫静能生水，这个人就不会太缺水了，他就会少内热，他就促进一种良性循环，包括你正常的日常生活中，吃一些镇静安神的保健品，保证充足的睡眠，吃一些滋润的东西，你这个体质应该这样调养。那么你和阳虚气虚的完全不一样，和阳虚气虚的调养完全不一样，气虚阳虚的人他是体力不够，所以他的精神状态懒散些，那你就要振奋他，瘀血体质，怎么理解呢？实际上就是体内的循环出问题了，人体的血脉运行的比较缓慢些，就像河流一样，环境差一些，那么他外在的表现有哪些呢？比方说面色他就比别人发暗，容易长包块，女性容易发生乳腺增生，子宫肌瘤，甚至出现肿瘤。我们有一句话通则不痛，痛则不通，你这痛是什么不通呢，就是血脉不通，这种体质不是很好的体质，如果你确定是这种体质，一定要注意，否则任其下去的话，会向一些很不好的方向发展，一旦得了易感性的疾病以后，治疗比较困难，愈后不太好，要特别注意防范于未然。痰湿质，痰湿质和阴虚的体质相反，水太多了，整个人向泡在水里一样，那个脸是瘀肿的，身体容易发胖，我们说瘦人多火，肥人多痰，肥人就是痰湿体质的人，这种人水太多，所以我们减肥不要老想着减脂肪，降血脂，有的时候减肥药利水，要把水利下，体重才会下降，水下去了，再去减脂肪，对于痰湿重的人，人们常说，人往高处走，水往低处流，那么痰湿质的人双下肢总是觉得沉重，上楼梯，她双腿像灌了铅一样，肥重得不得了，这就是痰湿质，还有湿热质湿热质，大家可能去洗个桑拿，桑拿房进去以后，里面的空气湿热得不得了，这叫又湿又有热，那么什么感觉呢，不舒服，那么湿热体质是个什么状况呢，可以大致的想象一下，体内确实需要精液需要阳气，但太多了，瘀滞了，就像农村沤垃圾那个状态，如果一个东西长期处在湿润里面，特别容易腐败，特别容易产生馊了的味道，这个时候这个人就会出现口臭，汗臭味很大，体气也很大，皮肤很油腻的而不干净，腻滞，解小便很黄，味道也很大，排便异味也很大，所以湿热质的人，他就是个内环境不清洁的一个非常明显的一个体质，当然还有特禀质，特禀质就是过敏体质。体质之间，他们不是一刀切，他们是相互间夹的。10 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