《正面双手垫球》课时计划

体育实践课教案第 周 课次 教材小排球：正面双手垫球。游戏：垫球比多教学目标知道正面双手垫球的动作术语和方法。在游戏比赛中能互相鼓励，以增强学习信心。重点难点重点：熟悉球性，掌握正确动作方法，按要求完成动作。 难点：动作协调、到位。 课的顺序教学内容教师活动学生活动运动负荷次数时间强度准备部分基本部分小排球：正面双手垫球1 整队2 师生问好3 宣布本课任务4 准备活动组织复习上节课内容示范、讲解正面双手垫球动作方法，提示学生观察手以及垫球“插、夹、提”的动作。集体模仿正面双手垫球动作，体验“一插”、“二夹”、“三提”的击球动作。1 徒手操(1)扩胸 (2)振臂(3)体转 (4)腹背(5)弓步压腿(6)侧压腿2 “运送西瓜”游戏1 “耍排球”仔细观察教师示范，了解垫球手型和垫球时手臂插入球下、两臂夹紧、提肩抬臂的动作方法。随教师“一插”、“二夹”、“三提”口决，有节奏地徒手模仿练习正面双手垫球动作。8*4520弱强结束部分游戏：垫球比多组织学生分组练习。巡视、指导学生动作完成情况，提示学生击球前手腕要下压，两臂靠扰、夹紧成一平面。特别要对“学困生”给予关心指导。观察学生练习正面双手垫球，提示学生开始触球时，用力不宜过猛；注重体会手臂触球面和用力程度。讲解垫球比多游戏方法和要求，并组练习与比赛，在比赛中激励强者，鼓励弱者，以增强学习的信心。1 整队2 指导放松3 小结本课4 宣布下课自由结伴两个一组练习垫固定球。一人双手拿球，手辟臂伸直，一人手臂触击对方的球，体会手臂触球部位和动作要领。互换角色，互相学练。分散进行自抛自垫或两人一组对抛对垫练习，感受手臂球面和击球的用力程度，逐步掌握正面双手垫球的动作方法。分组进行“垫球比多”游戏。比赛中不断掌握垫球技巧，提高垫球数量，为本组夺得胜利做出努力，体现团队的凝聚力和合作精神。学生随音乐放松105强弱场地器材排球若干只录音机磁带课后小结