体育课常规禁忌和好处

感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！01 01 体育课常规体育课常规02 02 运动后注意的事项运动后注意的事项03 03 积极运动的好处积极运动的好处04 04 小游戏小游戏“侦察兵侦察兵”感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！必须穿运动服、运动鞋上体育课。服装要求感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！1、课前须处理好喝水、上厕所和请假的问题，养成习惯保证体育课的良好秩序。2、课前应取下衣服上尖锐物品，禁止携带尖锐、坚硬的物品。课前准备感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！1、课前了解上课地点并准备器材，带领同学提前两三分钟到达规定地点，准备上课。2、集合整队、清点人数并报告老师。体育委员感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！010203爱护体育器材，按教师的要求搬运和发放器材。下课前要整队，认真听取教师对课的小结。其他事项其他事项遵守课堂纪律，有秩序地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！123不宜蹲坐休息运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流循环，易加重肌体的疲劳。不宜马上洗澡此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉，而使心脏和大脑的供血不足。不宜立即吃冷饮和吃饭运动后失水较多，想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。运动时全身的血液处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！睡觉是最好的自然休息方法。睡觉时，大脑和身体各部分都能得到充分休息，在休息时能消除一天的疲劳有利于身体和大脑积蓄能量和物质，也有益于身体的生长发育。运动后睡觉香经常参加体育运动，能促进体内物质的消化和吸收，促进全身的血液流动，使身体得到更多的营养，于是肌肉中的蛋白质增加了，肌纤维变粗了，同时也提高了骨骼的生长能力。运动后力量大，长得高运动时消耗了许多能量，身体为了得到能量，就提高了消化食物的能力，加快了血液运输的速度，于是吃进去的食物很快地被消化掉了。所以运动后经常会感到饿和渴。运动后有食欲经常参加体育运动能提高神经的调节能力，使大脑指挥身体各部位的功能提高，从而反映更快，动作更协调。经常参加运动你就会发现，你跳绳比以前跳得多了、跑得更快了，你还会发现以前做不好的事情，现在你能快速完成了。运动后更灵巧感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！010203小虎运动后，认为体力消耗太多，于是大吃了一顿。芳芳运动后出了很多汗，妈妈给他喝了一点盐水。小明跑完一千米后，立即坐在地上休息。04亮亮运动时感觉很口渴，于是喝了很多水。判判 断断 对对 错错感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！010203小虎觉得天气很热，就穿着凉鞋来上体育课。芳芳体育课觉得很累，听到下课铃就回教室休息去了。小明上课后报告老师需要回教室喝水。04亮亮看到明天有体育课，今天晚上将牛仔裤换成了运动裤。判判 断断 对对 错错感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！游戏方法：全班同学在座位上坐好，选一名学生担任游戏方法：全班同学在座位上坐好，选一名学生担任“侦察兵侦察兵”，让他站在黑板前面闭上眼睛，背向大家。，让他站在黑板前面闭上眼睛，背向大家。游戏开始，请一位同学悄悄地离开座位到教室外或者躲游戏开始，请一位同学悄悄地离开座位到教室外或者躲在教室后面在教室后面“执行任务执行任务”，然后全班学生任意互换位置，然后全班学生任意互换位置，待全体学生安静后，请待全体学生安静后，请“侦察兵侦察兵”睁开眼睛，说是哪位睁开眼睛，说是哪位同学去同学去“执行任务执行任务”了。如侦查对了，就请了。如侦查对了，就请“执行任务执行任务”者担任者担任“侦察兵侦察兵”角色，游戏继续进行。如三次侦查失角色，游戏继续进行。如三次侦查失败，就请他给大家表演一个节目。败，就请他给大家表演一个节目。感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！