初一年级体育与健康课教案.docx

初一年级体育与健康课教案授课班级：七年级授课教师:授课时间：教材内容一、学习弯道跑技术。二、素质练习教学用具标志六个小垫子、跳绳、 篮球、哑铃各8场 地田径场教 学 目 标1、认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的动作，为跑奠定基础：2、技能目标：学生能积极主动参与练习，学习弯道跑技术，在练习中锻炼下肢力量增强身体素质的发 展。3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。4、个性发展：培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神：能在课堂内日 觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。重占难点重点：身体的合理倾斜，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。难点：控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。教学过程课的部分教学内容组织教法开 始 部 分1、体育委员集合整队，检查出勤2、教师宣布本节课内容，任务3、安排见习生4、检查者装组织：四列横队OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO x xxxx xxxx X X XXXX XXXX X要求：安静、快速、整齐准 备 部 分1、绕四根跑道（标志物）慢跑2、行进间徒手操（绕四根标志物做操） 头部运动4X8拍 扩胸运动4X8拍 腰部运动4X8拍 正压腿15次左右 高抬腿2组 后踢腿2组组织：教法：教师领做，学生听口令跟做要求：节奏感强，动作到位一、弯道跑一、弯道跑：上体：身体稍向圆心倾斜。摆臂：外侧摆普稍向内侧，且幅度较大：右臂 摆幅大于左臂。腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧。/ 00000003-/z_基重点：身体向圆心倾斜1.讲解弯道跑方法。本难点：保持身体平衡2.摆臂练习：学生两脚左右开立，重心放于左侧腿，右部脚点地进行原地摆瞥练习。分二.素质练习重点：外侧摆臂幅度大难点：身体倾斜3. 体会练习：学生分成四组分别沿跑道进行弯道跑体会 练习。慢跑1-2次。快速跑2-3次。体会异同。4, 弯道追逐跑：将学生分成四组（男女组），进行追逐 比赛1-2次。二.素质练习基仰卧起座、教法：本深蹲、rm . aq1、分成8组，依次、同时进行仰卧起座、深蹲跳绳、俯卧撑、跳绳、俯卧挥练习，每次30” -40”。中间休息30” 左右，共2-3组。部分放松跑一圈2、放松跑一圈，要求慢跑，放松。一、集合队伍，进行放松整理活动组织OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO结二、讲评小结XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX束部三、收还器材，师生再见分要求：放松动作正确柔和，做到全身放松课后作业：每位同学自主复习练习弯道跑技术。